一个人心态不好该怎么办

~ 发现你的心态出现问题的时候，你要如何调整呢。实际上，对于不同的人来讲，都有没的方法和解决的策略。但，我还是想和大家分享一下我多年来的经验，希望能对大家有用。
1.自我矫正。心态不好的时候，如果你有意识到自己的心态不好的话，那么就得努力自己进行自我的矫正，这种矫正，就是指与普遍的首先规范行为进行对比，与普通的价值观进行对比，然后把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。
2.自我暗示。如果你能很好地意识到自己的心态出现问题了，例如，爱发脾气，或者是易怒的话，那么就进行自我暗示吧，这种自我暗示，其实也是克制的一方面，当你发现你要发脾气了或者是发怒的时候，就告诉自己一定要控制住，暗示自己一定能控制住，那么你就会逐步学会了掌握自我情绪的方法和手段。
3.听取意见。对于心态不好的人来讲，有时候，可能自己有发现，但是不知道如何去改变，这个时候，建议你最好是可以听取一下你身边人的意见，大家可能会感觉到你的心态出了问题，便会关心你，你讲出来，他们或许会有类似的经历，便会告诉你解决的办法。所以，听取他人意见很重要。
4.求助书籍。当然，教人保持好的心态的书籍，现在有很多很多，你如果可以上网的话，那么可以在网上查阅这些图书，一般情况下，积极的，健康的，向上的那些心态书，可以找到很多，也可以找一些类似于励志，进取等类的图书。这些书是过来人总结而出的精华，对你个人有很大的用处。
5.改变方向。有时候，一个人的心态可能会因为工作的方向不对而导致出现问题，所以这个时候，你可以试着改变一下方向，从另外的一个角度去看待问题，可能会出现新的转机，当然，改变方向的时候，你要大量查阅一些资料，以免多走弯路反而更不利。
6.寻朋问友。一般只有朋友或者是亲人才不会被你的坏心态所左右，即使你向他们发脾气，他们还是会好好地与你相处，并能帮助你分析问题，解决问题的。所以这个时候，如果心态出现了问题的话，最好是可以找最亲密的人一起出来聊天，吃饭，讲解苦闷，这样，会让你的心情一下子变得好好，没有苦闷在心头。

多少人败在心态不好上！牢记以下这九条天规，调整好心态，强大你的内心；真正内心强大的人，在心态控制上往往有这九种表现，人生会越来越顺。


一、心态放稳，控制好情绪。命运是公平的，无论是苦难还是欣喜，它都会是在生命的可承受范围之内。所以，不要让自己的心态失衡，不要让自己的情绪失控，不要过分地放大自己的悲伤，把心态放稳，把情绪控制好，凡事积极面对，你的内心自然会越来越强大。

二、放松自己，学会忘记。心态不好，不开心的时候，要学会放弃和遗忘，你可以通过阅读、观影、睡眠等方式，不去钻牛角尖，不要越是痛苦越非要去解决。

三、避免消极地想事情。人生不如意之事，十有八九，如果你凡事都往消极方面想，心态就会越来越不好，那人生就太痛苦了，凡事多超积极方面的想，或者用自己最崇敬人物的角度来思考“他会怎么做”，往往也是很有效的方法。


四、尽量不被消极的事物影响。面对同一件事情，不同人有不同的看法，这也正是生命独特性的体现。除了自己不去消极片面的思考问题外，尽量远离用消极思维思考问题的人，所谓潜移默化，渐渐地我们自己可能就会陷入消极的情绪之中，要知道很多麻烦不是我们自己的，千万不要自寻烦恼，让他人的消极摧毁我们自己的好心态。

五、助人为乐，奉献爱心。帮助他人，一定会有意想不到的惊喜，可能在今天，可能在明天，也可能在以后的某一天。世界之大，无奇不有。当然帮助他人要建立在自己的能力范围之内。多结善缘，充满期待地生活，会让你更快乐，也会让你的心态不断变好。

六、学会接受现实，踏实求真。每一天我们都有可能面对不愿意做但必须做的事情。无法拒绝的时候，我们可能就会抱怨人生。所以我们应该学会安然地接受“非我所愿”的事，用理智去说服自己过于感性的坏情绪，然后用乐观的心态去完成；也不要沉浸在以往没有做好的事情中，聪明的人“从不为打翻的牛奶哭泣”，因为于事无补，不妨安心地做好当下，避免“再打翻一碗”，得不偿失。


七、容易满足，幸福感爆棚。“满目青山空念远，不如珍惜眼前事。”俗话说知足者常乐，人们却常做得不偿失的蠢事，羡慕别人的生活，给自己的生活造成困扰，却不想想别人对自己的羡慕之情。任何一种生活都会有烦恼和矛盾点，当你在看风景时，不妨把自己也站成一道风景。

八、情感上不依赖他人。很多时候我们的不快乐往往是因为将自己的

首先要打起精神来 对每件事都不要抱有太大的希望 顺其自然嘛 调整好自己的情绪 不要堕落 因为一切都会好 生活难免有坎坷 要以好的心态来面对 如果不能以好的心态来面对 就跨不过坎坷 一定要保持好的心情

人生，为了拼搏，实现梦想，苦累压力无可避免，困难挫败难以估量，生活烦恼，职场压力，人际之间冷嘲热讽，勾心斗角，尔虞我诈，更是令人心浮气躁，怨天尤人，感觉活着就是受罪，但是，能够吃苦也是一种磨炼，吃得苦中苦，方为人上人，人生必须坚定强大，不屈不饶，灵活调整心态，思维方式和待人处事技巧，这样面对突如其来的困难压力，才能乐观积极，从容不迫，想方设法，解决难关，继续奋斗，如果因为挫败压力，变得犹豫退缩，怀疑自己，甚至萎靡不振，那么梦想只是空想，成功只是奢望，所以，乐观积极，阳光自信，总有转机和希望

这人的心态也就这几种心态好的、心态不够好的、心态一般的…
那就自己给心态慢慢升级
先升级到一般再转至好的
一步一步来
矫正下就好！
凡事从好的方向想
尽量充满正能量！
✧ෆ◞◟˃̶̤⌄˂̶̤⋆好运biubiu

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