如果可以你希望得到哪些关于心理健康方面的知识或帮助请说明？
个体能够适应发展着的
环境，具有完善的个性特征；且其认知，情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
英语翻译更倾向于翻译为 psychological health
[简介] 心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那什么是人的心理健康呢?
人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗.
心理健康是指具有较好的自控能力，且能保持心理上的平衡，能自尊、自爱、自信而且有自知之明。心理健康教育是“新健康教育”的一个重要组成部分，它是以培养身心健康社会公民为目的，通过运用健康管理的方法，以校园环境、功能环境的改善为主，人文环境的改善相配合，为老师和学生两个主体，提供科学、健康、专业的指导。“新健康教育”在学校建设了专门的健康指导室（心理咨询室），配备专业的心理咨询师长期驻校，以开设心理课程和开展课外活动等方法引导学生的健康心理发展。同时，开设“亲情聊天室”，为亲情的连接打开通道，为学生们的健康成长铺就一条畅途。
心理健康的深层次了解： 心理健康对于一个人是非常重要的，就是一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下： 智力正常 这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。 情绪稳定与愉快 这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。
一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，就应该进行心理调节。
良好的人际关系 人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。
良好的适应能力 人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应。
心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己正确对待外界，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。
心理健康包括 现在对心理健康的标准是这样定义的：
一、具有充分的适应力；
二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；
三、生活的目标切合实际；
四、不脱离现实环境；
五、能保持人格的完整与和谐；
六、善于从经验中学习；
七、能保持良好的人际关系；
八、能适度地发泄自己的情绪和控制自己的情绪；
九、在不违背集体利益的前提下，能够有限度地发挥个性；
十、在不违背社会规范的前提下，能够恰当地满足个人的基本需求；
心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完好、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
受到遗传和环境的双重影响，尤其是幼年时期的原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响甚大。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合，能良好地处理生活中发生的各种情况。
心理健康的标准主要有以下几点：
1、智力正常：比如智力发育水平和同龄人相比，在正常误差范围内，先天智力发育低下的孩子，心理健康无从谈起；
2、情绪良好：表示经常性的愉快、开朗、自信，善于从生活中寻求乐趣，对生活充满希望，一旦遇到挫折，能够及时调整过来；
3、人际关系和谐：乐于与人交往，因人际关系水平反映人的心理健康水平，人既要有稳定和相对广泛的人际关系，又要拥有知己、朋友。交往中既有自知之明，又不卑不亢，能够客观评价自己和他人等；
4、有良好的社会适应能力：拥有积极的处世态度，能够顺应社会的发展，与变革进步的趋势，勇于改造现实环境，达到自我进步和奉献社会的协调统一；
5、人格完整：人格包括性格、气质、能力等，简而言之是组成人格的各个心理要素，不存在明显的缺陷和偏差，以积极进取的人生观作为人格的核心。
所以一个心理健康的人，要有以上的几方面心理要素的协调统一，才能使情绪稳定，和环境保持良好的契合关系。
一、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力，而不感到过分紧张。
二、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细，不挑剔。
三、善于休息睡眠良好。
四、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
五、能够抵抗一般性感冒和传染病。
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我希望得到对心理困惑如何进行自我调适方面的知识，困惑是成长过程中正常的心理反应。在生活中，每个人都要经历许多不愿面对的人和事，困惑周而复始地产生与消失。在一定范围内的波动,我们的感觉会是舒适的。如果情绪波动太剧烈,会比较影响我们的正常生活。因此,情绪是需要调节的
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十八岁那年你最希望得到的生日礼物是什么呢?
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休庙东宝： 你的问题应该是对有心理健康方面需求的人提出的,将心比心,以他们的立场来思考问题,我觉得会有以下几点:1.首先得有专门的人对正常的心理状态进行指导,也就是说,必须知道什么样的是正确的,什么样的是不正确的心理才能帮助?有...
原州区15631429359： 请介绍几本有关于心理健康的书 - ？
休庙东宝： 我看过一本书叫《遇见未知的自己》,不是很专业的心理学书籍,是以故事的形式穿插在其中,探究心灵层面的.书不是很厚,虽说并不晦涩但说实话我看了两遍但因为都是坐地铁时看的,所以也没有深究,并没有达到一定深度.不过看的时候觉得心里非常的平静.希望能对你有帮助~
原州区15631429359： 谁可以帮我找一下有关心理健康的知识？
休庙东宝： 心理健康的几条指标: 1、了解自我、悦纳自我. 一个心理健康的人能体验到自己的存在价值,既能了解自己,又能接受自己,具有自知之明,即对自己的能力、性格、情绪和优缺点能做出恰当、客观的评价,对 自己不会提出苛刻的非份期望...
原州区15631429359： 如何保持心理健康? - ？
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原州区15631429359： 阳光心语10条 关于心理健康的 - ？
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原州区15631429359： 心理健康都有哪些标准? - ？
休庙东宝： 世界卫生组织指出:“健康是指身体上、心理上和社会上的完美状态而不仅仅是没有疾病和虚弱的现象.”可理解为一个健康的人是指既没有身体器质性病变,同时没有心理疾患并有良好的人际关系,能够很好的适应社会. 目前,生活节奏加快...
原州区15631429359： 关于心态,心理健康 - ？
休庙东宝： 你首先要注意休息,保证足够的睡眠量,其次,你需要适当的户外运动,然后,语言自我心理调节,高中的学习压力明显大于初中,而且知识的接受程度也要高于初中,所以应该改变一下心理状态.给你几点建议作为参考,学习前首先闭目五分钟什么都不要想,感觉周围完全安静下来再开始学.二,在户外运动后休息的时间也要使身心安静下来.三,逆反刺激,越难受的时候越坚持,撑过去最难受的那几分钟后,立刻重复第一点闭目养神,祝愿你早日摆脱现在的状况
原州区15631429359： 怎样保持心理健康 - ？
休庙东宝： 我觉得保持心理的健康就应该有个好心情好心态,比如: (1)至少要有一种爱好:一个人在生活中有良好的嗜好,如集邮、看书、划船或种花等,会使人感到生活充实、满足和愉快.(2)能尝试新事物;人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时,...
原州区15631429359： 有关心理健康的资料,越多越好,老师要我们查 急急急 - ？
休庙东宝： 什么是心理健康? 从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态.从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步. 怎...
原州区15631429359： 关于心理健康400字的演讲稿 - ？
休庙东宝： 原发布者:蓝月134660qld 心理健康是美丽人生的需要老师们,同学们:大家早上好!我今天演讲的题目是心理健康是美丽人生的需要首先要与大家探讨的是,什么是健康.世界卫生组织给健康下的定义是:“不仅仅是身体没有缺陷和疾病,而...
