少儿舞蹈基本功和技巧
少儿舞蹈基本功和技巧如下：
1、压肩胛带是训练肩和胸的软开度。在训练过程中可用趴把杆前压肩胛带，也可以两人一组互相后拉肩胛带。
2、腰是身体运动的轴心。腰的软度训练是为了增强腰部的柔韧性和灵活性。训练中，我们可以用地面吊腰、把杆吊腰和下腰、甩腰来练习。
3、腿功是舞蹈中最重要的，舞蹈中一切舞姿和技巧都需要深厚的腿功才能完成。训练中，把杆上压腿使腿内侧的肌肉韧带得以舒展达到软的效果。
4、胯的软度即是髋部的开度。舞蹈中，胯的作用也很大，可以扩大动作的空间范围，增大动作的幅度，使身体的下肢更具有表现力。
5、转即旋转，以身体垂直于地面的轴心，给予恰当的动力，沿着一定的方向三百八十度的旋转运动。旋转一般有原地自转，移动转和空中转。
6、翻即翻身。以身体的中心线为轴心，翻转三百六十度。教学中，我们可以用腰翻身、点翻跟串翻项目进行训练。
7、压腿这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。
8、在做把杆上的动作组合时，不可能像专业学员那样的强度和难度。除非是经过若干年业余训练，自身条件可以达到专业水平了才有能力做到难度和强度并举的动作组合。
幼儿舞蹈基本功训练(提升幼儿舞蹈技巧的有效方法)
幼儿舞蹈是一种非常受欢迎的运动形式，能够帮助幼儿提高身体协调性、灵活性和舞蹈技巧。然而，要想成为一名出色的幼儿舞蹈者，需要进行基本功训练。本文将介绍一些提升幼儿舞蹈技巧的有效方法。1.身体热身 在进行任何体育运动之前，身体热身是必不可少的。幼儿舞蹈也不例外。在开始舞蹈训练之前，可以进行一些...
幼儿舞蹈基本功训练顺序
2、腰的练习，趴下脚顶头，跪立下腰，回腰。二、地面抬腿练习 1、正退：双吸腿，抬腿，双吸腿放下。双直腿抬起，双直腿放下。2、单腿抬腿练习，侧面抬腿练习。三、站立抬腿练习 正面抬腿90°控制 四、考级组合 五、成品舞 按节拍教学，每次教4个八拍 与舞蹈表演比起来基本功的训练是一项比较...
少儿舞蹈基本功和技巧训练有哪些
一 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日...
幼儿舞蹈的基本功有哪些?
1、压腿 ：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。2、压肩 ：这是打开肩部韧带的练习。压肩时,双手臂伸直放在把杆上。两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松,向下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。3、推脚背组合&#...
幼儿舞蹈基本功训练方法
幼儿舞蹈基本功训练方法 一、幼儿的压腿训练: 压腿练习有助于打开幼儿腿部关节的韧带,压腿分为前压,侧压,旁压,后压四种腿部韧带训练。在这一项训练中,我利用游戏教学,充分调动幼儿积极性,让幼儿在困难面前微笑着走下去,我让幼儿和我一起玩小下颌去找小脚背游戏,“小朋友,排排坐,小脚背,绷绷紧,一起和我做游戏...
少儿舞蹈基本功训练的重点及思路
一、少儿舞蹈基本功训练的侧重点 1.加强少儿舞蹈基本动作的训练 身体训练(基本功训练)是打好舞蹈功底的基础，要注重少儿四肢、躯干以及肩、腰、腿、跨等部位的训练。由于舞蹈动作高度美化和规范化，所以必须要有严格的.训练程式，讲究训练节奏和技巧。要注重压腿训练，打开少儿腿部关节的韧带;要注重压肩训...
少儿舞蹈基本功教案
少儿舞蹈基本功教案 教案是教师为顺利而有效地开展教学活动,根据课程标准,教学大纲和教科书要求及学生的实际情况,以课时或课题为单位,对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。下面是我整理的少儿舞蹈基本功教案,欢迎大家分享。 少儿舞蹈基本功训练教案: 一 压腿 这是舞蹈基础训练...
幼儿舞蹈基本功
孩子在练舞前一定要先充分热身运动（比如快走、慢跑等）。注意如果肌肉和韧带还没有活动开，压软度是极容易受伤，且不易恢复的。其次是幅度渐增的软度练习。主要是压腿、压腰。练软度初期必须有老师指导，因为度、角度、甚至腿、腰部肌肉的用力，都是至关重要的，如果不当，可能肌肉变粗事小，韧带...
4—5岁幼儿舞蹈基本功是什么?
正确的启蒙引导能够让儿童快速的掌握到基本知识以及入门知识，启蒙教育是儿童教育的关键，启蒙教育有着舞蹈启蒙、美术启蒙等，在对于儿童启蒙教育的时候会使用简单愉悦的方式，这样儿童能够更好的接受相关的知识。启蒙舞蹈基本功有素质、形体、技巧以及舞姿的练习，一般的四岁左右的孩子最适合进行启蒙舞蹈的练习...
儿童舞蹈技巧展示
2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使孩子更有节奏感。3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚，劈叉，下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。4、锻炼毅力：从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。5、提高身体素质：舞蹈需要...
淳涛爽尔： 少儿舞蹈教学技巧:怎样指导孩子学习舞蹈教孩子学习舞蹈,一般的家长都缺乏这方面的能力,家长在指导孩子学习舞蹈前,应首先对舞蹈这种艺术形式、舞蹈对儿童身心发展的独特功能有所了解. 舞蹈是一种以人体动作为主要表现手段的艺术...
察布查尔锡伯自治县19389595792： 舞蹈基本功有哪些动作? - ？
淳涛爽尔： 上动作有:擦地、划圈、蹲、腰、跨掖蹲(单腿蹲)、大踢腿、小踢腿、控制、压腿(朝天蹬)、下叉等.下动作有:大踢腿、蹲或控制、擦地、腰或翻身、转、跳(小、中、大)、手位或身段、步或圆场步等.还包括肌肉的控制能力、舞台的...
察布查尔锡伯自治县19389595792： 幼儿舞蹈教学基本步骤.(基本功和课程) - ？
淳涛爽尔： 幼儿舞蹈教学基本步骤,你复制一下,粘贴到百度的视频上,就好了.自己找挑选适合的吧. 基本功 舞蹈是美育的重要手段之一,它具有直观、形象、生动、活泼的特点,是幼儿极为喜爱的一项活动.它可以陶冶孩子的性情,使她们从小受到...
察布查尔锡伯自治县19389595792： 舞蹈的基本功有哪些? - ？
淳涛爽尔： 一 压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿.压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带.压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直,并保持上半身的直立.向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙.个别...
察布查尔锡伯自治县19389595792： 学舞蹈的基本功,新手也可以用的 - ？
淳涛爽尔： 舞蹈基本功:一般分为把上和把下两部分. 把上动作分:擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等; 把下动作分为:大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳(小、中、大)、手位或身...
察布查尔锡伯自治县19389595792： 幼儿舞蹈基本功 - ？
淳涛爽尔： 1.压腿 2.拉肩 3.开胯 4.勾绷脚 5.跪下腰 6.趴地卷后腿 7.趴地抬后腿 8.地面踢前旁腿 9.跪地踢后腿 10.地面吸申腿 11.前滚翻 12.各种手位练习 不好意思,才给你回.
察布查尔锡伯自治县19389595792： 怎样才能学好舞蹈的基本功? - ？
淳涛爽尔： 如果你是指软开度的话,有以下几个因素 第一,天生条件,有的人天生柔韧性就好. 第二,如果天生柔韧性不好可以通过后天训练达到一定程度. 一般来说软开度三大法宝 踢、压、控(腿),甩、耗、压(腰) 只要你能吃苦,一般腿部软度半年可以练到180度,慢的一年.腰的话一年成桥没问题.初学者一定要注意热身不然受伤了不但影响自己的身体还会耽误基本功的进度.希望对你有帮助,记得下次提问给点悬赏分哦!
察布查尔锡伯自治县19389595792： 跳舞的基本功 - ？
淳涛爽尔： 跳舞的基本功有很多啊,比如下叉,横胯,下腰首先是压前腿,刚开始的时候把腿架在比较底的把杆上,按自己能接受的程度慢慢往下压,压的时候注意把胯摆正,膝盖伸直绷脚背,压完了之后就踢腿,建议一条腿踢二十次, 旁腿也是一样,...
察布查尔锡伯自治县19389595792： 给儿童上舞蹈课都得教什么技巧啊? - ？
淳涛爽尔： 当然是舞蹈三大科了:基本功﹑技巧﹑成品舞.基本功以软度﹑体力﹑身韵和一些舞蹈常识为主,技巧要注意小朋友们的能力,量力而行!做好热身和保护措施.成品舞就把你以前会的套路教教孩子们,要是想不起来就找个视频扣一段!现学现卖也是一中办法,你总比孩子们学的快吧!!-----冷月
察布查尔锡伯自治县19389595792： 舞蹈基本功怎么练 - ？
淳涛爽尔： 中国舞的基本功大致分为三部分: 一是软开度.也就是大家经常说的把身体练软,提高柔韧性. 主要有腰、腿和胯等. 可以上网找一下基训课资料中的初级(一年级)的课程,有详细的训练方法. 一方面是舞蹈舞姿的训练.包括古典手位、脚位;芭蕾手位脚位和一些相关的课堂训练组合,在网上也能找到相关资料. 另一方面是能力和技巧的训练.有各种各样的跳、转、翻.(这些就需要专业的教师来辅导,容易受伤.) 舞蹈专业非常锻炼人的意志品质,没有捷径,好的舞蹈教师不会让学生走弯路,先使学生对枯燥舞蹈基本功训练产生兴趣,逐渐热爱舞蹈专业. 练的多 方法对 肯吃苦 就会有成效,祝你成功.
