跑接力赛的时候，怎么分配第一棒第二棒
第一棒应安排起跑技术好并善于跑弯道的运动员。他的反应力要够快，才能在听到枪响以后，迅速做出反应。第一棒以右手持棒，采用蹲踞式起跑，这样方便加速。
第二棒应安排专项能力强的运动员。他主要负责保持自己的速度跑步，不要被别人超过。第二三四棒运动员的起跑采用站立式或半蹲踞式起动。一般采用站立式起动，比较自然，不易紧张。
第三棒应安排弯道跑技术好的运动员。在跑道上有一段弯道，如果不擅长跑弯道的人，在弯道很有可能被别人赶超，如果加速也会摔倒，只有熟悉弯道的人才能跑这段距离。
第四棒应安排成绩最好、冲刺能力最强，同时具备顽强竞争精神的运动员。这样他会把距离给减少，也会拼命的冲刺。
接力赛注意事项
1、将接力棒准确送到下一个人手上
一般情况下，为了能够节省时间，提高整个团队的平均速度，都会在奔跑中交棒。这个时候下一个人会向前开始奔跑，而要准确地将接力棒交到下一个人手上，让他可以更加安心的加速奔跑。
2、不要让接力棒滑落
在接力比赛中，最忌讳的就是在接力过程中，接力棒掉落，这样不但要耗费时间捡起接力棒，还会影响比赛中的正常发挥，所以交接棒的时候一定要谨慎小心不要掉棒。
跑接力赛技巧大全
2、中间衔接要利索：人员安排好了，还有一个关键点就是，中间接棒的时候一定要利索，那怎么保证接棒利索呢？首先一定要做预备接棒动作，意思就是如果你是第二棒，第一棒的那个人跑过来了，你应该小跑来接棒，这样可以让你快速的进入状态，并且不容易掉棒。3、放松，心态要好：在接力赛之前一般是很紧张的...
在田径比赛接力的时候如何交接棒
迎面接力时是同手交棒，同向接力时是异手接棒。交接棒的允许区域长度为20米，接棒运动员可从接力区后端开始起跑，等到接棒区中再完成交接棒。超过接棒区的交接棒过程视为犯规。前几天田径世锦赛的接力赛里就介绍过，第一个运动员左右手拿棒都可以，但第二、三、四均为异手。如第一的左手拿棒，第二...
跑接力赛的时候,怎么分配第一棒第二棒
第一棒应安排起跑技术好并善于跑弯道的运动员。他的反应力要够快，才能在听到枪响以后，迅速做出反应。第一棒以右手持棒，采用蹲踞式起跑，这样方便加速。第二棒应安排专项能力强的运动员。他主要负责保持自己的速度跑步，不要被别人超过。第二三四棒运动员的起跑采用站立式或半蹲踞式起动。一般采用站立式...
400米接力赛跑步的技巧
5、交接棒的时候，是允许下一棒在一定距离内先小跑的。所以前一棒的人在递棒的时候一定要注意，将交接棒空出来的那部分打在接棒人的掌心，确认被握紧之后才能松手，千万不要以为对方已经拿住了就马上放手，这样很容易出现掉棒的情况。而掉棒、捡棒，是接力赛中最无辜的丢失时间的状况，一定要避免。
接力赛这项运动有什么重要的地方需要我们注意?对我们有什么好处呢?_百 ...
接力赛是我们现在很常见的一种比赛方式。那么我们应该做些什么才能让我们在接力赛的时候获得一些成功呢？首先我们在比赛之前可以做一些热身运动。让肌肉活动起来再开始运动，才能发挥真正的水平，使自己不容易受伤。确定好接力的顺序，跑得最好的，要放在最开头和最结尾，第一个人负责拉开距离，最后一个人...
在田径比赛接力的时候如何交接棒
有三种技巧：接力跑传、接棒的方法一般有上挑式、下压式和混合式。1、上挑式：接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开朝下，传棒人将棒由下向上挑，送入接棒人手中。2、下压式：接棒人的手臂后伸，掌心向上，虎口张开朝后，拇指向内，其余四指并拢向外，传棒人将棒的前端由上向前下压，放入...
跑接力跑得快的技巧 怎么接力跑的快呢
100m属于短距离赛跑，所以每名选手在拿到接力棒以后，都要加足马力去跑向终点，不要减速，中间换棒的时候也不用减速，因为下一位队员会有助跑的。3、接力棒一定要拿稳。接力赛不仅仅比跑步跑得快，中间考验队员之间契合度的一个表现就是接力棒，接力棒在交接的时候一定不能掉要拿稳。
4×100米接力赛怎么跑
1）接力区可以好好运用，速度快的尽量跑的`距离远些，跑的慢点可以到接力区中段接棒。交接棒的时候，先起跑，背身接棒可以提高速度。2）交接棒要事先交代清楚，交棒之后，两个人的跑位要安排好，别撞到一起。最好试跑一下，免得掉棒。3）赛前要相互鼓励，前三棒的队员要知道，无论你是领先还是...
4×100米接力跑技巧是什么?
一、赛前练习准备技巧 1.选有默契的学生参赛，接力赛不是个人的赛项，而是一项团体赛，所以学生之间的默契也是非常重要的。2.任何比赛都需要有好的策略，再加上实力，就会获得成功。4×100接力赛中，第一棒和第四棒都非常重要，所以跑得最快的两个人可以跑第一棒和第四棒，中间两棒可以比较稳定的...
接力赛中,在接棒动作上有哪些需要注意的地方呢?
最好的传球时间是双方球员都高速奔跑的时候。一般来说，接发球棒的接发球往往发生在接力区前方4.5米左右，此时接发球队员还处于高速奔跑阶段，接发球队员也已经完成加速跑动作，开始高速奔跑。标线位于预运行线之后，标志线是接收器开始运行的标志。它的确定与传球者的跑动速度、跑位者和传球技术的技术水平...
柞张康利：[答案] 接力赛最最重要的是 第一棒 和 最后一棒 第一棒要找一个 反应快的(要不愣枪) 爆发力强 速度快的 最后一棒也要找一个爆发力强的 速度快的 中间两棒的同学要要正常发挥(超常发挥就更好了,嘿嘿) 传棒接棒的时候要连贯不能掉棒 还有例如 第一...
望奎县17798926195： 如何合理安排4*100米接力跑的棒次 - ？
柞张康利：[答案] 如果是400M跑道,建议让反应快,会跑弯道,加速能力强,且会使用起跑器的同学跑第一棒;(对第一棒的同学要求比较多,因为往往第一棒同学跑得好,后面几棒同学的压力也小一点,对于水平的发挥比较有利) 让直线速度快的同学跑第二棒; ...
望奎县17798926195： 4乘100米接力运动员棒次安排原则 - ？
柞张康利： 一般而言:第一棒是起跑最快的一个;第二棒跑的距离最远,所以应该是四个人中实力最强的;第三棒跑的距离最短但是弯道距离较长,所以要求弯道技术好的那个人跑;第四棒一般是队内的老大,要求冲刺能力最强.
望奎县17798926195： 4X100接力赛如何安排先后顺序最好 - ？
柞张康利：[答案] 第一棒:要完成起跑及弯道跑,所以该选手应该是起跑最好,弯道跑的能力应该比2 4棒强.第二棒:由于跑的距离最长,应该是速度耐力最好的选手,直道速度是4个人中第二快的.第三棒:全程弯道,所以弯道跑的能力应该是最好的,...
望奎县17798926195： 接力赛各棒队员如何配合? ？
柞张康利： 4*100米接力跑在安排各棒队员时,必须考虑发挥每个人的特长.一般第一棒应安排起跑好,并善于跑弯道的运动员;第二棒应是速度快、专项耐力好,善于传、接棒的运动员;第三棒除应具备第二棒的长处外,还:要善于跑弯道;通常把全队成绩最好、冲刺能力最强的运动员放在第四棒.4*400米接力跑,由于400米后程的跑速明显地降低,传接棒的技术比较简单.各棒之间的配合以第一棒和第四棒的安排为主.一般将速度较快的、运动员放在第一棒,争取获得领先地位;第四棒安排速度耐力好,意志品质较顽强地运动员,一旦前三棒落后,可奋起直追,一拼到底.
望奎县17798926195： 4乘100米接力跑【200米场】如何接棒?具体一点,就是第一棒跑的时候第二棒要在哪里起跑,解棒后第一棒还要不要继续跑?第几棒相对轻松?能不能找一... - ？
柞张康利：[答案] 1、接力区距离多长?答:包括前后沿标志线(位线)在内为20米2、接棒运动员可否在接力区后沿位线之后起跑?答:4*100米接力、4*200米接力跑可以.该两项比赛第1、第2、第3接力区沿位线之后10米处各画有1条预跑线,接棒运动员可以在预跑...
望奎县17798926195： 男子接力跑4乘300米接力如何安排人 - ？
柞张康利： 一棒:要反应快起跑好,对发令抢有感觉的,没有听过枪的不行. 二棒:相对弱些,运用接力区让他少跑距离. 三棒:要弯道好. 四棒:冲刺好(最快的),信心强的,即使落后了,对他也影响不大,在比赛中往往可能有超常发挥. 注意: 1、...
望奎县17798926195： 4*400米接力棒次安排 - ？
柞张康利： 第一棒,应该是起跑反应快的,,弯道技术好的.,.第2棒是直线速度比较好的距离可以短点,第三棒是距离跑长点速度也快的最好是最强的,,距离跑长点,,第4棒是冲刺能力强的,,,注意站位,,跑动中别换手,,,内外交叉站位.,. 具体分配,得你根据自己队伍的实际情况和个人特点决定
望奎县17798926195： 4乘400接力跑如何安排运动员跑第几棒啊 - ？
柞张康利： 作为一名专业的田径运动员,虽然我不是短距离跑项目的,但我还是简单的说下…你可以把速度最好的放在三棒和四棒,一棒的前程加速一定要是最优秀,二棒的途中跑一定要是最优秀,如果四人实力相差无几,那您可以根据个人的优势去分配,注重交接,稳中求胜,谢谢
望奎县17798926195： 接力赛怎么分配第几棒的位置? - ？
柞张康利： 跑得快的就放在第一和最后,稍微慢一点的第三,最慢的第二
