被诈骗之后该怎么调整心态，避免重蹈覆辙?

被诈骗后如何调整心态看那些书籍~

1、要相信世界上好人是多于坏人的，这样可以调整好心态。2、被诈骗后可以多看一些反诈知识的书籍，以免被再次诈骗。3、如果被诈骗的金额较多，应及时报警处理。

被骗了几十万，应该保持冷静、释放情绪、转移注意力来调整心态，具体如下：
1、被骗钱之后，要冷静下来，控制好自己的情绪，理清思路，找寻证据，打电话报案；
2、听听音乐，平复一下心情，出门散散心，跑跑步释放内心压抑的情绪；
3、找自己的好友或者家人聊聊天，说说自己的事情让他们帮着出出主意；
4、转移自己的注意力，让自己忙碌起来，暂时忘记被骗钱的事情。

电信诈骗受害者心态录：毕生积蓄只剩几千块
60岁的李鸿宾家住天津市和平区，几十年攒下了可观的积蓄，本想用来安度晚年，但一年前的一个电话却彻底改变了他的生活。
2013年9月，李鸿宾接到自称深圳市公安局民警的电话，“民警”在电话中告知李鸿宾涉及重大诈骗案件，要求其将所有资金全部汇入“安全账户”，配合进行“资产审查”。按照对方指示，李鸿宾共将655万余元资金汇入诈骗分子账户。
李鸿宾说：“遭遇诈骗后，家里只剩下几千块钱，我连女儿在厦门上大学的生活费和回家路费都拿不出来了；老婆也离家出走，还提出要离婚，我的家庭完全被毁了！”据办案民警介绍，老人发觉受骗后精神备受打击，经常给民警打电话哭诉，一打就是一个多小时。
记者在多个省份采访时看到，一些受害者被骗后陷入常年的懊悔和自责中，痛不欲生，有的难以承受沉重打击一蹶不振、一病不起、家庭破裂。
以上内容参考：人民网-电信诈骗受害者心态录：毕生积蓄只剩几千块

被骗之后，首先要保持镇定；接着平复一下自己的情绪，不要被一时的执念所控制；最后应及时止损，避免再次遭受钱财损失。

1.一旦发现被骗，迅速停下手中的兼职

当在线上做兼职时，如若没有赚到钱，还被骗取了钱财。那么在这个时候，就要保持清醒的头脑，赶紧停下自己手上的兼职。要知道，靠谱的兼职通常是运用自己的技能完成工作，从而获得一笔收入。要是在平台上兼职，付出了相应的投入，反而没有获得所得的收入，还被骗取了一部分钱财。只能说明这个兼职并不靠谱，要警惕了。此时，最为要紧的事就是不要再相信这个所谓的兼职平台，迅速离开。毕竟都被骗钱了，那么当然是要尽快及时止损，才能减少自己的损失。

2.尽快调整好自己的心态，减少再次投入

既然已经被骗了，那么在接下来的时刻，就要迅速调整好自己的心态。之所以有的人在经历被骗之后，又再次被骗，就是因为没有走出来那个被骗的情境。再加上，被骗后，情绪冲动，所以就很容易再次重蹈覆辙。当发现兼职被骗之后，就要尽快调节自己的心情，别不服气，也不要被赌徒心理所控制。因为前车之鉴已经被骗过了，就说明这个兼职平台非常不可靠，所以就不要再逗留了。

3.通过网络搜索，了解所做的兼职的信息

在当下发现一时之间被骗之后，自己独自一人可能无法消化被骗后的心情。这个时候，可以通过网络检索来了解自己所做的那份兼职，或许会查到相关的信息。当发现被骗者不止你一人时，你的心情就会逐渐的得到一定的缓解，执念感也就不会那么深了。在经历被骗之后，要安抚一下自己的情绪，迅速从被骗的情境中走出来。同时提醒自己：再做兼职时，一定要全方面了解一个兼职的可信度，而不是根本不了解，就盲目的投入进去。最后，要有警惕意识和防范意识，学会规避一些不靠谱儿的兼职，避免再次被骗。

现在正值暑假，很多学生都会想在线上找兼职赚钱，那么在找兼职的时候呢，一定要提前了解所做的那个兼职的具体内容，以及平台的真实性。在确定好相关信息后，再做兼职也不迟，不要什么都不了解就盲目开始。

千万不要急着拿回被骗款，就轻易相信别人可以追回，警方拥有的国家资源和权力都不可以追回，别人可以那么容易追回吗。

1.称自己有技术可以黑对方的平台把钱取回，要求先转钱，追回后再付尾款。

2.慌称自己是所谓网警，要加qq，索取信息。

3.律师事务所，有部分是真的，他们律师通过维权方式和骗子联系协商把钱要回来，但是要警惕，凡是叫你先转钱的都不要相信。

接下来要做的：

1.调整心态，钱没了还可以再赚，如果有网贷自己还不上的，一定要求助家人朋友的帮忙。切忌不要走上歪路，去借高利贷、裸贷这种，这个窟窿只会越来越大，不能解决根本问题。

2.用一张纸写下自己的债务和自己还剩下的资金，每个月的收入，规划一下接下来怎么还贷款，贷款超时了会入征信，对你以后贷款买房创业之类的会有很大的影响，要重视。

3.不要因为被骗，对生活懈怠。我知道自己被骗的那一刻也很抑郁，也想过不如死了一了白了，但是自己确实也没有这个勇气，因为这些钱死了也不值得，人生还有很多美好的事情和善良的人。如果实在调节不了，可以去网上看看和自己有相同经历的人，互相倾诉一下，心情也会好很多。

4.想办法提升自己才是重点，投资本身就有风险。

希望被骗钱的人都能熬过这段灰暗时光，警方尽早破案，把骗子绳之于法。

1. 面对被诈骗的事实，首先要接受并面对现实。不要自责或陷入绝望，因为任何人都有可能遭遇这种情况。重要的是要尽快采取行动来解决问题。

2. 报案是必要的一步。通过向警方报案，可以帮助维护社会公正，同时也可以增加抓捕犯罪分子的机会。与此同时，向银行或相关机构汇报被诈骗的情况，以便他们能够采取相应措施保护你的财产。

3. 调整心态，积极面对。被诈骗可能会给人带来负面情绪和不安全感，但我们不能让此事阻碍我们前进。要保持乐观和积极的态度，相信自己可以从中走出来，并且更加警惕地面对未来可能遇到的风险。

4. 提高自身防范意识。通过了解各种常见的诈骗手段和技巧，我们可以更好地防范自己。例如，不轻易相信陌生人的承诺，不随便泄露个人信息，定期更新密码等等。此外，要经常关注媒体和官方渠道发布的安全提示和警示信息。

5. 寻求专业帮助。如果被诈骗给你带来了严重的财务或心理困扰，不要犹豫寻求专业帮助。可以咨询心理咨询师、律师或金融专家，他们会根据你的情况给出恰当的建议和支持。

被诈骗后调整心态和避免重蹈覆辙需要接受现实、采取行动、保持乐观积极、提高防范意识，并在需要时寻求专业帮助。相信自己能够从中走出来，避免再次成为诈骗的受害者！

被骗之后，首先要保持镇定；接着平复一下自己的情绪，不要被一时的执念所控制；最后应及时止损，避免再次遭受钱财损失。

1.一旦发现被骗，迅速停下手中的兼职

当在线上做兼职时，如若没有赚到钱，还被骗取了钱财。那么在这个时候，就要保持清醒的头脑，赶紧停下自己手上的兼职。要知道，靠谱的兼职通常是运用自己的技能完成工作，从而获得一笔收入。要是在平台上兼职，付出了相应的投入，反而没有获得所得的收入，还被骗取了一部分钱财。只能说明这个兼职并不靠谱，要警惕了。此时，最为要紧的事就是不要再相信这个所谓的兼职平台，迅速离开。毕竟都被骗钱了，那么当然是要尽快及时止损，才能减少自己的损失。

2.尽快调整好自己的心态，减少再次投入

既然已经被骗了，那么在接下来的时刻，就要迅速调整好自己的心态。之所以有的人在经历被骗之后，又再次被骗，就是因为没有走出来那个被骗的情境。再加上，被骗后，情绪冲动，所以就很容易再次重蹈覆辙。当发现兼职被骗之后，就要尽快调节自己的心情，别不服气，也不要被赌徒心理所控制。因为前车之鉴已经被骗过了，就说明这个兼职平台非常不可靠，所以就不要再逗留了。

3.通过网络搜索，了解所做的兼职的信息

在当下发现一时之间被骗之后，自己独自一人可能无法消化被骗后的心情。这个时候，可以通过网络检索来了解自己所做的那份兼职，或许会查到相关的信息。当发现被骗者不止你一人时，你的心情就会逐渐的得到一定的缓解，执念感也就不会那么深了。在经历被骗之后，要安抚一下自己的情绪，迅速从被骗的情境中走出来。同时提醒自己：再做兼职时，一定要全方面了解一个兼职的可信度，而不是根本不了解，就盲目的投入进去。最后，要有警惕意识和防范意识，学会规避一些不靠谱儿的兼职，避免再次被骗。

现在正值暑假，很多学生都会想在线上找兼职赚钱，那么在找兼职的时候呢，一定要提前了解所做的那个兼职的具体内容，以及平台的真实性。在确定好相关信息后，再做兼职也不迟，不要什么都不了解就盲目开始。

我觉得调整心态的话，要及时止损，及时先有关部门进行一个检举举报，收集相关的证据及实相公安局进行报案的处理，这样的话会有人阻止你的重蹈负责。

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于洪区19813889607： 被骗钱后怎样抚平心态 - ？
占之溃疡： 在我们成长的道路上,都会遇到坎坷.就需要吃一堑长一智.只有经历才有成长,这就是扶平自己心态的一个有效办法.

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占之溃疡： 破财免灾,财去人安乐.忘掉这件事,时间是最好的良药.人生在世烦恼无量,人生没有笔直路,坎坎坷坷过一生.时间是不能停留,就没有必要伤春悲秋.一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是他计较的少.人生的路很长,烦恼也好多.要调好心态.好的心情就是天堂,愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事,忘记不愉快的事,不愉快的事过去就是过去了.不要再去想它了,就像日历你翻过去就不要再翻回来了.去爬爬山,看看蓝天、白云,听听音乐,跳跳舞了.时间会冲淡一切,没有过不去的火焰山.雨过天晴会出彩虹.只要你调好心态,一切都会好起来的 .

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于洪区19813889607： 被人骗了心里不爽怎么办 - ？
占之溃疡： 既然已经被骗了,就要接受事实,如果一直在被骗的阴影中痛苦走不出来,那你才是真正的被骗的彻底,骗你的人会更开心,所以打起精神,好好面对自己的生活,没有什么过不去的,摆正心态.记得下次不要在犯同样的错误就好.

于洪区19813889607： 如果你被人骗了,怎么样调节自己的情绪?？
占之溃疡： 1、去运动,出一身大汗就会觉得很爽! 2、看一些笑话,即使你的大笑是假的,也会给你心情愉快的感觉! 3、去和朋友及其你的亲人聊聊天,记住,无论如何,他们都是爱你的,你也一样爱他们! 4、悲伤郁闷,想哭就哭吧,不愿意当面流泪,那么就在背后流吧!找一部喜欢的而且悲伤的电影看一看,你会发现流泪会帮助你愉快起来! 5、我们要相信某些东西,譬如爱,譬如温暖,譬如信任,譬如长久,譬如幸福,我们要知道,相信和理想会让我们持久快乐! 6、早上起来一定在照镜子的时候对自己微笑,然后告诉自己,今天又是美好的一天:) 祝福你,每天都有好心情!

于洪区19813889607： 被人骗了如何摆脱愤怒心理? - ？
占之溃疡： 如果被人骗了,看骗的程度有多高,如果很高的话必须立即报案,挽回损失.但如果想摆脱愤怒的话,一般人采取的方式是,只能轻松不想,顶多骂一句脏话,再去说其他什么就很徒劳的.所以 我认为你还应该从里面走出来了,放松心态,大不了就合计是你丢了或什么的.反正失去了也不能重新来过.还不如正面正视这个问题呢.

于洪区19813889607： 别人骗了该怎么调整心理 - ？
占之溃疡： 你好我认为,其实你这种心理人人都有,被别人欺骗,其实在生活中并不少见.这里的别人其实可以指很多种,不管是从朋友前面的角度上,还是商业生活用途上,每一个人生来,都有正直的一面,应该用一种平和的心态去对待这件事情,你可...