儿童一天可以喝多少纯牛奶
大家都知道，牛奶具有很高的营养价值，富含蛋白质，脂肪及各种营养素。是各位家长为了孩子成长首选的营养品。不是所有的补品吃越多越好，否则会起到负面效果，得不偿失。牛奶不是喝越多就越好，那么儿童一天可以喝多少纯牛奶?
儿童一天可以喝多少纯牛奶
儿童一天可以喝纯牛奶的量为:500--750毫升,可以根据儿童自身的需要适当调整.
据营养专家介绍，牛奶作为一种营养价值较高的食品，喝少了难以满足营养需求，喝多了不易消化吸收，因此应根据自身需求选择用量.
专家提醒，牛奶是一种基础食品，一日三餐一般以饭后喝为宜。一天一瓶以早餐喝最好，一天两瓶以早晚喝最佳，也可根据自身习惯在三餐之外的时间饮用牛奶，但不宜空腹喝奶。
儿童需要食用容易消化吸收而且营养丰富全面的食品，奶类：如人奶、牛奶、山羊奶及奶制品等是这一时期婴幼儿的最好食品，若奶类食品能充足供应必然为以后婴幼儿健壮的身体和良好的智力发育打下基础。
婴幼儿前期主要吃人奶或牛奶，但我国很多家庭在儿童三岁左右就断了人奶，不接着给孩子吃牛奶，这就严重影响了孩子的生长发育，要知道三岁以后的儿童活动量增加，热能消耗加大，身体生长也快，脑和神精细胞发育较快，神经纤维分枝加快加长。如新生儿脑重为成年人的25%，到十个月脑重量增加一倍，到两岁半增加两倍，四岁时脑重量达到成人脑重的90%。身高体重都在增加，四肢增长加快，也开始长牙换牙，所以对优质脂肪、蛋白质、矿物质钙、磷、维生素等的需要都在增加。必须供给儿童足够的高质量的各种营养成分以满足婴幼儿生长发育的需要。奶类食品特别是牛奶及牛奶制品正是婴幼儿最好的营养食品。所以我们提倡儿童每天都要坚持喝牛奶。
儿童每天牛奶喝多了会有什么危害呢
1.喝奶太多增加肾脏负担奶制品的主要成分是蛋白质，普通鲜牛奶的蛋白质含量在3%左右，而婴幼儿配方奶则可能含有再高一些的蛋白质含量。如果你认为蛋白质含量越高营养越好那就大错特错了，就像你一天最多只能吃2个鸡蛋一样，牛奶也不能多喝，否则会造成肠胃消化不良，更重要的是将造成肾脏负担。
2.孩子由于过量饮用牛奶，阻碍了铁的吸收，导致了贫血;另外，小肠在分解乳糖方面也出了问题，过多的乳糖导致了肠道出血。
一般三个月之内的宝宝，按需喝奶即可;6-12个月每天的奶量在800ml左右;1岁-成人后每天的奶量为500ml;1岁后宝宝可以喝酸奶。
3.牛奶虽然营养丰富，但孩子过量饮用牛奶会影响睡眠。据国外有关专家对140名一日三餐均饮用牛奶的5岁孩子进行的观察研究，发现这些孩子在白天与其他孩子一样，一切活动、行为及大脑思维均无异常。但是，到了晚上睡眠时，这些孩子中86%的人出现程度不同的睡眠异常，包括啼哭、烦躁不安等，从而影响了孩子的睡眠质量。
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13岁一天喝多少牛奶合适?
男孩和女孩，因为身体发育不同，需求也不一样，一般来讲，喝牛奶的主要目的是补钙兼强健身体，男孩因为运动量比女孩大些，所以建议多喝一点，但是一天来讲，个人觉得，应该控制在500毫升左右，因为牛奶喝多了不容易吸收，少的话也起不到什么作用，13岁毕竟还是发育期，所以在500ml左右即可，不低于300ml。
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一天喝多少酒不伤肝
一天喝多少酒不伤肝2 1、在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起边谈笑，边愉快地饮酒。开心酒能转换心情，给第二天带来活力。2、按自己的速度饮酒，同时不要去劝酒不要去迎合别人的速度，按自己的速度来饮酒。要考虑肝脏的处理能力，而且也不要为了礼节去强行劝人喝酒。3、一定要一边吃东西一边喝酒 不...
人一天要喝多少水合适?
一个人一天应该喝多少水 成年人每天应喝水1200 ml,以200 ml的杯子为例,那么就是6杯水 每天喝水的总量倒也并没有这么个上限,这是因为人的肾脏功能很强大,喝进去的水即使超过需要也能排掉。 当然如果一下子喝得太猛,超过肾脏的排泄速度(大约07～10升\/小时),那就会造成水中毒。另外,心脏、肾脏本来就有疾病的...
一个人一天要喝多少毫升水?
那么就是6杯水。如果体力活动量大，或者环境温度高，那么就要适当多喝水。另外，指南还指出，喝水要少量多次，把饮水时间分配到一天的任何时刻，每次200 ml左右(1杯)。这样算下来，对于在办公室工作的人或者上课的学生来说，每隔一小时左右喝半杯到一杯水，回家休息时再喝上一两杯也就达到了。
茶馨复方： 男孩还是女孩,因为身体发育不同,需求也不一样,一般来讲,喝牛奶的主要目的是补钙兼强健身体,男孩因为运动量比女孩大些,所以建议多喝一点,但是一天来讲,个人觉得,应该控制在500毫升左右,因为牛奶喝多了不容易吸收,少的话也起不到什么作用,13岁毕竟还是发育期,所以在500ml左右即可,不低于300ml.
黄山区13266281233： 小孩子一天能喝几瓶纯牛奶,喝多了有没有影想 - ？
茶馨复方： 小孩子一天喝400-500ml牛奶是适合的,瓶子的容量有大有小,可以按瓶子的容量计算是多少瓶;牛奶再喝多没有必要,而且牛奶也不能满足人体需要的所有营养,过度喝牛奶会影响正餐和其他食物的食用,这就是偏食,偏食会造成营养不均衡,从而导致营养不良的,所以,孩子饮食的原则应该是多样化、适量和均衡.
黄山区13266281233： 小孩一天喝多少纯牛奶合适 - 育儿 - ？
茶馨复方： 一般来说,成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶(两袋)牛奶. 不同年龄段的宝宝每天喝牛奶多少不一样,1-2岁的宝,每天喝奶下限是1瓶,约250毫升,上限是3瓶,750毫升,折算一下,每天2杯奶500毫升的样子最合适.不然喝少了维生...
黄山区13266281233： 儿童每天喝多少牛奶比较好 - ？
茶馨复方： 儿童一天最好喝250到500ml的牛奶,牛奶的营养价值非常高,其中含有大量的优质蛋白和多种维生素对于小孩可以提升智力,为身体供给能量.牛奶中还含有丰富的钙,可促进身体发育.早上喝牛奶可以促进胃肠蠕动,增加饱腹感可减少其他食物的摄入,晚上喝一杯牛奶具有促进睡眠.但不能选择空腹喝牛奶,以免刺激肠胃引起腹泻的症状.
黄山区13266281233： 儿童一天喝多少牛奶合适? ？
茶馨复方： 一般来说,小孩每天最好要保证250毫升左右即一瓶(袋)牛奶,争取喝400——500毫升牛奶,如果经济条件允许,最好喝750毫升,但不宜超过1000毫升
黄山区13266281233： 一岁宝宝,每天应该喝多少牛奶? - ？
茶馨复方： 牛奶的话,可以喝500毫升就可以了.对于1岁以上的孩子,可以每天补充一杯(通常指125克)酸奶.目前有报道说摄奶量过多对身体有害,韩博士认为,这是有其特殊环境的.国外人习惯吃鲜奶、酸奶、奶酪、奶油、黄油等多种奶制品,可能...
黄山区13266281233： 五六岁的小孩一天最多能喝多少瓶250毫升的牛奶 - ？
茶馨复方： 1瓶最好
