为什么我的情绪很消极，特别是看到别人都很开心的时候我都想哭。。。
额，楼主，其实每个人都会有那么几天是不开心的，特别是女性在例假来之前，就比较容易出现一些抑郁的情绪的，这个就需要楼主适当的缓解自己内心的不开心，然后也可以经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。如果没什么效果的话就去专业的医疗中心咨询治疗吧，我听说在重庆观音桥建新东路那边就有家权威的医疗中心吧，好像叫重庆什么博爱医院的哦，可以去那里咨询咨询！
也许这是某个特定阶段的状况，例如在青春成长期（特别是女孩子），多愁善感、情绪起伏非常大。但不必过于担忧，知道是这个情况，认识到这是人生必经的阶段过程，找到一些好的方法去改善和调整，尽量让自己积极和阳光一些，美好的花季应该留下更多灿烂的笑容：）
如果不是以上的情况，情况起伏又这样大，那么，你便要好好思考一下这当中的原因：
为什么在上一刻还是开心的笑着，下一刻感伤便涌上心头？是莫名心伤?还是因为某些事情或某些失望让你难过委屈？只有寻找到情绪起伏的根本原因，才能有针对性地想办法去改变它。
快乐其实很简单！关键是心态，就是看待一件事物的角度是怎么样！ 所有的事情其实都有好坏两面，一般人的快乐总是局限在好事的刺激下，一旦事物发展的事态不敬你意，就会马上变得不开心，就像月亮一样，初一十五都不一样！这就说是你不能控制到你的情绪！
你可以试着这样做！ 学会多角度看待问题，假如遇到让你烦心的事，你可以努力寻找他好那一面！举个列子给你（有一个人坐飞机的过程中遇到了事故，飞机有可能要掉下去，一般都会非常恐惧紧张，他会想我要是死了怎么办，我的老婆孩子怎么办等等等，这个时候烦操和恐惧这些负面的东西就出现！还有少数人他会非常积极乐观的面对，他会想，哎呀要是我活下来了这就是上帝在保佑我，要是我挂了~那好吧！上帝这么快就可以和你见面了 呵呵）同样的事情最后的结果是我们无法控制的，但是消极的人再这件事中已经失去了这段时间的快乐，而真正懂得快乐的人却在这么危险的时刻一样能得到欣慰！ 人与人本身没什么区别的，老天也是非常公平的，关键就在于你看问题的出发点在哪里 是消极呢 还是积极的呢！
环境也很重要，你身边人的心态对你的影响那是非常大得！你要想变得快乐 那就多和快乐的人接触，远离那些整天抱怨 牢骚的人（只知道抱怨的人不成大器，简直就是老鼠屎！）
废话了半天 你要是觉得还不懂 下次你烦躁的时候来找我 我帮你分析！呵呵 快乐来自于分享！ 最后一条 你要学会感恩！ 祝你心情倍儿好 身体倍儿棒！ 吃嘛嘛香 看嘛嘛爽！
我是我认为的我！ 你怎么看你自己 你就变成什么样的自己！ 自信，微笑，感恩。积极，乐观！
可以想开点不要事事都想得那么极端 去放松放松 缓解一下压力试试
其实大部分人都有这种感觉，就算是聚在一起也会有孤独的感觉。
为什么感觉自己一直处于情绪低落状态,对什么都没兴趣?
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 为什么感觉自己一直处于情绪低落状态,对什么都没兴趣, 这主要是你正处在精神性疲劳时期而产生的兴趣缺乏状态, 什么事情都不想做,觉得都没有兴趣,不合自己的心意,无所事事的你,情绪肯定处在低落的状态,但是在这样一个时期,你也并不是什么都不想去做,多半只是去想,而...
我心情很消极情绪,做什么事情都做不好
心情不好，可以暂时放下要做的事，去做自己喜欢做的，或者能够发泄自己消极情绪的，等心情好了再做事吧
当我们感觉自己很消极时,怎么调节情绪?
当我们感到这些消极情绪的时候，整个人都会很难过，不想做任何事情，不想去吃东西，不想去跑步，什么都不想去做，那么这个时候就需要调节这种消极情绪，来让我们心情变好，这样也有利于我们去做其他的事情。下文就来谈论一下怎么去调节我们的消极情绪。怎么去调节我们的消极情绪？第一，找点自己喜欢的...
我有一段好长的时间都是消极心态,情绪低落、自闭、自卑、悲观、自己一...
我现在的状态就和你一样，不知道该怎么调节自己，心情很低落，心态也很消极。
生活中你有哪些消极情绪?
第三种：焦虑当我在面临未知、不确定的情况，会感到很是焦虑，严重的时候，甚至会感到恐惧。这种消极情绪会导致我感到不安和不舒服，并且会影响到身体和心理健康。总之，虽然我们免不了产生消极情绪，但可以采取积极的措施去应对，如接受心理治疗、学习放松技巧、进行身体锻炼等等。最重要的是，我们需要保持...
...情绪很消极,人昏昏沉沉的,越来越会发呆了,我的心理不健康,该怎么...
呵呵，我也是女生，我最近也经历了好多事情，虽然我们的事情不一样。其实我被这件事情困扰了好久了，从去年开始就一直很难过，很不开心，一直压抑到现在。不过，最近我终于把这件事情说开了，虽然家里人因为这件事不开心了好久，但是长痛不如短痛，早点解决比较好。你可以先休学一段时间，（我就是...
我长得丑,还社交恐惧症。我感觉我很消极很黑暗,我该怎么办。有时候就...
如何克服社交恐惧症？1、社交恐惧症患者接纳自己。学会接纳自己内心的恐惧，不要厌恶这样的自己，只有坦荡承认自身缺点，才能走出自信的第一步，一再怀疑、否认自己，只会让自己陷入一个恶性循环。2、鼓励自己，勇敢面对。每天可以给自己加把劲，不否定自己，大声地鼓励自己，对自己说“我可以做到，我不害怕...
...情绪低落,明知道不必这样还是控制不住自己的消极。该怎么去思考一些...
楼主你好：没有什么事情的心烦实际上就是没啥事情，心烦本来就是周期性的东西，也许身体的一种自然反应，不会有什么问题，但是要注意调节， 多做些力所能及的事情，别太想着这个事情， 过些时间就会好的，希望帮到你。你的采纳是对我最大的鼓励。
负面 阴暗 心理 黑暗 消极 消沉 低沉 的情绪 特别的重 我应该怎么办...
想一想自己消极的原因，找到原因后改变观念，可以看看《菜根谭》、《围炉夜话》 等书籍，改变自己的观念，拿一张纸写下你自己的目标，在拿另一张纸写下当前状况，看看离自己的目标有多远，想办法去实现自己的目标，积极的去思考和行动，遇到想不明白的问题，多问自己几个为什么？比如我为什么患得患失...
消极情绪的说说
消极情绪的说说 1、出家得了,不快乐,没意思,唉,消极情绪又来了。 2、很想哭很想堕落很想躲起来谁都不搭理,那一刹那,所有消极情绪侵袭而来,挡都挡不住。 3、脑袋突然短路,不知道自己是谁,默默告诉自己,我是一个人,住在重庆,就读昆明,有美满的家庭、亲切的家人,原来我那么幸福,可我为什么还会感到失落,那些消...
漕览金葡： 心态问题!出现这种情况,首先跟你所处的环境有关! 你身边的人每天都在你耳边抱怨,牢骚,又不够积极乐观,这些东西都是负面消极的,对你的影响甚大! 其实坏情绪也属于负面消极的东西!快乐其实很简单!关键是心态,就是看待一件...
通川区15957847157： 为什么我总是莫名的心情不好烦躁看见什么都想发脾气 - ？
漕览金葡： 我觉得可能应该是太闲了...人闲下来就会不自觉的胡思乱想,不是说人的身体和思想必须要有一个在路上吗?如果没有目标,就可以随手做点有改变的小事,比如搞一下清洁,收拾下桌面,清理下厕所等,或者做一件安排在明天要做的事的准备工作. 还有,一个要讲文明就必须学会控制情绪,一个人要强大也要会控制情绪.我一直觉得情绪管理是一个人每天都要注意的,如果能铭记这是自己应该做的,愤怒就不会外流了~
通川区15957847157： 我的心情非常容易低落,看到别人高兴,我也高兴,看见别人悲伤,我也跟着一起悲伤,请问这是病吗? - ？
漕览金葡： 这并不是病,只是容易受别人的影响,个性不强.也许可以学艺术,能快速投入感情,或者唱歌也能容易宣泄自己的情绪,以此来缓解低落的情绪.
通川区15957847157： 我为什么情绪很容易受到别人的影响,总是很忧郁,看到别人成功就觉得自己什么都不如别人? - ？
漕览金葡： 你的心态不是很平静.你这样跟别人比较是不公平的.没个人的出生和需求都不同,不能盲目比较.比如,你的生活本来中等,没有缺乏过得很幸福,如果你去跟很富有的人比钱,就觉得不如别人,所以不高兴;如果你去跟穷人比你又很高兴,沾沾自喜.这两种比较都让你的心,上下不平.其实,你,富人和穷人,本来不在一根起跑线上,这样比不公平.人最好跟自己比,比自己的能力,比自己的德行,才能清楚的看到自己有没有进步,不至于被外面的其他参照物迷惑,才会越走越好.
通川区15957847157： 您好 我经常闷闷不乐不想说话心情非常低落 是怎么了?看到别人情绪饱满心情愉快! 我总问自己为什么就高兴不起来 请问这是什么原因？
漕览金葡： 每个人小时候所处的生存环境不同,因此形成了不同的性格,这是一种成长的自我保护机制,也就会有属于自己的生存方式.情绪低落时的想法是很消极的,不要想那么多.建议你选择一个阳光明媚的午后,找个宁静和谐的地方(草坪)坐下来,感受阳光的温度,让心灵回归自然,领悟人生的本质:我们本来就一无所有,也就一无所求.烦恼都是自己给的,摆脱物欲的束缚,多一点的知足,多一些的感恩,简单的生活也能很快乐!
通川区15957847157： 为什么我们心情不好的看什么都不爽呢 - ？
漕览金葡： 消极情绪产生时身体内分泌的应激素还没有消除掉的原因吧 看啥都不顺眼 想发泄出去 发泄出去时消除应激素的方式之一吧 所以就迁怒啊 处于情绪低迷的时候谁都会是一个火药桶啊 除非是有个原子弹似的惊喜能盖过它去 不然会大大滴伤害我们的人际关系
通川区15957847157： 为什么我的情绪总是很消沉,心理专家进 - ？
漕览金葡： 其实在我们体内有一种消极激素,他会控制你的情绪,而这主要是由你的心情决定的,我曾经也度过你的时期,首先你要每天不断告诉自己:我其实没有那么糟,我很棒!直到在你的大脑里产生这种潜意识,然后当你心情不好时可以在一个人的夜晚跑到无人的地方去大喊或者大哭,把心里的一切发泄出来,不要忍着,眼泪其实是很好的情绪调节剂,也许你的压力来自各方各面,但你必须学会舒缓压力,别让自己活的那么累,心里暗示是很重要的,一定要把你的一切负面情绪宣泄出来,然后告诉自己要加油,希望可以帮到你,如果你不想和朋友说你的烦心事,可以和我说,我会尽力帮你,望采纳
通川区15957847157： 为什么我情绪容易低落,不容易开心起来,别人看见我就是我天天很丧 - ？
漕览金葡： 因为你心里有事 或者说你目前状况不好 担心的事太多 有一颗未雨绸缪的心 但是往往不尽人意.还有一点就是你的承受能力有点差 所以你越担心什么就会做不好 学会适当的得过且过 你会轻松自在很多.
通川区15957847157： 我最近情绪很糟,感觉老是得不到重视,很孤独,看见别人(别人和女生)嘻嘻哈哈,而自己只能做在旁边故...？
漕览金葡： 但愿你只是因为最近的情绪波动才会有这样的感觉,如果是这样,不用耿耿于怀,过了这个阶段,什么事都没有了.人都会有情绪周期,你慢慢体会,会发现这个规律. 如果不是,我就说说自己的感受,仅供你参考吧. 有的人喜欢高高在上的...
通川区15957847157： 为什么我有时总是觉得心情很烦躁而且没有原因? - ？
漕览金葡： 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.那么,如何善于调节和控制自己情绪呢? ..{ 沧之涛 } 一是意识控制.当愤愤...
