怎么看待分手之后念念不忘？

和前任分手后还是念念不忘，是喜欢对方还是喜欢当初在一起的感觉呢？~

众所周知，在生活当中很多人和前任分手后还是念念不忘，这是因为心里还是爱着对方的，同时也是喜欢和对方在一起的感觉，接下来小编就为大家介绍一下。
一、和前任分手后念念不忘，是因为喜欢当时的感觉
首先要知道谈恋爱的生活当中是一个常见的事情，但是两个人在一起之后会发生很多的争吵，甚至是其他的事情，这个时候就会面临着分手，一个女生在分手之后真的是会想念着前任的，这是因为女性朋友熟悉了男方的照顾，同时也觉得对方是真的爱自己的，因此在分手之后也会反思自己身上的错误，从而去将前任的形象高大化，甚至还经常觉得两个人没有分手。所以遇到这种情况的时候，尽量去找前任说清楚，最好通过自己的努力追求把前任追回来。其次出现了这样的情况，是因为分手也是有一个适应期的，因为两个人在一起的时间过长，那么对方的一些习惯，甚至是一些小行为，都会深入到对方的生活当中，这样想要一时拔起，还是比较困难的，因此如果真的不喜欢对方的话，那么就要狠心一些，将对方的痕迹在生活当中抹掉。
二、分手是需要时间来适应的
除此之外念念不忘对方的原因，还有就是因为女方在思想里会把对方想成一个特别好的男性朋友，认为自己就非他不可，这是一种错误的思想理念，同时两个人即使在分手后走到一起，那么感情也是不如当初的，甚至随时会面临着破裂的情况。
三、结语
最后小编想说，在茫茫人海当中遇到一个爱自己的人是非常不容易的，所以两个人谈恋爱就要互相包容着对方，同时也要顾着对方的一些小毛病，如果在相处的过程当中实在不开心，或者是包容不了，认为对方并没有那么完美就可以及时止损。

1.分手后，想念对方，属于没有彻底撤出感情，明显不会高效管理感情，但属于正常情感。这时应当机立断，断绝与对方接触，忘记对方，否则危及新感情。
2.要学会对各种感情的平衡，干净利落撤出感情，好投入新的生活。
要想比别人做更多、更出色的事情，高效和专注是必不可少的。比如想要和过去分别，就应该彻底遗忘。而如果想要维持现在的关系，就应该好好享受现在的生活，因为这是我们一直在期待的生活。
做一件事情的时候高度聚焦和投入，跟随源源不断的投入以获得最大程度的体验，结束的时候不拖泥带水，及时将感情撤出，才能以好状态再心无旁骛地投入下一件事。这就是高效原理。
3.大多数人因为恐惧和焦虑无法高效管理感情。
大多数人的状态要么是无法全情投入：因为专注是一种高度融合的状态，早年对融合的焦虑与恐惧可能会跳出来阻止专注，以防被融合吞没；要么是无法干脆结束：潜意识中被激起的分离焦虑，令人无法彻底从事情中抽离出来，被各种想法、思绪或者情绪所充斥。不敢开始也不敢结束，无法切换自如，这种不够清爽的状态，是妨碍高效的罪魁祸首，自然也无法平衡好各种兴趣和爱好。
4.所以分手后，想念对方，属于没有彻底撤出感情，明显不会高效管理感情，但属于正常情感。这时应当机立断，断绝与对方接触，忘记对方，否则危及新感情。

   💞其实我觉得完全没必要，因为有些人注定只是自己生命中的过客，时间会抚平一切伤痛，我们还是要好好的生活。

• 处于过渡期💞
  

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   💞我们的一生那么长，爱情只是一个调味料，我们还有很多事情可以去做，爱情只是互相欣赏的一种形式，两个人在一起本身就是互相了解和磨合的过程，很少有人一开始就遇上自己的良人，说实话，有时候就是这样子的，为什么分手之后会念念不忘呢？那是因为两个人在一起久了之后多多少少都是会有点互相依赖的，分手之后就相当于是一个冷静期。

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   💞这个时候我们就会陷入回忆，回忆你们在一起时的时光，处于一个过渡期对之前的生活念念不忘，这是人之常情，爱情也是我们青春的一部分，这肯定是难以忘记的，特别是自己深深爱过的人，念念不忘其实很正常，但是我们要清楚，一旦错过就是错过了，我们要好好的生活，短暂的念念不忘是可以的，不要恋爱脑爱情不是全部。

• 正确看待分手💞

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   💞其实每个人在分手之后都是会难过的，我们要正确地看待分手这件事情，毕竟这是自己曾经那么爱的一个人，我们都在彼此身上付出了很多，其实这是一件很正常的事情，我们人类的感情就是这样的，那么的多愁善感，就好比我们养了一只小猫咪，但是它走丢了以后都见不到了，那么作为主人的我们肯定会很伤心，分手也是一样的道理。

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   💞分手肯定会很痛苦，其实这也并不是一件坏事，不管怎么样已经分手了，那肯定是你们的感情出现问题了，分手也是你们给彼此的体面，你们不适合就算自己再爱也是不可能了，我们不如把他交给时间，让时间和生活去淡化它，我觉得既然分手了就要坦然接受，我们要做正确的事情，避免对自己造成二次伤害，记住，没有什么是忘不了的，只是时间不够久。

• 陷入了循环💞

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   💞一般分手之后还一直念念不忘的人，这些人肯定是陷入了一个循环，那就是总是想着这段感情，总是隔三岔五地去翻看对方的主页，还有把他跟自己的聊天记录保存的很好，每天必须去看一遍，这样其实只会让你更加的痛苦，当初的热恋有多美好现在就有多难忘，其实放下一个人就应该让自己忙起来，我们要保持对生活的期望，我们要更加努力的提升自己，让我们忙到没有时间去想这件事情。

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   💞当我们找到自己有趣的事情之后就会慢慢地放下那一段感情，时间就是最好的良药，虽然现在你还是会时常想起那个他，但以后你会发现，他只是你谈笑间不经意提起的一个人，这也会是一份美好的回忆，有些人就是用来错过的，我们要走出现在这个循环，他的一切我们都要丢出自己的世界，这样才会慢慢的好起来，加油！

   💞有时候一段感情的结束也是一种祝福，我们要用最好的状态去接受崭新的自己，我们要好好生活，过去的就让它过去吧！

无论还爱不爱对方，大部分的人分手后都会有念念不忘的感觉，或是怀念，或是惋惜。总之，在真正离开后，我们好像又感觉可能还有和好的可能，殊不知，人生没有那么多重逢。那如何看待分手后的念念不忘呢？

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一、为什么会念念不忘？

——爱情的刺激还未截止
心理学上有一种感觉后象，就是当刺激停止后，你的感受不会立刻停止。爱情的刺激也是如此，虽然你们已经分手了，但这段恋爱仍然对你有影响，你会感到痛苦和怀念，但这只是短暂的，随着时间的消逝，这种念念不忘会逐渐变淡，甚至消失。

——习惯心理在作怪
习惯成自然，或许曾经你对你的伴侣无话不说，每天都在分享生活，就算是每天吵架或是沉默，都习惯了有这么一个人陪着你。当你习惯了他的陪伴，即使你和他在一起的时候很痛苦，你也难以很快的逃离出来。所以不用担心，坦然接受现状，不要多久就会改变这个习惯。

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二、如何改变这种念念不忘？

——时间才是唯一的良药

让时间冲淡你的念念不忘，治愈你的伤痕，改变你的习惯。当你已经完全接受你们已经分手的现实，适应了一个人人的生活，就没有那么多的念想了，反而有些庆幸，即使这个过程痛苦，你可能在夜里幻想你们能和好，但只要撑过去，就彻底忘记和解脱了。

——让自己忙碌起来
当你忙起来，你把所有的烦恼和念想都抛到脑后，不去思考，你纠结的事都会平息，你的想念也会禁止。所以找点有意义的事充实你的时光，让忙碌治愈你。人只有闲下来的时候才会去胡思乱想，你就会幻想自己跟前伴侣会不会和好，怀念你们的曾经美好，从而后悔分手。

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念念不忘不能证明你还爱着，至少可以证明你爱过他。只有爱过，才会惋惜，才会悲叹，才会念念不忘。如果你已对他早已没感情，一直指望着和他分开，那你也不会念念不忘。

不甘心曾经坚持的感情就这样结束了，你其实又舍不得这样放弃他，闲来无事时就会不停在心里揣测。心酸，折磨，难受，你还在等待奇迹对吗，你还在泪流满面对吗，你还在念念不忘对吗。

分手后念念不忘，几乎是所有人都会面临的情况。出现对感情的念念不忘，主要是在一段全身心投入的恋情中，总是充满了各种回忆，而这些回忆在经历分手后，很多都会出现后悔的情感。

而最让大家念念不忘的，就是分手期的期待，期待对方的挽留，期待可以重归于好：

美好的回忆：

感情中最让人念念不忘的，就是两人最美好的回忆，无论是相遇的时候，还是约会的时候，这些时光往往都是幸福而甜蜜的。

分手期的时候，我们会感觉到悲伤和痛苦，这些和回忆中的甜蜜会出现非常大的反差，同时也让我们更加感觉到幸福的可贵和珍惜。想要回到那些幸福的时光里，这就会导致对感情的难以忘记。

情感的后悔：

在面临一段感情的结束，我们都会陷入到悲观的情绪中。很多人都会产生“早知道就不谈恋爱了”的想法，在感情中存在过错的人，则会悔不当初。

这些后悔的情绪，往往会持续很长时间，甚至会在数年的时间里成为一个心病。我的高中同学，就因为自己做了错事，导致非常喜欢的恋人离开了，即使过去了好几年，但提到的时候总是感觉十分后悔。

期待对方挽留：

在分手之后，绝大多数的恋人还是期待对方能够做出改变，同时尝试挽留这段感情。这也是让我们对结束的情感念念不忘的原因之一。

大家作为年轻人，往往都有自己的个性，也容易冲动。很多时候，只是一件小事，或许就会说出分手，而分手这两个字，对于感情的伤害还是很大的。很多“冲动性分手”，其实只是两个人的冷战，只要有一个人愿意主动挽留，就可以避免分手，而双方也都会期待对方能够主动挽留。

感情是一件复杂的事情，如果你对一段结束的感情念念不忘，而且不想放弃这段感情，那么不妨主动做出努力。美好的爱情不仅仅依靠缘分，也依靠努力！

分手后念念不忘很正常。一段爱情的开始的原因是因为那个人走进了你的心，开始了爱情的萌芽这种感觉不是一刹那就可以消除的，所以我们不需要强烈要求自己忘掉。
一段爱情结束也都是有原因的可能是对方或者自身也可能是因为外界的原因。我们分手可以找找原因发现问题的所在也是对这段感情的交代。如果说分手后忘掉一个人其实是不存在的我们的记忆不会真的忘掉对方只会对他的记忆弱化，我们可以尝试着释然这段感情对自己进行心理安慰劝导自己时间长久了会对他的记忆弱化从而得到心理上的忘掉。

我们可以不经常去想这个人，我们的生活不应该全是爱情还有很多让自己的生活变得充实起来。我们可以放假多和朋友家人亲近亲近和她们去旅行看看外面的世界和人探索大自然的美丽也可以去报兴趣班拓展自己的兴趣爱好还可以去图书馆看书或者参加一些公益活动都是对自己很有意义的事。
一段好的爱情是双方都成为了更好的自己，我们也可以思考一下这段爱情给我们带来了什么使我们变得是否成为了更好的自己，一个人的出现都会给我们来带惊喜或者成长。爱情是很奇妙也是很美好的，在爱情里面我们可能会伤心会哭泣但我们可以经历成长我们也会感受幸福。即便受过伤也要相信爱情是很美好的，生命中那个重要的人迟早回来到我们的身边守护我们陪伴着我们。
忘掉一个人的时间我们可以一步一步来随着时间迟早会淡忘的，这段感情的结束我们需要对自己进行修复呵护一下自己的心，心理释然放下对方还是可以遇见下一次爱情，在下一段爱情中要对自己有信心相信自己值得被爱。

伤疤是抹不平的，只能掩饰。钉子拔出来，孔会一直在。分手之后，念念不忘是正常的事情。

第一、念念不忘，更多的是回忆过去的习惯。

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因为自己或许已经习惯了跟对方一起在某个时间某个地点，习惯了对方陪在自己身边的感觉，习惯了对方为自己做的这些事情。但现在对方已经离开了这种失落感和空虚感，会放大自己的情绪。但是习惯不是那么容易纠正的，需要时间来慢慢冲刷那个人曾经存在过的痕迹。念念不忘是常态，毕竟人都是有感情的生物，只能选择遗忘。

第二、念念不忘是还未放下～

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因为此刻自己的情感需求里还有对方的存在。之所以放不下对方，对对方念念不忘，是因为当下没有一个人可以取代对方的人交往。现在也因为情感上有需求，自然就想起了和前任交往的时候，想起一起是开心的事情。如果对某一个人念念不忘，再问自己一次，在当时的此时事情还会作图的选择，如果觉得有希望，与其念念不忘，不如选择复合。

第三、念念不忘是对感情结局的抱憾

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在心理学中有一个效应，叫契克尼效应—更多的时候所产生的念念不忘，都是源自于这个心理。我们对没有很好结束的事情，比已经完成的事情更加的让人难以忘怀。自然而然就会在不知不觉中带入到自己的现实生活中，从而妨碍自己与他人的有效接触。因为遗憾，因为没有结果，所以我们对这件事情还抱着各种可能的想法，而恰好因为自己可以参与却没有参与，却不得不认可现在的样子。所以存在的一个未完成的情结。
忘不掉的交给时间，放不下的交给缘分，有缘会再次遇见的～

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夏县18865007322： 怎样看待分手后还惯性的想那个人?？
雕荷心可： 他曾来过你的心里,怎么能不去想了,经理过的会有痕迹

夏县18865007322： 分手后还念念不忘的人,是不是很愚蠢?？
雕荷心可： 因为你真的付出了感情啊,这不是愚蠢,只是一种执着罢了,你忘不了的不是人,而是一段记忆,即使忘不了也要继续生活,生活教会我们一切念念不忘的回忆终将在我们念念不忘中忘记~这就是人生,我们都要学着长大

夏县18865007322： 为什么分手了还念念不忘呢？
雕荷心可： 你们分手了,肯定这种念念不忘已经不是爱了,念念不忘,只是你习惯被他关心,被他惦记,现在分手了,没人关心、惦记你了,你有些失落而已,不代表别的什么,更不代表还爱着对方.如果现在有一个情投意合的人出现,你就会慢慢忘记他的.当然,有一种情况除外:你和他的分手是被迫的,是不心甘、不情愿的.那代表你还想着他、爱着他.

夏县18865007322： 为何人在分手后还会念念不忘那个他/她?？
雕荷心可： 如果是对方提出的,那么你的“念念不忘”应该是不甘心那一类.如果是自己先说了,这种念念不忘或许就是一种强烈的占有欲,看不得自己的东西被别人拿走.说白了,就像玩具.不过如果彼此真的有很深的感情,分开也是由于误会,后来会不时的想起,这很正常.就想法那句“恋人总是这样,分开后念念不忘的总是对方的好”.

夏县18865007322： 为什么分手后还会念念不忘!总是不经意得想起他,想起过去得点点滴滴?？
雕荷心可： 那是因为你真的很爱他,很在乎那一段感情,要是分手后能很快忘掉一切,那么就可以证明你并非爱得深,感情这个东西,你投入有多少回报就有多少,有正比例的,相反要是一旦分手了,你也会伤得很痛!

夏县18865007322： 分手后,还互相思念说明什么 - ？
雕荷心可： 慢慢的试着去忘记,

夏县18865007322： 分手后还想着他 为什么？
雕荷心可： 分手后一直念念不忘这很正常,毕竟你们相识 ,相知,相恋这期间经历过很多的风风雨雨,一旦分手自然会把曾经的的一切存留于记忆的!既然大家做不了夫妻,做朋友也不错啊,最起码还可以偶尔的相互问候一下吗!

夏县18865007322： 分手了!为何还要念念不忘?？
雕荷心可： 心中存储着些许小幻想.毕竟以前彼此之间了解过、依赖过、在分手之后回想那些曾经的时光.即然都已分手了放开点.就不必要再恋恋不舍了,重新复合的爱是有裂痕的!

夏县18865007322： 为什么分手后还是念念不忘 - ？
雕荷心可： 分手了念念不忘,因为你没有得到她,还没从和对方在一起的生活里走出去!还对对方和自己之间抱有一丝希望!人总会这样,得不到的永远是最好的!或许每个人都会有这样的经历,喜欢一个人却得不到对方的爱,此时这份感情很难忘却!可是,我们是人啊!不能总为过去的那些点滴止步不前,我们还要开始新的生活!既然当初喜欢却没有得到,那就证明彼此根本不合适!为了一份没有结果的感情学浪费那么多精力何必呢?再耽误自己的学业那就更不值得了!告诉自己,过去的就过去的,命中注定她不属于你!还是好好完成自己的事业吧!走出过去!对着明天的太阳微笑吧!

夏县18865007322： 为什么女人分手后还念念不忘 - ？
雕荷心可： 1、不甘心.因为不甘心的念念不忘,这样的念念不忘,也是最执着e799bee5baa6e4b893e5b19e31333431366432的一种,可能很多人都走不出失恋的阴影,就算走出来的人,也是经历一段惨绝人寰的痛不欲生,为什么会有不甘心,不是因...