全职宝妈在家4年多，丈夫外地工作，心情常抑郁怎么办？
你太不容易了，是个坚强负责任的妈妈。现在因为发现自己情绪不稳定，担心跟妈妈一样，会影响孩子成长，内心充满了自责，对现在生活琐事有压抑的感觉。这四年你是怎么过来的呢？
都说能跟公婆的儿媳是个好女人，需要很足够的包容度和接纳能力。孩子从小都是你带大的，越来越顽皮，那他没有办法，只能用最直接的方式去应对。建议你到正规三甲医院去评估一下，可能是产后抑郁没有处理好，延续到现在。没有得到老公的尊重和理解，内心特别煎熬，想哭就哭出来吧，这是你的权利。
你需要重新建立正面的自我认知。你在与人相处中习惯性地压抑自我，优先考虑他人的需要，忽略了自己也需要被关注、接受和认可。长期的自我克制，让你无法自由地表达自身想法和意愿，会认为在关系中牺牲自己的需求，不敢主动提出自己的需要或追求自我的发展。在生活和社交中，你会很敏感。其实这种敏感，是一种对于评价的恐惧。不平衡感可能会给你的内心带来疏离和孤独的感觉。
发现自身的优点。记录自己从小到大已经完成的事情，把能让自己感觉到满足的大大小小事情都列出来，根据这张清单，给予自己正面，具有现实意义的自我肯定。
像朋友一样对待自己.像朋友一样对待自己，给自己多一点宽容和接受，用过往的成功给自己多一点鼓励和拥抱。做自己曾经感觉有兴趣的一两件事，写出来，鼓励自己。
改变看待错误的方式。看待错误的方式往往是改变思维模式的关键点之一。求好心切的你会比一般人更容易沉浸在自己的失望中，这时候，你可以告诉自己，失望是改变现状的机会。
可以和自己的爸爸妈妈沟通，也可以结交一些好的朋友，或者是出去旅游，也可以做一些兼职，让自己有一些收入，这样心情就会好很多。
那么就应该多跟自己的老公表达自己的感受，平时可以多跟老公打视频电话，然后让自己开心起来
你可以等到孩子大一点的时候自己出去找一份比较轻松的工作，也可以多和自己的朋友去做一些开心的事情。
作为全职宝妈,眼里只有孩子,时间长了会有哪些危害呢?
一，工作能力降低。全职宝妈天天在家里没有工作，会导致工作能力的降低。工作对于一个人来说是很重要的部分，没有工作就没有经济来源。很多人并不会做一辈子的全职宝妈，她们往往在孩子读幼儿园之后再选择复出，这时候宝妈往往会表现出对工作无所适从的状态，而且不知道自己适合什么样的工作。一旦开始工作...
全职宝妈现在孩子大了却天天宅在家里不想出门,这是为什么?
全职妈妈把孩子带大了之后依然不想出去工作，是因为想陪伴在孩子的身边。有些妈妈之所以选择整天宅在家，就是因为当初毕业之后没有及时的去参与社会当中，自己主动的选择很少，所以只能妥协待在家里面。很多妈妈都很关注到孩子的成长问题，但要知道一个人带孩子是非常辛苦的，如果丈夫不理解自己的话，就会...
几年不上班的宝妈出去适合找什么工作
当宝妈全职在家带孩子时，家里的负担也会增加一倍，如果几年不上班的宝妈想要出去找工作的话，需要先了解下现在的自己是否能够适应这些快节奏，不然心理上很难跟得上。下面，我们来看看几年不上班的宝妈出去适合找什么工作吧！一、几年不上班的宝妈出去适合找什么工作 如果你之前有一门能力，只要这个能力...
很多人都羡慕全职妈妈,不用上班,带娃真的很轻松吗?
全职宝妈,家中宝贝1岁4个月 全职宝妈,全年无休,比上班996更辛苦007,真的是007,老公在外地,一个月回来一次,最多3天,孩子一岁以前基本在我妈那里,晚上帮我看会,现在天冷了,一个人带着孩子。 其实身体的累都可以,关键是没人理解。最近天气好,每天带着孩子下楼溜达玩。孩子每天10点多睡觉,她睡着了,开始收拾,...
全职宝妈在家带孩子感觉特别的抑郁,该怎么办?
带孩子真的是一件很辛苦的事情。小小的宝宝，笑起来像天使一样可爱，只有天天带他的妈妈们才知道，这个像天使一样的家伙，有多么难搞。很多全职妈妈在家带一段孩子之后，都会发自内心地认为：上班比带娃容易多了。因为每天都是和屎尿屁纠缠，还要想办法逗孩子玩，很容易心情低落，抑郁。一旦妈妈们发现...
全职宝妈除了带娃,悄悄逆袭的45件小事
1、做今日任务清单，学会时间管理，有计划有复盘 2、换套干净的家居服，舒适柔软的家居服是全职宝妈在家的必备战袍 3、学习收纳，整理房间，学会断舍离 4、定期给家里布置新风格，保持生活的新鲜感 5、养花养草，给阳台上的绿萝芦荟浇浇水 6、整理老照片，把手机里的照片按时间归类存档 7、定期给孩子...
全职妈妈,以后的路应该怎么走?
您好,我是宝妈阿香,我现在也是全职在家带小孩,我也没有工作 ,我也全职六年了,家里都 是负债累累。但为了小孩我还是坚持在家把她们带大。可能也是我个人的原因。我不愿小孩缺失没有妈妈的童年。对,所以你也考虑自己的自身情况 。决定好了就不要焦虑了。加油把它做好,即使是看似没有价值的宝妈,我们也要加油把...
全职宝妈现在孩子大了,天天宅在家里不想出门也不想工作怎么办?_百度...
我觉得你家可能条件很好，老公挣钱多，所以不用着急出去赚钱。像我现在手头拮据，巴不得孩子大了，我就能出去挣钱了。从去年生了二胎之后，我就在家带孩子了，每个月等着伸手跟老公要钱的滋味一点不好。也不是说不给你花钱，但是吧就是花他的钱，就不舍得买自己喜欢的东西了，觉得老公辛苦挣钱，挣来的...
全职妈妈没出路?年宝妈真实经历告诉你:千万条路都要自己走
前言大家好，我是年宝妈。说到“全职妈妈”，大家对这个称呼并没有太多的善意。之前看过很多关于“全职宝妈”有没有出路的文章，看的还是很郁闷的，因为大部分的人对于全职的宝妈的认同感很低，有时候完全是一种“讨伐”的态度，孩子没有人带，妈妈自己带，就说“不挣钱”，出去工作，孩子照顾的不好...
全职宝妈的空虚寂寞?
4. 自我提升：在家带娃的宝妈可以通过自学、参加培训等方式提升自己的知识和技能，为将来的发展打下基础。当然，也有一些全职宝妈会感到孤独和缺乏自我实现的机会。对于这些情况，宝妈们可以通过各种方式解决，如参加社交活动、寻找志同道合的朋友、学习新的技能等，以充实自己的生活。总之，全职宝妈在家带娃...
桑垄康宝： 你们这样长时间两地分居会影响夫妻感情.既然你辞职带孩子,你是否可以考虑带着孩子到你老公那里去?一个完整的家庭对孩子的成长很重要.心理咨询师建议先不要考虑离婚,还是尽量先修复你们的关系.另外你虽然现在在家带孩子,还是希望你不要丢掉你的专业,你不可能永远做全职太太.你最终还是需要出去工作.
永靖县18417821203： 宝妈们我该怎么办?老公经常在外地工作,回来陪我的时间很少,我们的? ？
桑垄康宝： 你可以和他好好说说,要么你们一起去外地定居,要么就让他回来.小孩你们想就带身边,想得开就给老人带,每月寄钱回家.家里肯定有人要妥协
永靖县18417821203： 宝妈们我该怎么办老公在外面打工?宝妈们我该怎么办老公在外面打工, ？
桑垄康宝： 我也是醉了,你老公是不是心里变态啊,还发隐私照,还有对自己老婆孩子都这么小气,你可以选择出去工作啊
永靖县18417821203： 老公在外地工作,我在家上班、带孩子,10多年了,老公没给过一分生活 - ？
桑垄康宝： 这样的老公,没责任心,不靠谱.赶紧向他要,让他尽责任,否则就去法院起诉他.
永靖县18417821203： 我结婚有三年了,一直和婆婆住,老公在外地工作很忙.自从生了小孩儿后,性格变的易怒,急躁,偏执,而且 - ？
桑垄康宝： 出去上班吧,多接触人群,不要把自己圈在家里,会抑郁的,以过来人的经验劝你,不要做全职太太.上班后,尤其是工作氛围好的,会大大改善你的心境,脾气自然也好了.
永靖县18417821203： 这个决定对吗我老公在外地上班?我全职的话,这个决定对吗我老公在外 ？
桑垄康宝： 好累啊,你完全可以自己辞职在家带孩子啊,婆婆都这样了,再带也没意思了,而且教育也是麻烦,你可以和你老公商量一下的,我为了宝宝,选择辞职了,工作的事等以后再说了,现在宝宝最重要.
永靖县18417821203： 有没有宝妈和我一样??由于家庭原因,老公在外地上班,我在家带孩子? ？
桑垄康宝： 带着宝宝去,我跟宝妈情况一样,打算宝宝大点就带着宝宝去,让她享受父母两人的爱.让她的人生不缺爱
永靖县18417821203： 有两地分居的宝妈吗?进来聊聊老公在外地工作,一天到晚忙,连个信息? ？
桑垄康宝： 你还好有事做,我虽然在老公身边,一天20个小时以上都在一起.但一天把我无聊的,每隔几天就回娘家待半月,不检查都不想来
永靖县18417821203： 老公在外地工作,我在家里,年末了,正犹豫着要不要辞了现在的工作,跟老公一起去生活. - ？
桑垄康宝： 如果一个月回来个4-5次还差不多,2次太少了点,如果家里经济不受影响的话,想去就去吧,反正你一时没工作也没什么影响,你年纪也不大,工作也不会说是特别难得的,不用在意那么多,住在一起好,免得双方都寂寞发生什么不好的事就不好了,现在社会又不像以前那么单纯了,脱了线的风筝那指不定飞哪里去,你还可以去照顾他生活,多好啊
永靖县18417821203： 孩子丢家里公婆带还是我在家做全职妈妈我五年没工作了,老公一直在广 ？
桑垄康宝： 那就在家附近找个工作吧,早晚还是能照顾孩子,也免得公婆担心儿子的养家压力大而希望你去挣钱.再说女人有工作自己的生活空间会很轻松!
