手机的护眼模式对眼睛好吗?
手机护眼模式是能保护眼睛的。人体眼睛对颜色、不可见光、可见光的感知是不同的,光线的变化、屏幕亮度的变化,都会影响人眼的感受。举个简单的例子(以手机屏幕为例),假设正常用眼4小时会感到疲劳,但如果是玩手机,可能3个小时就会感到疲劳,但如果开启“护眼模式”之后,因为屏幕的颜色变得柔和了,颜色也变成眼睛喜欢的,可能玩了5个小时的手机也不会感到疲劳。但实际上护眼模式只是改变了屏幕的颜色,见减少对眼睛的刺激,并不是真的“护眼”。
我们平时所用的手机,电脑等电子设备屏幕发出来的光线里,短波蓝光对眼睛的伤害最大,看手机的时间越长,对眼睛的伤害就越大,会让我们的视力变差,眼睛疲劳。
蓝光具有能量高,穿透力强等特点,能透过晶状体直达视网膜,杀死视网膜上皮细胞,导致视力下降乃至视力丧失,更严重的是这种损伤是不可逆的。
为了减少蓝光对眼睛的伤害,现在很多电子设备推出了“护眼模式”。开启“护眼模式”后,屏幕会发黄,光线变得柔和,这是因为护眼模式减少了大概30%的蓝光,也就是说减少了蓝光对眼睛的伤害。
因此,护眼模式确实可以起到一定的护眼效果,相对于长期受蓝光影响,护眼模式可以减少很多对眼睛的伤害。
但是,护眼模式只能屏蔽掉一小部分的蓝光,开了护眼模式并不代表没有蓝光辐射,使用电子设备时间长了,对眼睛还是有伤害的,因此,我们不能把希望寄托在护眼模式上,应该时刻保护自己的眼睛。
蓝光之所以会对眼睛造成伤害,是因为蓝光会加速眼睛疲劳,导致眼睛视力下降。因此,保护眼睛最佳的做法是减少使用电子产品的次数和时间,从根源上减少对眼睛的伤害。
在这里分享几个护眼的小技巧给大家:
01 控制用眼时间。每次连续用眼超过1小时,就休息5~10分钟。
02 保持适当的距离。眼睛和电脑屏幕之间的距离要保持在60厘米,与手机屏幕的距离保持在30厘米以上。
03 不要关灯使用电子产品。在黑暗的状态下,尽量不要使用电子产品,否则会引起瞳孔散大,极其容易导致黄斑变性甚至失明。
总之,护眼模式可以起到一定的护眼效果,但效果有限,不能对它抱有太大的期望。减少电子产品的使用,好好爱护眼睛才是正道。
手机的护眼模式只是起到保护眼睛的一种辅助作用。并不能够真正的保护眼睛。手机的护眼模式是通过调整屏幕的色温来起到柔和的护眼模式作用。调整色温在一定程度上可以起到防蓝光的作用,从而缓解眼部疲劳。
我们的眼睛就像一台照相机,起对焦作用的是睫状肌。如果一直盯着近距离的东西,会让睫状肌始终处于紧张状态,难以放松,时间长了就会导致视疲劳,看不清东西、头晕甚至加深近视。
部分手机厂商通过修改屏幕色温推出所谓“护眼模式”。色温是定义光源颜色的物理量,我们通常称的暖光,色温较低,冷光则色温较高,手机厂商通过增加黄色调等方式,使手机屏幕变“黄”,来形成较柔和的黄光屏幕模式。
通过调整色温,增加屏幕黄色调,这种护眼模式或许可以缓解眼睛疲劳,但是如果你的用眼习惯,用眼距离,环境光照强度等其他因素不改变,长时间看着屏幕仍会对眼睛造成伤害,并不能达到保护眼睛的目的。
扩展资料
日常注意这几点,开启正确的“护眼模式”
1、多让眼睛休息
若想要保护眼睛,就要避免长时间看较近的物体,让眼睛多休息。如果是上网课、电脑办公等需要长时间盯着屏幕看的人,建议不要接连不休息地看着屏幕,最好是每20 分钟,就往超过6米远的地方看去,让眼睛休息20秒。
对于眼睛处在发育阶段的青少年儿童,有条件的最好是到窗边远眺或增加孩子的户外活动。最好每天要有1到2个小时户外运动,这对预防近视的发生、发展都是有着重要作用的。除了看手机、电脑,日常看书、写作业等的时候也要采用20分钟的休息方法。
2、把控用眼距离,适当眨眼
长时间用眼时,还需要避免眼睛离屏幕、书本太近,保证离有一尺的距离。与此同时,也不要长时间不眨眼,这样容易造成眼睛的干涩、刺痛,适当地眨眼可以让泪液均匀地湿润角膜、结膜,缓解眼睛的干涩感。
3、避免在昏暗环境用眼
晚上不要总是熬夜刷手机,特别是在关了灯的环境下,去看手机这类屏幕较小的物体。这不仅会让眼睛疲劳加重,还对眼底、眼表都会有影响,甚至可能诱发青光眼。
4、均衡饮食,合理营养
饮食方面,建议食物多样化,保证营养的均衡。可以适当多吃一些深色的蔬菜、水果,例如蓝莓,蓝莓能够促进眼底视细胞功能的发挥;再有的是胡萝卜、玉米等富含β胡萝卜素的食物,或者适当进食动物肝来补充维生素A,但不适宜过多。
当然,最重要的是均衡饮食,这对孩子眼部的发育、提高人体抵抗力都是有重要作用的,尤其是在疫情期间,正确的饮食除了能较好地保护眼睛,还能预防病毒感染
参考资料来源:人民网-“绿色屏幕”真能保护眼睛?教你几招保护眼睛健康
没什么用,真正能保护眼睛的是,少看手机。
所谓的"护眼模式",现阶段绝大多数厂商采用的是去蓝光手段,也就是软件去蓝光。通过特定的软件算法,可以让屏幕发出的蓝光减少。由于现在LED显示屏多采用RGB三色像素,当蓝光减少时,红色和绿色的光谱融合后会呈现一种趋近于黄色的色彩,这也是为什么"护眼模式"屏幕显得发黄的原因。
这种软件去蓝光的手段有其弊端,第一,它仅能去除约30%的蓝光,对视力的保护作用有限;其次,屏幕色温过高导致色彩偏黄,而不少厂商又在这一模式下令屏幕变暗,二者叠加导致护眼模式下用户的阅读体验严重下降。
保护眼睛:
1、多休息
很多人都有这个习惯,每天手拿手机,一看就是几个小时,这样让眼睛超负荷,会损害眼睛视力的。建议每隔一段时间要休息一下,闭目养神或者是向远处瞭望。
2、热敷
当长时间工作或者是学习后,感觉眼睛比较疲惫的时候,可以用温水沾上毛巾,闭上眼睛,将毛巾放在眼睛上热敷,可以促进缓解眼睛疲劳。
3、做眼保健操
建议每个星期做三至四次眼保健操,通过按摩穴位,放松眼部肌肉,能提高视力,改善疲劳的作用。
手机的护眼模式并非真正意义上的“护眼”。大部分的护眼模式是通过智能调色,增加黄、红、绿的色调以及降低屏幕亮度来使屏幕变暗变黄。从而减少蓝光的发出,给眼睛带来适当的“保护”。这大约能阻挡30%左右的蓝光,所谓的护眼能力其实是有限的,不能说没用,但更多的是安慰作用罢了。顺带一提,所谓的防蓝光膜的意义也不大,想要防蓝光,不如每天为眼睛补充叶黄素。叶黄素对眼睛有光损伤防护作用,可以吸收具有破坏性波长的光线,尤其是波长在435nm-480nm之间的蓝光,即电子产品屏幕所发出的蓝光所在波长段。除此以外,叶黄素还能帮助眼睛抗氧化、减少眼睛损伤,精细视觉。来益叶黄素咀嚼片利用国际最尖端的微胶囊纳米技术,从万寿菊中提取叶黄素,纯度更高,是目前国内所有健字号叶黄素产品中含量最高,每粒含叶黄素10mg,每天一片即能满足眼部对叶黄素的营养需求。除此以外,要想真正保护眼睛,还是应该避免在黑暗处长时间使用手机,晚上最好在旁边开一盏灯,并尽量缩减看手机的时间。
使用手机的护眼模式可以减少部分屏幕发出的蓝光辐射,对眼睛有一定的保护作用。
现在的人基本在吃饭时玩手机、上厕所玩手机、睡觉前也会玩上一波手机。说到睡觉玩手机,小编想问问大家,晚上在玩手机时一般会把屏幕亮度调成什么模式?
手机开了护眼模式,是不是真的能保护眼睛?
手机护眼模式是能保护眼睛的。人体眼睛对颜色、不可见光、可见光的感知是不同的,光线的变化、屏幕亮度的变化,都会影响人眼的感受。举个简单的例子(以手机屏幕为例),假设正常用眼4小时会感到疲劳,但如果是玩手机,可能3个小时就会感到疲劳,但如果开启“护眼模式”之后,因为屏幕的颜色变得柔和了,...
手机的护眼模式真的能保护眼睛吗?
手机护眼模式是能保护眼睛的。人体眼睛对颜色、不可见光、可见光的感知是不同的,光线的变化、屏幕亮度的变化,都会影响人眼的感受。举个简单的例子(以手机屏幕为例),假设正常用眼4小时会感到疲劳,但如果是玩手机,可能3个小时就会感到疲劳,但如果开启“护眼模式”之后,因为屏幕的颜色变得柔和了,...
手机上的“护眼模式”真的可以起到护眼的作用吗?
尤其是在夜间打开护眼模式能够缓解眼部疲劳,对眼睛还是有保护作用的。护眼模式只是减少蓝光对我们的刺激,并不能完全消除手机的辐射和蓝光,还是要合理观看手机,注意让眼睛休息。随着科技的发展,智能手机基本已经成为了人们日常生活中不可或缺的科技产品,甚至还有一群手机族、低头族,说的都是那些机不离...
护眼模式怎么设置
以华为P50 Pro手机为例:一、开启护眼模式 1.从屏幕顶部右侧下滑出控制中心,点击小横条展开快捷开关栏。点亮护眼模式。长按护眼模式进入设置界面。2.进入设置 > 显示和亮度 > 护眼模式 ,开启或关闭全天开启。护眼模式开启后,状态栏中将显示眼睛图标,因滤除部分蓝光,屏幕显示颜色会偏黄。二、定时开启...
手机护眼模式开一整晚对眼睛有伤害吗
手机护眼模式在理论上能提供一定的帮助,但实际效果并不显著。手机的护眼模式主要通过调整屏幕背景色为黄色,减少蓝光对眼睛的刺激,这在一定程度上能减轻眼睛疲劳感,但并不能完全消除蓝光的影响。同样,夜间模式也是通过降低屏幕亮度减轻眼睛的疲劳,但并不能保证能有效保护视力。长时间开启护眼模式并不是...
手机"护眼模式"真的有效吗?
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手机护眼模式真的护眼吗?
蓝光对眼睛造成伤害主要在我们看电子屏幕的时候,高能蓝光能直接到达眼底并照射视网膜并产生自由基。这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞死亡,从而导致光敏感细胞缺少养分死亡从而引起视力损伤。同时,蓝光还可能会刺激神经,造成困意下降,导致失眠。手机护眼模式的原理其实就是通过设计好的软件算法,降低手机图像...
手机护眼模式
这种模式通过一系列屏幕调整来减轻眼睛的视觉疲劳和不适感,同时帮助用户更好地适应不同的光线环境。大部分的护眼模式是通过智能调色,增加黄、红、绿的色调以及降低屏幕亮度来使屏幕变暗变黄。在护眼模式下,亮起的屏幕会变得柔和一些,可以减少高亮屏幕对眼睛的刺激,特别是在晚上暗光环境下这种对眼睛的...
手机一直开着护眼模式好不好
护眼模式对眼睛好,但是护眼模式会影响显示效果 , 护眼模式能有效降低蓝光辐射,调整屏幕光为更加温和的暖光,可缓解用眼疲劳,保护视力。开启护眼模式后,因滤除了有害的蓝光成分,屏幕颜色看起来会偏黄。手机护眼模式的作用与效果 手机在如今,俨然已成为人们的娱乐终端,出门什么东西都可以不带,但是...
手机护眼模式真的能保护眼睛吗
手机的护眼模式确实可以保护眼睛,但其实是治标不治本的。现在很多电子产品或软件都有“护眼模式”,也有很多人认为玩手机只要开“护眼模式”,对眼睛的伤害就不会很大。还有很多人自信的说只要在白天把手机调成“护眼模式”,在夜晚调成“夜间模式”,眼睛就会变得不那么干涩了。护眼模式主要是从防蓝光的...
但雅速卡: 手机中的护眼模式是有一定作用的,但是并不大,如果你长期使用手机的话,你的眼睛依然要受到很大的伤害.手机伤害眼睛最主要的原因是因为它的液晶屏幕发出的蓝光,所以要想改善这种情况,应该做的是选择好的屏幕.海信最近新出了一款手机A2,具有双屏幕,其中一个屏幕是水墨屏幕,有保护眼睛的作用,用来看书担心也不用担心眼睛受到的伤害了.
荥经县18765871146: 手机的护眼模式真的护眼吗 - ?
但雅速卡: 和你感受一样,护眼模式真的是形同虚设,开了根本没什么用,眼睛还是照样干涩不舒服,我觉得问题还是出在屏幕上.最近海信出了具有双屏幕的智能手机呢,这个智能手机的正面是电子屏幕,背面是水墨屏幕,水墨屏幕是很护眼的,不含蓝光.
荥经县18765871146: 手机护眼模式真的有用吗??
但雅速卡: 所谓护眼模式,也就是降低了屏幕的蓝光,降低了屏幕的亮度,减少蓝光和过亮的屏幕对眼睛的伤害.但是目前大多数通过智能调色的方法,智能减少大约30%的蓝光对眼睛的伤害.而通过调整led背光源的方法造价又非常贵.所以护眼模式的效益其实并不高.一个开了一年护眼模式的人,跟不开护眼模式的人,对眼睛的损害度可能差不了多少.想要保护眼睛没有别的办法,就是减少看手机的时间,请放下手机让眼睛歇一歇!
荥经县18765871146: 请问大家手机里的护眼模式真的能保护眼睛吗? - ?
但雅速卡: 手机里的护眼模式对保护眼睛起到的作用并不大,因为手机最主要的问题出在它的液晶屏幕上,液晶屏幕是反射蓝光的,会影响、扰乱眼睛的休息,加剧眼睛的疲劳,容易造成眼睛干涩、疼痛、发红等问题,要解决这个问题,最根本是要换一种手机屏幕.现在海信就推出了新款的双屏手机A2,前面是液晶屏幕,后面是护眼的水墨屏幕,水墨屏幕不反射蓝光,对眼睛的伤害很小,用来看书也是不错的.
荥经县18765871146: 手机带护眼模式真的对眼睛没有伤害吗? - ?
但雅速卡: 仅仅通过调整色温,增加屏幕黄色调,用眼习惯,用眼距离,环境光照强度等其他因素不改变,长时间看手机仍有可能对眼睛造成伤害.所以手机护眼模式并不能真正起到护眼的作用.
荥经县18765871146: 手机开护眼模式好还是不开 ?
但雅速卡: 随着科技的发展使手机的功能强大,人们对智能手机产生了越来越大的依赖性,生活娱乐和日常工作都可以用手机来完成,但是随着我们使用手机时间的增长,会对我们的...
荥经县18765871146: 手机的护眼模式有用吗? - ?
但雅速卡: 现在的手机,不管是软件还是硬件上,都能一定程度上过滤蓝光,同时其黄光对眼睛的刺激也相对温和,所以手机的护眼模式确实能一定程度上缓解用眼疲劳. 所谓护眼模式,也就是降低了屏幕的蓝光,降低了屏幕的亮度,减少蓝光和过亮的屏幕对眼睛的伤害.科学表明蓝光对眼睛确实有伤害,不过一般来说这个模式只适合夜间在灯光昏暗的室内使用.但是总体上说目前还没有技术能彻底屏蔽蓝光,而软件算法又仅能屏蔽掉30%左右的蓝光,所以手机护眼模式对眼睛的保护能力相对有限.
荥经县18765871146: 苹果手机护眼模式能不能保护眼睛 - ?
但雅速卡: 手机中使用护眼的原理就是将手机中的屏幕色温进行了调整,将一种光线和蓝光知糅合在一起形成另外一种色温,其实也是减低了手机中本来的蓝光,这就是为什么我们在手机中开启护眼模式的时候,手机屏幕的亮度会变成一种比较昏黄的颜色,但是它并不是彻底的消除了手机的蓝光发射,只是说减少了一部分而道已,理论上来说还是可以达到保护眼睛的效果,但是并不是很明显,因为当手机屏幕的色温变化的内时候,我们的会特别集中精力的去看手机屏幕上显示的东西,还将眼睛的负担增加了不少,而且护眼模式只是减容少了部分的蓝光,对于我们的用眼距离以及习惯什么的都改变不了,所以说护眼模式并不能真正的起到对于眼睛的保护作用.
荥经县18765871146: 长期开启护眼模式,对屏幕有损害吗 - ?
但雅速卡: 不会,手机开不开启护眼模式,并不会增加或减少耗电量,跟平时没什么区别.手机开启护眼模式后,屏幕会自动过滤掉对眼睛有害的蓝光,所以手机屏幕看起来会稍微泛黄,是正常的.手机护眼模式的作用与效果: 1、造成不适的最主要...
荥经县18765871146: 护眼模式有用吗??
但雅速卡: 有用现在的手机,不管是软件还是硬件上,都能一定程度上过滤蓝光,同时其黄光对眼睛的刺激也相对温和,所以手机的护眼模式确实能一定程度上缓解用眼疲劳.但是总...