43岁殷桃穿比基尼秀身材，120斤瘦到90斤，你怎么看？

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看过《鸡毛飞上天》的，都会记得殷桃。她在里面饰演的骆玉珠，机智果断，跟陈江河一起打拼事业，两个人的感情，也是剧中的看点。殷桃的身材很好，之前也有过120斤的时候，不过，她的自律让她迅速减到90斤。这样的殷桃，美美哒！

一、殷桃的自律，让人佩服

很多女演员，都是很自律的人，例如孙俪。她之前馋包子了，就忍住不吃，只是将包子打开闻闻味，就算过瘾了。金莎参加综艺节目的时候，带着称，为了不让自己多吃。

殷桃也是这样自律的人，她在拍摄《人世间》的时候，不仅要完成大量的拍摄任务，还要每天健身一个小时。有人说，自律的人，是美好的。殷桃就是这样美好的人。

除了看剧本，就是在健身房挥汗如雨，她还晒出自己的马甲线，展示了她的好身材。虽然她自我调侃说，身上的一些线，是真的消失了。但是，她努力向上的样子，就很美。人美心更美，这个心，就是积极向上的力量。

殷桃健身的时候，也有减肥餐，晒出的减肥餐，营养十足。虽然只是素食，看着美食美美的，心情也会跟着美美哒。殷桃对自己的要求，一直很高。可能她觉得，健身是保持年轻的一种方式吧。

美食只是为了提供合理的营养保障，而不是为了口腹之欲。很多人为何减不下来？是因为没有饮食不节制，健身不努力。可以跟着刘耕宏一起做运动，变身“耕宏女孩”，这样就可以实现自己的目标了。

二、殷桃的美，不仅仅是健身，还有塑造的角色

殷桃是一位演员，对于她而言，只要是角色的要求，她都愿意完成。在《人世间》里，一开始的她，就是少女的感觉。殷桃已经是中年人了，但是，她展现的状态，真的很少女。没有矫揉造作，没有刻板做作，就是那种自然的状态，给人的感觉，很舒服。

在《鸡毛飞上天》里，她是那个机智、聪明、勇敢的女孩。竟然可以凭着机智的头脑，将对手卖给别人家，她逃了出来。跟陈江河一起，打拼事业，创办了公司，成为不一样的企业家。

殷桃在表演的过程中，没有拖泥带水，给人的感觉就是干脆利落。她身上那种风风火火的样子，真的是创业者的劲头。殷桃在表演的时候，并不是有意演绎的，诚如何冰老师说的那样，他演绎的是一个程式，得出的结论的，是观众。殷桃的演绎，就是这个程序。

她在《杨贵妃秘史》里演绎的杨贵妃，不是我们传统意义上的那种肥美，而是自带一种风韵的美，也不是走起路来一摇三晃的，而是端庄大方的美丽。也正是这种美，让玄宗沉迷其中，不能自拔。

在《温州一家人》里，殷桃的美，是对角色的把握，是对人物情感的理解。她没有过多展示外在形象的美丽，而是将角色把握得很好。也是因为这些，很多人喜欢殷桃。

三、殷桃的美，是在演技上

殷桃曾说，作为一个演员，应该用角色感动大家。殷桃对演戏这件事，很重视。在拍摄《人世间》的时候，她需要赤脚走路，导演表示，可以在脚上垫上一些东西，这样不会划破脚。殷桃则认为，要是垫上，拍到脚的时候，会尴尬的，就坚持赤脚走。这种敬业精神，值得赞赏。

在演绎郑娟的时候，她表示，虽然这个人跟自己的距离很远，但她还是用精湛的演技演绎了人物。这个戏的评分，还是比较高的。这其中就有殷桃的贡献。作为殷桃，喜欢这样的挑战。

在角色的把握上，她深有体会。在《搭错车》中，殷桃的演技，就很棒。她用真情实感演绎出不一样的人物，给人带来不一样的感觉，这种演技，是天赋，也有她后天努力的因素。

殷桃在军艺的时候，就很努力钻研演技，正所谓：台上一分钟，台下十年功。入行这么多年，殷桃一直努力着，为的是有很好的作品呈现给大家。她演绎的人物，有小人物，有企业家，形形色色的人，她都可以演绎，这就是功力。

李保田老师说，能演绎不同的人物，能体味不同的人生。殷桃在作品中展现了人物的美丽，也用演技演绎了角色的人生。在他们的人生中，感悟着生活的价值，体会着生活的态度。这样的演员，才是优秀的演员。大家给殷桃的演技，打几分？

43岁的殷桃晒出了一组照片，照片中的她不像43岁的女人，更像23岁的女人。殷桃共晒出了九张照片，九张照片中她穿着清凉，肤白貌美，细致入孔的清晰度将她的风姿展现得淋漓尽致。这是一组海边度假照，有风有海有阳光，有帆有板有沙滩，也有帅气的教练和可爱的小孩。

43岁殷桃穿比基尼秀身材

殷桃也出道十几年了，大家对她的名字耳熟能详，毕竟她的许多部作品都深入人心，超高的演技加上一眼能让人记住的高颜值脸蛋谁不喜欢？殷桃几岁了呢？如果你从照片看可能认为，她大概只有二十出头吧，这你就大错特错了，她实际上已经40出头了，又是一个被岁月忘记的人啊，这皮肤这状态完全像是个刚出校门口的大学生啊！

全程大大方方穿着比基尼秀身材。肩颈线条和身材曲线，看着都让人羡慕。脸部状态也保养得很不错。完全没想到她已经43岁了。殷桃穿紫色吊带，带着一副墨镜，笑容满面。殷桃仰望天空，状态看起来非常好。殷桃穿比基尼，状态水润似少女。殷桃扎高马尾，手臂线条好流畅。

殷桃旗袍

殷桃作为演技派可谓是备受很多观众喜爱，出演了众多的经典角色，像《温州一家人》《鸡毛飞上天》《杨贵妃秘史》里面，都有她精彩的表演，她被称为“酒窝女神”。殷桃不仅演技出色，她的颜值和身材也是非常不错呢。她穿着一袭浅灰色的旗袍出席活动，这效果真是让人惊艳呢。

一般传统的旗袍，颜色基本上是很鲜艳亮丽的，还有各种靓丽的印花或者刺绣图案点缀，本身就非常的吸人视线。而殷桃这款旗袍，却是纯色的浅灰色，显得比较淡雅清爽，完全没有传统旗袍本身的艳丽色彩。穿上这款旗袍，让殷桃显得很是典雅温柔，完全靠自己的气质去驾驭住了这款素色的旗袍。

120斤瘦到90斤的秘诀

殷桃表示要想自己的身材好，对于饮食的控制是必不可少的，虽然是明星但是她有时间都会自己做饭。而且都是以清淡为主，不吃高热量的食物，高糖食物和高油食物也是从来不吃的。平时都是以新鲜的蔬菜水果为主，加上优质的蛋白质。

减肥两部曲管住嘴，就是迈开腿。说完控制了热量的摄入，就是运动了。通过运动可以有效地燃烧体内多余的脂肪，殷桃每周都会有固定的时间去健身房，即使工作非常地忙碌也会抽出时间锻炼的。

43岁的殷桃身穿比基尼秀身材，从120斤瘦到90斤。真的是太瘦了，完全都看不出像40多岁的，简直就是跟18岁青春少女一样，就相当于刚刚毕业的大学生。满满的都是胶原蛋白，也就是这样的颜值，这样的身材真的是爱了。

殷桃真的是太瘦了

43岁的殷桃身材真的是太棒了，尤其是作为一个经济独立的女性，在工作和生活方面都是特别的努力，而且具有超高的演技，再加上她已经是43岁了，完全都看不出像43岁该有的模样殷桃才是冻龄女神。同时自从殷桃出道到现在，表演的很多优秀的作品都是被粉丝们赞不绝口，慢慢的也成为了经典。

也就是这样的对自己的保养是相当的在乎，从而被粉丝们看到他在网上所发布的一组泳装照照片中的殷桃。身材真的是非常的苗条，简直就是和18岁青春少女一样皮肤白皙满满的胶原蛋白，再加上自己所保养的与自己本身的真实年龄相差太大。

简直就是跟18岁青春少女一样

43岁的殷桃身穿比基尼秀身材，真的是太棒了，身材比平时的年轻女明星要好的非常的多，尤其是身体的比例堪称绝美，简直就像18岁的青春少女一样，也可以看得出殷桃的年纪与他的长相完全不符合，也就是这样的殷桃非常的优秀，过着属于自己的生活，40多岁了还像18岁少女一样，青春有自在，真的是太让人羡慕。

总结

我有没有发现43岁的殷桃在社交平台上晒出了自己穿比基尼的照片，照片中的殷桃身材火辣，而且已经43岁的殷桃完全都看不出该有的年纪分的模样，简直就是和18岁青春少女一样，满满的充满了胶原蛋白，就是这样青春靓丽，直接被网友们太性感了，真的不愧是殷桃非常的有气质，

说到美女，大家的第一反应就是娱乐圈，因为娱乐圈就是美女的聚集地，很多颜值高的女孩子都会到娱乐圈发展，但是娱乐圈的竞争是很激烈的，很多明星为了自己的知名度都会拍综艺，但是有一位女明星就是例外，那就是殷桃

40多岁的殷桃小腹没有一丝赘肉

殷桃出生于重庆，18岁的时候，她就考入了重庆艺术学校影视话剧班，两年之后，她又进入中国人民解放军艺术学院戏剧系进一步学习。殷桃出演过很多优秀的作品，在这些影视作品中都有不俗的表现，她出演的角色很多都是很多观众口中津津乐道的经典

如今说起娱乐圈的性感女神，殷桃算一个，虽然她如今已经40多岁了，但保养得是相当好，风韵不减当年。殷桃在网上晒出一张出海时的泳装照，可以看出殷桃的身材非常苗条，曲线曼妙，很多小姑娘怕也只能羡慕嫉妒恨了

除了本身的真实生理年龄，现在都流行说“视觉年龄”。无论你究竟有多大都不重要，重要的是“你看起来有多大”。这一点上，殷桃绝对是保养界的优秀代表。拍戏和年轻鲜肉搭档完全没年龄差，身材外形都是轻盈又凹凸有致的，20岁保持这样的身材不难，但到了40+，背后付出的汗水一定很多。毕竟她之前还因为胖，被叫“胖桃”

从120斤瘦到90斤，肯定要找对方法。
扒了下她的日常，发现她在饮食和运动上都很自律，尤其是吃东西这个环节，她其实吃得很聪明。晒出的餐食，大多以蔬菜含有肉类蛋白质为主，很少吃碳水。这样不仅瘦身速度快，也不用节食饿肚子，非常健康

其实殷桃早年就说过自己的保养方法，她表示：自己现在转向了健康和持久的瘦身方式，她开始拒绝一些美食诱惑，注意控制食物热量和脂肪的摄入量，对于含淀粉太高的食物则尽量少吃，而且，她为了瘦身，慢慢的喜欢运动，并且坚持下来，体重也保持在苗条之中。渐渐地运动成了她生活中不能缺少的部分，她说：“运动和不运动，精神状态真的是完全两样

正是因为长期的坚持，才能够使40多岁的殷桃仍然保持少女感，这样的身材真是让人越看越羡慕啊

我觉得殷桃的身材特别好，而且是一位经济独立的女性，在生活中工作中都非常的努力，而且特别的有演技。

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