肥甘厚腻食物有哪些
肥甘厚腻食物即油腻肉食,如肥肉、糯米饭、油煎油炸食品、海鲜、甜食等。
中医认为：脾脏能运化水湿。脾喜燥而恶湿，若脾阳振奋，脾脏健运，运滑水湿功能正常，湿邪则不易致病。反之，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振、大便溏泻、舌苔厚腻等症状。为预防、减轻湿邪伤人，必须重视护脾。只有脾胃阳气振奋，才能有效抵抗湿邪的侵袭。 因此，在夏秋之交，应特别注意居室和工作场所的通风；涉水及淋雨后应及时将身体擦干并更衣；阴天水凉时不要在河水及游泳池里长时间浸泡，以防外湿入侵肌表伤人。为防内湿，切勿过量食生冷瓜果，饮食宜清淡易消化，忌肥甘厚腻及暴食。此外，用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。 数千年前中医就提到气候环境变化对身体产生的影响，其中「湿」被视为引发及恶化疾病的关键，在正常情况下，人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质、疾病或生活习惯不良，造成体内水分调控系统失衡，水分排不出去，因此影响健康。 此外，现代人少动、多吃、熬夜、压力大，也会造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调。 体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象。 少动、饮食不节制及压力，造成湿留体内 以中医而言，会运用芳香、发汗及苦温药材，做为祛湿法宝。运用植物香气来对抗感染病，是老祖宗的智能。譬如南方人随身佩带艾草蒲杀菌，防止感染疾病。或在气候回暖、细菌病毒号发的五月端午，家家户户门口挂把佩蓝、石菖及艾叶，取下后用来沐浴，便是取其具消毒空气饮水之意。 现代药学也发现，这些芳香植物确有抗病毒功效，如被制成流感疫苗的八角就是一例。 此外，热辣辣的姜汁发汗，最适合在淋雨之后驱散身体湿气，预防感冒；苦温的中药甘姜如同慢墩火，缓缓将体内水气逼散出来。 中医教你除身体的湿 但要真正去体内湿气，还得从改善生活习惯开始下手。中医提供以下方法，让你轻松除去身体浊重湿气，重新恢复神清气爽。 第1招 勤运动 运动可以纾解压力、活络身体器官运作，加速湿气排出体外。 现代人动脑多、体力消耗少，加上长期待在密闭空调内，很少流汗，身体调控湿度的能力变差。试试看跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等任何「有点喘、会流汗」的运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。 第2招 饮食清淡适量 肠胃系统攸关营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。 酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。 中医认为生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不易无限量食用。如生菜 沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜寒凉性质。 第3招避环境的湿 此外，日常生活最好减少暴露在潮湿环境中。尤其对湿气敏感的人，更应留心下列事项： 1.不要直接睡地板。空气中水分会下降且地板湿气重，容易入侵体内造成四肢酸痛。最好睡在与地板有一定距离的床上。 2.潮湿下雨天减少外出。 3.不要穿潮湿未干的衣服 4.水分摄取要适量 我经常去这些网站学习知识 www.dunn8.com 不做工作丑女 OL必学的办公室美肤宝典 http://www.dunn8.com/read.php?tid=101 简单6步 教你画假期最抢眼的约会妆 http://www.dunn8.com/read.php?tid=103
希望采纳
比如油炸类的食物和各种甜品等等！
具体比如像肥肉，熏酱的熟食等大鱼大肉之类的！
菜肴比如像炸茄盒，地三鲜，回锅肉等等！
水果像西瓜，香蕉等高糖类水果！
还有像糖果，巧克力都属于肥甘厚味的食物！
总之肥甘厚味就是指高脂肪，高糖容易导致肥胖的食物！
希望可以帮到你！
拓展资料
肥甘厚味
别名
膏粱厚味
定义
非常油腻、甜腻的精细食物
特点
容易造成肥胖
所谓肥甘厚味，就是中医所说的膏粱厚味，一般是指非常油腻、甜腻的精细食物或者味道浓厚的食物。这类食物脂肪和糖的含量都很高，容易造成肥胖。再者，过食油腻食物，对消化功能减弱，还可造成消化不良及胃肠功能紊乱，从而影响对营养的正常吸收。
明代养生专书《寿世保元》中也说："善养生者养内，不善养生者养外，养内者以活脏腑，调顺血脉，使一身流行冲和，百病不作。养外者咨口腹之欲，极滋味之美，穷饮食之乐，虽肌体充腴，容色悦泽，而酷烈之气，内浊脏腑，精神虚矣，安能保全太和"。
肥甘厚腻食物有猪羊牛的油脂、油炸食品、甜食如点心、蛋糕以及过咸的食物如腊肉、烤肠等。
肥是肥肉，甘是甜味，厚是一切食物味道不宜过重，腻是过油食物
红烧肉
我们家里
喜欢甜粿
就是一个大的糕
浇上鸡蛋汤，油炸
超级甜。非常软。
肥甘厚腻食物有哪些
非常油腻的或者甜腻的食物！比如油炸类的食物和各种甜品等等！具体比如像肥肉，熏酱的熟食等大鱼大肉之类的！菜肴比如像炸茄盒，地三鲜，回锅肉等等！水果像西瓜，香蕉等高糖类水果！还有像糖果，巧克力都属于肥甘厚味的食物！总之肥甘厚味就是指高脂肪，高糖容易导致肥胖的食物！希望可以帮到你！
肥甘厚腻的食物是指什么?
肥甘厚腻食物即油腻肉食,如肥肉、糯米饭、油煎油炸食品、海鲜、甜食等。
笔记～肥甘厚腻
最重要的是，这些肥甘厚腻，会加重脾胃的负担，中医认为，脾主运化，日常还吃那么多重油重盐的食物，必然削弱运化能力。而脾又是后天气血生化之源，它弱了，五脏六腑都不好过，气血就会衰败，就会没精打采的。看看你是否会有这样的困扰：脸色不好，精力不济；虚胖，小肚子大且松松垮垮的；脸部油腻，...
糖果肥甘厚腻吗
肥甘厚腻。1、肥甘厚味就是指高脂肪，高糖容易导致肥胖的食物，所以糖果属于肥甘厚腻食物，过度食用肥甘厚腻食物，会导致脾胃功能下降，影响脾胃运化。2、糖果，是糖果糕点的一种，指以糖类为主要成分的一种小吃，在亚洲文化广义上，巧克力及口香糖很多时亦会视为糖果的一种。在欧美国家，糖果是指使用...
肥甘厚腻到底是什么
这个词应该一般都是用到肉类上面吧，还有一个海鲜上面应该也可以用到。比如说这一块五花肉肥甘厚腻，再比如说这一些生蚝看起来比较肥甘厚腻，
脾虚的人不能吃什么东西
2、肥甘厚腻的食物：比如肥肉、炸鸡、烤鸭、牛奶、奶油蛋糕等，此类食物不易消化，进食后会加重脾胃的运化负担。而脾虚人群脾胃运化不足，摄入此类食物会加重原有的负担，不利于疾病恢复。3、容易耗伤脾气的食品：如山楂、萝卜等，此类食物可以促进食物消化，有利于气体的排出，但容易损伤脾气，可能会加重...
沃柑是发物吗?
发物分析：1、因人而异。肥胖痰湿体质，忌食肥甘厚腻以免助湿生痰；虚寒或阴盛体质应忌食生冷，防止寒邪积聚体内，损伤阳气；虚热或阳亢体质则忌食羊肉狗肉及煎炒油炸等辛辣温热食物，以免伤阴动火；湿热体质忌食烟酒，少食辛辣之品，避免助湿生热。2、因病而异。病位居上，如头颈部肿瘤、肺癌、食管癌...
哪些食物容易引发癌症?
癌症是现在最难治疗的疾病之一,很多人在患有癌症后基本上就失去了信心,癌症对人体的危害是很大的,而且病情难以控制,很多人患癌症都是因为不好的饮食习惯引起的,所以平时大家要注意,那哪些食物容易引发癌症?容易致癌的饮食习惯有哪些?1、肥甘厚腻太过中医的肥甘厚腻之品,属于甜味、油腻性食物。从临床研究来看,甘味...
过多食用肥甘厚重食,对身体的影响都有哪些?
而且湿气的危害远不止这么简单。体内有湿气，就像黄梅天的衣服书本，身体会一步步被湿毒侵害。加之人们饮食上偏爱辛辣、味重还有甜的口味，这些肥甘厚腻食物过多摄入，影响人的脾胃运化功能，那些没有被转化的东西就变成中医认为的湿邪，留在体内，导致浑身发沉无力、口臭便秘、头发油、脸上油以及腹部凸起...
为什么有的药不能吃油腻
1、 忌烟、酒、茶等刺激物;2、 忌肥甘厚腻;3、 忌公鸡、螃蟹、虾、鹅肉、羊肉、狗肉等食物。 发热: 1、 忌油腻、煎炸食物及生冷、硬固、不易消化食物;2、 忌食物过量;3、 忌烟、酒及辛辣有刺激的食物。 感冒: 1、 忌冷饮冷食;2、 忌油腻食物、油炸食物;3、 忌酸、腥、辣刺激性食物;4、 忌...
缑湛复方： 肥甘厚腻的食物有:肥肉、糯米、油煎油炸食品、海鲜、甜食等.1、肥肉肥肉,在中国是指肥猪肉,比如五花肉、肘子肉上的一些部分.一般也可指人身上的脂肪.2、糯...
白银市15116668660： 肥甘厚腻的东西是什么食物 - ？
缑湛复方： 肥甘厚腻食物即油腻肉食,如肥肉、糯米饭、油煎油炸食品、海鲜、甜食等.
白银市15116668660： 肥甘厚腻什么意思 - ？
缑湛复方： 肥:如胖肉等一些脂肪含量较高的食物; 甘:指一些含糖量较高的甜食; 厚:指一些口味过重(过咸、过辣)的食物; 腻:如奶油等一些油腻的食物.
白银市15116668660： 关于痰湿体质的饮食很多关于痰湿体质的介绍都说饮食要不吃肥甘厚腻 ？
缑湛复方： 按中医讲,“肥甘“肥甘厚腻”是说食物味厚而质腻,易阻碍人体气机,影响水液代谢,水液滞留人体,而成痰湿. 厚腻是说食物的特性,例如,肥肉、奶酪、一些中药(熟地、阿胶)等都属此类. 辣味的食物完全可以吃,但不可过吃,易致阴虚.牛奶和鸡蛋可以吃,他们都属中性食物. 如果你是痰湿体质,最好吃些清淡的食物,如蔬菜,水果.
白银市15116668660： 宜清淡少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物.是什么食物 - ？
缑湛复方： 肥是肉类 甘是甜食 厚 腻 辛辣物 就是肥肉 辣椒 蒜等
白银市15116668660： 湿热体质适合吃什么水果蔬菜? - ？
缑湛复方： 1、橘子有醒酒利尿的作用,对湿热体质去热利湿的效果.2、苹果性凉,清热益脾,适合湿热体质的人食用.3、梨润肺、化痰、止咳,具有解毒的作用,特别适合肺燥咳嗽的人.湿热体质和体内痰湿很有关系.4、香蕉有润肺滑肠和清热的作用...
白银市15116668660： 警惕易引发肿瘤的食物有哪些? ？
缑湛复方： 其实在日常生活中,一些小细节或许就成了引起肿瘤的最主要杀手.一起来看看你是不是吃了这些食物,很容易让你得肿瘤. 一、过食温热性食物 所谓的温热性食物,一...
白银市15116668660： 具有活血化瘀作用的食品有哪些? ？
缑湛复方： 具有活血化瘀作用的食品如下: (1)主食的选择. 玉米、粳米. (2)肉食的选择. 淤血体质者平日饮食宜清淡,少食肥甘厚腻食物,故肉类 的摄入量应该相应减少.适宜食用的肉类如牛肉、鸡肉、各种 鱼类等. (3)蔬菜的选择. 理气活血作用的蔬菜:荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、 佛手、生姜等. 能行滞气、暖脾胃的蔬菜:洋葱、大蒜、葱、姜、茴香等. 有活血生血作用的蔬菜:黑木耳、茄子、蕹菜、熟藕. (4)水果的选择. 淤血体质者可选用具有活血化瘀作用的水果,山楂、桃、龙 眼肉、栗子等.
