邱慧芳太极24式分解教学背面带口令

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邱慧芳太极24式分解带口令的文字表达:

起势:

1、直立身体,两臂自然下垂,两掌心向下,目视前方。

2、两臂慢慢向前平举,与肩同高,手心向下,目视前方。

3、两掌心向下,慢慢下按,恢复直立姿势,目视前方。

野马分鬃:

1、左脚向左前方上一步,右脚随之跟进半步,脚尖向前,右膝微屈,重心在右腿上。

2、左手臂向左前方平举,右手臂向右侧平举,目视前方。

3、身体向左转,左脚向前跟半步,脚尖向左转。

4、身体继续向左转,左手臂随之向左下方分开,右手臂随之向右下方分开,目视左侧。

5、身体向右转,左脚随之向右前方上一步,右脚随之跟进半步,脚尖向前,左膝微屈,重心在左腿上。

6、右手臂向右前方平举,左手臂向左侧平举,目视前方。

7、身体向右转,右脚向前跟半步,脚尖向右转。

8、身体继续向右转,右手臂随之向右下方分开,左手臂随之向左下方分开,目视右侧。

白鹤亮翅:

1、左脚向左前方上一步,右脚随之跟进半步,脚尖向前,右膝微屈,重心在右腿上。

2、两臂平举至胸前位置,左手臂在外侧,右手臂在内侧。

3、两臂向上举起至额前位置,目视前方。

4、两臂向下落至胸前位置,左手臂在内侧,右手臂在外侧。

5、两臂向外分开至肩宽位置,目视前方。

邱慧芳太极24式的来源:

1、太极拳是一种传统的中国拳术,具有悠久的历史和深厚的文化底蕴。它不仅是一种优秀的身体锻炼方式,还能够提高人的身体素质和心理素质。在太极拳的运动过程中,需要注重呼吸配合、意念集中、身体协调等方面的技巧和要领。

2、邱慧芳太极24式的创编者是中国武术界著名的武术家邱慧芳女士。她对太极拳有着深入的研究和多年的实践经验,对太极拳的推广和普及做出了杰出的贡献。在创编过程中,她充分考虑了初学者的学习特点和难点,将复杂的动作进行简化,使得学习者能够更加容易地掌握太极拳的基本技术和要领。

3、邱慧芳太极24式的动作包括起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、揽雀尾、单鞭、云手、高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚、左下势独立、右下势独立、左右穿梭、海底针、闪通臂、转身搬拦捶、如封似闭、十字手等动作。这些动作涵盖了太极拳的基本技术,如棚、捋、挤、按、推、拉、搂、抱、膝、踩等动作,以及身法、步法、手法等方面的要求。

4、邱慧芳太极24式是在杨式太极拳的基础上进行简化并创编而成的,它保留了杨式太极拳的运动特点和呼吸方式,同时又具有简练易学、适合初学者的特点。它不仅能够提高人的身体素质和心理素质,还能够促进人的身体健康和心理健康。




24式简化太极拳起式和收式的落脚点在一处吗?差多远?
应该在一处 当初编排也是方便表演的

孙彩霞是向谁学的太极拳
项慧芳。孙彩霞,江苏徐州人,槐园太极拳第二代弟子,师承项慧芳,项慧芳槐园太极拳第一代弟子,国家级太极拳宗师。

丘慧芳和吴阿敏的太极拳有啥区别?
感觉差不多吧,都竞赛套路

博白县13182393229: 24式太极拳 分解动作口令词 -
吁备康斯: 24式太极拳 分解动作口令: 一、 起式 1、 两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌 二、 左右野马分鬃 1、 抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分靠 4、坐腿转身撇脚 5、抱球收脚 6、转身上步 7、弓步分靠8、坐腿撇脚转身9、抱球收脚 10、转身上步 11...

博白县13182393229: 24式简化太极拳带口令 -
吁备康斯: 一、起式二、野马分鬃 三、白鹤亮翅四、搂膝拗步五、手挥琵琶 六、倒卷七、左揽雀尾 八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手十一、单十二、高探马十三、右蹬脚十四、双峰贯十五、转身左蹬脚十六、左下式独立十七、右下式独立 十八、左右穿梭

博白县13182393229: 求24式简化太极拳口令 -
吁备康斯: 一、起势:开步;掤手;屈膝下按; 二、左右野马分鬃(左右三动):重心移到左腿扣右脚;重心移到右腿收脚抱球;转腰移胯;下沉出步;弓步分掌;后坐翘脚;摆手摆脚;收脚抱球;下沉出步;弓步分掌; 三、白鹤亮翅:下沉;跟半步左...

博白县13182393229: 二十四式太极拳音乐带口令 -
吁备康斯: 在百度网上打开“中国太极拳网”,在网页中间有一列“太极拳音乐”,第一条信息“太极拳音乐和口令音乐MP3下载--大全”(红字),其中就“24式太极拳口令音乐”,下载方式:右键右键 选目标另存为,很容易下载.

博白县13182393229: 给我发个太极高清的好不好?877874286@qq.com -
吁备康斯: 邱慧芳24式 口令 HD (Flash)合用吗?

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博白县13182393229: 何为太极拳的韵味 -
吁备康斯: 就如同唱歌一样,如果没有融入感情,只是机械的发声,即使音准再准,听起来也没有味道.所谓的韵味,其实就是一种独特的个性,对打拳而言,就要在打拳架过程中,融入自己的精神意念,而不仅仅关注动...

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