高远球挥拍的动作要领和注意事项
高远球挥拍的动作要领和注意事项如下:
一、关于动作
1、架拍。架拍时,两脚与肩同宽,侧身对网自然举起双手,腰要挺直,重心在右脚,左脚点地。
2、引拍。重心在右脚上,膝盖微屈,重心微降,右臂后引,右前臂自然后摆,手腕尽量后伸,胸舒展。
3、挥拍。右脚蹬地,身体此时转正对网,胳膊由身后在脑后自然打开,拍面要正。
4、随挥。右手自然挥下,挥到身体的左下方,同时右肩送出,带动右脚顺势迈出。
5、步伐。以右手持拍为例,凡是在身体右侧的击球,以及头顶中、后场击球都应该属于正手。而正手击球后退步法有交叉步、并步和跨步三种,在实践中可以单独使用,更多的是结合着使用。
二、关于发力有2种方式
1、靠绝对力量抡胳膊去打,这种有可能打到后场,但打不出高而远的境界,易出界不易控制;业余球友普遍力量不足,又没有单纯的力量训练,很难用到这一种。
2、技巧发力,轻松到后场的法宝。
三、高远球不到位的原因
1、侧身不到位,或者面对球网,这样只能借助手臂上的力量,借助不上身体上的力量,打球当然会弱一些。
2、没有用上蹬地的力量,不要忽略蹬地的效果。
羽毛球运动正手发高远球技术的动作要领
1. 准备姿势:以右手持拍为例,左手持球,身体重心置于两脚之间。2. 挥拍动作:起始时,手臂自然弯曲,手腕放松。挥拍时,以大臂带动小臂,手腕在击球瞬间给予力量,避免手臂僵硬。3. 放球与击球时机:控制好放球的时机,确保击球点位于身体斜下方45度角的位置,从而发出高度适宜的球,给对手制造接球难...
正手击高远球动作要领
正手击高远球动作要领如下:1、准备动作:以右手持拍为例。左脚在前,右脚在后,两脚与肩同宽,身体侧向球网,重心在后脚上,左手自然上举,眼睛注视来球方向。正手握球拍,屈臂举于右侧,拍头位于额头上方。2、引拍动作:持拍手上臂随着身体向左转体,稍作回环上举,身体充分伸展呈“背躬”。肘关节...
羽毛球挥拍动作要领有哪些?
动作要领如下:1、首先是握拍。掌握正确的握拍方法,是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍,才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种,一种是接发球的姿势(单打和双打),二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法,既左脚在前,右脚在后。
羽毛球高远球动作要领
羽毛球高远球动作要领:1、握拍提举:站在发球区靠中线的地方,左脚在前,右脚在后,身体重心在右脚上,左手握球平放于胸前;右手握拍在身体右侧方上提举起,身体与大臂、大臂与小臂约成直角(或略小于直角),拍面前倾,虚握球拍准备击球。2、转体引拍:左手握球松开,使球自然下落,目光盯好球下落...
正手击打高远球的动作要领是什么?
1、动作要流畅:挥拍的力量要均匀,不要瞬间用力,以免影响准确性,并且动作要流畅,不要有突兀的停顿。2、眼睛要跟着球走:眼睛要时刻保持注视球,对球的移动和下一步的行动进行及时分析和判断。3、身体要略向前倾:准备射球发力时,身体要略微向前倾斜,这有利于发挥出更为充分的力量。4、手腕要放松...
羽毛球高远球动作要领
羽毛球高远球技术要领的五个关键步骤如下:1. 准备姿势:站立时,左脚稍前,右脚稍后,两脚距离与肩同宽。身体侧对网前,重心放在后脚上。左手自然举起,手肘微屈,眼睛紧盯着来球。右手正手握拍,手臂自然下垂,拍头朝向额头位置。2. 引拍动作:开始时,持拍手臂随身体向左转动,手臂略微上抬,身体...
高远球挥拍的动作要领和注意事项
高远球挥拍的动作要领和注意事项如下:一、关于动作 1、架拍。架拍时,两脚与肩同宽,侧身对网自然举起双手,腰要挺直,重心在右脚,左脚点地。2、引拍。重心在右脚上,膝盖微屈,重心微降,右臂后引,右前臂自然后摆,手腕尽量后伸,胸舒展。3、挥拍。右脚蹬地,身体此时转正对网,胳膊由身后在脑后...
发高远球的要领是什么?
1、准备发球时,右手握拍向右后侧举起,肘部微屈。左手拇指、食指和中指夹住球,举在腹部右前方,然后放开球,挥拍击球。2、发球的时候,左手把球举在身体的靠右前方并放下,使球落下;右手同时由大臂带动小臂,从右后方向前,往左前上方挥动,大臂开始挥动的时候,身体重心由右脚慢慢地移到左脚。3...
简答题:简述正手击高远球的技术要领。
正手击高远球的技术要领包括以下几个步骤:1. 准备动作:站姿以左脚在前,右脚在后,侧身面对网前,两脚间距与肩同宽。重心放在后脚上,右手握拍,屈臂将羽毛球拍举至右侧,左手自然上举,眼神专注向上方的来球。2. 引拍动作:羽毛球拍上提并适度后引,使身体略微形成反弓。同时,身体向左转动或面向...
简答题:简述正手击高远球的技术要领。
②引拍动作要领:羽毛球拍上提并后引,使躯干成微微的反弓形。同时,身体向左转动 或面向球网。此时,右肘上提,使拍框在身后下摆,形成引拍的最长距离。③挥拍击球动作要领:挥拍击球动作从后脚后蹬开始,紧接着转体、收腹,肘部向前摆 动,并以肘为轴,以肩为支撑点,前臂旋内加速向前上方挥动。在...
恭林普乐: 1、首先是握拍.掌握正确的握拍方法,是打好羽毛球的第一步.因为只有正确的握拍,才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用. 2、击球前的准备姿势.准备姿势有两种,一种是接发球的姿势(单打和双打),二是球发出后准备击球的姿势...
武威市15251104921: 羽毛球的技术分析 - ?
恭林普乐: 打好羽毛球的基本技术:1、首先是握拍.掌握正确的握拍方法,是打好羽毛球的第一步.因为只有正确的握拍,才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用.2、击球前的准备姿势.准备姿势有两种,一种是接发球的姿势(单打和双打),二是...
武威市15251104921: 请问如何打好高远球 - ?
恭林普乐: 高远球是羽毛球运动员首先掌握的一项最基本的技术,也是最重要的基础,可以说是羽毛球运动中的核心技术.无论吊球、杀球、劈吊都是以高远球为基础,与高远球的动作基本相同,不同的是击球瞬间手腕动作的变化和击球点. 对初学者来说...
武威市15251104921: 羽毛球技巧 - ?
恭林普乐: 具体的羽毛球技巧如下,但是你要想打好羽毛球,还是要多练习. 1、首先是握拍.掌握正确的握拍方法,是打好羽毛球的第一步.因为只有正确的握拍,才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用. 2、击球前的准备姿势.准备姿势有两种,一种...
武威市15251104921: 羽毛球怎么回击高球 - ?
恭林普乐: 先给一段技术动作以供参考,最后是我对楼主的建议.后场高空击球技术后场高空击球也称后场上手击球,即在尽可能高的击球点上,还击对方向底线附近击来的高球.它具有主动性强,击球力量大等特点,可给对方造成较大的威胁,是初学...
武威市15251104921: 羽毛球反手后场高远球的要领是什么? - ?
恭林普乐: 1、转身背对球网.换反手握拍. 2、充分抬肘.前臂下垂或斜放. 3、手腕内旋+外展引拍. 4、以肘为轴,向来球方向击球. 5、击球时,手腕外旋+内收.屈指发力. 6、训练方式,吊球训练最适宜.
武威市15251104921: 简述反手握拍法的动作要领?简述羽毛球运动的价值?发高远球的动作要领是什么? - ?
恭林普乐: 对业余选手来说,最难掌握的恐怕就是反手击球,由于站位、发力等解决不好,业余选手打反手球时常常打不到位,陷于被动.下面先给大家介绍如何打好上手反手击高远球,这也是打球时最常遇到的情况. 首先是准备动作和引拍动作的要领,...
武威市15251104921: 简述发高远球的动作要领并叙述你在练习中提高这项技术的体会? - ?
恭林普乐: 1、首先引拍动作注意大臂和地面平行 2、转身肘关节一定要抬高,击到球的时候一定是整个手臂伸直的时候 3、发力过程逐渐加速,先松后紧,不要一开始就用力,最后以手腕爆发力结束击球动作 4、在转身过程中充分发挥蹬转和腰腹的力量,带动大臂小臂发力 能想到的就这么多了,呵呵! 至于体会嘛就是一开始先注重动作和击球点的把握,等熟练了再逐渐加力量,不然一开始练就发很大的力动作会变形的,不利于动作的定型.
武威市15251104921: 羽毛球正手高远球(非杀球)发力方法 - ?
恭林普乐: 上手击高远球分为:正手击高远球;反手击高远球;头顶高远球.正手击高远球这是羽毛球上手击高远球技术中的基础.击球前的准备动作要领:首先判断来球的方向和落点,侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置,左肩对网,左脚在前...