最近半年累积起来的压力 我觉得一个人再也无法承受 非常感觉糟糕 想有人可以帮助我

今天是最糟糕的一天，我今天感觉已经实在是无力承受这家庭跟事业给我的压力了！我正在想逃避这现实的压力~

多和朋友沟通可能暂时忘掉那些烦恼，想发火时想想后果和影响，用深呼吸调整情绪，慢慢锻炼养成习惯就会好很多，好运气也会随着你的改变而向你靠拢。

先冷静下来，自省一遍。
叔叔听起来有点像是老好人的感觉，老好人对于别人来说可能是非常好的存在，对于自己人可能就不一样了，帮助别人并没有错，一味地帮助别人就会有问题了，会让别人形成依赖性你不帮助他了他可能会倒打一耙，你可以先跟叔叔沟通一下，给他讲清楚这个道理，还有家庭的现状。
阿姨的话，可以先用行动教她事情。
其实这和你的心态有很大的关系，你自己遇到麻烦可能是引起你心态不稳定的原因，你可以冷静下来了，再去寻找真正有用的解决方法，毕竟最了解父母的依然是你。希望你顺利

小妹妹，从你的叙述来看，目前困扰你最大的问题就是感情和工作的压力对吗，我在你这样的年纪也曾有过这样那样的迷茫，你能认识到压力的存在并且已经在思考怎么缓解这种压力，说明你绝对有自我减压，解决问题，积极面对生活快乐生活的能力。作为仅仅比你年长几岁过来人，不能给你实际的帮助，只能从过来人的角度给你几个小小的建议，让我们一起努力乐观积极的面对生活：一、感情问题：千万不要受父母婚姻生活的影响，父母感情不和绝对不能成为我们畏惧婚姻的原因，而且老一辈人的感情有时候并不是我们表面看起来那样，也许随着时间流逝到了某一天，你会发现吵吵闹闹实际上就是他们相处的方式，心底其实可能是很依赖对方的，即使他们的感情真的存在问题，但他们对你的爱都是一样的，只是表达方式可能有所不同。你做的很好，面对问题并不是逃避，而是想着和父母去沟通，相信通过你的努力，你和父母的关系会越来越好，他们现在的强势，因为还是把你当成小孩子，当你的能力越来越强，能让父母相信你自己可以独立生活的很好，有些事情他们也许还会反过来问你的意见。父母给予你择偶的意见，可以放在心里，不要当面因为感情的事和父母起冲突，父母毕竟阅历丰富，出发点肯定都是好的，有些问题我们要学着去观察，自己慢慢体会，毕竟你还年轻，当你的阅历越来越丰富，你的感情观也会越来越成熟，那个时候选择一个什么样的人组成一个幸福的小家庭也许你自己就会很明了。
二、工作问题：当今的社会留在家乡还是去北上广拼搏成为我们这一代共同的问题，这是社会和个人都积极的表现，但是首先你要知道自己对于生活的追求是什么样的，根据自己的情况，有些人也许适合北上广的生活，有些人也许留在家乡更能找到适合自己的天地，没有必要强求，但是有一点，一定要趁年轻多学点东西，在哪里都可以有自信和很快的适应。
最后，想对你说，青春很好，但青春也有烦恼，在一件一件事情中认识自己，改变自己，好好努力，一定可以开心幸福的生活！祝福你哦！

姑娘，你这个情况，要改变你父母的态度看来比较难，他们的性格是几十年养成的，一朝一夕改不了的，我同情你生活在那样的环境下，佩服你尝试改变的勇气，但是你已经碰壁了，建议你还是找个远一点的地方去工作和生活，逢年过节回家看看父母即可，至于男友，确实该找个了，要找就找有点事业基础，而且爱你的，不要找帅的，和你年纪差不多的，这样的男友一起玩可以，一起过日子不行，年龄大一点的男人虽然社会经验足，但也不是坏事，只要他爱你，懂得照顾你，可以给你想要的家庭就行，而且老男人有物质基础的话，生活也会更好一点，等你离开家之后，你会慢慢把心思放在工作和恋爱上，慢慢慢慢的你生活好一点后，你的压力也会慢慢的卸下，有时候压力实在大，你可以爬到山顶或者对着湖面大喊几声，把你想骂的想说的都大声说出来，或者对着石头扔酒瓶也可以，缓解压力的方式有很多，关键是别憋在心里，我看你憋了很久了，平时看看喜剧电影，想吃什么就买，对自己好一点，压力也会小一点。

从心理层面学习和尝试 摆脱你父母的影子是你唯一需要做的事情
不管你在哪里，如果你无法真正“独立”，他们对你的影响会一直存在。
建议尝试改善与父母相处的方式：你已经采取了一些行动了，比如和他们去旅行多些接触的机会，但是这还不够直接。1、或许你可以尝试下和他们直接深入的聊聊，说说你的想法和困惑。2、不要指望一次就能完全明白，而且他们是强势的人，甚至很有可能言语中无心伤害到你。你要明白父母有时也只是孩子。3、你可能要单独和父亲谈话或者单独和母亲对话，如果你父母之间存在芥蒂且两个都很强势的话。你要时刻记着父母之间发生什么，跟你没有任何关系，那是他们的问题，在你没出生前可能就存在了。学会自我保护。4、23岁的年纪在我看来刚刚好，沉下心来好好考虑自己希望的未来是什么样子，不要迷茫着急、焦虑，一切都刚刚好，安排好自己的生活，这一点很重要。5、要不要换男朋友不是看你父母是否点头的，标准应该在你心里，你是否足够爱他，他是否足够爱你，仅此而已。6、你当初为什么离开家？现在又为什么想回家？是想逃避什么，自己都想清楚了吗？——去做对未来更好的事情，找到你的目标，不要总是躲来躲去。

你可以放开一些,家里的强势其实在于亲情来说一点都不过.我想你一定是一个比较不果断的女孩.
勇敢一些,有些话要敢于和家里人说出口.并不一定要说服谁.只要表明你的观点和想法.
有空的时候你可以多和同学一起活动活动,但是最好是正规一些的活动. 也可以去参加一些你喜欢的兴趣爱好类的活动,说不定在那里还可以出现白马王子.祝福你,坚强些.呵

其实每个人都会遇到这样那样的选择，人生就是由喜怒哀乐和悲欢离合组成的，这些压力是外在给你的，但你要锻炼自己的心志，让自己有承受的能力，每个人都在生活中承受着压力的，不止你一个人。对于他，你了解他吗？他是你想要的那个人吗？你们的性格合适吗？你都要考虑清楚这种种的问题在相处的过程中寻找答案，这个就得看你有没有办法懂他、了解他了，还得靠你自己的判断，不是别人所以决定你的选择的。对于你要不要回老家，如果你不甘心，你可以试试给自己一定的时间，看自己能不能行，如果真的觉得太累了，你应该好好休息下，心有时是需要沉淀的，给自己一个机会一个舞台，如果真的还是无法承受太辛苦，回家是最后的选择。不知道我的话有没有什么效果，希望能给你一定的帮助。

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鼎湖区19861797256： 最近感觉好累,有什么好的方法可以让我放松下 - ？
驷汤欣青： 一个人不可能没有压力,不过压力积累的太多那就是一个警钟,是在压力下心理不健康的表现.要想改变这种情况,可采取下列的方法舒缓情绪,排解积累的压力.(1)面对现实,现实生活是极其复杂的,每个人都有自己的理想和抱负,对自己有...

鼎湖区19861797256： 最近心里很压抑,觉得很多的事情都不顺利.工作不,家里,爱情都不顺利.总是感觉压力很大.怎么办? - ？
驷汤欣青： 总感觉压力很大,怎么办?正常的压力是推动力,过重的压力则会伤身伤神.究竟怎样算是正常的压力,怎样才算是过重的压力呢? 长期面对压力,会对健康造成怎样的影响?我们该如何应付压力,才不会让压力把我们打败呢? 本文介绍的以...

鼎湖区19861797256： 最近感觉很累 - ？
驷汤欣青： 我觉得不是活着累,而是你的心很累 不用说,生活不如意,压抑了自己 那么你就要释放自己去张扬自己的性格 做点自己想做的事情 不过现实生活本来就又很多不能称心如意的事 调整好自己的心态吧 一生之中不可能天天开心,曾经满足,但也有失落,曾经快乐,但也有忧伤,任何时候都保持一个平常心,生气时退一步海阔天空. ~ 明天太阳照常升起~!~ 好心情度过一天 坏心情也是度过一天 为什么不能开开心心度过每一天呢 很多烦恼只是暂时的 说不定明天你就忘记了

鼎湖区19861797256： 最近感觉我的内心压力太大,迫使我对自己都失去了信心,我到底该何去何从? - ？
驷汤欣青： 造成压力很大的原因是什么,找到原因,解决它,问题就自然的解百决了. 井无压力不出油,人无压力轻飘飘! 有压力是好事,但是压力太大,而你没有适合的方法解压,就会把自己压的受不了,喘不过气来,所度以要正确的面对压力,同时...

鼎湖区19861797256： 总感觉累,近期心理压力很大,不知该怎么办? - ？
驷汤欣青： 最累莫过于心累.当今社会工作的快节奏,压力,竞争,困扰,不平,郁闷,怨恨......会让本应享受快乐生活的年轻人过早的网缠进去,就会觉得很累很累.这种累会远远超过农民工的体累,因为它不是一觉过去就能恢复的.只有调整自己,尽...

鼎湖区19861797256： 最近压力特别大,心里很失衡,经常觉得很难活下去. - ？
驷汤欣青： 其实都没有什么的 你看开了就好.你的压力来自 情感 学业 家庭.这些都是人生必经的阶段.其实人 活在世间上 真的要对自己好点.现在每个人都不容易 所以我们都要学会调节自己.释放自己.感情的事情:难免会有矛盾.顺其自然就好.学业的事情:尽自己最大的努力就好.考研成功了也不代表什么 失败了再重来;最主要的就是你的心态了 ,好好善待自己.嘿嘿

鼎湖区19861797256： 最近压力比较大.怎么样才能解除压力?？
驷汤欣青： 1、你有些自卑,可能由来已久. 2、目前的工作环境,诱发了你的自卑. 3、解决的简单方法:寻找自卑的来源,接受自己. 4、压力源于自卑,而不是工作环境;不自卑了,才能缓解压力.

鼎湖区19861797256： 压力大,好累,感觉快扛不住了 - ？
驷汤欣青： 这就是社会压力病!我分析你听吧.每个人都有压力的,对吧,其实很多人都别压力压跨!因为人内心站的角度不对,如果,你把工作学习看成是玩的一种会愉快很多的,但这很少人能做到,因为他们不相信自己.压力是自己添的.太多压力就会造成多梦.所以,你不如学学换角度思考,但朋友你要就要学半年,别想一步到天,不可能的.希望你能好起来.不行,就去旅游吧.加油.相信你行的