我儿子3年级，有点胖还不爱运动，想让他去动因体育上篮球课，能减肥吗？

我儿子上三年级，我想让他去学一学篮球、羽毛球之类的运动，还来得及吗？~

很多人小学时虽然都有体育课，但还是以上课培养兴趣为主
其实并真正开始深入学习打球，我也是初中课外和同学经常邀约打球
那时候初高中也有篮球校队，培养孩子对运动的兴趣，小学一点也不迟
体育帮助他缓解学习压力，同时可以提升社交能力和开朗性格

现在的孩子肥胖率比以前高了很多，所以家长们要引起重视。那么如何地给孩子减肥呢？我觉得主要有以下的这些方法。
一，减少零食的摄入量。
其实很多孩子胖是胖在爱吃零食上，现在的零食名目繁多，购买的渠道也多。家长对孩子十分溺爱，孩子想吃什么家长都给买。零食的成分绝大多数是高糖高盐的，吃了这些东西很容易发胖。家长应该明白零食的害处，在平时要教导孩子一日三餐要吃饱，多吃水果蔬菜等健康食品，零食等垃圾食品要少吃或者不吃。家长也可以通过减少给孩子零花钱的方式控制孩子的零食数量。

二，规律运动。
孩子的学业压力是比较重的，很多小学高年级和中学的孩子除了体育课没有什么运动的时间，整天坐在学校里。放学了还要完成家庭作业，一做就是深夜。即使有一点点空余的时间，有些孩子却沉迷在电子设备里面，玩游戏，看视频，无所不能。这些生活习惯和行为都是导致肥胖的罪魁祸首。我们应该树立起健康的生活方式，合理安排时间，多做运动。适合孩子做的运动有很多，像打跑步，打乒乓球，打羽毛球，跳绳这些都是比较有趣的。

三，制定激励的政策。
减肥是一件困难的事情，很多家长也热衷于减肥，但是收效甚少。孩子的新陈代谢是比较旺盛的，一般来说比成年人更容易减肥成功。家长要制定一定的激励计划，让孩子根据计划来做。在奖品的设置上，不一定以吃的东西作为奖励，可以想一些别的奖品，比如玩具，出游的机会等等。

肥胖会引起很多身体方面的疾病，孩子小时候可能还看不出来，等大了再开始减肥可能就太晚了。家长在让孩子减肥的道路上一定要控制孩子的饮食，陪孩子一起锻炼。

我儿子也是有点胖，平时总宅在家不运动，后来我就给他报名了动因体育的篮球课，每周坚持送他去上课，现在学了差不多半年，儿子肉眼可见的瘦下来了，也比平时爱运动了。建议你别总让孩子坐着或者躺着，小孩新陈代谢快，多出去运动运动肯定能瘦，自己也可以去百度。

打篮球也确实能够起到减肥的效果。同时又是一项多人运动。在动减肥的同时还能够体验到打篮球的乐趣。在游戏的过程中减肥更加的能够让孩子接受。

可以不错的。。

减肥是肯定的，不过更应该根据你的儿子兴趣爱好去找适合的运动项目。

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满城县17188291761： 孩子太胖又不爱运动怎么办 - ？
源苗热炎： 孩子胖,自己不爱运动,时间长也会自卑,骑马是一个公认的减肥方法,运用到孩子身上,可以锻炼身体,修身.如果一项运动即能锻炼身体,又能让孩子有浓厚的兴趣坚持,我想这是一个绝佳的方法,这项运动,还能通过与动物的接触培养爱心,掌握初步的骑乘还能增加孩子的自信心,满足自己对事物的控制,也可以是培养孩子贵族气质的启蒙,以下是摘自网络的信息＂ ＂在现在给孩子或您暑期制订一份特别的计划吧,要是还没想好,先来体验一下,看看孩子是否喜欢,由于是一对一服务,名额有限,只能接受次卡,友情通知,骑马是有风险的活动,有意向者需自办意外保险,如有意外将减小您的损失

满城县17188291761： 孩子不爱运动,而且很胖,再胖下去该如何了得? - ？
源苗热炎： 肥胖是一种不好的状态,会导致一系列的疾病.肥胖会给孩子的身体造成严重危害,这几乎是人所共知的道理,而肥胖带来的心理危害还没有引起人们的足够认识.比如,孩子们对特种形体的同伴,好品头论足,这就使胖儿受到一种心理压力,...

满城县17188291761： 孩子胃口好偏胖不爱运动怎么办 - ？
源苗热炎： 小孩子一般都是胃好,而脾不好,所以会有偏胖或偏瘦的现象,先从健脾的的方面着手,可以喝一点山药薏米粥,山药要买药店里河南怀庆产的淮山药,等量打粉熬粥.

满城县17188291761： 男孩子不爱锻炼身体怎么办 - ？
源苗热炎： 给父母的建议一:父亲要带领儿子去锻炼身体.不要再向男孩的各种借口妥协,在不影响他学习的基础上,义亲不妨和你的男孩一起制订一份合适的锻炼身体计划.如,可以每周末都早起去跑步.每个月去郊区爬一次山.每年让男孩参加一次运动会或是越野赛.这样不仅能使你的男孩身强力壮,而且还可以锻炼他的意志力.给父母的建议二:对于不愿意运动的胖小子,父母要合理引导.很多已经长胖的小男孩,让他去跑步锻炼身体,那简直比登天都难.这时候父母的责骂和强制是没有用的,最好的办法就是挑起他的兴趣.

满城县17188291761： 孩子太胖了,平时吃的热量很高,还不喜欢运动,大家有没有好建议? - ？
源苗热炎： 偶觉得最主要的还是要控制饮食,多吃蔬菜水果,少吃高热量的食物,尤其重要的是要少吃白糖,包括食品里含有的白糖.要是喜欢吃甜,可以买点蜜福堂木糖醇做点甜食,自己做的东西,吃起来还放心,关键是蜜福堂木糖醇吃了不会引起发胖.还有就是,得加强运动啊.

满城县17188291761： 小孩很胖不爱运动怎么办?？
源苗热炎： 可以制定合理的饮食计划.健康减肥.

满城县17188291761： 孩子不爱运动怎么办? - ？
源苗热炎： (1)给孩子创造运动的条件 . (2)让孩子养成爱好锻炼的生活方式 .3 为孩子提供安全的场地 (4)给孩子提供一些用具孩子为运动而运动总感到枯燥,爸爸妈妈可为孩子配置必要用具,增加活动的兴趣性,如球 类、橡皮筋.另外,为了方便孩子运动,应该让他穿运动鞋和运动服. (5)爸爸妈妈可参与孩子的运动游戏

满城县17188291761： 孩子肥胖怎么办? 肥胖怎么解决 - ？
源苗热炎：儿童肥胖有三大危害: (1)小胖墩臃肿、笨拙的动作和体态,加上不愿意参加运动,使小伙伴常不愿与其玩耍,甚至遭到讥讽取笑.时间久了.容易形成自卑感,变得孤独, 心理上发生变态.(2)肥胖儿童体内脂肪代谢异常,易患高脂血症,引起动脉粥样硬化、冠心病、高血压等疾病. (3)小胖墩的内分泌功能容易发生紊乱,成年后发生糖尿病、胆石症和痛风等疾病的危险性大大增加. 解决方法:1、控制饮食 2、增加运动量 运动能增加能量的消耗 3、定期测体重 可以李留意www.myrplus.com/tineng/242.html 针对小孩肥胖等各种问题进行解决.

满城县17188291761： 儿子不喜欢运动,越来越胖,怎么办？
源苗热炎： 结交一两个爱运动的好同学或好朋友,带动他适量的运动该是一种办法吧