缺磷的人会有什么不适，吃什么补？
磷失调对人体的危害
缺乏：
如果缺磷，则骨髓、牙齿发育不正常。骨质疏松、软化、容易骨折、或患小儿佝偻病，食欲不振、肌肉虚弱。
几乎所有的食物都含磷，因此人类缺磷是极为少见的。磷的摄入量一般总是高于钙的摄入量，在多数情况下是完全足够的。但如有下列情况则可造成缺磷：
1.过量摄入不能被吸收的抗酸药物，如铝、钙、镁制剂等，可影响磷的吸收；
2.喂牛奶的婴儿；
3.素食者常食产自缺磷土壤的高纤维膳食。
与磷有关的缺乏症还包括佝偻病，这是一种小儿病，是因缺少磷、钙或维生素D，或钙磷比例失调而引起的。
骨软化是成人的佝偻病，是长期缺少磷、钙或维生素D，或钙磷比例失调而引起的。
过量：
如血中磷过多会降低血中钙的浓度，引起低血钙症，从而导致神经兴奋性的增强，手足抽搐和惊厥。
过量表现：●骨质疏松、易碎
●牙齿蛀蚀
●各种钙质缺乏的症状日益明显
●精神崩溃
●破坏其它矿物质的平衡
多吃含磷高的食物：
如牛奶、虾、巧克力、蛋黄、内脏、豆腐、酵母、小麦胚芽、麦片、全谷类、坚果类、果汁粉、蛙、虾、葡萄干、豆腐等。
扩展资料：
缺乏病，病症名称，主要表现厌食、生长不良。
缺磷则主要表现厌食、生长不良。
钙和磷缺乏症：骨的形成依赖于日粮中钙和磷的浓度及足够的维生素D3。三者中缺乏任一元素都会导致佝偻病，生长滞缓也是钙磷缺乏的一个表现。而钙或磷过高则会阻碍其它矿物元素的吸收利用。
资料链接：百度百科 磷缺乏
原因:
可因长期高酸药,大量摄入尿酸化的物质,而导致磷出增多而缺乏,缺磷会引起骨骼,牙齿发育不正常,骨质疏松,软骨病,食欲不振等症状.
提示:
磷全国人均每天摄入量为1058毫克，而RDA的要求为700毫克。磷和钙最佳的比例为1∶1,若磷大于钙的摄入量，就会破坏钙的吸收。
常用食物含磷量表
. 谷物类：
面 筋 35 油 条 79 高筋面粉 175
米 粉 37 面 线 87 糙 米 280
面 (熟) 42 低筋面粉 96 小 麦 405
米饭 (熟) 51 营养面粉 112 燕 麦 451
面 包 67 糯 米 120 营 养 米 516
2. 油脂类：
猪 油 0
花 生 油 0
沙 拉 油 0
3. 干豆种子及坚实类
冬 粉 30 油 豆 腐 230 黄 豆 506
花 生 乳 36 臭 豆 腐 257 豆 皮 560
豆 浆 40 豆 腐 乳 301 蚕 豆 570
豆 腐 169 红 豆 318 芝 麻 574
味 噌 170 绿 豆 320 干 莲 子 583
粟 子 191 豌 豆 387 脱质花生粉 777
黄 豆 干 194 花 生 米 392 瓜 子 984
4. 淀粉质根茎类
蒟 蒻 7
豆 薯 14
马 铃 薯 58
荸 荠 72
莲 藕 粉 80
菱 角 104
甘 薯 110
5. 家畜家禽类
猪 血 11 牛 舌 136 鸭 肉 190 猪 腰 246
肥 猪 肉 18 鸭 肫 167 鹅 肉 191 香 肠 265
五 花 肉 83 牛 肚 170 猪 舌 199 牛 肝 276
牛肉(半肥) 90 中国火腿 171 鸡 肉 230 鸡 肝 283
瘦 猪 肉 123 猪 脑 177 洋 火 腿 231 猪 肉 松 430
腊 肉 128 牛肉 (瘦) 177 猪 心 236 牛 肉 肝 476
羊 肉 134 鸡 肫 181 猪 肚 240 猪 肝 521
6. 水产食品类
海 带 6 蛤 蜊 128 鲤 鱼 174 河 鳗 240
海 参 8 白 鲳 137 旗 鱼 179 马 加 鱼 249
鳝 鱼 54 虾 139 黑 鲳 184 鲨 鱼 257
蛤 仔 85 海 鳗 151 乌 鱼 198 小 管 257
蚵 仔 105 海螃蟹(蟳) 153 脱 裟 204 鱼 松 291
脆 鱼 丸 115 吴 郭 鱼 154 白 带 鱼 205 勿 仔 鱼 353
虱 目 鱼 123 乌 贼 156 郭 鱼 肉 228 紫菜(干)
7. 蔬菜类
白 萝 卜 11 油 菜 25 空 心 菜 36 刈 菜 61
冬 瓜 12 丝 瓜 25 菠 菜 36 苋 菜 66
大 黄 瓜 18 苦 瓜 26 山东白菜 36 桂 竹 荀 71
刈 菜 心 20 绿 豆 芽 28 韭 菜 花 38 红 凤 菜 76
青 椒 21 绿 竹 荀 30 韭 菜 41 白 苋 菜 80
青 江 菜 22 茄 30 胡 萝 卜 42 蕃 薯 叶 81
高 丽 菜 22 花 菜 30 敏 豆 44 玉 蜀 黍 100
匏 瓜 23 莴 仔 菜 30 莴仔菜心 45 洋 菇 120
芹 菜 23 南 瓜 30 麻 竹 笋 49 皇 帝 豆 140
茼 莴 菜 23 韭 黄 31 菜 豆 54 香 菇 190
蕃 茄 24 洋 葱 3
磷对人的身体有多大的伤害
含磷的废水注入江河湖海后，会造成蓝藻、绿藻类异常繁殖，使水流减缓、水体浑浊，缺乏溶解在水中的氧气，导致水生生物死亡，饮用水水源恶化。目前，世界上有30-40%的水体不同程度地存在着富营养化。我国目前洗涤用品中含有高浓度的磷含量，不仅严重的污染了水环境，而且对人体皮肤造成直接危害，引起各种皮肤...
磷和硫对人有什么危害
磷失调对人体的危害磷失调对人体的危害缺乏:如果缺磷,则骨髓、牙齿发育不正常。骨质疏松、软化、容易骨折、或患小儿佝偻病,食欲不振、肌肉虚弱。几乎所有的食物都含磷,因此人类缺磷是极为少见的。
缺磷的人有什么症状,应该吃些什么?
与磷有关的缺乏症还包括佝偻病，这是一种小儿病，是因缺少磷、钙或维生素D，或钙磷比例失调而引起的。骨软化是成人的佝偻病，是长期缺少磷、钙或维生素D，或钙磷比例失调而引起的。过量：如血中磷过多会降低血中钙的浓度，引起低血钙症，从而导致神经兴奋性的增强，手足抽搐和惊厥。过量表现：●骨...
缺磷的人会有什么不适,吃什么补?
人体缺磷会引起软弱无力、关节痛、心肌炎、食欲不振。原因:可因长期高酸药,大量摄入尿酸化的物质,而导致磷出增多而缺乏,缺磷会引起骨骼,牙齿发育不正常,骨质疏松,软骨病,食欲不振等症状.提示:磷全国人均每天摄入量为1058毫克，而RDA的要求为700毫克。磷和钙最佳的比例为1∶1,若磷大于钙的...
号称最恐怖武器的白磷弹,究竟会给人带来多少伤害?
若病人暂时得以存活，也会因为肝、肾、心血管的功能不全而慢慢死去。皮肤被磷灼伤面积达7%以上时，可引起严重的急性溶血性贫血，以至死于急性肾功能衰竭。长期吸入磷蒸气，可导致气管炎、肺炎及严重的骨骼损害。白磷燃烧 白磷因其极强的燃烧性，被主要应用于武器方面，常见的炸弹、炮弹和手雷都可以在当中...
红磷对人的身体有什么危害?
难溶于水和CS2，乙醚、氨等，略溶于无水乙醇，有毒无气味,燃烧时产生白烟,烟有毒。化学活动性比白磷差，不发磷光在常温下稳定，难与氧反应。以还原性为主，200℃以上着火（约260℃）。与卤素、硫反应时皆为还原剂。用于生产安全火柴、有机磷农药、制磷青铜等。1.物质的理化常数: 国标编号 41001...
磷对人身体有什么好处
影响磷吸收的因素大致与钙相似。酸性增加有利用磷的吸收。吸收形式主要为酸性磷酸盐(BH2PO4),吸收率可达70%.Ca2+、Mg2+、Al3+和Fe3+可与磷酸根结合成不溶性盐,故食物中钙过多会影响磷吸收,严重肾病患者血鳞过高时,常服用Al(OH)3乳胶以减少磷的吸收。磷由肾及肠道排泄,肾排出量占总排出量的70%,肾排出...
当人靠近磷火后.磷火会不会消失?
由于磷火很轻，如果有风或人经过时带动空气流动，磷火也就会跟着空气一起飘动，甚至伴随人的步子，你慢它也慢，你快它也快；当你停下来时，由于没有任何力量来带动空气，所以空气也就停止不动了，“鬼火”自然也就停下来了。这种现象决不是什么“鬼火追人”。其实，鬼火之说并非中国独有。磷是德国...
什么火会吓人但并不烧人?
磷火会吓人但并不烧人。磷火，也就是“鬼火”，通常会在农村，多于夏季干燥天出现在坟墓间。不过偶尔也会在城市出现。因为人的骨头里含有磷元素，尸体腐烂后经过变化，会生成磷化氢，磷化氢的燃点很低，可以自燃，在常温下与空气接触便会燃烧起来，触之不烫。走路的时候会带动它在后面移动（因为流速大...
人为什么死后会产生化学物质磷?
“鬼火”来自磷夏天夜晚，郊原旷野或古古坟地附近，有时会出现蓝绿色的火焰，若隐若现，飘忽不定。过去在农村有这样一种传说，人死后会变成鬼，鬼害怕光，所以白天不敢出来，只在晚上出现。在坟地或荒野，有时在夜里会出现一团团绿幽幽或浅蓝色的火焰，跳跃不定。更奇怪的是：它会跟着人走，你停它...
巨柳莱普： 人体缺磷会引起软弱无力、关节痛、心肌炎、食欲不振.原因: 可因长期高酸药,大量摄入尿酸化的物质,而导致磷出增多而缺乏,缺磷会引起骨骼,牙齿发育不正常,骨质疏松,软骨病,食欲不振等症状.提示:磷 全国人均每天摄入量为...
南雄市15042087861： 缺磷会得什么病?该吃什么补一补? - ？
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巨柳莱普： 人体缺磷会引起软弱无力、关节痛、心肌炎、食欲不振. 原因: 可因长期高酸药,大量摄入尿酸化的物质,而导致磷出增多而缺乏,缺磷会引起骨骼,牙齿发育不正常,骨质疏松,软骨病,食欲不振等症状. 提示: 磷 全国人均每天摄入量为...
南雄市15042087861： 缺乏磷的人吃什么可以补? - ？
巨柳莱普： 吃虾
