丈夫总说很累，拒绝我的需要
我和老公结婚五年了，刚开始恋爱的时候，性生活很正常，频率也挺高，一周四次左右。但是结婚以后，性生活次数减少到每周一次，后来一个月一次。结婚第三年的时候有了孩子。老公对孩子和我都挺好，也很顾家，但就是没有什么性生活，从怀孕之前频率很少，现在基本一年一次······
我也问过他，他说：“忙、累、不想要”。
我才三十岁，这样没有性的婚姻是否该放弃？但是他更方面都挺好的，对我们也都很好，还是要为了孩子去忍耐······
青岚
青岚
你好
你面对的问题可说是冰冻三尺非一日之寒，我们没有简单的办法，来回答是否该放弃。但是，以反思与审视的态度，谈谈你的需要和你们的关系，对下一步怎么走，会有所启示。
我们可以分别从性背后的需要、关系中的见诸行动和夫妻如何一起面对来谈。
表面上谈性，很可能不是性；表面上不谈性，可能句句是在谈性
如果你看过电影《无法触及》，会见识到通过按摩耳朵，就能让某些人体验到性的满足；电影《香水》，主人公用嗅觉体验高潮，反而对赤裸的美女无动于衷。
如果你看电影《2046》，仔细留意周慕云闪回的画面，会理解人到中年的他，每天“逢场作戏”，乃至大早上也有性行为，其实为了驱赶心底对苏丽珍的想念。
可以说，我们表面上说性的时候，是在说性背后的东西。
对于男性可能是占有感、成就感、征服感、被照顾和满足感，而不只是性的快感。
对于女性，则可能是亲密感、被赞美感、融合感、被照顾和满足感，还有来自性的快感。
你提到你们刚恋爱时的性满足感，也许除了频率多，还有来自亲密、新奇、享受青春与热血等等感觉，每周四次的亲密行动，正是这种美满关系的写照。
婚姻逐渐减少的性行为，其实也是减少了性交流、亲密感，以及赤裸相见、贴身肉博的痛快感。
丈夫给的理由“累”，看似合理，挑不出毛病。可只是一天说累，还可以被接受；长期说累，却不做调整，可以认为，他是在回避和拒绝性方面的亲密，拒绝的原因有待澄清。但是拒绝的结果，是你很受挫、仿佛被剥夺了快乐和幸福的权力。
也就是说，曾经带来快感的性行为，如今成了一个裤子上撕开的裂缝，给你们的关系带来的羞耻与危机。这对你的幸福感、价值感，都有威胁。
能够对性的意义进行探索，才能避免见诸行动
你能来提问，以思考和探讨的方式来面对这个困境很好，这也是心智提升的起点。能在内心体验困扰，并在理性是思考后，做出选择，这能让你避免很多非理性的麻烦。
现实中，不少人面对类似的问题，时常会走极端，要么在家大哭大闹，要么在家庭外另寻伴侣，这两者都属于“见诸行动”，即自己不善于表达、不能直接沟通的问题，直接用行动来宣泄，以此回避在内心回避相伴随的感受。
见诸行动时，因为没有把内心的冲突与体验，拿到理性的视角下反思、检视，所以有可能获得现实上一时的满足，但是，一则这种问题解决的方式与心智发展无关，二则会遭到来自现实的巨大惩罚。俗语曰：出轨一时爽事后火葬场，云云。
上面提到过：我们谈性的时候，可能是在谈性背后的关系。那么，性的剥夺呢？
可能是他对的其他方面不满，用“拒绝性方面的投入”来惩罚你，这是“被动攻击”来处理他的愤怒；
可能他是对成为父亲产生了很多焦虑，成了父亲之后，觉得要养家糊口、供养家庭才是正务，就不能太享受床笫之欢，这是传统社会里对父亲形象的期许；
可能是他头脑中，无意识地把“对性的过度贪欲”，约等于“不爱惜精血”，所以“关闭了”享受性快感这个功能，来保护身心安宁。
这些当然都只是一些推论，结合你们之间的关系、他自身的体验，还需要进一步的理解和分析。
现在，你已经有勇气揭开这个问题，开启了对它的理解与思索，并寻找合理的办法。但你丈夫还没有走入面对问题的位置。换言之，你有强烈的去改善现状的动机，而他的回避，让你感觉一再地受挫，进入恶性循环。所以，“妻子积极、丈夫回避”，就成了你要打破这个僵局的第一步。
更操作化的说法是：怎么让他意识到“我是真有这种需要，我们真得面对这个问题，别用累来敷衍我”，就成了对你的自尊、价值感以及谈话技巧的考验。
在迈出这一步之前，其他的意义都不大。所以，我们先不谈未来是否要长期忍受或是要分开，先看看如何争取在你们得关系里，能够容纳“性”这个话题。
和丈夫一起面对性问题，耐心是最好的帮助者
邀请丈夫来和你一起面对“性议题”，我想我们需要在三个方面做好准备。分别是耐心地谈非性话题，建立身体非性联结和接受现阶段的困境。
具体而言
1、男性对性表现，正如女性对性魅力，都是极为敏感的，需要极大的耐心去呵护。
你们过去几年已然在性方面疏远了，尤其要照顾孩子，有需要工作，某个层面来说，已经形成了一个平衡和妥协。现在要揭开潜在的危机，自然需要千万小心，
多分享日常家庭里积极一些的体验，谈谈彼此陪伴和照顾的时光，逐渐让氛围朝向浪漫与亲密，这是第一步。虽然难，而且有些绕，但这是勾勒氛围、增进性欲的必要准备。
直接对性表现的指责与抱怨，几乎是最强力的“性欲摧毁剂”。相信你已经了解，就不多解释了。
2、平日里增加一些非性感集中区的互动，逐渐过度到性感区。
不少夫妻存在一个常见问题，以当着孩子不方便或者其他原因，平时不拥抱、身体零接触，也不会参与跳舞、练习瑜伽等活动。偶尔急匆匆地行房，连前戏都觉得多余。
这是两个人对身体的使用不足、对对方身体的沟通不够，而注意力过度地集中的生殖器上。
年轻的时候，凭着体力好、情绪激昂可以这么做。随着激情褪去，只关注身体局部的大小长短，只能徒增彼此的压力。
所以，“老夫老妻”首先得增加体能，也充分地使用自己的身体，然后培养对对方身体的欣赏和照料的能力。
3 、接受对方暂时的性表现，又协助对方靠近敏感问题。
我们越是陷入于狭隘的视野里，就看不到其他解决问题的可能性。
也许，你丈夫是陷入了“累了，所以不必有性”的思维；而你也陷入在“我们曾经有性，他不给了，我很不幸”的模式里。
接受关系中的各种表现，不用单一的标准看待对方、看待这段关系，反而能彼此放松一些，也拓展一点儿解决问题的空间。
比如，“我们暂时过得都不错，只是我们身体接触有些不足，我能理解你也很累，不过我希望和你一起谈谈、一起面对未来怎么安排夜生活。毕竟生命还很长，我们可以有意识地经营自己想要的生活。我很好奇，你希望是怎样的？”
只要他能意识到性问题，不能这么一直凑合、回避下去，但也不必过度焦虑，必须马上“交公粮”，那么你们就算是开启了坦诚面对性，也坦诚面对性背后的关系问题。
2021年10月11日星期一 晚
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这个确实不正常。你留意观察一下你老公做什么工作？是不是确实很累？你们以前次数多吗？如果一直这样，可能你老公不爱这事，如果最近才这样，你就要留意一下他是不是工作上不开心太累？或者晚归有外遇。希望你能幸福。
男人结婚后每天都说自己工作很累,你的老公是这样吗?
如果丈夫总是说自己很累妻子，就站在丈夫的角度好好的思考问题，看一看丈夫存在什么情况，一定要学会去包容自己的丈夫，让自己的丈夫可以好好的工作，不要让丈夫分心。两个人之间就是要学会彼此体谅，彼此包容，两个人之间一定要找到合适的方法去让两个人更好的在一起。
汗甄混合： 在现代社会生活的各类人群,都面临着沉重的压力和负担.很容易造成心理和身体的反常表现!但这些反常达到一定程度,就会引发各种疾病.特别是男性随着年龄的增长...
永康市13614922956： 老公从24岁认识我到今年27岁一直一个月两三次,如果我要求也不愿意,总说累了 - ？
汗甄混合： 这个时候还是不要考虑要孩子的好,因为你老公本身都是个没有长大的孩子.男人这个岁数应该是精力很好的,一周三次都不嫌多,可是他却一月三次都嫌多,不是心理有问题就是生理有问题.目前你们这么状况,要是你觉得你还能忍受,你就试着几句改变你老公,否则就尽早离婚,千万别在这个时候要孩子,否则不仅你的一生不幸,孩子未必也会幸福的.请千万要想清楚自己要的是什么,不要以为有了孩子生活就会改变.最后,祝你早日找到幸福的生活
永康市13614922956： 我的老公不主动想要过性生活?我主动他总是说累,请问有几种可能呢?(他没有工作) 那种可能性大呢? - ？
汗甄混合： 已婚和未婚的男人都不一样,但你已经结婚了,我就说下已婚男人的心态吧,如果一个身体健康的男人,但是他却不主动提出要求性生活,以及以各种理由来推搪或拒绝,那么他们这种状况的原因基本有以下几点:一、就是因为长期夫妻厌倦,...
永康市13614922956： 老公不想要 老是拒绝我 是什么原因? - ？
汗甄混合： 我也是男人,所以我相对了解男人的性格.原因有好几种:一,可能是他太累了.二,他在外面有小蜜了.三,他在外面刚找过小姐.四,他对你失去性欲了.你要找准原因,在没找到原因前千万别冤枉他.我给你点建议,多多关心他,平常性生活的时候先给他满足,不要给他压力,穿性感的内衣,把自己打扮得更妖艳动人.祝你好运,希望你的老公是因为太累了.
永康市13614922956： 老公回家就说很累,也不理我,睡的很快,我想那个了,他不配合怎么办? - ？
汗甄混合： 建议找个机会好好的跟老公沟通沟通,然后看他的工作性质,是不是确实是那么辛苦?或者是怎么样?建议他适当调整工作量,赚钱重要夫妻感情更重要.
永康市13614922956： 我老公三十了,每次跟他要他都不给老是说累,是不是他在外面有人了 - ？
汗甄混合： 是的”你要留意了”是起码你老公一天是真累还是假累
永康市13614922956： 想要夫妻生活的时候,我老公老是说累,我该怎么办? - ？
汗甄混合： 替他分担压力,解救被压状态.工作繁忙,下班后确实够累了,多份关爱,多份理解,会释放掉一部分压力,他好你也好,男人啊其实就是很难.
永康市13614922956： 老公总是在我想要的时候拒绝我!是不是外面有人了 - ？
汗甄混合： 他不一定外面有人,是不是工作压力大,还是时间有问题,好好沟通会好的
永康市13614922956： 分居半年的老公回家后,他说上班太累,对我没兴趣,到底他是怎么了? - ？
汗甄混合： 你老公有没有外遇这个问题对你现在来说不是很重要,如果你相信你老公的话,那前一个问题就不是问题,其此你们是分居生活,这就造成了你们婚姻生活中的一个很大的缺失,如何把这个缺失给很好的弥补上,你们就要沟通好,或许他真的是身心疲背造成没有欲望也说不定.这就要看你如何的去做,本来分居就不常见面,可见了面有因为不同的原因造成误会,这个误会会越来越大,男人不喜欢说,女人呢内心很伤心也就在说话的语气上有些过,这样会伤害到双方.你还是和他好好的沟通一个,了解事情的本因,对事情的根本进行解决.是太累了,说话冲,他可以慢慢的调整自已,是身体原因你要拉他一把,不要说些气人的话,一切为理解包容为先.祝你快乐.
永康市13614922956： 为什么我老公总是不喜欢我粘着他,他还不喜欢跟我同房,想跟他同房的时候他总对我说他很累,我应该怎么办？
汗甄混合： 你要在生活中对他温柔点.
