如何防治晕机？
想要解决晕机，其实很简单，吃食一定要注意
谁容易晕机？怎样算是晕机？
如果你的听觉、视觉系统非常灵敏，或者身体状态不佳，不管是睡眠不足、吃太饱或过饿、肠胃不舒服等情况，都有可能因为外在环境的变化而产生晕机症状。轻微者可能会头晕目眩、胸闷、脸色发白，严重者可能会肠胃不适、冒冷汗，甚至呕吐，如果你有过这些症状的，不妨按照空姐给出的方法来预防！
出发前30分钟就服用晕机的药品
担心晕机的游客们可以先到药店配晕机药，或购买晕机贴片。这里要注意的是，晕机药的起效时间大概需要30分钟，贴片则应该在出门前晚上就贴在耳后，不然等到你晕机发生了再服用和使用这些东西都是没什么用了！另外，起飞时如果感到耳膜疼痛，那是因为内外压力不平衡导致，可以靠吞咽口水，或者嚼食口香糖加以舒缓。
出行前必须保持充足的睡眠，不要过量的运动
精神不济，在压力不稳定的环境里更容易引起头晕与恶心的症状，尤其是长途旅行，更需要在出发前几天备足精神，不要过度消耗体力，也别忘了带个飞机枕，同时也可以固定肩颈，以免血液无法流通让四肢酸痛。
选定机翼附近或窗口座位
如果飞行过程中遇到空气波动的情况，飞机会出现短时间的颠簸，如果有晕机晕车的朋友可能会加剧症状，容易晕机的朋友千万别忘了选定机翼附近的座位，或者坐在靠窗位置，尽量让视线放远，分散注意力！如果还是不行依然有晕机症状，而且症状越来越厉害的话就需要特别留意了。
保持清淡的饮食，准备防吐
其实在出发前至少12小时内，饮食应该保持清淡、不油腻，避免高脂、高蛋白食物，以免出现消化不良的情况。
旅程中充分休息，视线保持静止平视
拥有充足休息，才是不晕机的关键！不管在飞机上要待多久，都要记得带着飞机枕、眼罩、耳塞等休息的好工具，同时也要让视线尽量维持平视，闭眼放松休息！
其实有晕机晕车的朋友还是要尽可能的避免太长距离的旅行，有些航班还需要倒时差，这对身体体质较差的人来说简直是一种煎熬。平时还是应该加强锻炼，出来旅行就是为了开心！
西翔航空西翔小课堂：如何防治晕机？
首先我们要了解为什么会晕机？
平常我们在地面上行走，而突然身处陌生的外物刺激的环境下，乘坐飞机时，飞机的起飞、爬升、颠簸、转弯、降落等操作方式。此时作为人体平衡感受器官的内耳前庭器，在受到上述的不同方向，不同速度强烈运动的刺激后，内耳迷路会收到机械性刺激，导致前庭功能紊乱，从而出现头晕、面色苍白、恶心呕吐等晕机的现象。
那么如何防治晕机呢？
最简单最实用的方法就是戴上耳机听歌，把音量调大一点，这样能干扰人内耳对平衡刺激的反应。初次之外西翔航空还要教给大家其他几招常用的防晕机方法。
在乘机前服用防晕机类药物，以防晕机反应。
乘机前不宜过劳，保持充足睡眠。
乘机前进食不宜过饱或过饥。
乘机不要过于紧张，保持精神放松，分散注意力。
平时加强锻炼，增强体质。
穴位按摩，用右手拇指点按左手虎口正中的含谷穴。
乘机前半小时，可以用风湿止痛膏贴肚脐。、
尽量选择距离飞机发动机较远、靠窗的座位。
在乘坐飞机时，视线尽量放远，看远处窗外的云、山脉，不要看近处的云。
如果发生晕机，应该安静坐稳，最好为仰卧，固定头部，深呼吸。在额头放置凉的湿毛巾。在飞机前方座椅袋中有呕吐袋，飞机上紧急药箱中备有晕机药，如感到不适可向空乘人员求助。
想要解决晕机，其实很简单，吃食一定要注意
如何防治晕机?
那么如何防治晕机呢？最简单最实用的方法就是戴上耳机听歌，把音量调大一点，这样能干扰人内耳对平衡刺激的反应。初次之外西翔航空还要教给大家其他几招常用的防晕机方法。在乘机前服用防晕机类药物，以防晕机反应。乘机前不宜过劳，保持充足睡眠。乘机前进食不宜过饱或过饥。乘机不要过于紧张，保持精神...
晕车、晕船、晕机受不了,中医教你防治小妙招
也可以将鲜姜片或新鲜桔皮拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，对于缓解晕车症状也有帮助。或者上车前饮用1杯浓茶汁，或出发前喝1小杯加醋的温开水，有一定防晕车效果。
怎样防止晕机?
在上飞机前一天，一定要休息好，保证充足的睡眠，因为疲劳更容易引起晕机，而且飞机上一般都睡不太好，也算是睡眠补充。然后千万不能空腹上飞机，很多人担心自己吃了东西更容易晕机，其实不然，空腹加疲劳更容易引起生理反应。如果担心飞机上频繁上厕所麻烦，或者担心吃多了容易晕机，那可以适当的减少一点饮...
如何解决晕车晕船晕机问题如题 谢谢了
（１）改坐面向前进方向的座位，打开窗户，让鹇冷风吹指。 （２）可用冷毛巾敷在额面部及胸部，会使症状缓解。 （３）如果实在想吐，最好找地方尽量吐出来，吐完后，会感觉畅快多了。 （４）晕船时，若船是前后颠簸起伏，你可横向平卧；若船是左右摇晃，你可顺船厂而卧，然后闭目休息，做工深呼吸...
孕妇可以用晕机贴吗
晕机贴是用来防治晕机的一种手段，不过，如果晕机的人群是孕妇，此时能用晕机贴吗孕妇可以用晕机贴吗 裕祥安全网 小编了解到，孕妇不能用晕机贴，晕机贴虽说不像晕车药那样是口服药物，对人危害是要小很多，但其本身还是含有药物成分的，只是吸收药物的途径不同而已。而孕妇则属于比较特殊的人群，通常情况...
于伟瑞能： 晕机和晕车、晕船等一样,医学上统称为运动病.晕机症状因人而异,有轻重之分.轻者表现为头晕,全身稍有不适、胸闷、脸色绯红.重者则脸色苍白发青、头痛心慌、表情淡漠微汗.更严重的会出现浑身盗汗、眩晕恶心、呕吐不止等难以忍...
河南蒙古族自治县15177293006： 怎样预防晕机 告别晕机的方法 - ？
于伟瑞能： 怎样预防晕机是很多人头疼的问题.本期就为大家介绍告别晕机的方法: 其实晕机和晕车、晕船等一样,医学上统称为运动病.晕机症状因人而异,有轻重之分.轻者表现为头晕,全身稍有不适、胸闷、脸色绯红.重则脸色苍白发青、头痛心慌...
河南蒙古族自治县15177293006： 如何防治晕机 - ？
于伟瑞能： 有严重晕机病人,若能采取以下预防措施可以避免和减轻晕机症状: 1.乘机前的头一天晚上,保证充足的睡眠休息,第二天有充沛的精力乘机. 2.应在飞机起飞前半小时口服晕海宁,约0.3~0.6毫克,可保持5、6个小时内不呕吐. 3.尽量挑选...
河南蒙古族自治县15177293006： 怎么克服晕机？
于伟瑞能： 肠胃不适别吃容易胀气食物晕机可靠自我训练克服此外,为了避免肠胃不适,除了随身携带药品外,最好避免食用豆类纤维、啤酒等容易胀气的食品;如有腹泻等情形,最好避免继续进食,以免症状恶化若因为压力关系有耳朵不适的情形,可以试着吞口水、嚼口香糖的方式去「疏通」耳咽管,应能让鼓气的中耳「解放」.至于晕机的问题,可以事先服用晕机药,降低中枢的敏感度;其实,根据医学研究,这类症状可以靠自我训练去克服,例如增加搭机次数,在安全许可下定时做些肢体、伸展运动,应该可以避免晕机.
河南蒙古族自治县15177293006： 怎样不晕飞机啊? - ？
于伟瑞能： 你好这位朋友! 晕车、晕机、晕船通称为运动症(也称晕动症),是内耳前庭平衡器官不发达、耐受运动刺激能力较差导致的综合症状群的统称.如汽车在行驶途中产生的颠簸和急速转弯,船只在风浪中的剧烈摇摆,飞机在飞行途中遇到高空气...
河南蒙古族自治县15177293006： 如何能防止晕机 - ？
于伟瑞能： 乘飞机前必须合理安排饮食.首先,应不吃或少吃不易消化、含粗纤维多和易产生气体的食物,如韭菜、芹菜、萝卜、黄豆芽、干豆类、洋葱等以及含脂肪多或油炸的食物;其次不要饮用汽水、啤酒等饮料.再则进餐不宜太快,否则会吞咽过多...
河南蒙古族自治县15177293006： 预防晕机的窍门有哪些?有什么效果? ？
于伟瑞能： 1. 乘机前的头一天晚上,保证充足的睡眠 休息,第二天乘机有充沛的精力. 2. 应在飞机起飞前1小时,至少也要提前 半小时口服晕机宁. 3. 尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座 位,能减少噪声和扩大视野. 4 在空中应做一些精力集中的事和活动.如看书、聊天、听音乐等. 5. 保持空间定向十分重要.视线要尽量放 远,看远处的云、山脉和河,不要看近处的云.一 旦发生晕机,在较轻的情况下,仍然不要中断集 中精力的事和定向远眺,如果较重,应该安静、坐 稳,最好是仰卧、固定头部.
河南蒙古族自治县15177293006： 如何防止晕机？
于伟瑞能： 一般正常健康者和有轻微晕机病的人,重坐MD--82以上的现代大型客机,都不会发生晕机.有严重晕机病人,若能采取以下预防措施可以避免和减轻晕机症状.乘机前的头一天晚上,保证充足的睡眼休息,第二天乘机充沛的精力.应在飞机起飞前1 小时,至少也要提前半小时口服晕机药.
河南蒙古族自治县15177293006： 怎样才能不晕机 - ？
于伟瑞能： 1、乘机前的头一天晚上,保证充足的睡眠休息,第二天乘机有 充沛的精力. 2、应在飞机起飞前1小时,至少也要提前半小时口服晕机宁. 3、尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位,能减少噪音和扩大 视野. 4、在空中应昼做一些精力集中的事和活动.如看书、聊天、听 音乐等. 5、保持空间定向是十分重要的.视线要尽放远,看远处的云和 山脉、河.不要看近处的云. 6、一旦发生晕机,在较轻的情况下,仍然不要中断集中精力的 事和定向远眺,如果较重,应该安静、坐稳,最好是你仰卧、 固定头部. 7、防止条件反射.发现左邻右舍的旅客,有迹象要呕吐应立即 离开现场,避开视线.
河南蒙古族自治县15177293006： 怎么防晕飞机 - ？
于伟瑞能： ①建议在要乘坐飞机的前一天保持充分的睡眠和休息;并且在乘坐当日尽量保持轻松的心态,不要将晕机的“恐惧”强加于自己②在登机前如要用餐,建议以清淡饮食为主,不宜过饱.③在登机前,可以吃些预防晕...
