求助各位，得了几年抑郁症 给人的感觉很阴沉
病情分析： 你好,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难
意见建议：建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复
作为一个高三的女生，我身知道你的心情。就在前不久，我正遭受着和你一样的痛苦，甚至是比你更严重，那段时间，我都出现了幻觉咯。但是我现在好了，都可以再来上网了。
其实，高三的学生就是会变的更抑郁 更伤感。但是，请记得每天告诉自己：我还是以前那个不可一世的我，没有谁可以打倒我，包括你个小贱人（年的前女友）我还要做回从前的我。要知道“潇洒”这个词原本就是为了男人而创的，既然她可以决绝地放下，那你就该做的更潇洒些。既然本来就不是很喜欢她 ，又“何必非为她等在雨中”。去追寻自己真正爱的吧！真不知道哪个哲学家竟早知道你的顾虑，早就为你留下一句妙言“爱他，就去做吧。从现在开始，一切都还不晚”。——————其实，这个哲学家就是我啦。
最后，建议你听一下《分手快乐》
一个男人 就该要拿的起，放的下。相信一切都会好的
摆正自己心态
感觉到自己有抑郁症，这是很正常的心态，每个人都曾经抑郁过，但抑郁≠抑郁症。抑郁的心态需要我们进行自我调节，自己劝说自己想开。世界那么大，为什么要和自己过不去呢？每当不开心的时候就对自己说上一遍，告诉自己要坚强。
规律生物钟
抑郁症患者往往都会出现睡眠障碍。很多抑郁症患者不社交，也不和人打交道，没日没夜待在家里睡觉。如果已经出现这种情况就需要警惕了，睡眠障碍只会让人的心情进入恶心循环，让恶心的心情变得更加恶劣，因此就算只是感觉自己得了抑郁症，也要规律生物钟，千万不能一吃一睡。
转移注意力
每个人都遇到过心情不好，乃至抑郁的阶段。那么为什么有些人能够很快走出来，有些人却在一直钻牛角尖呢？大家都知道对事情的接受能力取决于情商高低，情商高的人不会揪着一些小时不放，更不会因为一些小事持续心情低落。想让自己的心情好就要学会转移注意力，不要把事情都浪费到无意义的事情上。
自我分析判断
这里所说的分析判断，并不是分析自己到底有没有患上抑郁症，并且也不鼓励这样做，就算给自己贴上了抑郁症标签，也是于事无补的。觉得心里憋屈了，要对自己遇到的人和事做判断，看到底是哪里做的不好了，亡羊补牢不算晚！
多锻炼运动
感觉自己有抑郁症怎么办？感觉自己抑郁怎么办？多运动锻炼，能够让自己的心情好转。运动能够加强体质，转移心情，促进人体新陈代谢。特别是那些暴饮暴食的小伙伴，运动能够让你恢复原来的身材曲线哦。还在等什么呢？
寻求专业帮助
觉得自己深陷抑郁的漩涡出不来，可以寻求专业的心理帮助。我国的心理健康事业一直在发展，学校普遍都有心理治疗室，社会上也有很多心理政所。国人不能习惯于把心事都放在心里，这样只会让你的心理负担更加沉重。
求助各位,得了几年抑郁症 给人的感觉很阴沉
抑郁症患者往往都会出现睡眠障碍。很多抑郁症患者不社交，也不和人打交道，没日没夜待在家里睡觉。如果已经出现这种情况就需要警惕了，睡眠障碍只会让人的心情进入恶心循环，让恶心的心情变得更加恶劣，因此就算只是感觉自己得了抑郁症，也要规律生物钟，千万不能一吃一睡。转移注意力 每个人都遇到过心情...
得了抑郁症好几年了,这两年病情越来越严
二，行为疗法。包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，练练书法，读些好书，学习、充电，做一些力所能及、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。三，倾诉疗法。人际交往、倾诉交谈对人的心...
说说得了抑郁症,该如何缓解?
冥想法。冥想是身躯、心灵修习的一种很好行为，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想有助于抑郁症患者获得启迪。我闭上眼睛，就重复想象一朵莲花的花瓣一片一片地慢慢张开又一片一片地慢慢闭合，练习一段时间后，在这一张一合中总会感受到以前没有的愉悦，而且练着练着就睡着了。音乐...
抑郁症的表现有哪些呢?得了抑郁症怎么办呢?
得了抑郁症怎么办？1、抑郁症的表现案例晓伟本来是个性格开朗的青年，但近来因为与妻子的争吵，变得忧虑不已。结婚之后，妻子常跟晓伟吵架，而且一闹起来情绪就会失控。在晓伟看来，很多很小的一件事情，她也能闹得特别严重。比如3个月前的一天，晓伟所在部门做完了一个季度的大策划，部门全体同事一起出...
得了抑郁症一般几年才能好
为此，他于1998年在德国召开的国际食品原材料大会上获得研究部奖。能明显促进脑中枢多巴胺的释放，有助于减轻工作压力，缓解疲劳症状，镇静抗焦虑。它能调节大脑中神经递质的变化，消除疲劳，放松身心，使人更好地进入精神愉悦状态。对神经细胞有保护作用。主要功效：提高智力、大脑和记忆力，镇静神经，抗...
为什么现在得抑郁症的人那么多?得抑郁症的人有哪些表现?
二、得抑郁症的人有哪些表现? 一、情绪症状常用形容词:悲伤、沮丧、无助、不幸、绝望、寂寞、不快乐、郁闷、无用、自尊受挫、羞愧、焦虑、无价值。最明显情绪症状:悲伤、自责与焦虑。症状随不同时间变化,早上比较严重(最明显)。满足感丧失、对生活乐趣麻木。一个很喜欢交朋友聚会的人,患病后回避一切社交。一个看...
得了抑郁症怎么办?拜托各位了 3Q
但是此时停药,许多患者症状可以反复,达到临床痊愈的首发抑郁症患者应当继续巩固期治疗4～9个月,而复发的患者还应当进行维持期治疗1年以上。 物理治疗:各种原因不适合服用抗抑郁药或疗效不佳的患者可以接受一些物理治疗,如电针治疗,针刺选择印堂、百汇穴,以类似脑电α波频率的低压电流刺激局部穴位,临床对照研究证实电针...
得了抑郁症两年都好不了怎么办
我想的一点提议是：不要把自己看的那么重要，不要以为谁都在乎你。也就是说：一方面，有的人，不要以为自己做了什么了不起的事情，全世界就得关注你；另外一方面，你，也不要因为自己做了一点点不对的事情，就以为大家会一直盯着你看。大家都很忙，没有那么多精力关注你。更何况，你也没做什么...
抑郁症怎么治疗?
抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。
得了抑郁症怎么治?刚才百度了一下,发现大部分症状我都中枪了。请专业...
助人可以有效缓解自己的抑郁情绪。主动的工作、进行社会服务或者为闭居家中的上了年纪的人买东西等都可能对抑郁有一定的疗效。因为与外人隔绝是导致抑郁情绪的一个重要原因，所以通过助人，抑郁情绪会随着人际交往的增加及加深而逐渐地消失。三、放飞心情 很多情绪抑郁的人放弃了最能使他们得到乐趣的一些...
彤朱斯美： 抑郁症是精神疾病自杀排行榜的第一名,第二名、第三名分别是精神分裂症、躁郁症.会感觉自已那麽痛苦,建议你,可以像我一样,每天一直找人聊天,尽量不要让你的负面情绪一直影响著你,而且你越孤独,精神症状就会倍加的明显,为什...
卓尼县19847802863： 得了抑郁症的人会有什么状况? - ？
彤朱斯美： 朋友,你自己先测试一下——1.抑郁心境程度不同,可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望.病人感到心情沉重,生活没意思,高兴不起来,郁郁寡欢,度日如年,痛苦难熬,不能自拔.有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安.2.丧失兴趣...
卓尼县19847802863： 得抑郁症的患者会有什么反映?？
彤朱斯美： 朋友你好,首先祝你身体健康.我来和你谈谈“抑郁”的问题,希望对你有所帮助. 抑郁是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退,以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍. 抑郁常见的表现是以情绪低落为主要特征,...
卓尼县19847802863： 抑郁症是什么感觉拜托了各位 谢谢 - ？
彤朱斯美： 【抑郁症症状】 三大主要症状 抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制. 情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望.《红楼梦》中整天皱眉叹...
卓尼县19847802863： 抑郁症有什么表现、 - ？
彤朱斯美： 轻度抑郁症第一个重要特点是存在“内苦外乐”的症状.这类病人在举止仪表、言谈接触,外表看来无异常表现,如不深入地做精神检查和心理测定,忽视精神抑郁的实质,甚至可以给人一种愉快乐观的假象.如果深入地做精神检查和心理测定...
卓尼县19847802863： 抑郁症有哪些症状 - ？
彤朱斯美： 抑 郁 症 1 兴趣丧失,无愉快感 2 精力减退或乏感 3 精神运动性迟滞或激越 4 自我评价过低,自责或有内疚感 5 联想困难或自觉思考能力下降 6 反复出现想死的念头或有自杀,自伤 7 睡眠障碍,失眠,早醒,或睡眠过多 8 食欲降低或体重明显减轻 众所周知,抑郁其实是人一生当中某阶段或某时间感觉到自己情绪低落的表现
卓尼县19847802863： 抑郁症有哪些表现? - ？
彤朱斯美： 1、情绪症状:情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状.抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面:抑郁心情和兴趣的消失.抑郁症病人的生活中,似乎充满了无助和绝望.如果让抑郁 症患者描述他的心情,他往往会说:“悲哀、无助、绝...
卓尼县19847802863： 抑郁症反复好几年了,每次反复人都会变得沉默寡言,不知道跟人说什么,害怕见人,害怕别人跟自己交流 - ？
彤朱斯美： 抑郁症是扰乱你生活的一种情感障碍性疾病.它可能会影响你的全身.抑郁症影响到你的思维,情绪,行为和你的自我感知方式.抑郁症亦能在很多方面改变你,例如: 对他人的观感,对工作环境或社会环境感觉,甚至是有关一些诸如你的外表,房子,衣服等.建议试试ForeMost百忧解,效果不错的,泰怡康成里可以买到正品.也可以去淘宝上买的
卓尼县19847802863： 我长期患有抑郁症 - ？
彤朱斯美： 抑郁症未必要住院的,心理治疗是关键,关键要找到你的深层认识中抑郁的本并打破.很多医院依然在用所谓的药物,电击疗法,但这往往只是缓解痛苦,很容易反复.关键要用专业的心理技能找到抑郁的本并打破.一旦这个找到并打破,自然就不抑郁了.其他方法治标不治本.很多中国的心理医师都不懂抑郁症,站在局外臆断那种状态.Q号同知道号.你的问题,心理是本,生理是表.只要不抑郁一切都好说.
