头发轻轻一抓就掉了很多，怎么回事
生理原因、精神紧张失衡都可能出现这样的情况，具体的解释如下所示：
1、生理情况所致
头发和其它组织一样，也要进行新陈代谢，每隔5年就要全部更换一次，换季也容易出现大量脱发，只因平时头发的更新是分期分批地进行的，人们不易觉察。
2、受精神因素影响
精神因素是导致量掉头发的原因之一，一直处在紧张焦虑的状态或受到不良的精神刺激，会致使大脑皮层功能失调而导致植物神经功能紊乱，这样一来控制头皮血管的神经也会失调，使头皮供血减少，以致头发营养不良而脱落。而大量头发脱落更是会导致精神更紧张焦虑，加重头发脱落情况，长此以往造成恶性循环。
3、营养不均衡
消化和吸收功能不良、饮食过于单调、本身有挑食、偏食的情况时，就很容易出现营养缺乏或营养不均衡，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，从而影响头发的生长和代谢。
4、对头部护理不当
不良的风俗习惯会使头皮的皮脂分泌物和灰尘混合堆积，既影响了头部的血液供给，又容易引起毛囊炎或头皮感染，从而使脱发几率增加。
【建议】
1、要有正确的认识
脱发是一种正常的生理现象，激素水平慢慢恢复，头发也会慢慢的恢复正常的数量。此外，还要保持心情舒畅，避免精神紧张。紧张的情绪只能加重脱发的程度，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。
2、均衡膳食
均衡的饮食非常重要外，还可以多吃一些有利于头发生长的食物：
动物性蛋白质：包括鱼、家禽等。特别是牛奶、蛋黄、肉类中含有硫磺的亚米诺酸，这种亚米诺酸可以防止头发脱落。
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
3、对头发多些呵护
日常中有一些小妙招，可以帮助头发生长。比如：用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢；经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长；另外还要选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。
肾虚，要看中医
如果大量掉发就是身体某些方面出了问题或者太过劳累，精神遭受打击，掉的数量就会成倍增长，生活中很多细节需要引起重视。一、放松心情，如果生活压力大就要学会自我排解，不要影响到身心健康；
二、早睡早起，保证充足的睡眠；
三、饮食方面不要吃过于油腻的，少喝酒，可以多吃黑芝麻，豆类还有含铁量高的食物，多吃瘦肉；
四、可以用发特浓营养素，每天两包，坚持服用一段时间，就能改善掉头发情况。
病情分析：你好，考虑是皮炎，真菌感染，烫发，染发等引起的，最好注意观察一下看看是那种情况，
指导意见：需要注意有无红肿，头皮屑等情况存在。，
掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,;建议补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。对治你的脱发大有裨益.
生活不规律，睡眠不好
这是严重的掉头发，是一种病态。治疗掉头发的方法很多，真正有效的不多。你可以试一试用桑叶水洗头，连续洗五天，中间不要间断。我用过以后，效果很好，你不妨一试。
轻轻一拔就掉头发的原因是?
你好，根据你的问题，我做出以下解答，掉发的情况有很多种，现代人经常掉发多是因为饮食过于刺激性，常常熬夜引起了肾脾的虚弱，还有可能是因为遗传等因素，建议你在饮食上多吃蔬菜，多补充维生素蛋白质，少熬夜，注意休息，注意头发日常的护理。希望我的回答对你有所帮助。如需获得更多权威医美知识，尽在...
薅一把自己的头发掉的超过五根,就是脱发吗?
只能说明自己这段时间的休息状况不太好。也有的时候这样掉头发的现象能说明自己的身体出了一些状况。比如说如果自己洗头的时候发现轻轻一揉搓就会掉落一大片头发，并且自己脸上会长痘的话。很有可能说明自己身体的内分泌失调了，需要及时休息缓解。也有可能是到了生理期的预兆。如果长时间的熬夜和长时间的伏案...
轻轻一抓就掉头发什么原因
导致掉头发的原因诸多，其中可能的原因：压力大、饮食不良、熬夜、抽烟、染烫、生病、暴晒等等一些行为引起。当然有可能只是毛囊生命周期引起的头发更新换代属于正常现象，人一天会脱落50-100根头发这种情况属于正常现象，并且这种情况掉落的头发会在毛囊进入生长期后重新长出来。如需获得更多权威医美知识，尽在...
头发轻轻一抓就掉了很多,怎么回事
1. 如果你发现自己轻轻一抓头发就掉了很多，这可能是身体健康状况的一个信号，或者是由于生活压力大、精神压力造成的。2. 掉发的数量可能会随着压力或精神打击的增加而显著增加，因此，生活中的许多细节都值得我们关注和重视。3. 学会放松心情是关键，如果感到生活压力大，应找到适当的方法进行自我排解，...
头发轻轻一拉就掉
1. 头发轻易脱落可能是由于 recent damage，因此建议在近期内避免过度拉扯头发。2. 为了修复受损头发，你可以尝试使用橄榄油或护发素，并将其包裹在热蒸气中，这有助于头发更好地吸收营养。3. 除了外部护理， internal nourishment 也很重要。可以适量食用黑芝麻、黑豆或黑米等食物，这些都有助于补肾，而...
头发一拉就断?你一定是做了这件事情
常断头发是一件很苦恼的事情，总担心会掉光，怕自己就这样静静的掉成一个小秃子...那到底是什么原因让我们的头发就这么轻而易举的断掉了呢?头发先天性质量欠佳 先天性毛干性疾病，毛干发育本身就存在异常，比如念珠状发、结节性脆发症、套叠性脆发症等等，再者一个人先天性的头发较细，那么头发...
我头发天天都会掉,用手弄一下就掉下3~4根,洗头发的时候有20~30根这样...
头发有它自己的寿命，长到一定长度，寿命到头了，它自己就老死，自然会脱落下来，这是一种正常现象。属于这种情况的掉头发，任何人都有，而且是经常的。还有用脑过度啦 紧张啦 工作量的突然加大（精神紧张或突然的精神刺激）你可以充足的睡眠、避免过多的损害 修身养性 早晚梳发 洗头或者平常对...
为什么头发轻轻一拽就掉了好几根?
回答：病情分析: 脱发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系, 指导意见: 可查血微量元素.头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及硬壳类食物,适当吃些黑芝麻.同时每天按摩头皮,加以刺激头皮,促进血液的循环就可以获得改善.平...
头发轻轻一拉就会掉几根
轻轻一拉就掉几根说明毛囊不稳固，头皮环境有问题。一、牵引性掉发的原因：一拉就掉发是属于牵引性掉发，如果是一拉就断，属于发质问题，与头发的微量元素有关；若是一拉连带毛囊一块掉了，就是皮下毛囊出现问题，与个人的饮食作息规律有关，像熬夜、吃辛辣刺激食物、免疫力下降等都会导致脱发问题。
每天早晨梳头掉头发30根左右,每天洗头掉发40根左右,平时轻轻弄一下头发...
防止掉发的办法：1、充足的睡眠 充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。注意饮食营养，常吃...
巫苇参芪： 生活不规律,睡眠不好
黔西南布依族苗族自治州18739273048： 头发用手轻轻一抓就掉好多是怎么回事 - ？
巫苇参芪： 脱发成为年轻人一大困扰.生活压力大饮食不规律,还有一些垃圾食品也是罪魁祸首之一.另外一些护发用品也能导致脱发,特别是现在的洗发水里大部分都含硅油,这种物质对头皮和头发都有不同程度的损害,所以选择洗护也很重要.
黔西南布依族苗族自治州18739273048： 为什么头发轻轻抓一下头发就掉好多头发 - ？
巫苇参芪： 病情分析:你好,掉发的原因有很多种,最主要是遗传性因素、压力过大、睡眠不足、荷尔蒙分泌异常以及头皮炎,而且有很多时候,这些因素都是并发的.指导意见:要治疗掉发其实不难:1.不要熬夜2.经常运动,促进血液循环3.加强营养,但不可太过油腻,大家熟知的黑芝麻肯定多吃为宜.
黔西南布依族苗族自治州18739273048： 为什么头发轻轻一拽就掉了好几根? - ？
巫苇参芪： 病情分析:脱发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,指导意见:可查血微量元素.头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质,每日应摄入适量富含蛋白质的食品,如鱼类、瘦猪肉、牛奶、乳制品及硬壳类食物,适当吃些黑芝麻.同时每天按摩头皮,加以刺激头皮,促进血液的循环就可以获得改善.平时不要经常处于精神紧张状态.脱发治疗的关键是药物激活受损毛囊,改善毛发的营养状况,促进新的毛发再生,从根本上治愈脱发.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,
黔西南布依族苗族自治州18739273048： 头发用手轻轻一抓就掉好多是怎么回事? ？
巫苇参芪： 您好,掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张 状态. 饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻.祝健康!
黔西南布依族苗族自治州18739273048： 为什么头发一抓就掉 - ？
巫苇参芪： 掉头发的原因有很多,有脂溢性脱发,精神性脱发,遗传性脱发,产后脱发等等,脱发的原因和日常生活的规律有关系,经常烫染,少吃油腻刺激的食物,吸烟喝酒,熬夜都会导致脱发.建议去正规的大医院检查一下比较好,看看具体情况再对症下药,不要抱有侥幸心理去尝试一些偏方,而错过最佳的治疗时间.
