为什么总是无法控制自己，把时间浪费在社交网站上？
找好友监督，制定学习计划，学习目标！上学的时候可以主动把手机交给老师或家长，周末的时候在玩
给自己制定一个计划，写在随身携带的本子上或手机备忘录，时刻提醒自己要做什么。什么技术都有好的一面,也都有坏的一面.
上网不仅对学生的学习一定有影响.对成年人的生活一样有一定的影响.
但若能严格控制上网时间,上网时精选对你学习,生活有用的内容,学生考试前坚决不上网.这样可能化解影响,或许对你还有帮助呢.
但无论如何,上网控制时间是必要的,这有助于你的健康正常的生活和学习.
对于自己的时间怎么用着用着就没了，很多人只是产生了情感上的强烈共鸣，却始终不知道到哪里去了，其实，很早以前《小强升职记 》一书里面就已经揭示原因——你的时间都被时间黑洞吞噬掉了。
所谓时间黑洞，就是在工作和生活中提供相关信息不断分散自己注意力，消耗时间，降低效率的行为或场景。一开始进行这一行为可能目的很单纯，却因为种种原因不断消耗精力和时间，就像开始拉着一根绳子，最终却拉出一条大象。
时间黑洞，顾名思义，他会永无止境的吞噬你的宝贵时间。
这就是不知不觉就老了的缘故，因为，每天86400秒，对每个人都是一样的，如果你每天的时间都被时间黑洞所吞噬，一天两天看不出问题来，一年两年，十年二十年下去，就会不由自主的发出“时间都去哪儿了”的悲叹！人生不过30000天，白驹过隙，为什么要消耗在时间黑洞里面去呢？
时间黑洞主要有9种具体表现：
网络时间
超市时间
电视时间
游戏时间
手机时间
社交时间
争论时间
选择时间
技术时间
其中，前三种在《小强升职记》中有所表述。
网络时间，顾名思义是因为上网不由自主消耗的时间。本想在百度上查一个学习资料，结果看到下面链接上有自己感兴趣的明星最新的八卦信息，点下去看一眼，又在明星八卦页面的超链接里面见到自己最关心的新闻信息。。。不停的点击，注意力不停的消耗，时间也就一点一点消失不见。
超市时间，也叫购物时间，这个黑洞女性身上更为常见，本来去超市是为了买一卷卫生纸，结果因为超市这也打折，那也促销，于是买了一车东西。。。不仅消耗大半天时间，还耗费了大量金钱。在换季、促销或者双11期间黑洞吞噬力最强。
电视时间，是因为现代社会电视频道过多导致的，本想刚吃完晚饭看一会儿电视放松一下，结果换台换台，一直看到11点。。。。。。现在随着网络的发展，年轻人在传统电视机前的时间相对少了，但是在电脑前用优酷或者百度影音上追美剧韩剧甚至明步老师的步兵片更加容易了。电视时间不仅是时间黑洞，还增加肚子上的赘肉。
除了三种时间黑洞以外，还有几种时间黑洞也经常遇到：
游戏时间，消耗在网络游戏或单机游戏上的时间。
手机时间，因为手机的便捷和移动互联网时代的到来，手机时间黑洞可以消耗人几乎所有的碎片化时间。
社交时间，因为没有目的闲聊导致自己的工作学习时间大幅度被压缩或碎片化。
争论时间，或者叫做会议时间，那种相互扯皮，无法达成协议的会议浪费掉的时间。
选择时间，因为某个事情难以取舍，导致犹豫不决而逝去的时间。
技术时间，为解决某个临时遇到的问题，不断寻求技术手段或方法，而消耗的时间，看似这是工作学习的一部分，其实，是因为没有前置判断和明确意义而被消耗掉的时间黑洞。
产生时间黑洞的根本目的是什么？其实本质上就是目的性不强，拿超市时间举例子，如果你抱着买点卫生纸的目的去超市，而超市里面有特别好的食品半价促销，而你有很喜欢吃，那么你很难抵御诱惑不去买食品（当然前提是你刷卡或带够钱），但是，有一种情况可能即便是最后购物欲望的人也会只买卫生纸，那就是你肚子疼的厉害，身边又没有带卫生纸的时候，可能你会一头冲进超市卫生纸陈列柜，抓起一卷就去结账，旁边即便是你最喜欢的衣服在清仓一折特卖都不会感兴趣。。。。。。
因此明确自己的目标，是战胜时间黑洞的基本战略手段。
除了目标导向驱动行动是克服时间黑洞的手段以外，另一个战胜时间黑洞的战术手段就是时间开销记录，当你对自己每次每个行动的时间开销都有所记录并逐步形成感知的时候，你的时间节奏感就会产生，那么就有足够的力量去抵御“时间黑洞”的吞噬力。
另外就是在做事情之前建立一个流程，任何事情先明确意义，前置判断以后再决定做不做，也是实现预防陷入时间黑洞的好办法，因为很多时间黑洞，如果你根本不去碰它，可能它永远不能吞噬你的时间。
看似对策写的过于简单，其实，真的想要彻底的消灭时间黑洞，关键是靠强大的个人管理系统，而个人管理系统这个词看似很高大上，真正想要建立，相比起来并不太难，至少，相比那些已经不知不觉就老了的人，让自己的时间账单清清楚楚才算活的明明白白。
无法控制自己,天秤座黑化后是怎样的眼神?
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做错了一件事,我明明知道是错的可是我还是无法控制自己去做几乎每天沉...
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怎么控制自以的大脑,为什么我老是控制不了我的大脑啊?急求大神帮助_百 ...
是他人的问题是接受不能改变的事实还是有沟通可以处理的余地?是自己的问题我发现了一个完善自己的方面如何把握机会从此解决这个欠缺?解决完以后,你一定立刻感到非常轻松。现在庆祝自己的成长,好吃的好玩的想要的选个犒劳一下自己。 之所以说它是积极的品质,就在于你不把这件事解决了,它就会一直督促你,直到解决为止。
当一个人无法控制自己的时候应该怎么办?
人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾，朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。绝不能有理不让人，无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗，甚至拳脚相加，伤了和气。应该有那种“何事纷争一角墙，让他几尺也无妨，长城万里今犹在，不...
父母需要了解孩子喜欢讨好他人的害处,怎么帮助他们正确认识自我呢...
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自控力差怎么办?
1、首先调整好自己的心态 有一个良好的心态是你做一件事情的前提，不管最终的结果是成功还是失败。心态真的很重要，如果你的内心不能平静下来，如果你一直不能进入状态，那么所有的自律都白费。比如早上早起进入工作或者学习之前，首先会给自己几分钟的时间进行思考，完全放空脑袋什么都不想。我的调整心态...
最笨最傻的星座女容易受骗的类型
天秤女 天秤女总是自认为特别的聪明，在各种交际场合中也会表现得很大方，有很强的表达欲望，不论和谁在一起，性格也是很典型的自来熟，内心不论有什么想法，也会勇敢的说出来，但实际上她们心很软，而且总是无法控制自身的情绪，所以在大家眼中是又笨又傻的，尤其是在被别人欺骗的时候，她们往往都...
屈保依普： 这应该说不是你的问题,这应该说是每个人的弊端,如果你想珍惜时间只有一条捷径可以走,那就是克服你的玩耍心理,当然玩是要玩的,但是你可以安排你自己的时间安排来合理安排时间,那你这样会过得很充足,很充实,紧接其后则你就不会觉得在浪费时间啦,反而你还会觉得你今天过了一个完美的一天,不会终会感觉时间过得好快,最后给你剩下的只是枯燥
辉县市19861965841： 为什么我总是在浪费时间 - ？
屈保依普： 最近老是对自己进行反省.我觉得自己很失败,我不能专注的集中精力干一件事情.所以经常要开小差.所以我的效率总是很低的,最近学生在投诉我,因为我讲课的时候备课不是很认真.但是我知道自己是没有办法 因为我一心二用 我想早点离开这...
辉县市19861965841： 我自控能力差,老是浪费时间怎么办. - ？
屈保依普： 对..还是自觉..这事必须自觉,让人监督效果反而不好,因为会想着法得和他们斗,反而不好.利用时间就要求效率,不能分神.在学习的时候什么都不要干!什么上厕所吃东西听音乐发短信都会影响效率,那样真的很影响效率,没办法专...
辉县市19861965841： 想要努力学习,可是有时候又会控制不住自己.总是浪费时间 - ？
屈保依普： 其实,你是缺少一个大的目标,.还有可以找一个励志偶像,每当自己坚持不下去的时候,可以想想他们,然后,幻想一下成功以后的情形,.就可以唤回斗志了,.其实,就是通过各种方法,使自己可以重新正能量
辉县市19861965841： 为什么我们总是在浪费时间去做一些浪费时间的事呢? - ？
屈保依普： 你好!从你的描述中感觉到你的情绪很压抑,对自己要求也很高,在细节上追求完美,导致你现在的症状. 你回头想一想,在思考的开始你是为具体的事情在思考,而后来你因为自己要睡觉,就抑制了自己的想法,导致你现在的症状是从思考具...
辉县市19861965841： 我怎么总觉得自己有蹂躏时间的毛病? - ？
屈保依普： 这是一个性格上的习惯问题,想要克服不是一朝一夕的事情. 我建议你在...
辉县市19861965841： 为什么我总会浪费时间啊？
屈保依普： 大概是你没有合理安排时间.
辉县市19861965841： 请心理学家级别的大师帮我分析一下,我为啥总是管不住自己 - ？
屈保依普： 你好,我们现在的生活节奏太快.外界的物质事物变化也太多.受这些影响,我们每天都或多或少的面对许多心烦,压力,还有枯燥.而在电脑旁,什么都不做,就是听听歌,看看网页,自己的心都是随心所欲的放松了.和别人聊天当然更是缓解紧张和压力的好方式啦.至于你不想记单词,这是人的惰性.谁都会有的,你适当调节控制下玩的时间就好了呀.真的没有什么,只要不去过于的放纵自己就好了.楼上你对第一个回答的批评就能证明你其实是很清醒和睿智的.答案在你自己心里早就有了.手机打字,希望能帮到你.如果接受望采纳
辉县市19861965841： 我总是不能很好的控制自己,总是一直在浪费时间..怎么办?？
屈保依普： 缺乏意志力的表现.修炼下吧!
辉县市19861965841： 为什么我总是觉得自己在浪费时间?？
屈保依普： 因为你没有找到对的事情去做啊! 不懂得锲而不舍的道理,对自己没有信心
