竹笋每一百克含量内的蛋白质和脂肪各有几克
黄豆脂肪16.0%蛋白质35.1%
脂肪:16.0%×100＝16（克）＝0.016（千克）
蛋白质：35.1%×100＝35.1（克）＝0.0351（千克）
热量81大卡
碳水4,20克
脂肪3,70克
蛋白质8,10克
不过这种科学测试的都是专门做的。平时外面买的豆腐哪有这么好
热量 （19. 00千卡） ·蛋白质（2. 60克） ·脂肪（0. 20克） ·碳水化合物（3. 60克） ·膳食纤维（1. 80克） ·硫胺素 （0. 08毫克） ·核黄素 （0. 08毫克） ·尼克酸（0.
60毫克） ·维生素C（5. 00毫克） ·维生素E （0. 05毫克） ·钙 （9. 00毫克） ·磷 （64. 00毫克） ·钠 （0.
40毫克） ·镁 （1. 00毫克） ·铁 （0. 50毫克） ·锌 （0. 33毫克） ·硒 （0. 04微克） ·铜 （0. 09毫克）
·锰（1. 14毫克） ·钾 （389. 00毫克）
竹笋每一百克含量内的蛋白质和脂肪各有几克
竹笋每一百克含：热量 （19. 00千卡） ·蛋白质（2. 60克） ·脂肪（0. 20克） ·碳水化合物（3. 60克） ·膳食纤维（1. 80克） ·硫胺素 （0. 08毫克） ·核黄素 （0. 08毫克） ·尼克酸（0.60毫克） ·维生素C（5. 00毫克） ·维生素E （0. 05毫克） ·钙 （9. 00毫克）...
春笋嘌呤含量高不高
春笋含嘌呤的数值是：100克食物含嘌呤小于30毫克，属于低嘌呤食物。嘌呤是新陈代谢过程中的一种代谢物，一般情况下食用蔬菜类所含的嘌呤是比较低的，春笋就是蔬菜的一种，其含有丰富的纤维素、蛋白质、矿物质等营养成分，但脂肪、热量、嘌呤含量低，可以适量食用，不会加重嘌呤代谢负担。痛风可以吃春笋吗...
笋热量高么
笋的热量不高。一边情况下，每一百克笋的热量大约为11千卡，所以笋属于低热量食物。而且竹笋中含由大量的植物纤维，并且不会转换为脂肪，所以笋属于健康低脂的食品。竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。每100g鲜竹笋含干物质9.79g、蛋白质3.28g、碳...
冬笋的热量高吗
冬笋的热量高吗 冬笋的热量并不是很高，一般每一百克冬笋中所含的热量大概是二十大卡。虽然热量不是很高，但是其他的一些营养元素却很丰富。通过吃冬笋可以为人体补充大量的微量元素，尤其是钙元素，如果体内缺钙的话，通过吃冬笋来补钙不失为一个好方法。晚上吃冬笋会不会胖 晚上吃冬笋不会造成发胖，它...
竹笋营养成分
维生素方面，竹笋富含维生素C，每100克含有5.00毫克，有助于增强免疫力；同时还有维生素E（0.05毫克），具有抗氧化作用。此外，钙和磷的含量分别为9.00毫克和64.00毫克，有助于骨骼健康；钠含量低至0.40毫克，有助于控制血压。矿物质方面，铁含量为0.50毫克，对于预防贫血有益；锌和铜的含量分别...
竹笋的营养价值有哪些
竹笋的营养价值有哪些1 竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素等，每一百克竹笋含的营养成分为热量19千卡、蛋白质2.6克、脂肪0.2克、碳水化合物3.6克、膳食纤维1.8克、硫胺素0.08毫克、核黄素0.08毫克、尼克酸0.6毫克。维生素C5毫克、维生素E0.05毫克、...
请问竹笋吃了有哪些营养价值?谢谢!
吃笋的好处有：健康减肥、补充大量维生素，吃竹笋的坏处有：患有泌尿系统和结石患者多吃竹笋加重病情。少年儿童也不宜多吃，因正处成长发育期未成年人骨骼成长需要大量钙质，而草酸盐会影响机体对钙质吸收。
大多数人都非常喜欢吃竹笋,竹笋的营养价值有哪些?
笋干是一种营养价值很高的四季食品，这种食品的含量很高，每一百克笋干中含有一万九千上份与三克脂肪，笋干中的维生素和矿物质含量都很高，能满足人体各器官的营养需要，而且笋干中，有多种氨基酸，能分解体内的各种毒素，保持人类的身体健康。干竹笋中含有一种白色的含氮物质，具有淡淡的香气，这就是竹笋...
冬笋的营养价值
1、冬笋的热量 冬笋的热量并不是很高，一般每一百克冬笋中所含的热量大概是二十大卡。虽然热量不是很高，但是其他的一些营养元素却很丰富。通过吃冬笋可以为人体补充大量的微量元素，尤其是钙元素，如果体内缺钙的话，通过吃冬笋来补钙不失为一个好方法。2、吃冬笋会不会变胖 很多人都怕自己发胖而不敢...
减肥食品之竹笋?
据分析，每百克冬笋含蛋白质2.6克，脂肪0.2克，碳水化合物1.8克，钙9毫克，磷222毫克，并含有维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等多种维生素。竹笋中所含的蛋白质比较丰富，人体所需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸、胱氨酸等，都有一定含量。另外，竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维...
爨河比拜： 竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C.每100g鲜竹笋含干物质9.79g、蛋白质3.28g、碳水化合物4.47g、纤维素0.9g、脂肪0.13g、钙22mg、磷56mg、铁0.1mg,多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多;而且竹笋的蛋白质比较优越,人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸,以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸,都有一定的含量
崇义县17293685464： 竹笋有什么营养? - ？
爨河比拜： 竹笋中 所含的蛋白质比较丰富,人体所需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸、胱氨酸等,都有一定含量.另外,竹笋具有低脂肪、低糖、高纤维素等特点,食用竹笋,能促进肠道蠕动,帮助消化,促进排便,是理想的减肥佳蔬....
崇义县17293685464： 竹笋的营养价值 - ？
爨河比拜： 每100克竹笋的营养成分:能量19千卡蛋白质2.6克脂肪0.2克碳水化合物3.6克叶酸2.9微克膳食纤维1.8克硫胺素0.08毫克核黄素0.08毫克烟酸0.6毫克维生素C5毫克维生素E0.05毫克钙9毫克磷64毫克钾389毫克钠0.4毫克镁1毫克铁0.5毫克锌0.33...
崇义县17293685464： 干竹笋有什么营养价值 - ？
爨河比拜： 干竹笋是一种营养价值很高的四季菜品,这种菜品含有高能量,每一百克竹笋中含有十九千上半部分的蛋白质与三克左右的脂肪,干竹笋中的维生素与矿物质含量都很高,可以满足身体各器官的营养需求,另外干竹笋中的氨基酸种类很多,可以...
崇义县17293685464： 笋干能多吃吗 - ？
爨河比拜： 不能. 1、比较寒凉,胃肠不好的不好消化,还容易诱发哮喘 2、属于发物,痈疮肿痛热毒的不能吃. 3、容易结石,因为草酸含量高也会影响钙和锌的吸收和利用,15岁以下的小朋友尽量少吃. 虽然吃的时候要先飞水,但始终改不了性,所以就算好吃也别多吃
崇义县17293685464： 竹笋的营养好不好? - ？
爨河比拜： 竹笋每100克,热量196kcal,蛋白质26克,脂肪4克,碳水化合物57.1克,维生素A2微克,胡萝卜素10微克,核黄素0.32毫克,尼克酸0.2毫克,钙31毫克,铁4.2毫克,锌3.3毫克,硒2.34微克.
崇义县17293685464： 吃竹笋的好处与坏处? - ？
爨河比拜： 1、竹笋一般有很好的营养价值和药用价值,一般好处很多,比如具有滋阴凉血、和中润肠、清热化痰、解渴除烦还有解酒毒的功效等等好处.2、至于竹笋的坏处一般很少出现,都是通过其他食物混合搭配食用的话容易出现不良反应,如竹笋...
崇义县17293685464： 竹笋里含有哪几种成分 - ？
爨河比拜： 竹笋肉质脆嫩,其味之所以顶鲜,主要是因为含有大量精氨酸、酪氨酸、天冬氨酸等氨基酸及甜菜碱、胆碱、嘌 呤类物质.有的品种带有苦味,这和笋中的草酸及酪氨酸生成的类龙胆酸有关,所以在烹调前水煮片刻为宜. 笋虽然含脂肪很少,...
崇义县17293685464： 竹笋有什么营养价值?什么样的人千万不能吃竹笋? - ？
爨河比拜： 竹笋在中国自古被当作“菜中珍品”.竹笋是中国传统佳肴,味香质脆,食用和栽培历史极为悠久.中医认为竹笋味甘、微寒,无毒.在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效.竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的...
崇义县17293685464： 竹笋为什么有一种刺激的味道我在菜市场买的大竹笋,回家煮透炒来吃, ？
爨河比拜： 竹笋的种类繁多,大致可分为冬笋、春笋、鞭笋三类.冬笋为毛竹冬季生于地下的嫩笋,白色,质嫩,味美;鞭笋为毛竹夏季生长在泥土中的嫩杈头,状如马鞭,色白,质...
