睡眠不好，脑力不足吃什么药可以解决？
1.黑色食品:黑豆，黑米，蘑菇等。2.海鲜:生蚝，虾，螃蟹等，有利于增强性功能。3.板栗，含有丰富的钙，磷，铁，脂肪以及多种维生素，适用于肾虚腰痛，两腿无力的患者。4.坚果:核桃仁、芝麻、红枣、开心果、松子等。5.动物内脏:狗肉、羊骨、猪肾等。6.蔬菜:木耳、山药等。7.五谷粗粮:小米、薏米、紫米等。8.药材:黄芪、当归等。
睡眠不好、脑力不足可能是肾虚导致的，可以试试至宝三鞭丸，这个药有养血生精，健脑补肾的效果，3个疗程就能见效，可以试试。
乌灵胶囊 是药用真菌乌灵菌经现代生物技术精制而成的。乌灵菌粉内含①氨基酸及钙、镁、铁、锌等矿物质与微量元素、甘露醇、蛋白多糖等活性。② 多糖类化合物。③甾醇类化合物。④核苷类化合物。具有补肾健脑、养心安神等功效。现代研究表明，乌灵胶囊具有改善其他多种躯体疾病引起的抑郁、失眠及情绪问题,提高患者生活质量、明显地改善各种记忆障碍（记忆获得、记忆巩固、记忆再现缺失），具有益智健脑功能、增强机体免疫功能、改善脑卒中后的抑郁障碍，提高患者的依从性及生活质量。使癫痫发病次数减少及很好地控制癫痫病人情绪问题、改善帕金森病人的情绪问题；从而对帕金森病治疗有很大帮助、、在失血性贫血的情况下，能显著地回升红蛋白和红细胞的数量、有耐缺氧和抗疲劳作用，充分体现扶正固本、增强体质等作用。
主要用于神经衰弱引起的心肾不交证。症见失眠，健忘，神疲乏力，腰膝酸软，脉细或沉无力等。乌灵胶囊能显著改善难以入睡，睡眠不深，多梦易醒，醒后不易再睡，或伴有多梦、头痛、头昏、心悸、气短，精神易兴奋、易疲劳、脑力减退，植物神经功能紊乱等症状。
柏子养心丸 方中黄芪、党参、当归、川芎益心气，养心血，为君药。柏子仁、酸枣仁、五味子益气敛阴，养心安神;茯苓、远志、朱砂宁心定志，益智安神，为臣药。佐以半夏曲和胃醒神以助运;肉桂助阳温中，鼓舞气血。使以炙甘草益气健脾，调和药性。诸药相合，共奏益气养心，补血宁神，益智安志之功。
现代研究表明，柏子养心丸主要抑制中枢神经而起到镇静、催眠、安定、抗惊厥等作用。主要用于心悸易惊，失眠多梦，健忘神经衰弱、记忆减退、精神分裂症、更年期综合征、甲状腺功能亢进、心脏病等属心气虚寒者。#家庭健康合理用药##健康明星计划#
安神补脑液 本方由鹿茸、制何首乌、淫羊藿、干姜、甘草、大枣、维生素B15克组成。方中用鹿茸、淫羊藿补肾阳，益精血，共为君药。何首乌补肝肾、益精血，且温而不燥，为臣药。君臣相合，既温肾壮阳，补益精血，又有安神之功。佐以干姜、大枣，温补脾阳，养血安神。使以甘草，既补脾益气，又缓和药性，调和诸药。全方配伍，共奏生精补髓、益气养血、安心神之功效。
主要用于神经衰弱，失眠，健忘，头晕，乏力、自主神经功能失调、慢性虚弱性疾病属精血不足者。
补脑吃什么最好 安神补脑汤的做法
功效：补益肝肾、健脑益智。适用于肝肾不足、虚风上扰所致眩晕头痛、记忆力减退、失眠等。10、猪骨生姜汤 做法：黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨300克，猪瘦肉100克。做法：将上述中药煎汤去渣，取汁备用；猪排骨洗净剁块，猪肉洗净切片。将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末共放入陶瓷煲中煮...
有助于补脑的汤有哪些怎么补脑好
不少人晚上睡眠不好，白天昏昏欲睡，很有可能是脑力不足哦。遇到这种情况，我们就要喝一些补脑的汤了。下面我为大家介绍有助于补脑的汤，感兴趣的朋友们一起来看看吧!有助补脑的汤 1、安神补脑汤 材料：黄精30克，玉竹30克，决明子9克，川芎3克，猪排骨500克，猪瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各适量。
吃什么能安神补脑?
吃什么东西可以补脑
睡眠不好吃什么食物
吃全麦面包有助于促进胰岛素的分泌，胰岛素在大脑中会转变成血清素，有助于色氨酸对大脑产生影响，促进睡眠，喝蜂蜜水的时候吃上一块全麦面包，对于改善睡眠质量是有好处的。桑葚 桑葚既能补血，又能安神，适宜于心血不足，心神失养的神经衰弱及失眠之人服用;头昏失眠者多是由于血虚或神经过度紧张所造成...
吃什么可以提神补脑
吃什么东西可以补脑
失眠的人可以常吃什么食物,安神静心,一觉睡到天亮?
睡眠不足吃哪些食物好？1、含镁丰富的食物 若白天做了重体力或脑力劳动、大量吸烟会让血管收缩和血小板凝聚，到了晚上睡觉前身体仍然不能得到放松，从而影响睡眠质量。不妨多吃含镁的食物，能抑制血管收缩以及血小板凝聚，改善睡眠质量，可以在菠菜坚果和柿子中获取镁元素。2、含铁的食物 当铁摄入不足时...
睡眠不好,吃什么食物最好
其次，睡前不要进行紧张的脑力劳动，避免剧烈的运动或体力劳动。取而代之的应该是在户外散步，尽量减少主观上的刺激。性格易于兴奋的男人，睡前不宜进行激动人心的讲话，不宜看动人心弦的书刊，不宜观看使人久久不能忘怀的电影或戏剧。晚饭不要过晚、过饱。应该吃些容易消化的清淡食物，注意多食蔬菜和...
吃什么食物安神补脑
问题五:吃什么安神补脑助睡眠 这个要看你的年纪的 问题六:补脑吃什么? 1.核桃。它富含不饱和脂肪酸,这种物质能使脑的结构物质完善,从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。 2.动物内脏。动物内脏不但营养丰富,其健脑作用也大大优于动物肉质本身。因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。
失眠多吃什么食补
鲑鱼：鲑鱼富含丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，具有很高的营养价值，素来享有“水中珍品”的美誉。鲑鱼所富含的Ω-3脂肪酸更是脑部、神经系统所必不可少的物质！对于脑力压力较大的朋友不妨多食用一点！增强脑力储备！菠菜：菠菜素来就有”营养模范生“之称，它富含类胡萝卜素...
补脑吃什么?
吃什么东西可以补脑
爰孙得宝： 十招让你保持高效睡眠1. 少吃多餐.一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来,这很可能是因为血糖降低、机体开始分泌肾上腺素所致,对此,营养学家玛丽莲·格兰威尔建议:“最好在白天稳定血糖,每隔3个小时少吃些东西,但不要一次吃太多...
横县15392675112： 睡眠不好怎么办?？
爰孙得宝： 睡觉前用热水烫烫脚,喝一杯牛奶,就可以提高睡眠了
横县15392675112： 怎么治疗睡眠不足？
爰孙得宝： 如果你有心事的话,暂且不要想太多,给自己一个轻松的心情, 每天睡觉前用热水洗洗脚,晚上看完电视之后洗洗脸,不要紧张,不要想我今天可能又睡不着了,尽量在睡觉以前喝杯热奶,有助睡眠,另外枕头不要太高,最主要心情要放松,如果头晕实在不行的话吃一片谷维素,一片就可以,等到睡眠好了就可以停吃!
横县15392675112： 睡眠不好,有什么解决？
爰孙得宝： 失眠是很多高考生曾有过的体验,偶尔因喝浓茶或过分兴奋或遇生活事件的压力,短暂失眠,可不去管它,如您经常失眠,次日且有头晕目眩、精力下降,你除了必要时服些安眠药外,尽量自我调解.如长时间大剂量服苯二氮卓药物,会产生...
