睡着觉突然抖一下跟吓着似的
睡着觉突然抖一下跟吓着似的
睡着觉突然抖一下跟吓着似的，很多人其实都会有这个现象，就是感觉刚入睡，还没有开始做梦呢，就身体突然的一个哆嗦，导致全身肌肉颤抖起来，然后一下就惊醒了，以下分享睡着觉突然抖一下跟吓着似的。
睡着觉突然抖一下跟吓着似的1
睡着觉突然抖一下跟吓着似多由于神经调节异常引起，常见于刚睡着或者睡眠程度较浅时，突然受惊引发的身体抖动，考虑与身体劳累缺乏休息有关，也可能是患者缺钙引发的。
1、劳累： 由于过度劳累、休息不足导致精神紧绷、过于兴奋，会导致睡着时大脑暂时性的失去抑制而出现肌肉的抽动，像被吓着一样，建议平时多注意休息，睡前避免过于劳累，即可有效缓解该情况；
2、缺钙： 体内缺钙可能会导致神经肌肉兴奋性增高，引起肌肉收缩出现抽搐现象，偶尔抖动一般不会对身体造成太大影响，可多进食牛奶、豆制品等食物来缓解，也可以服用钙剂；
3、不宁腿综合征： 多是在夜间睡眠时或安静状态下，双下肢出现强烈的活动欲望，患者可能在睡着时出现无意识的抽动、抖动表现。部分患者会因此影响睡眠，导致入睡困难或者是睡眠途中觉醒次数过多。建议患者及早就医治疗，同时养成健康的作息习惯，睡前先放松自己，可以沐浴、按摩等使白天紧绷的状态松弛。
注意事项
需注意，如果患者经常出现睡着觉突然抖一下跟吓着似的，应及时到医院进行相关检查，因为一些脑部疾病比如脑缺氧后遗症、脑炎或者脑功能退化性疾病也会引发此种症状出现，需及早查明，以免延误病情。
睡着觉突然抖一下跟吓着似的2
睡着觉突然抖一下一般见于刚睡着的时候，大脑疲劳进入休息状态，而身体的部分神经却还处于兴奋状态，所以有时候身体会突然抖动使人从睡眠中突然惊醒，不一定都是疾病导致的，虽然有时缺钙或者疲劳过度可以出现这种症状。平时多注意补充钙剂，避免缺钙、过度疲劳。
在睡眠时如果睡眠比较浅，在半睡半醒间很容易受到外界的干扰，比如声响还有睡眠之前正想着事情，慢慢睡着的过程中也容易受到所想事情的影响。突然感觉一抖或被惊醒，这时部分神经处于兴奋状态，暂时失去大脑抑制的情况下突然造成肌肉收缩，给人一种突然抖动的感觉。
睡着觉突然抖一下跟吓着似的3
刚入睡时突然抖动惊醒是怎么回事
刚入睡时突然抖动就惊醒，大部分都属于正常的。在整个的睡眠周期中都会时不时的出现抖一下的情况，如果频率不高不用太在意，有的时候和白天的过度疲劳、紧张有一定的关系，也有一些情况是病理性原因造成的，常见的病就是癫痫。
癫痫是由于大脑的异常放电引起的肢体或者躯体的不自主抖动，要做24h的睡眠脑电图，也就是要带着脑电图的机器睡一夜，如果在肢体或者身体抖动的`时候，脑电图上有相应的改变，基本上就可以断定是不是癫痫引起的。
还有一种情况就是低钙，老年人、儿童、孕妇特别容易出现缺钙的情况，钙离子主要是可以维持肌肉的兴奋性，缺钙就容易引起肌肉痉挛，导致肢体的抖动或者是身体的抖动。此外还有一个情况就是受凉，如果室内的温度过低，肢体或者身体受凉以后也会出现肌肉痉挛出现抖动的情况。
所以病理上的原因主要是和癫痫有关系，做脑电图是可以鉴别出来的，所以不必过分担心。
为什么有时睡觉会突然不自觉的抖到一下
有时睡觉会突然不自觉的抖到一下，这是为什么呢？小编来告诉你。1、睡觉的时候突然抖动又叫临睡肌抽跃症，是由以下原因引起的：缺钙 人体缺钙，身体又在发育中，钙质供应不足就会出现临睡肌抽跃症，要及时补钙。2、肌肉供血不足 如果你一直蜷缩着，肌肉就会供血不足，就会出现痉挛，睡觉的时候就会抖动。
睡觉时还睡不觉.有时也会在床上下一跳是什么病症
因为没有完全睡着，这时感觉到身体某一部位或者某一侧肢体突然抖了一下，这个现象叫肌阵挛。正常人可以有的；人刚进入睡眠的时候，人脑的细胞并不是所有的细胞都进入睡眠状态，也有值班工作的，全身的肌肉也是一样，并不是所有的肌肉都进入了完全静止的状态，还有个别的肌纤维或者肌群可以偶尔动一下，这个...
睡觉时身体突然抖一下,是什么原因?
就容易出现睡觉时候的身体抽动。缺钙是一种原因 3，睡觉时着凉 睡觉时室内的温度太低，身体着凉后，也容易出现肌肉痉挛，出现身体抖动的情况。比如夏天由于天气热，很多人喜欢开着空调睡觉，贪凉不盖薄被子或者腿露出来，就容易出现睡着觉，突然间抽一下的情况。所以一定不能贪凉，需要好好盖好被子，不要...
睡觉时,身体突然“抖”了一下,是什么原因?
有很多网友都不知道为什么身体会突然间抖一下，其实身体突然间抖一下是很正常的。首先身体突然间抖一下很有可能是肌抽跃现象，在睡觉的时候呼吸频率会非常的低，于是身体就会发送脉冲导致身体出现觉醒的现象，出现了这种现象其实就意味着自己的身体过度劳累了，需要调节休息。大脑缺氧除此之外突然间抖一下...
睡觉忽然抖一下的原因
可能许多人都是有过那样的历经，睡得正香的状况下，忽然人体颤动了一下，觉得好像踩空了，便会一瞬间被吓醒。睡眠质量好的人，吓醒以后的数分钟内又会迅速地进到休眠状态，而睡眠质量不好的人则较为惨了，想睡也睡不着了，可能会那样发愣到天明。若是有时候出现那样的状况，对人体不容易有很大的...
为什么有些人在睡觉的时候身体会突然地抖一下
有些人在睡觉的时候身体会突然地抖一下，这叫肌抽跃，常在睡觉时发生，睡觉时呼吸频率降低的幅度太大，大脑会认为身体快要死亡了，所以它会发送一个脉冲使身体觉醒。肌抽跃是正常生理的表现，而不是疾病所引起的，例如打嗝、睡眠中肌抽跃、疲劳或紧张时出现的肌抽跃属之。肌抽跃是一种急速的肌肉不自主抽动...
为啥睡觉时身体会突然“抖”一下?是什么引起的?
三、因为脑部出现疾病虽然是我们身体在抽搐，看起来像是肌肉组织的行为，但是这种现象是由神经所支配的。如果我们在睡觉时会经常性的抖一下，并且伴有脑袋疼痛和头晕目眩的情况的时候，就有可能是脑部出现病变的可能。因为这是因为疾病所导致的神经性的反应。这种情况一定要马上去医院诊断。看上去人们在睡觉...
睡着后,为什么人的身体会颤抖一下?
其实这种症状在医学上被称作“临睡肌抽跃症”，不过大家可以放心的是，该症状是一种很正常的生理表现，因为在入睡时，身体突然抖动并伴随着强有力的跌落感，这种情况属于无意识的肌肉出颤，主要出现在手臂腿甚至全身，同时这里是身体在向你释放信号了，毕竟它是由以下几点原因造成的。第一点，工作压力大...
睡觉时身体突然“抖一下”是怎么回事?暗示癫痫要发作?
文\/ 养生 指南君！很多人应该有过这样的感受，睡着的时候身体会突然抖一下，就像被人猛推了一下，或者就像脚下突然踩空失去平衡，让人瞬间惊醒。有的人说这是缺钙的原因，还有人说是鬼压床，有一些注重 健康 的人认为是癫痫的征兆，这到底是什么原因呢？这种现象正常么？陈老师带大家一起认识探究。（...
睡觉时身体突然“抖”了一下,到底是什么原因?
我们有的时候睡觉会出现身体的突然抖动，我们是能够感受到这种抖动的感觉，自己像是抽筋了一下，抽动了一下，而且是全身性的这种感觉，并不是身体出了问题，而是身体在识别我们的状态。睡眠的时候所突然发生的抽搐，就是因为我们身体识别到了错误的状态信息，我们的睡眠程度过深，身体误认为我们进入了假死...
颛具连翘： 正常的,入睡时你的大脑休息了,就放松了对肌肉和神经监管,而肌肉和神经清醒着,所以就有这样的情况
吴兴区18867047264： 睡觉中,突然全身一跳,好像收到惊吓的样子 - ？
颛具连翘： 这没什么.是正常现象.一般是在刚睡时似睡似醒的状态下发生,有的人会醒,而有的人会不知道.一般来说这是睡前还没完全放松心情造成的.不用太紧张.建议上床前调整情绪,不要太疲劳,以平和的心态入睡.上床前用热水烫一下脚对入睡及提高睡眠质量也很大的帮助.
吴兴区18867047264： 为什么睡觉的时候会抖一下,像吓一跳似的 - ？
颛具连翘： 临睡肌抽跃症.这种无意识的肌肉颤搐,就是刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉.有数据表明,大约70%的人在睡梦中抖过.啥是肌抽跃症?这是一种正常的生理表现,例如打嗝、睡眠中肌抽跃,或紧张、疲劳时出现的肌抽跃.偶尔睡觉时突然抽动一下的现象是正常的,每个人都会出现.这样偶尔发生抖动是在人处于＂快速动眼期＂的睡眠期,是伴随着＂快速动眼期＂进入梦乡时发生的正常生理现象.
吴兴区18867047264： 睡觉的时候全身突然一颤,就惊醒了好像被吓一跳的感觉,怎么回事? - ？
颛具连翘： 如果你不满18周岁的话,这个你不用担心.你是在长身体.骨胳在发育中啦! 不过这个因人而异,有些人到了25岁还会长身体. 就是睡觉睡到一半然后突然全身一颤 就醒来了这是正常现象.
