你最爱吃的蔬菜有哪些？
最喜欢菠菜，油菜，芹菜，生菜，萝卜，青菜，白菜等，带叶子的菜多吃点，其他蔬菜也要吃，什么菜都要吃些，均衡搭配，营养均衡，不管爱吃不爱吃，都要吃些，因为每种菜的营养素不同，均衡食用可进行营养素相互补充，不能偏食，这样才能营养均衡，特别是女同志，多食用带叶蔬菜可滋养皮肤，更加美丽漂亮，中老年人多食用蔬菜可减少便密。总之，多食用蔬菜只有益而无害。有利于健康。
我最喜欢的蔬菜是大白菜，大白菜含有较多的水分、维生素、粗纤维、钙等营养物质，对人体有着补充体能、预防微量元素缺乏、促进排便、增进食欲、美容护肤等功效。白菜叶做饭包，那叫一个香，平时吃一碗饭，包饭包能吃两碗。白菜帮炒或者炖着吃，还能做饺子、包子、馅饼的馅，猪肉白菜的、包子最受大众喜爱。
冬天，来一盆猪肉白菜炖粉条，对我们东北人来说，暖暖的，香香的，最美的东北传统菜，也是冬天里必不可少的一到美食。但是任何对身体有益的食物都不可过多食用，以免引起消化不良。我最喜欢的蔬菜是菠菜，菠菜由于营养丰富，而成为绿叶蔬菜当中最健康的蔬菜之一。一杯生菠菜提供每日维生素A需求的56％，以及整个日常维生素K的需求 ，只有7卡路里热量。研究发现，深绿叶蔬菜如菠菜在β-胡萝卜素和叶黄素中较高，两种类型的抗氧化剂与癌症风险降低相关。常吃菠菜有益于心脏健康。
护肝的蔬菜主要是含丰富的维生素A以及丰富纤维素的各种菜。维生素A可以阻止或抑制肝脏癌细胞的增生，保护肝脏，使肝脏正常组织恢复功能，因此多食用含维生素A丰富的蔬菜，如胡萝卜、番茄、菠菜等，可以保护肝脏。丰富的纤维素可以促进胃肠蠕动，促进体内的有毒物质的排泄，因此多食用含有纤维素丰富的蔬菜如芹菜等，也可以保护肝脏。
我最喜欢吃的蔬菜是黄瓜，因为黄瓜中富含很多的水分，还有其它营养元素，膳食纤维，能够保持肠道健康，而且可以用来做很多菜肴，用途也很广泛。
西兰花，西红柿，黄瓜，菠菜，芹菜，土豆，感觉这些蔬菜的营养成分比较高，而且有助于消化，吃上对皮肤也比较好。
生菜，莴苣，茼蒿，白菜，白萝卜，胡萝卜，茄子，长茄子，芹菜，青菜，香菜。
蘑菇，生菜，油菜，菠菜，西红柿，胡萝卜，西葫芦，金针菇，蒜苔。
各季节的时令蔬菜有哪些?
在夏季的话，最不能错过的蔬菜就是西红柿。其实到了夏天，气温会逐渐升高，人们难免会由于天气燥热生出心火，所以可以多吃一些西红柿，能够起到清热降火的功效，并且，西红柿里面含有多种丰富的营养物质，不管是生吃还是炒着吃都可以，还能解渴，甚至还能防癌。而且有些女孩子在夏天可能很容易晒黑，这个时候...
宠物猫没有猫粮了可以吃什么 最爱吃的果蔬有哪些
猫咪断粮期间，还可以给它吃一点米饭、面条、糙米、燕麦等食物，能给它补充一定的能量，而且饱腹感比较强，但不适合长期吃。还能给猫咪吃点胡萝卜、茄子、豆芽等蔬菜，能给它补充丰富的维生素c和纤维素，但是最好给它煮熟后再喂，不然会对它肠胃造成刺激。猫咪爱吃的果蔬有哪些 1、蓝莓 如果你喜欢吃...
猫最爱吃的10种蔬菜
猫最爱吃的10种蔬菜：胡萝卜、南瓜、西兰花、卷心菜、红薯、蓝莓、黄瓜、西瓜、榴莲、豌豆。1、胡萝卜，胡萝卜是非常适合猫咪食用的蔬菜之一，猫咪食用胡萝卜可以补充微量元素，而且有美毛作用，对于毛发不好的猫咪，主人可以拌在猫粮里一起喂。给猫咪吃胡萝卜一定要先切丝煮熟，这样猫咪才能吃！2、南瓜...
兔子最爱吃什么蔬菜品种
兔子作为人们的宠物之一，因其可爱和乖巧而深受喜爱。众所周知，兔子是草食性动物，虽然现在市面上有专业的兔粮，但生活中的一些新鲜蔬菜也是兔子的好食物。例如，油麦菜、苦菊、香菜、青菜、卷心菜和塔菜等都是兔子可以吃的蔬菜。在喂食这些蔬菜之前，应先清洗干净，然后晾干后再喂，避免湿漉漉的蔬菜引起...
营养价值高的蔬菜
吃什么蔬菜可以美白 3、番茄--维持皮肤弹性和水分 和西葫芦一样，番茄也是水嫩美人的最爱，鲜番茄和番茄汁水分含量高达94%。番茄中丰富的番茄红素对心血管具有保护作用，能减少心脏病发作。此外，番茄中的尼克酸，能维持胃液的正常分泌，促进红血球的形成，有利于保持血管壁的弹性和保护皮肤，是很好的美容...
让孩子爱上蔬菜的五道儿童营养专用菜
怎么做、如何做、做出哪些菜品,既能让孩子多吃蔬菜,还能尽量符合孩子喜欢的口味,估计是家长们都希望能解决的问题。这里推荐五道能让孩子爱上蔬菜的儿童营养专用菜,可以在适应孩子口味的前提下,让孩子最大程度的多吃蔬菜。胡萝卜富含维生素C,山药能健脾胃,都非常有营养,而这两样蔬菜的烹制方式也比较多,胡萝卜能直接...
小兔子最爱吃什么蔬菜?
有些养兔的人以为疼爱它，也给它们喂一些不适合兔子吃的食物，比如冰激凌、炒面、拉面、点心、烤肉、牛肉饼等 2.专用兔食为主 营养平衡的重要性 每天要给兔兔配齐足够营养的多种蔬菜也不容易，所以还是购买现成的专用兔粮喂养比较方便。专用兔食中的营养配方十分全面，只要再适当加一些青草、蔬菜和水果就...
猫最爱吃的10种蔬菜
猫的主食是肉类，但是蔬菜可以为它们提供必要的营养和纤维素。下面是猫最爱吃的10种蔬菜：1.青豆：青豆含有高量的蛋白质和纤维素，能够提高猫咪的饱足感和消化系统健康。2.胡萝卜：胡萝卜中的β-胡萝卜素能够增强猫咪的免疫力，同时也是维生素A的优良来源。3.南瓜：南瓜富含纤维素和抗氧化剂，有助于...
江西人为什么偏爱吃蔬菜,都有什么吃法?
蔬菜最怕高温。温度过高会导致蔬菜中营养物质迅速流失，因此可以直接生吃，保留最多的营养物质。当然，有些蔬菜不能生吃。某些蔬菜可以直接食用，例如黄瓜西红柿，但食用时要洗净，否则会有残留的农药对健康有害。有些蔬菜含有脂溶性维生素。它们必须与油混合以释放营养素，例如胡萝卜素。生胡萝卜没有太多的...
蔬菜哪个部位不能吃?蔬菜饮食的禁忌有哪些?
是中国发展最快的电子商务网站之一,主要经营国际中高端美容化妆品。 向TA提问 关注 展开全部 蔬菜是生活中常吃的食物,蔬菜的种类有很多,平时餐桌上常吃的蔬菜也有很多,蔬菜中富含多种维生素和矿质元素,对人体好处有很多,但是要注意蔬菜有些部位不宜吃的,那么蔬菜哪个部位不能吃?蔬菜饮食的禁忌有哪些?下面为...
姜林华富： 西红柿
罗平县15912782826： 你最喜欢吃什么蔬菜?？
姜林华富： 我喜欢吃白菜和黄瓜. 他们很有价值,有营养
罗平县15912782826： 你最爱吃的蔬菜是什么?？
姜林华富： 只要有营养 吃了不会挂~ 吃了不会吐 吃了不会拉肚子~ 吃了不会对身体外貌有任何伤害的东西我就吃!!!
罗平县15912782826： 你最爱吃的蔬果有哪些? - ？
姜林华富： 其实生活中只要做得好吃很多蔬菜我都喜欢吃,比如青菜胡萝卜,芹菜茄子,西红杮,藕等.白萝卜莴苣叶莴苣红薯藤我不是特别喜欢吃.水果我都喜欢吃,比如香蕉,苹果,梨,李子,桃,芒果,山竹,猕猴桃,释迦果,榴莲,西瓜,哈蜜瓜,柚子,草莓,火龙果,桂圆等,没有我不爱吃的水果.我是吃货一枚.
罗平县15912782826： 大家能说说最喜欢吃的蔬菜是什么吗?？
姜林华富： 有营养能减肥的我都喜欢
罗平县15912782826： 你喜欢吃什么蔬菜,为什么?写一段话! - ？
姜林华富： 我喜欢吃芹菜,因为芹菜很营养,而且芹菜绿绿的,看上去很环保,令人吃完还想吃
罗平县15912782826： 你喜欢吃什么蔬菜?用几句话写出来 - ？
姜林华富： 大白菜,水分多,维c含量丰富,菜花,土豆,最好炖大块,还有青椒,伴着吃,蒜黄,韭菜,茄子等等吧
罗平县15912782826： 什么蔬菜你最爱吃,就一种？
姜林华富： 你最爱吃茄子而且是熟的茄子!!这么有才的问题,亏你想的出来
罗平县15912782826： 你喜欢吃什么蔬菜啊!既有营养又健康？
姜林华富： 每种蔬菜营养价值都不一样,比如说青椒,是含维生素较多的蔬菜,胡萝卜含萝卜素较高,菠菜铁含量较高等等...所以平时蔬菜得换着花样吃哦,营养才不会单一.
罗平县15912782826： 你们喜欢吃什么蔬果? - ？
姜林华富： 我最喜欢的蔬菜是:莴笋;最喜欢的水果是:猕猴桃、菠萝、阳桃;莴笋又称莴苣,菊科莴苣属莴苣种能形成肉质嫩茎的变种,一二年生草本植物.别名茎用莴苣、莴苣笋、青笋、莴菜.产期:1-4月.莴苣原产地在地中海沿岸,大约在五世纪...
