如何计算基础代谢率（ BMR）呢？
BMR的计算公式
男性：BMR=10 X 体重（kg） + 6.25 X 身高(cm) - 5 X 年龄 + 5
女性：BMR=10 X 体重（kg） + 6.25 X 身高（cm） - 5 x 年龄 - 161
举例：
例子：一个身高170CM，体重80KG，年龄25岁的人。
这个人的BMR=10X80+6.25X170-5X25+5=1742.5卡路里。
要维持正常的生活，他每天所需热量为1742.5卡路里。
扩展资料：
日常消耗的卡路里。
1、平日的活动强度属于低度水平（很少或不运动）：BMR x 1.2
2、轻微活动的状态（运动量小的运动或锻炼，1-3 天/周）：BMR x 1.375
3、中度水平（中等强度的锻炼或运动，3-5 天/周）： BMR x 1.55
4、活动强度属于强度水平（高强度的锻炼或运动，6-7 天/周）：BMR x 1.725
5、高强度水平（剧烈运动或锻炼、高强度的体力工作或是特种作战训练）：BMR x 1.9
参考资料来源：百度百科-BMR
参考资料来源：百度百科-基础代谢率
基础代谢率计算公式
1、基础代谢率计算公式之一为Gale法，其公式为：基础代谢率（%）=（脉率 + 脉压差）- 111。2、Reed法的基础代谢率计算公式为：基础代谢率（%）= 0.75 × （脉率 + 脉压差 × 0.74） - 72。3、Kosa法的基础代谢率计算公式为：基础代谢率（%）= 1.28 ×（脉率 + 脉压差）- 116。基础代...
基础代谢率的计算公式是
人体基础代谢率（BMR）的计算公式主要有三种：1. 基础代谢率（BMR）% = (脉率 + 脉压差) - 111 2. 基础代谢率（BMR）% = 0.75 × (脉率 + 脉压差) - 72 3. 基础代谢率（BMR）= 1.28 × (脉率 + 脉压差) - 116 一、基础代谢率的概念 基础代谢率是指人体在清醒且极端安静的状态下...
如何计算基础代谢率( BMR)呢?
BMR的计算公式 男性：BMR=10 X 体重（kg） + 6.25 X 身高(cm) - 5 X 年龄 + 5 女性：BMR=10 X 体重（kg） + 6.25 X 身高（cm） - 5 x 年龄 - 161 举例：例子：一个身高170CM，体重80KG，年龄25岁的人。这个人的BMR=10X80+6.25X170-5X25+5=1742.5卡路里。要维持正常的生活...
基础代谢率基础代谢率计算公式
1. 根据Gale公式，基础代谢率的百分比可以通过以下公式得出：基础代谢率% = (脉率 + 脉压) - 111。这里的脉率指的是每分钟心跳次数，脉压则是指心脏收缩压与舒张压之差。2. Read公式则提供了另一种计算方式：基础代谢率% = 0.75 × (脉率 + 脉压差 × 0.74) - 72。这个公式在一定程度上考...
基础代谢率计算公式
基础代谢率计算公式如下：1、基础代谢率 % =（脉率 + 脉压差）- 111（Gale法）2、基础代谢率 % = 0.75 × （脉率 + 脉压差 × 0. 74） - 72（Reed法）3、基础代谢率 % = 1.28 ×（脉率 + 脉压差）- 116（Kosa法）知识扩展：基础代谢率简介 基础代谢率，简单的说，单位时间内的基础...
基础代谢率如何计算?
1. 基础代谢率的计算公式有以下几种：- 基础代谢率% =（脉率+脉压）- 111 - 基础代谢率% = 0.75 ×（脉率+脉压差×0.74）- 72 - 基础代谢率% = 1.28 ×（脉率+脉压差）- 116 2. 测定基础代谢率时，应在清晨未进食之前，保持静卧休息状态半小时（保持清醒），确保室温在20℃左右，并...
怎么计算自己的BMR基础代谢率?
基础代谢率的计算公式有多种，分别对应不同的计算方法。以下是三种常见的计算公式，其中第一种是最常用的。取这些公式的平均值进行计算，结果将更为可靠：1. Gale法：基础代谢率（%）=（脉率 + 脉压差）- 111 2. Reed法：基础代谢率（%）= 0.75 ×（脉率 + 脉压差 × 0.74） - 72 3. ...
计算基础代谢的公式是什么?
基础代谢率（BMR）的计算公式有多种，以下是三种常见的公式：1. Gale公式：基础代谢率% = (脉率 + 脉压) - 111 2. Read公式：基础代谢率% = 0.75 × (脉率 + 脉压差 × 0.74) - 72 3. Kosa公式：基础代谢率% = 1.28 × (脉率 + 脉压差) - 116 基础代谢率是指在清醒且极端安静...
基础代谢率计算公式?
计算公式：1. 基础代谢率% = (脉率 + 脉压) - 111 (Gale)2. 基础代谢率% = 0.75 × (脉率 + 脉压差 × 0.74) - 72 (Read)3. 基础代谢率% = 1.28 × (脉率 + 脉压差) - 116 (Kosa)基础代谢率（BMR）是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神...
基础代谢率计算公式,基础代谢率的正常范围
基础代谢率，英文全称为basal metabolic rate，简称BMR，是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。2、基础代谢率计算公式 要计算基础代谢率，美国运动医学协会提供了以下一个公式：BMR(男)=(13.7体重(公斤))+(5.0身高(厘米))-(6.8年龄)...
酆嘉哥台： 传统的基础代谢率计算公式是:基础代谢率%=(脉率+脉压)-111(Gale)
芦淞区13827177386： 基础代谢率(BMR)测定的计算公式是什么? ？
酆嘉哥台： 1.基础代谢率(BMR)测定 甲亢时增高>15%,与甲亢病情呈平行增减.可用仪器测定或用计算法求得.计算公式:安静时脉搏+脉压-111-BMR%.
芦淞区13827177386： 怎么算基础代谢率 - ？
酆嘉哥台：[答案] 基础代谢率=(脉率+脉压)-111 基础代谢率测定有两种方法,即根据脉压和脉率前计算,或用基础代谢测定仪测定.前者简便易行,后者较可靠.常用计算公式为:基础代谢率=(脉率十脉压)-111.正常值为±10%;+20%~+30%为轻度甲亢,+30%~+60...
芦淞区13827177386： 如何计算基础代谢率 - ？
酆嘉哥台： 基础代谢率=(脉率+脉压)-111 基础代谢率测定有两种方法,即根据脉压和脉率前计算,或用基础代谢测定仪测定.前者简便易行,后者较可靠.常用计算公式为:基础代谢率=(脉率十脉压)-111.正常值为±10%;+20%~+30%为轻度甲亢,+30%~+60%为中度,>+60%重度.
芦淞区13827177386： 如何计算基础代谢率? - ？
酆嘉哥台： 简便算法(适用10-40岁) 男:体重KG*24=基础代谢(单位千卡热量) 女:体重KG*22=基础代谢(单位千卡热量)
芦淞区13827177386： 如何计算基础代谢率? - ？
酆嘉哥台： 基础代谢率=(脉率+脉压)-111 基础代谢率测定有两种方法,即根据脉压和脉率前计算,或用基础代谢测定仪测定.前者简便易行,后者较可靠.常用计算公式为:基础代谢率=(脉率十脉压)-111.正常值为±10%;+20%~+30%为轻度甲亢,+30%~+60%为中度,>+60%重度.
