女士蹦迪基本舞步教学
“蹦迪”一词其实是Disco Dancing的缩写，早年在Rave文化还未盛行之时，去迪厅跳迪斯科舞是年轻人十分热爱的娱乐消遣方式。
Disco起源于上世纪六十年代末，与传统意义上的舞蹈不同，由美国黑人民间舞蹈和爵士舞发展而来的Disco并没有特定的舞步动作，取而代之的是跟随鼓点的即兴舞蹈。
▲电影《低俗小说》中，Mia 和 Vincent 所跳的Twist 扭扭舞，是六十年代伴随摇滚
七十年代末，Disco的过度商业化使其逐步开始消亡，这使新兴的Electro瞬间成为最流行的音乐类型；而后，加入电子乐器的Electro衍生出的House音乐，在八十年代的欧洲、南美以及澳大利亚等地广为流传，成为最受欢迎的Club Music；也是在这一时期，电子音乐开始多元化，Techno、Acid House等音乐流派接连涌出，而Rave文化也正式进入大众视野。
时至今日，电子音乐的流派分支数不胜数，蹦迪也变成了Raver们跟随不同音乐即兴得来的舞步，而非单纯局限于Disco，今天电池先来给大家介绍四种最有代表性的流派，以及其蹦迪技巧。
电音流派一句话解析，不过多阐释
跳跃式
此种蹦法最为常见，动作简单，气氛高昂，适用于各种主流场所。具体技巧为：双脚跟随鼓点“冬七冬七”中的“冬”向上跳，手臂同时向上戳，单手双手没有规定；如果你的头和身体也能够根据鼓点轻轻摆动，那是更好不过的了。
甩手式
此类蹦法起初流行于上海某音乐舞蹈殿堂，广受网红喜爱，具体技巧为：两腿岔开，重心摆稳，伸出拇指和食指比出“7”的形状，跟随鼓点“冬”时指天，“七”时往下甩，动作一定要干净利落，不然有可能会漏拍，身体则是一个“冬七”摆动一下，前后左右上下都可。
摇摆式
此式适用于进入Drop之前的铺垫中，一般身体跟随鼓点前后或左右摆动，手比“5”状，至于细节随意发挥。面部表情要开心愉悦自然陶醉。值得注意的是，此刻最容易表现个人魅（sao）力（qi），想要被搭讪，请在此时尽情展示你的表演。
最后
还是回归那句话，怎么蹦迪是自己的事，如果转花手开心就转花手，如果社会摇开心就社会摇，只要你是真正的热爱音乐，能从Rave中找到快乐，那这迪才不是白蹦。
蹦迪的基本动作
一条腿略微抬起，同时支撑腿稍稍弯曲，接着将抬起腿放下并轻蹬地板，顺势绷直双腿，此时正好一拍结束；然后交换成另一条腿重复上述动作，即完成第2拍的动作，依次反复，双手可以垂下或略微抬起，随节奏轻轻舞动。蹦迪没有什么固定动作，主要是即兴，目的就是放松。熟练后上半身及双臂还可以加一些（小幅...
蹦迪基本舞步教学
适当的蹦迪活动可以身心快乐，精神舒畅，筋骨活络，舞步节奏感—大脑协调，神经敏锐，解除烦恼。当然与其它的活动一样，不要沉迷；不要参与蹦迪以外的其它非法的活动；不要长时间在空气不好的场合等。经常“蹦迪”有损健康，容易出现耳鸣，持续低烧、咳嗽等症状，诱发肢体抖动症的小患者，主要症状是患者无论...
怎么蹦迪好看教下动作
问题一：怎么蹦迪好看教下动作 如果仅仅是为了好看的话，不是专业的街舞的话，你需要注意的就是：让身体大关节的动作与音乐节奏一支就行了，大关节的话，类似肩颈部，腰髋部和膝盖之类的。问题二：蹦迪怎样蹦，怎么跳好看 跟着节奏律动、如果不跟节奏乱蹦就会很搞笑 问题三：蹦迪的基本动作 建议你...
女士蹦迪基本舞步教学
跳跃式 此种蹦法最为常见，动作简单，气氛高昂，适用于各种主流场所。具体技巧为：双脚跟随鼓点“冬七冬七”中的“冬”向上跳，手臂同时向上戳，单手双手没有规定；如果你的头和身体也能够根据鼓点轻轻摆动，那是更好不过的了。甩手式 此类蹦法起初流行于上海某音乐舞蹈殿堂，广受网红喜爱，具体技巧为：...
舞蹈的基本功有哪些?
一、压腿 这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。向下压至上半身和腿部之间的没有缝隙。个别学生韧带太紧，在压腿的过程中不要苛求一定要压下去，保持正确的姿态，日...
第一次蹦迪如何避免尴尬
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蹦迪都是互蹭
蹦迪都是互蹭，适当的蹦迪活动可以愉悦身心，舒畅心情，活络筋骨，同时，舞步的节奏感在一定程度上可以使大脑协调，神经敏锐，解除烦恼。很多人不了解蹦迪，那么蹦迪都是互蹭吗？蹦迪都是互蹭1 蹦迪都是互蹭吗 蹦迪并不是互蹭，蹦迪就是跳舞，摆动自己的身体，放松自己的心情，再喝点酒，就觉得让...
蹦迪姿势怎么样才帅?
我们在蹦迪的时候，我们最重要的就是要学会自信，你只有很自信的时候，你才能够给人一种迷人的一种姿态，也就会变得帅，一般的情况下你想要让全场的人都觉得你很好的话，那你就需要去舞池的中央。用一些简单的登山步,或者是两腿弹动，甚至是牛仔舞,这些都可以让你体现出一种比较专业的一种风范，就...
蹦迪的基本舞步是什么?
如果是专业的领舞者，老师会教你几个常用的动作，在此基础上你可以加入自己的东西！如果是朋友们大伙一起去玩的，在舞池里面跳的大部分都不是会跳的，大家都是跟着音乐节奏而跳（扭动自己的身体），发泄属于自己的舞舞，你可以看下别人是怎样跳，你再想下你想怎样跳就怎样跳，因为在舞池里面是没...
蹦迪是什么意思
蹦迪，也称为迪斯科舞蹈，是一种流行于迪斯科舞厅的现代舞蹈形式。这种舞蹈起源于20世纪70年代的美国，随着迪斯科音乐的兴起而流行开来。蹦迪的基本特点包括活跃的舞步、自由的身体摆动和随音乐节奏而变化的动作。在蹦迪的过程中，舞者通常会根据音乐的节拍、旋律和氛围来即兴创作舞步，这使得每一次的蹦迪体验...
百蚁先宏： 1,跳的时候,只要随着节拍踏出脚步就行了(俗称踩乐点、踩鼓点),开始时先一步一拍:一条腿略微抬起,同时支撑腿稍稍弯曲,接着将抬起腿放下并轻蹬地板,顺势绷直双腿,此时正好一拍结束;然后交换成另一条腿重复上述动作,即完成第2拍的动作.
虎丘区18691177623： 跪求女孩在迪厅里的简单且万能舞步 - ？
百蚁先宏： 首先呢,听音乐,你要跟着音乐走,掌握节拍,这样我觉得应该不用人教,自己就会跳了, 舞蹈是跟着音乐走的, 然后你可以上网找一下视频,很简单的, 嘻嘻.我相信难不到你啦,
虎丘区18691177623： 怎么蹦迪好看教下动作 - ？
百蚁先宏： 如果仅仅是为了好看的话,不是专业的街舞的话,你需要注意的就是:让身体大关节的动作与音乐节奏一支就行了,大关节的话,类似肩颈部,腰髋部和膝盖之类的.
虎丘区18691177623： 蹦迪的基本舞步 - ？
百蚁先宏： 如果音乐够嗨的话就:举起你的双手,左脚右脚,左脚右脚…或者去百度搜关于蹦迪的舞步…
虎丘区18691177623： 寻求蹦迪基本舞步教学视频 - ？
百蚁先宏： 这个还是亲临现场去感觉比较好别人跳的时候,你看谁跳得比较好,你就跟谁学,找他的感觉,跟着他的后面跳,不要怕被人笑话,崩迪本身就是吓蹦,不知不觉你就会学会的http://www.baidu.com/s?wd=%B8%D6%B9%DC%CE%E8%CA%D3%C6%B5&cl=3
虎丘区18691177623： 迪吧开场的恰恰舞怎么跳? - ？
百蚁先宏： 恰恰舞 1、源于墨西哥,4/4音乐,每分钟30-32小节,4小节前奏,第一拍动胯,第二拍动脚,第四拍完成恰恰;第一拍为重拍,四拍走五步,不可有起伏. 2、特性:音乐有趣,舞态花哨,步法利落紧凑,它的舞步源于爵士,爵士舞之所以有强...
虎丘区18691177623： 如何蹦迪?最常见的蹦迪动作有哪些? - ？
百蚁先宏： 见过发羊巅疯的没有,蹦迪的是大脑发羊巅疯,身体完全失控,你让他们脱光跳他们也不在乎,只求一个“嗨”,完全失去理智的“动物”
虎丘区18691177623： 蹦迪的基本动作有什么? - ？
百蚁先宏： 跟着音调跳,灯光闪一下,手脚动一下,跳出来的样子像机械舞,很酷,不过要跟着节调和灯光哦
虎丘区18691177623： 蹦迪有那些动作? - ？
百蚁先宏： 蹦迪一般都是很随意,很放纵的蹦,别人蹦的动作基本上也是根据音乐即兴编出来的,要真想蹦出点花样来,就去学学现代舞和街舞,有了动作积累,到时候跟着音乐就能随便的“拼凑”了. 你可以在百度上搜索现代舞和街舞
虎丘区18691177623： Disco舞蹈怎样跳?? - ？
百蚁先宏： DISCO是一种最不讲步法的舞,自己喜欢怎么跳就怎么跳,随着音乐的强劲快慢,自然的扭动腰,手脚要轻柔的随着节拍旭动,DISCO是最容易学的舞,就算自己不会跳,走到人群里一起跳,很快就会跳的了.“Disco”这个词是“Discotheque”的简称,原意是指“供人跳舞的舞厅”,60年代初源于法国.60年代,随着音乐设备的更新,舞厅里只要拥有一套唱片播放机就可以完成原来乐队的工作,并且还可以随时得到各种不同的音乐,即经济又实惠.因此,各大舞厅不再雇佣乐队来伴奏,而是雇佣一名唱片播放员通过播放唱片来提供伴舞音乐.慢慢的,人们把这种由唱片播放出来的跳舞音乐也称作迪斯科.
