有些人看起来瘦小，可是肌肉结实，为什么别人还是认为其弱小？
但强壮是相对的，现代 社会 的人身体素质逐年下降，只要有点肌肉力量就会从人群中脱颖而出，即使是体重偏轻的人。你可以认为他强壮，这是相对意义的。
而“弱小”则是从体型方面体现出来的，对于具有一定肌肉量（超出普通人）但体脂率又低的人，他们平常看上去就是不强壮，因为被衣服遮住了。
所以，这是一个观念上的问题。看上去魁梧和看上去弱小的两个人只有在比拼肌肉力量时才是判断是真的还是假的强壮。你会看到魁梧又虚胖的人，也会看到弱小又强壮的人等等。
其实，无论是否强壮，只要身体 健康 就是最好的。在 健康 基础上追求更 健康 合理的饮食休息，进行健身追求更大的肌肉力量，就是强壮！
电影中常常会出现这样的一幕，人高马大的黑人看见瘦弱的亚洲人，脸上总是挂着一副轻蔑的笑容，结果反而被暴揍一顿。显然外形瘦弱和弱小并不完全成反比。
现实生活中其实人们也会先入为主的认为瘦弱就等同于弱小，虽然你有着发达的肌肉。因此被揍也是理所当然。
接下来我们先看一下肌肉和力量到底有什么关系。
首先，肌肉力量跟什么相关？主要是两点：1，肌肉本身形态，包括横截面积和长度等。2，神经控制因素。
什么是神经控制因素？我们可以把它理解成肌肉的指挥者。肌肉要发挥力量，除了肌肉本身的质量之外，指挥控制是否得力也很重要。这就好像一支部队的战斗力，不能光看作战人员和武器装备一样。
神经控制因素主要包括以下这几点：1，更多的运动单位被募集，和同步化募集。运动单位，我们可以简单理解，就是几十上百条肌纤维。肌肉是一大束肌纤维组成，做动作时，往往不是所有肌纤维都被激活参与发力。激活的肌纤维越多，发出的力量也就越大。有些人肌肉虽然发达，但很多肌纤维在动作时没有被激活，所以产生的力量较小。
肌纤维的同步募集也很重要。同步募集，意思是众多肌纤维可以在同一时刻一起被激活，一起收缩，这样的话，那一时刻发出的力量也就更大。不过这种观点目前存在一定争论。
2，运动单位频率编码的增加。这一点可能不太好理解，我们这么假设：假如一个运动神经控制着1束肌纤维，神经上连根电线，接一个按钮。按一下，神经兴奋，这束肌纤维就收缩一下，但收缩幅度不大。连按三下，这束肌纤维就会连续保持一阵收缩，收缩幅度就比较大一些。
但如果快速不停按，发出一连串高频电刺激，肌纤维就会一直收缩，并达到最大收缩幅度。这种收缩叫“强直收缩”，此时，肌肉发挥的力量最大。
频率编码增加，就等于做动作时，让大脑不停地去按那个按钮，肌肉力量也就会增大。抗阻运动，尤其是快速抗阻运动在刺激频率编码方面比较有效。
3，自发性抑制减弱。肌肉自发性抑制，意思是我们的肌肉，会自己限制最大力量的发挥。这有点像有些车，要安装个限速器，速度提高到一定程度，即便发动机还有提速能力，也要自动把速度限制在这个水平。
肌肉收缩力量不能没上限，肌肉倒是有力气，肌腱或肌肉内部组织受不了。它们能承受的张力有限，力量再大，可能会出现损伤。肌肉为了防止这种事发生，也有个限速器，叫“高尔基腱器”。
高尔基腱器也叫腱梭，位置在肌肉和肌腱的连接处。这东西能感受肌肉纤维承受的拉力，拉力达到一定阈值，支配收缩的运动神经元就会自动被抑制，肌肉停止收缩，同时拮抗肌可能也会收缩参与保护肌肉组织。
有些研究认为，通过一些有针对性的训练，可以让腱梭失敏，也就相当于把肌肉力量限制器关掉或限制降低，这样也能使人发挥出较大力量来。我们经常看新闻报道，某老太太在火灾时抢救财物，抱起八十斤的大箱子健步如飞……这类报道可能有夸张的成分，但并不是不存在这种可能。强烈的神经应激，可能会暂时关闭腱梭，让人发挥出超常的力量。
综上所述，虽然人们都固执的认为不管肌肉如何发达，瘦弱就代表着弱小。这种观念并不完全正确，现实中也有太多的例子可以证明。
谢谢！
增肌是很困难的，不要担心自己练成施瓦辛格那种肌肉怪兽，因为你根本做不到！
如果不做饮食规划，努力吃，你只会变成一个大块头的胖子！
对于自然健身，如果把体脂率减到10%左右，就算健身多年，你换上衣服看起来也只会是一个略微有肌肉的型男。
相信我，没错
这就是什么叫穿衣显瘦脱衣有肉。
有些人看起来瘦小,可是肌肉结实,为什么别人还是认为其弱小?
而“弱小”则是从体型方面体现出来的，对于具有一定肌肉量（超出普通人）但体脂率又低的人，他们平常看上去就是不强壮，因为被衣服遮住了。所以，这是一个观念上的问题。看上去魁梧和看上去弱小的两个人只有在比拼肌肉力量时才是判断是真的还是假的强壮。你会看到魁梧又虚胖的人，也会看到弱小又强壮...
为什么有的人看上去比实际体重瘦很多?!
如果一个人看上去比实际体重瘦 你可能是她穿衣比较得体 遮掩了胖的地方 给你一种瘦的错觉 还有一种可能 是对方骨架比较小 所以显得比实际体重瘦
为何看起来人瘦了,但是体重不变
有的人看起来瘦，但他的体重可是一点都不清，这种人更多的就是因为她身体的肌肉比例比较高，体重很大，但实际上看起来并不重，因为脂肪和肌肉同样的重量所占的空间是完全不同的。经常运动的男性在体重上是控制不下来的，因为你经常运动就会刺激身体的肌肉发育，肌肉所占据的空间，估计也就是脂肪所占据的...
为什么有的人看着瘦,但是抱起来却很沉呢?
有些人脸型比较小，肌肉紧些，很结实的，看起来比较瘦，其实抱起来就会觉得挺有重量的。
为什么有的女的看起来很瘦,实际上体重也不轻?
这个和身高及体脂率都有一定的关系，假如两个相同体重的人，身高高一点的人，相对来说，看起来也会更瘦一点。其次相同身高和体重，但体脂率不同的话，看起来胖瘦也会有一点差别，体脂率简单来说就是脂肪占体重的比率，假如体脂率较高，脂肪含量就会更高，相同重量的脂肪和肌肉，脂肪的体积会比肌肉...
同样的身材,为什么看起来比自己还瘦的人比自己还重?
有的人看起来显瘦，但是实际体重却不是那么瘦，这是因为人体的上下协调问题，同样的胖瘦，腿长腿短看起来却是明显胖瘦不一样。
为什么有些人看起来比实际体重轻?
1. 有些人看起来比实际体重轻，一方面是因为他们的骨骼密度较大，体重更集中在骨头上。2. 另一方面，他们体内的脂肪比例较低，这也是影响体重视觉效果的一个重要因素。3. 体脂率是指人体内脂肪含量占总体重的百分比，这一指标决定了人的体型。4. 对于男性来说，如果体脂率低于10%，通常看起来会更加...
一个人看起来比实际年龄小很多,是好事还是坏事?
一个人看起来比实际年龄小很多，如果不是生理健康方面的问题，这种情况是好事啊。说明长得年轻。实际上我个人也遇到过这样的事。在我上小学步入初中的阶段，因为比较瘦弱，身材也不是很高，所以误以为我是小学生。所以说这就是很正常的现象，这后期的发育会慢慢的走入成熟的阶段的。因此也没必要纠结这个...
在家里面照镜子腿看起来挺瘦的,可是自己低头看又觉得很粗,是什么原因呢...
1、和距离有关 镜子中的胖瘦跟人和镜子的距离有关，距离越远，镜子中的人就会看起来越瘦，相反则会越胖，如果靠得很近，人的视线就会变窄，此时你的感觉比你实际更胖，这个道理和拍照时一样的。2、心理效应 人在照镜子的时候心情是不一样的，健身之后的你和大快朵颐之后的你照镜子，得出来的...
小鸡仔是什么意思,小鸡仔是骂人的话吗?
5. “小鸡仔”并不算是一个侮辱性的词汇，因为它本质上带有可爱之意。当人们听到这个形容时，可能会感到气愤，尤其是男性，因为没有人愿意承认自己弱小。但这个称呼更多的是一种调侃和不屑，并非真正的侮辱。6. 有些男性使用“小鸡仔”来形容女性，认为她们看起来瘦小、无助，需要保护。这可以显示男性...
产晴金必： 不知道你是根据什么来判断他肌肉少的 如果仅仅是因为他人瘦 不要那么想 个头小体重小的人在块头上肯定不比身高体重的人 但是也许他爆发力非常不一般; 如果他身上看不出很明显的线条 也不要轻易判断他肌肉少 我们体表的脂肪 如果你去掉它 肌肉的线条轮廓自然就会露出来了 但是发达的肌肉外面当然也可以包裹一层脂肪 你可能觉得是胖 但是也许里面肌肉很强壮 只是里面你看不到. 满意请采纳
信州区18513244036： 为什么有的人看起来瘦但力量却很大 - ？
产晴金必： 全身的肉中 肌肉占的比例很大 这需要练的
信州区18513244036： 同样是肌肉,为什么有的人看起来瘦,肌肉一片一片,而有的人却是大块大块的? - ？
产晴金必： 那是因为肌肉密度不同,由于运动量过大营养补充不足,练出来的肌肉就不会那么饱满,看起来会瘦一些,但同样有力,像健身运动员,他们合理健康的运动饮食,练出来的肌肉看起来很饱满,很粗壮,但密度会小一些!
信州区18513244036： 为什么有的人很瘦甚至木点肌肉但是力气却很大?？
产晴金必： 这么说吧,他们的肌肉看起来不大,但是他们肌肉的密度是很高的.只要坚强锻炼,你也可以.
信州区18513244036： 为什么有的人看起来很瘦却很有力气? - ？
产晴金必： 因为他们经常做这些事习惯掌握了技巧,而且他们的手脚骨骼会变得很硬,脚下步伐稳建背东西背的稳一般人重心不稳所以容易倾倒背不起来!
信州区18513244036： 肌肉跟力量是成正比的吗? - ？
产晴金必： 我可以负责的告诉你.---不一定的. 肌肉只是长期的锻炼而出现的成果.而并非什麽有力量. 有些人.肌肉强大.力量同样强大.因为他所做的训练主要是力量训练的.使自己身体多余的脂肪练成强壮的肌肉. 但有些人.肌肉瘦小.但力量强大.比如许多要求体...
信州区18513244036： 为什么有些人肌肉大而力量小?有些人却相反? - ？
产晴金必： 肌肉大并不代表着力量大,力量大也不一定代表着肌肉很大~~ 也就是说肌肉的大小和力量的大小不成正比,为什么呢. 除了锻炼的方法之外,还有就是营养的问题. 军队的锻炼方法就是在肌肉还没有完全恢复的时候还要继续的进行锻炼,所以...
信州区18513244036： 为什么有的男生很瘦,但是却有胸肌啊?？
产晴金必： 因为脂肪少,所以肌肉就显得比较凸出.
信州区18513244036： 体重轻了看起来体型不变 - ？
产晴金必： 这种有一定差异的 有的人看着很瘦但是肌肉结实就重 有的人看着胖但是身体虚 所以还是轻 还有可能轻的不多 体形没有太大变化 也看不出来 满意请采纳 谢谢
信州区18513244036： 看起来很瘦却很重 - ？
产晴金必： 这是多么好的事情,你完全不必为此费心.一般来说身体瘦体重却不轻的人身体比较好,他们的血液总量比较多,肌肉结实,内脏很有活力. 你还在生长发育阶段,骨头,肌肉都还没发育完全呢,千万别去学人家减肥.小心以后长不高啊~!
