邱慧芳24式太极拳全套教学
作者&投稿：晋滢 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
有采18938165833问： 24式太极各式名称和动作详解 - ？
东区马应回答： http://www.tudou.com/programs/view/ZY_3sYmK0JY/ 24式太极拳分解动作 视频一、 起式 1、 两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌 二、 左右野马分鬃 1、 抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分靠 4、坐腿转身撇脚 5、抱球收脚 6、转身上步 ...
有采18938165833问： 在哪能能下载邱慧芳的四十二式太极拳 - ？
东区马应回答： http://video.sina.com.cn/v/b/27897684-1363992601.html
有采18938165833问： 太极冠军邱慧芳的个人资料 - ？
东区马应回答： 邱慧芳为中国当代优秀武术运动员,著名世界太极拳冠军,其人拳合一,淡定自然,松静洒脱的风格深受国内外广大太极拳习练者的喜爱. 邱惠芳,世界太极拳冠军.湖北黄石人.武汉体院毕业后,1996年进入前卫队.1993年开始从枪、剑改...
有采18938165833问： 24式简化太极拳全套分解示范MP4,求大神!我要有讲解的那种! - ？
东区马应回答： 网上有一个.一个穿白衣的年轻人.似乎是体育学院的教师.这个教师视频有一套演示.另外还有一套讲解.总共四套,我在网上找了好久才找全的.另外就是中国台的一套早上节目.吴阿敏的教学.也有.24式太极拳,不要追求形似.也不要追求神似,最关键的是注意脚与腿的细腻转换,一定要自然舒服 .不然,太极拳没有练成,先把腿练伤了.再就是放松,有意无意求感觉.这样24式更容易练出味道来.
有采18938165833问： 初学二十四式太极拳怎么学/ - ？
东区马应回答： 你好,在我大学的时候学过简化24式太极拳,通过学习对太极产生了兴趣. 简化太极拳的招式比较简单,当时学得也比较浅,大学体育老师教我们之前自己也是突击恶补的水平.练了一个学期,最后考试通过.回想一下,没学到什么真正的内...
有采18938165833问： 心意混元太极拳 - ？
东区马应回答：心意混元太极拳二十四式 拳式图解要领 一、无极起式(胸向南) 动作分解 1.左脚横开:全身放松,左脚横开与肩同宽,屈膝坐胯,圆裆吊顶. 2.松肩沉肘:两手及两臂自然松垂,手心朝...
有采18938165833问： 24式简化太极拳 学习各动作时应怎样呼吸( - ？
东区马应回答： 一、自然呼吸法 打拳时以意识引导动作,注意力要集中在打拳的动作上,使呼吸顺其自然.例如,做起势”中的双臂徐徐上举和徐徐下按的动作时,思想要集中于拳势动作,呼吸怎样得劲,就怎样呼吸,使呼吸顺其自然.这种方法简单易行,...
有采18938165833问： 最近睡醒突就手麻,关节会痛,活动缓缓就好了.不知道是不是颈椎病的症状.？
东区马应回答： 我是学生,在宿舍网上多了,上课也是低头看书.前几天也是早起手指麻木,过一个小时自己就好了.我也在网上搜了下说是颈椎病,把我吓到了,然后前几天就开始打太极拳,并且注意自己不再长时间低头做事,感觉不舒服用手捏脖子肌肉放松,低头学习一会儿就仰脖子活动.还看到网上有放松脖子的动作:一个是双手下垂耸肩,一秒一次.一个是平举双手,然后上举到10:10分的程度,反复做,做完确实感觉脖子那段的颈椎发出咔咔咔的声音.仅仅坚持了两天的锻炼,第三天早起就再没有手麻了.你或许可以试试.我太极打的是邱慧芳女士的24式太极拳,网上有视频.仅是个人经验,不能改善和缓解建议及时就医.
有采18938165833问： 下周一考二十四式简化太极拳,网上说邱慧芳的太极打的不错,可是却和我们老师教的不一样,我一直按这个练 - ？
东区马应回答： 那你就把这个给老师看 相信他会给你满分的 前提是你练的像 我是练陈氏太极的 考试时 老师直接给我满分 我练了7年了
