为什么我睡醒一觉后再睡就睡不着了
半夜睡醒就再也睡不着了,怎么回事?
半夜睡醒就再也睡不着了,怎么回事?
失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦,醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡,严重影响工作效率或社会功能。
许多失眠情况都是由于身体的某些部位不适造成的,以下介绍几种:
1.中枢神经系统疾病,如脑外伤、脑肿瘤、脑血管疾病(脑出血、脑梗塞)、帕金森病、老年性痴呆、癫痫、偏头痛等。
2.呼吸系统疾病,如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿等。
3.泌尿系统疾病,慢性肾功能衰竭时的睡眠,常常是短而破碎,只有肾透析或肾移植才能有效解决。糖尿病、尿崩症、泌尿系统感染引起的尿频,也可以干扰睡眠。
4.过敏性疾病,也常常干扰睡眠,如皮肤瘙痒、鼻阻塞、使睡眠无法进行。
5.消化系统疾病,如溃疡病、肠炎、痢疾等造成腹痛、烧心、恶心、呕吐等症状,也明显干扰睡眠。
6.循环系统疾病,特别是心衰、心绞痛、高血压、动静脉炎等都可引起失眠。
7.骨骼、肌肉、关节的炎症和疼痛,是临床常见的疾病,也不同程度地引起睡眠障碍。在这些疾病中,失眠多表现为伴发症状,疾病治好了,失眠一般也能康复。
你这个睡不着的习惯好长时间了吗?建议你比以前睡觉的时间稍微晚点,睡前不要胡思乱想,静下心来,白天可以用核桃夹层那层莫泡水喝,慢慢会缓解的,祝你早日康复!
睡醒一觉就再也睡不着觉了,得看你睡了多长时间,还得看你多大年龄了,如果年轻人一觉睡了8个小时,那就可以了,如果是老年人,睡到半晚上就醒了,就睡不着了,一两天这样没关系,如经常这样就是得了失眠症,自己应该注意起来,白天少睡,多运动,睡醒后不要想事,如不管事的话,就到医院让医生给调理一下会好的,祝你早日康复。
我也这样,睡眠时间很短,一觉醒后不容易入睡。很痛苦。建议上好闹钟。让手机远离自己,最好关闭。半夜醒来千万不要看手机,什么都不想,继续睡,还是会睡着的。
睡一觉后再睡就睡不着了,那就是睡好了,基本上可以了,再睡不着也是正常,不要太在意。只要不是经常性的就没有问题,很多人还有偶尔失眠的,都无所谓。
为什么我睡醒一觉后再睡就睡不着了
1.中枢神经系统疾病,如脑外伤、脑肿瘤、脑血管疾病(脑出血、脑梗塞)、帕金森病、老年性痴呆、癫痫、偏头痛等。2.呼吸系统疾病,如慢性支气管炎、慢性阻塞性肺气肿等。3.泌尿系统疾病,慢性肾功能衰竭时的睡眠,常常是短而破碎,只有肾透析或肾移植才能有效解决。糖尿病、尿崩症、泌尿系统感染引起的...
人生那些过不去的坎,都应该睡一觉醒来再面对
结果我睡一觉起来,真的发现情绪好了很多。所以,后来我就养成了习惯:“遇到糟心事,睡一觉再说。”这个世界上有百分之五十的烦恼,都是通过好好睡一觉就能解决的,剩下的一半,等睡醒了再去想。6月6日下午,中北大学大二学生时某因参加一门课程补考时作弊,被学校做为作弊典型,发布在大群中,该名...
为什么我睡醒后起来感觉全身没力气
中枢神经兴奋的时候肌肉能够活动,人就有力气,而中枢神经受到抑制的时候,肌肉活动受到限制,人就没力气了。人的肌肉的活动是受中枢神经支配的,在睡觉的时候,中枢神经处在抑制状态,它抑制程度越深,肌肉也就越放松。当我们睡一觉醒来时,中枢神经的抑制刚刚过去,还没开始活动,全身的肌肉还在放松状态。
我睡了一觉醒了是什么歌
肆意的河,演唱歌手是邓见超,我想睁开眼睁开眼睁开眼,思念的河好像会动了,终于睡醒了睡醒了睡醒了,但我好似被人忘了,我想睁开眼睁开眼睁开眼,思念的河好像会动了,终于睡醒了睡醒了睡醒了!
睡醒后就再也睡不着是什么原因
睡态不稳表现为睡眠表浅,多梦易醒, 醒后也能再入睡,但每晚要醒3-4次以上 ,睡眠效率低,为此每晚要少睡20%的时 间,而正常人一般不超过5%。由于夜间 多次惊醒,而影响睡眠的质量,故出现睡 眠不足的症状。早醒表现为尚能慢慢入睡 ,但一觉醒来才睡2-3小时,以后则反复 不能入睡,离清晨...
"知恩 感恩 识恩 报恩"为主题的例文
等我睡醒一觉后,睁开眼睛,发现父母还在我旁边守护着,心里就有一种说不出的感觉``` 我真感谢老天,让我投生在父母的膝下,如没有父母最博大,最无私的爱,倾具所有的真爱,所有的情感来灌注,丝毫不顾及自己的劳苦和艰辛,起早摸黑的养育,我岂能写出今天这番感恩的叙述。 感恩是一种方式,感恩更是一种境界。只有学会...
头天晚上发信息给女孩,女孩半夜回复我都睡醒一觉了,如何回复?
昨天晚上发信息给女孩,女孩半夜回复,我睡醒一觉了,我觉得他应该是确实是睡着了,这种情况下你不要埋怨他,因为女孩子有的时候可能会工作累,睡得比较早。
早上醒来后“再睡一会”是否有必要?
我觉得是没有必要的。当然啦,这只是我自己的看法,人跟人之间的想法都是不一样的,也许会有人觉得,醒来以后再睡一会是有必要的。这种事情是自己随心而为的。接下来我给大家说说,我认为没有必要的原因。首先,从生理上来看,我觉得既然早上你已经醒了,这也就是说明你的生物钟已经定了,每天一到...
我先睡一觉,醒了再说
所以每天晚上回家,我都要告诉自己,先睡一觉,醒了再说。健康的生活方式,与生活习惯是一天生活质量的保证。爱自己,从给自己一个健康的生活习惯开始。生活当中厌恶的事情多了,心里的不平衡多了,每天的心情,精神状态就不会太好。幸福是自己的,这是老生常谈的话,可是却总不能与现实生活达成平衡。...
人半夜睡醒一觉为什么醒来了还想睡?
蒙头睡蒙面睡觉容易引起呼吸困难。随着被子中的二氧化碳浓度不断升高,氧气的浓度不断下降,长时间吸入潮湿的空气,对大脑的危害极大。熬夜有的人喜欢熬夜之后再补觉,但生物钟紊乱引起的不良后果是无法弥补的。所以说,哪怕熬夜后再睡上十几个小时,醒来后还会觉得困倦,精力不集中。睡前玩手机《2018中国...
寇琦优尼: 喝酒会使人兴奋,喝多了会麻醉!就容易睡觉!睡醒了酒醒的差不多又会转入兴奋!而且睡觉使大脑得到了休息!所以睡不着了!
始兴县18597965833: 睡醒了一觉就睡不着了~怎么办?
寇琦优尼: 孩子.年纪小小的不要胡思乱想,淡定.
始兴县18597965833: 为什么睡醒后就睡不着了?
寇琦优尼: 生物钟有问题
始兴县18597965833: 每天睡觉只要一醒就再也睡不着了、 - ?
寇琦优尼: 你身体新陈代谢很旺盛,属于正常生理问题!没有什么大问题!