在体育运动中，你是如何设置你自己的训练和竞赛目标的?(遵循什么原则?目标的分解?目标的管理?
1.根据学生的实际能力设置目标。 2.设置明确、具体、可测量且容易观察的目标。
3.设置有难度的又可实现的目标。 4.设置长期目标与短期目标紧密结合的目标。
5.设置有反馈的目标。 6.尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标。
7.教师与学生共同制定目标。
全面性原则是指体育锻炼必须追求身心全面和谐发展，使身体形态、机能、身体素质及心理素质等方面得到全面协调的发展。人体是由各局部构成的一个整体，各局部均按“用进废退”的规律发展，体育锻炼能促进新陈代谢的普遍旺盛，使身体各系统、组织、器官的和谐发展，达到身体相对的完善和完美。
怎样才能做到全面锻炼和发展？
（一）身心的全面发展，要从适应环境、抵御疾病的能力，改善机体形态、提高机体功能，陶冶心情、丰富文化生活等方面着眼。
（二）体育锻炼的内容、方法要尽可能考虑身体的全面发展，一般以一些功效大、兴趣较浓的运动项目为主，以其它项目为辅进行全面锻炼。
（三）注意全身的活动，不要限于局部。
（四）在全面锻炼的基础上，有目的、有意识地加强专业实用性的体育锻炼。
1.设置技术表现的目标。2.设置具体而明确的目标。3.设置现实而又具有挑战性的目标。4.设置短期与长期相结合的目标。
遵循的原则（一、自觉积极性原则 二、讲求实效原则 三、安全性原则 四、循序渐进原则 五、持之以恒原则 六、全面性原则）
目标分解可拟（周训练计划、月训练计划、季度训练计划以及年训练计划）
目标管理一般遵循从易到难，阶段性以及连续性
1.根据学生的实际能力设置目标。 2.设置明确、具体、可测量且容易观察的目标。
3.设置有难度的又可实现的目标。 4.设置长期目标与短期目标紧密结合的目标。
5.设置有反馈的目标。 6.尽量设置技术动作完成目标，而不是结果目标。
7.教师与学生共同制定目标。
体育项目中你取得过哪些好的成绩?对你有哪些帮助?
三、提高团队合作的能力在一些体育运动中，你必须与其他团队成员合作才能获胜。而在学习和工作中，那些具有团队合作能力的人，能够更好地实现他们的目标。如果在体育比赛中，我们是作为队长，不仅可以培养我们团队合作的能力，也可以培养自己的领导技能。四、提高我们的社交能力体育运动会将人们聚集在一起，它...
体育运动竞技,如何做到公平呢?
在体育运动中，公平、公正、公开一直是运动员们在赛场上竞技的标准。如果在体育竞技中失去了公平、公正的话，体育竞技也就失去了应该有的意义。而体育竞技要想做到公平公正，最重要的就是规则公平、裁判公平。所以说在体育竞技中要想做到公平，就需要从各方面来保证比赛的公平性，让每一个运动员在比赛中...
在体育运动中如何使用合理的情绪疗法?
合理的情绪疗法其实并没又特别，因为你要根据每个人的性格来使用不同的情绪疗法 1、比如外向爱胜的运动员，你就需要去激励情绪疗法，让他跟其他更强的人做对比 2、比如内向不争的运动员，你需要给他一个目标温和的情绪疗法，让他朝着目标去前进 3、比如好动爱玩的运动员，你需要去约束他，给他制定...
体育运动中常见的问题都有哪些?
体育的狭义概念(亦称体育教育)。是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是培养全面发展的人的一个重要方面。主要有骨折、脱位、闭合性软组织损伤(包括关节韧带、肌肉和肌腱扭伤、撕裂和拉伤等)和开放性软组织损伤(如擦伤、刺伤...
体育运动有哪些项目?
体育运动有哪些项目 体育运动有哪些项目，体育运动有很多不同的项目，但是它们的好处是非常多，可以帮助我们变得更加体型优美，还能够增强我们的免疫能力和身体素质，下面分享体育运动有哪些项目。 体育运动有哪些项目1 体育运动项目分类 （一）速度力量型：速滑、短跑、投掷、举重 （二）耐力型...
体育运动中有哪些比较轻松的项目?你有什么看法?
根据自己的身体状况选择但是如果你对于这项运动只是想起着强身健体的效果的话，那么其实有非常多种。你可以选择慢跑或者是跳绳，这样的话能够强健你的骨骼，同时也能够让你自己呼吸外面的新鲜空气。你也可以根据自己的身体状况来循环经济，选择一些适合自己的体育运动。这样的话能够让你在运动的过程中增加一些...
在运动的过程中,有时候会导致运动损伤,那么如何预防运动损伤?
4、量力而行 循序渐进地安排训练的内容和强度。如果你是不经常运动(因沉迷于学习)的童鞋,千万不能一上场就立刻进行高强度的运动, 因为这时你的肌肉和关节因长期没有进行活动而十分脆弱更易发生运动损伤。通过上述为大家所讲述的，体育运动中如何预防损伤做出的解答，在此也要提醒大家，在合理的运动过后...
在运动比赛中,你认为有哪些值得被尊重的选手?
在运动比赛中，我认为有很多值得被尊重和敬佩的人物，下面就来和大家分享一下。科比布莱恩特，一个我最佩服的体育运动员，一个号称60E球迷的超级球星，一个手指脱臼自己掰回去接着打球的男人，一个20年如一日始终效忠一支球队的忠诚男人，一个一场比赛可以得81分的男人，一个可以算得上是打球动作最飘逸...
电子竞技为什么能被称为体育运动?你是如何看待电子竞技这项运动的?
体育运动是在人类发展过程中逐步开展起来的有意识地对自己 身体素质的培养的各种活动。采取了各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，这些活动就是人们通常称作的身体练习过程。也就是说体育运动是指强身健体使人健康的一种方法。那么电子竞技是不是体育运动呢？其实是的，电子竞技是一种利用...
体育运动有哪些优点呢?你有什么看法?
我们还可以，呼吸新鲜空气。消耗能量，缓解压力，因此，体育运动，也有助于，提高我们的睡眠质量。五、体育运动，有助于增强我们的自信心竞争和比赛，也是体育运动的一部分。体育运动，有助于增强我们的自信心。例如，你可能需要，在观众面前，展示自己的运动能力。上面就是，体育运动的优点。
别油聚磺： 1.根据学生的实际能力设置目标. 2.设置明确、具体、可测量且容易观察的目标.3.设置有难度的又可实现的目标. 4.设置长期目标与短期目标紧密结合的目标.5.设置有反馈的目标. 6.尽量设置技术动作完成目标,而不是结果目标.7.教师与学生共同制定目标.
湘潭市19522695135： 体育锻炼中如何做好自我监控 - ？
别油聚磺： 一般采用心率监控运动强度,心率可以帮助了解和控制体育锻炼过程中的运动强度,它可以准确地告诉锻炼者运动强度是需要增加还是需要减少.为了掌握体育锻炼运动强度是否合理,应当准确测量运动中的心率,测试运动中心率的方法是运动...
湘潭市19522695135： 体育锻炼中怎样预防运动损伤 - ？
别油聚磺：一 选择适合于自己的运动项目和健身方式.每项运动都有自己的技术特点.每个人的身体条件也各不相同.要根据自身的年龄、性别、肌肉力量、关节灵活程度及伤病情况选择正确的活动. ...
湘潭市19522695135： 体育课在进行大负荷运动之前,应该如何将自己的身体调节到最佳状态 - ？
别油聚磺： 首先你在体育课之前要休息好,不要在体育课上精神状态不好. 其次,在大负荷运动之前要做好准备活动,不要在大负荷运动时受伤,安全第一. 第三,在做准备活动的时候要让人兴奋起来,不管是身体上的兴奋还是精神上兴奋都要亢奋,这样才能发挥出成绩. 第四,在大负荷运动之前要调整心态,不要有压力或紧张之类的消极情绪,不要让外界因素影响你的状态. 第五,可以通过食品让自己兴奋起来,如咖啡、可可等.
湘潭市19522695135： 要是体育锻炼达到改善身心效应,我们应该如何进行锻炼? - ？
别油聚磺： 我是这里摘抄的.. 1.选择适宜的体育锻炼项目 إ 对于个体来说,参加体育锻炼能否取得良好的心理效应关键在于其是否能从活动中获得乐趣并感到愉...
湘潭市19522695135： 运动的乐趣是什吗?？
别油聚磺： 体育的乐趣在于他就是不断的超越自己,不断的奋发向前,不断的将自己的极限发挥出来,并且永远都在于自己比赛,永远都有强劲的对手帮助你进步. 体育的乐趣就在于他的运动过程是刺激的,是快乐的,也是不断超越的、努力的.从体育运...
湘潭市19522695135： 【紧急求助】论述:在体育运动中如何培养人的责任感? - ？
别油聚磺： 因为体育运动的竞争性往往与集体荣誉相关,又因为体育活动的群体性,往往要求个人利益服从集体利益.在参与活动中所做的一切努力都是为了集体.哪怕只为自己的一点点失误都会追悔莫及.
湘潭市19522695135： 运动有什么好处 - ？
别油聚磺： 运动的好处: 在生理上: 1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力. 2. 减低儿童在成年后患上心脏病,...
湘潭市19522695135： 如何在体育运动中培养团队精神 - ？
别油聚磺： 首先是无私,不要为了自己装个逼出个头而不顾队友,或者浪费更好的机会 其次是性格,要做到适合与人交往,与人沟通,能忍让,能打成一片 再次是服从指挥,每个团队都有一个领袖,教练,或队长,或王牌队员,必须服从,即使有些错误,必须无条件服从!! 最后是适当的建议,即上条中说的,万一出些错误,及时给建议,但最好不要出现让别人感觉是挑战权威或者不给老大面子的行为,令人反感
湘潭市19522695135： 快门优先和光圈优先有什么区别? - ？
别油聚磺： 快门优先和光圈优先的区别照片的好坏与曝光量有关,也就是说应该通多少的光线使ccd能够得到清晰的图像.曝光量与通光时间(快门速度决定),通光面积(光圈大小决定)有关.那么,为了得到正确的曝光量,就需要正确的快门与光圈的...
