今天高考数学考差了，心情不好，怎么办？

高考状元谈学习方法：数学怎么学~

北京高考状元数学学习方法

　　我的数学学习方法不一定对每个人都有用，说出来仅供参考：我能学好数学是背例题背出来的。我不喜欢题海战术，我喜欢从每一种类型的题中找出一两道典型“背”下来。刚开始的例题可能不会，但“背”过一两次，理解之后，再看到这种类型就拿着“例题”往里套了。

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　　我有自己的一套数学学习方法。我总是在听课时领会各个知识点的内涵，然后课后通过做一些有代表性的题加深理解，然后再去看书本，再次理解基础知识点。在数学的学习中，做题不是目的，而是手段：做题是为了达到更深的理解。不要为做题而做题，但同时又要适量地做一些有代表性的习题。平时每次考试之后，我总是用改错本把错题抄下来，认真地改正，并在关键步骤旁注明所用方法，然后在错题后写上评析，总结错误的原因。每次考数学前，我总是把这个本子再仔细地看看，记住我为何犯错，这样就可避免我再犯类似的错误。

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　　数学是整个自然科学基础，应该以审慎、科学的态度来面对。数学的特点就是极度抽象化，概念化，对理性逻辑思维要求极高。于是，我学习数学的学习方法是注重概念，某一数学概念的内涵、外延都研究得很细。可是，毕竟要进行考试，就必须对考题有简单且行之有效的解法，我就只好牺牲大量的时间去做，搞题海战术。但不敢取舍地陷在题海中就会把人累得狼狈不堪，必须能进得去，出得来，拿得起，放得下。因此，我做题的原则就是：做一道题，要会十道题或几十道题。因为每一道数学题(母题)都会涵盖几方面的数学问题(子题)。做出母题，由它繁衍出来的每一道子题也就会了，那么，凡是属于母题这一类型的题就不必一一去做而浪费有限的宝贵时间了。

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1、 学会释放情绪

关于今天的数学难度，是有目共睹的。那些没见过的题型，学生们走出考生肯定会互相议论，找老师询问正确答案。一般正面的答案，不会跑题，这个角度还可以。建议数学老师也不要急于给孩子们解答，而是选择安慰。

2、重新建立自信，迎接剩余考试

学会释放情绪，有些孩子走出考场，对自己的发挥不满意而痛哭，家长和老师不应该制止，而是让孩子们学会释放情绪，哭也是解压的一种办法。当哭过一段时间后，家长和老师只需要引导孩子调整心情，重新建立考试自信。

扩展资料：

家长在考前跟孩子沟通好，做好必要的心理准备：

1、如果遇到高考题难度较大的情况，要默念诸如“人难我难不畏难，人易我易不大意”之类的心理暗示语，防止突然遇到试题难度较大时而晕场,以致出现会做的题没时间做，或者会做的题不会做的情况。

2、高考期间，还要不断提醒孩子，考完一科一定要忘掉一科，不跟其他人讨论考过的学科。但是，家长可以跟孩子聊一些未来职业等方面的轻松话题，让他放松心情。

3、当发现孩子遇到这类问题而出现情绪低落时，家长不能够不管不问，而是要试探性地跟其沟通。要从多个方面进行分析，努力释放孩子的压抑情绪，打开孩子的心结，让孩子放松下来，积极迎接下一场考试。一定要防止孩子一个学科考不好而影响后面学科考试的情况发生。

去外边走走，看看风景或许会好些。
要不学咱们班男生去打打篮球什么的发泄。

考过去的东西没有必要想着，准备下一科才是关键，再说了成绩没出来前谁知道是多少分，完全不用心情孬，以前高考我的作文没写完照样上了要的大学，所以放宽心准备下一科！

别想那么多，明天还有四百多分，才是重头戏。

去游乐园玩一会儿玩累了就会好了

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高陵县19185688843： 今天高考数学考差了,心情不好,怎么办? - ？
诺盾美迪： 考过去的东西没有必要想着,准备下一科才是关键,再说了成绩没出来前谁知道是多少分,完全不用心情孬,以前高考我的作文没写完照样上了要的大学,所以放宽心准备下一科!

高陵县19185688843： 数学考差了怎么办 心里烦躁的很 - ？
诺盾美迪： 您好.数学是一科思维学科,只要你找到方法,就学的挺好的,我初中的时候数学也是挺差的,那时候只是乱做题目,高中后,通过不断的总结,不断理顺知识点,数学成绩成了我拉分的重要一科.下面的方法是我是自己亲身实践的,希望对你有帮助: 1.平时做好笔记,记住知识点,下课后找一题有这样知识点的题目来练习 2.每次考试的试卷整理起来,把不懂的整理出来,一一弄懂来 3.考试前一个星期,把这些不懂的再做过一遍,看还有什么不懂的,再问老师(一定要弄懂) 4.考试卷面非常重要,干净简练,不懂的先把公式写出来,这是有分数的.(知道的尽量写出来)

高陵县19185688843： 我今天高考数学考砸了,我该怎么办,没心情了.... - ？
诺盾美迪： 我告诉你哦,不是你的问题!什么事都是有风险的啊,你努力了,这只是个意外,不是你的能力不好.但是不要太给自己负担了,这样会让自己走不出的.要放下过去,那不算什么,要去勇于抓住现在的机会才对啊,不然心不能全身心投入第二...

高陵县19185688843： 高考考差了如何调整心态 你还有第二天的考 - ？
诺盾美迪： 1、高考头一天考的不好千万不能影响到第二天的考试,考生要学会放下第一天的考试,以轻松心态参加第二天的考试.2、考生应该知道如果高考试题的难度较高,你答的不好,其它考生考的同样也不会太好的.不能把失望情绪带到第二天的考试.

高陵县19185688843： 高中数学考试心态不好崩了怎么办? - ？
诺盾美迪： 不要把大型的考试当作2113一回5261事.也不要有紧张的心态4102.就当作平常的做题一样就好.没有必要1653太紧张的那样给自己增添无穷的压力,那压力就把你压得透不过气来了.希望你能够明白这一切.当然也能够.阻挡住这一切的希望采纳.

高陵县19185688843： 数学没考好,心情不好该怎么调节？
诺盾美迪： 学习又不是生活的全部,何况一门没有考好.建议如下 1.找找问题,很明显考不好是有原因的,是题目出难了?是知识不系统,没有融会贯通?是粗心?是计算能力不足?是自己对自己要求过高?找到自己需要解决的问题,下次自然会进步. 2.找找优点,有没有别人做错我却做对的?有没有我的方法比较简便的?有没有那部分知识掌握不错的?看到自己的长处. 3.树立信心,相信自己才能不断进步.有自信的同学不会一而再的考不好的. 4.做点自己有优势的项目,哪怕是睡觉,太阳每天都是新的 天天开心,生命对于每个人都只有一次,享受你的人生,而不是被享受.

高陵县19185688843： 儿子今天高考不理想心情很差,要怎么去安慰 - ？
诺盾美迪： 作为一个大学生过来人的角度,可能家长之前也给了孩子压力 让他觉得高考太重要了,以至于考得不好之后严重影响了自己的心情.一定要做好疏导工作,因为因高考结果不理想而直接导致孩子可能忧郁的事件太多了你要告诉他 高考和中考...

高陵县19185688843： 今天高考,数学考砸了,怎么办? - ？
诺盾美迪： 保证心态,准备明天的考试 这已经是事实了,就不要去纠结,当然不纠结也不可能 但明天还要考,总不能到明天考完,从纠结一科,到纠结多科 这样就是恶性循环了

高陵县19185688843： 高三数学测试考差了,怎么办?我已经很努力了,好伤心 - ？
诺盾美迪： 不要难过,一次失误不算什么,我跟你一样也是高三,其实高考不紧考我们的成绩,也考你的心里素质,心里承受能力,不要因为一次失务给自己太多压力,别太多内疚!我们应该有那种不怕摔不怕打的精神,这样我们才能变的更是强!哥们儿,我相信你,一起努力吧!加

高陵县19185688843： 高中数学考试时候心态不好怎么办 - ？
诺盾美迪： 你好,考试的心态确实比较总要,有时候起到的作用甚至会高过实力.其实最好就是把平时的每一次练习当做考试一样对待,可能这个话很多老师说过了,但是我想说的是你要潜下心来,不停问自己,每道题目弄懂了没有,交上去的作业自己放心的没有,还有没有什么要补充的,如果每次作业都是那么谨慎认真的对待,你考试反而会觉得虚无缥缈,因为你平时已经尝试着钻研,考试只是你众多习题中的一小部分,这样的心态就会慢慢的,自然而然的锻炼出来了.这个是我个人建议,希望能给你点启示,望采纳!!!谢谢.