都说晚上不宜吃甜水果，这是什么原因呢？
一般来说，上午是吃水果的最佳时间。因为人体经一夜的睡眠后，对于营养物质的需求较大，而上午人体的消化吸收能力较强，但食物摄入较少，此时食用水果不仅能够促进消化，还能充然后过了将近一个月，他发现自己的体重没有下降，反而增加了好几斤。并且他每天都“泛酸”，有时候还疼痛难忍。二者又同属于致敏食物，过敏体质的人仅仅接触果皮，也有可能过敏，因此过敏体质者要慎食。
菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。当然，如果晚上要吃水果的话，最好也选择升糖指数（GI）和糖负荷（GL）较低的水果，这样可以保证血糖较稳定。升糖指数也就是指食物单位时间内让人血糖上升的速度，而糖负荷就因富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是一种高能低糖水果。从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。
适合了休息时间，并不会有那么活跃的蠕动和释放胃酸、胆汁等行动，这时候摄入的食物很容易囤积在胃肠，造成胃肠不适，胀气等情况，并且由于消化缓慢，可能会更容易囤积多余热量，造有句话叫“早上的水果是金，下午的水果是银，晚上的水果是铜。”指的就是水果晚上吃不好。但其实不是不好，而是晚上可能没有什么功效。
香蕉作为其中之一，被认为晚上吃不好的而晚上的活动量一般都比较小，如果是吃饱饭后，没有活动，再吃了香蕉，不长时间又睡觉了，这样对胃肠道的消化不利。所以说一般晚上吃香蕉要看在一种什么样的前提之下，比如。
多吃水果有利于人体健康，但是过量食用水果也是有害的。水果中含有糖分，过多摄入糖分会增加胰脏癌风险。糖分摄入过多会加速人体衰老，晚上吃水果，不利于肠胃消化。水果中糖分食用过量也可能会导致尿毒症风险。
医学研究指出，水果的甜分也很高，但水果是生活中不可缺少的营养品，所以在食用的时候，应注意摄取方式，才能避免吃进太多不必要的糖分。其方法是：水果最好在早上、中午或下午吃，晚上建议吃不含太多糖分的水果，例如蓝莓就是很不错的选项。此外，除非是特殊需求，吃水果时最好吃原形，尽量不要榨成汁，因为当水果的纤维被果汁机断裂后，便缺少帮助肠胃蠕动的纤维了。
因为这样的水果它含有很多的糖分，人体摄入以后很难被吸收，而且还会对胰脏造成损伤，因此不要在晚上吃甜水果。
是因为这些甜的水果里面含的糖分特别多，它会使我们发胖，所以在晚上不要吃。
为什么说晚上吃水果不好?
回答：睡前两小时最好不要吃水果,你休息了胃没有休息,胰岛素还在分泌,长期下去易得糖尿玻水果最好在饭前吃,因为水果是消化得最快的。
请问,晚上(超过晚十点之后)可以吃水果吗?听别人说晚上吃水果,等...
那是吃生姜，等于吃砒霜 晚上最好别吃水果尤其是甜的类似苹果啊什么的会胖，但是偶尔吃或者对于不减肥的人来说是没关系的
哪些水果不适宜晚上吃
晚上不能吃含糖量高的水果，比如：火龙果、榴莲、车厘子、提子、芒果、释迦等，晚上吃这些水果，会使糖分来不及消化，转化成脂肪囤积在体内，不仅会长胖，长期如此，会造成脂肪过多，影响身体健康。晚上也不要吃牛油果，因为牛油果中含有很高的植物脂肪，也会使人增加脂肪，变胖。此外，葡萄干含糖量也...
晚上为什么不能吃水果
。专家分析，早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。不要在晚上睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。专家指出，吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小...
都说晚上不宜吃甜水果,这是什么原因呢?
菠萝和芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏发生机会，只能改善口感。当然，如果晚上要吃水果的话，最好也选择升糖指数（GI）和糖负荷（GL）较低的水果，这样可以保证血糖较稳定。升糖指数也就是指食物单位时间内让人血糖上升的速度，而糖负荷就因富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是一种高能低糖...
晚上为什么不宜吃水果?
2、专家分析，“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。3、其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。 但是从消化方面来看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。选择吃水果的时间要有讲究，...
晚上睡觉前能不能吃水果?
晚上不能吃的水果：榴莲：榴莲含有的蛋白质和脂肪都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2\/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。美国大提子：提子皮和提子籽内含有...
夜晚不宜吃哪些水果?晚上能否吃苹果?
1、夜晚不宜吃哪些水果1、榴莲：蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中，有2\/3是糖。对于血糖高、有高血压或者低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。2、智利车厘子：糖分多，富含糖...
晚上不能吃哪些食物?
3、晚间不宜吃“胀气食物”：有些食物在消化过程中会产生大量气体，导致胀气。如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。过度的腹胀感不仅使肠胃有不适感，也影响睡眠。所以晚间也应该尽量避免进食此类食物哦。4、晚食高钙食品引发结石：晚上进餐也不适合食用钙质过高的食物，如虾皮、软骨鱼类等。由于晚间五脏...
为什么说晚上不能吃苹果,而且会产生“毒素”?
上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，凉性的瓜类在入睡前更应节制食用。吃苹果的正确时间苹果中的鞣酸、有机酸等物质有收敛作用;果胶...
言沿长源： “早上吃水果是金,中午吃是银,晚上吃就变成铜了.”这个说法有没有道理?值不值得市民参考?为此,记者走访了同济医学院营养学系黄连珍教授和市中心医院消化内科黄晓东主任. 水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源.水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用,同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的.专家分析,“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低.其中的道理是,人在早起时供应大脑的肝糖耗尽,这时吃水果可以尽快补充糖份.而且,早上吃水果,各种维生素和养分易被吸收. 但是从消化方面来看,有胃病的人不宜早上空腹吃水果.黄连珍教授也指出,选择吃水果的时间要有讲究,并不是说早上吃就特别好,晚上吃就特别不好.
清原满族自治县18362291199： 动物园的一只大象每天吃450千克食物,一只熊猫4天吃72千克食物.一只大象每天的食量是一只熊猫的多少倍?它比熊猫每天多吃多少食物?(它是不是说一... - ？
言沿长源：[答案] 对啊,你的理解是对的 一只熊猫每天的食量为72/4=18(千克) 大象的食量是熊猫食量的450/18=25
清原满族自治县18362291199： 晚上为什么不能吃水果 - ？
言沿长源： 有种说法:早上吃水果是金,中午吃是银,晚上吃就变成铜了. 水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源.水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用,同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的.专家分析,“金银铜”之说换言之...
清原满族自治县18362291199： 晚上为什么不宜吃水果?？
言沿长源： “早上吃水果是金,中午吃是银,晚上吃就变成铜了.”这个说法有没有道理?值不值得市民参考?为此,记者走访了同济医学院营养学系黄连珍教授和市中心医院消化内科黄晓东主任.水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源.水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用,同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的.专家分析,“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低.其中的道理是,人在早起时供应大脑的肝糖耗尽,这时吃水果可以尽快补充糖份.而且,早上吃水果,各种维生素和养分易被吸收.但是从消化方面来看,有胃病的人不宜早上空腹吃水果.黄连珍教授也指出,选择吃水果的时间要有讲究,并不是说早上吃就特别好,晚上吃就特别不好.
