中国平衡膳食宝塔最底层的组成部分是
中国平衡膳食宝塔是一个营养学上的指导工具，用于指导人们如何合理搭配膳食以获取均衡的营养。宝塔从底层到顶层代表了人们每日应该摄入的食物种类和推荐摄入量。
在宝塔的最底层，也就是基础层，放置的是谷薯类食物。这类食物主要包括米、面、杂粮以及薯类如红薯、马铃薯等。谷薯类食物富含碳水化合物，是提供人体所需能量的主要来源。它们还含有膳食纤维、B族维生素等营养成分，对于维持身体健康和正常生理功能至关重要。
在日常生活中，谷薯类食物应该占据膳食的主体部分。这是因为它们不仅提供了人体所需的大部分能量，还有助于维持肠道健康、控制体重等。同时，选择全谷类、杂豆类和薯类作为主食的一部分，可以增加膳食纤维的摄入，有助于降低慢性疾病的风险。
总之，谷薯类食物作为中国平衡膳食宝塔的底层，强调了它们在膳食中的基础性地位。为了实现平衡膳食和良好健康，人们应该确保每日摄入足够的谷薯类食物，并注意与其他食物类别的合理搭配。
中国居民“平衡膳食宝塔'的最底层,即居民膳食中最基本的组成部分是...
中国“平衡膳食宝塔'：第一层为谷类、薯类及杂豆；第二层为蔬菜和水果；第三层为鱼、禽、蛋等动物性食物；第四层为奶类及制品、大豆类及坚果食物；第五层为油脂类及食用盐a
中国居民平衡食宝塔的最底层是
1. 内蒙古呼和浩特市在中国居民平衡膳食宝塔中位于底层，代表着基础的谷薯类食物。2. 这类食物是膳食能量的主要来源，通常提供人体总能量的50%至65%。3. 同时，谷薯类也是多种微量营养素和膳食纤维的重要来源。4. 根据膳食指南，2岁以上的健康人群应当实现食物的多样化和合理搭配。5. 在合理膳食中，以...
中国居民平衡膳食宝塔的最底层是什么?()
第一层（最底层）：谷类、薯类及杂豆；第二层：蔬菜、水果类；第三层：畜禽肉类、鱼虾类、蛋类；第四层：奶类及奶制品、大豆及坚果；第五层（顶层）：油、盐。中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南，结合中国居民的膳食结构特点设计的。它把平衡膳食的原则转化各类食物的重量，并以直观的宝塔形式...
中国平衡膳食宝塔最底层的组成部分是
中国平衡膳食宝塔最底层的组成部分是谷薯类食物。中国平衡膳食宝塔是一个营养学上的指导工具，用于指导人们如何合理搭配膳食以获取均衡的营养。宝塔从底层到顶层代表了人们每日应该摄入的食物种类和推荐摄入量。在宝塔的最底层，也就是基础层，放置的是谷薯类食物。这类食物主要包括米、面、杂粮以及薯类如红薯...
中国居民平衡膳食宝塔的最底层是什么?()
中国居民平衡膳食宝塔的第一层（最底层）是谷薯类及杂豆，建议每天摄入量为250-400克。这一层强调了主食的重要性，并提倡多样化摄入，如米、面、玉米、土豆等。第二层为蔬菜和水果类，建议每天分别摄入300-500克和200-400克。这一层鼓励食用多种蔬菜和水果，以获取丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，...
人每天需要营养的最低保证是什么
中国居民平衡膳食宝塔规定了食物摄入的下限，确保人们能够摄取到每天所需的最低营养。根据这一宝塔，人们需要每天摄入七类营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水和膳食纤维。这些营养素存在于五大类食物中。1. 第五层（塔尖）包括油25－30克和盐6克。2. 第四层包含奶类及奶制品300克...
平衡膳食宝塔分几层
中国居民膳食指南采用宝塔形式，直观展示平衡膳食的构成。宝塔共分五层，具体如下：1. 第一层为谷薯类，建议每日摄入量为半斤至八两。其中，全谷和杂豆建议每日摄入1至3两，薯类建议每日摄入1至2两。这一层位于宝塔最底层，说明在膳食结构中占比最大。2. 第二层是蔬果类，建议每日蔬菜摄入量为6两至...
中国居民平衡膳食宝塔第一层要求
中国居民平衡膳食宝塔一层要求 谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克，主要包括面粉、大米、玉米粉、小麦、高粱等食物的总和，它们是膳食中能量和蛋白质的主要来源。居民平衡膳食宝塔第二层为蔬菜和水果，居民每天分别应吃300-500克和200-400克，颜色较深的蔬菜和深黄水果含营养素比较丰富。居民平衡...
中国居民平衡膳食宝塔中所占比重最少的食物是什么
油脂类。根据百度题库相关资料显示，《中国居民平衡膳食宝塔》中，所占比重最少的食物是油脂类，每天不超过25g。中国居民平衡膳食宝塔是根据中国居民膳食指南，结合中国居民的膳食结构特点设计的。
人每天需要营养的最低保证是什么
“中国居民平衡膳食宝塔”规定有食物量的上限和下限，按照下限量进食，就是人每天需要营养的最低保证。人体每天需要七类营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素、水、膳食纤维。七类营养素存在于以下五大类食物。国家卫生部发布的《中国居民膳食指南（2007）》，推出“中国居民平衡膳食宝塔”，将...
系殷甲磺：[答案] 如图: 在“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多,越往上需要量越少,最顶端需要量最少,由下往上一层为谷类,主要提供淀粉等糖类,糖类是人体的主要供能物质,能为人体提供能量,因此每日摄取量最多的应为第一层食物,因为该层食物富含糖...
洋县15589537018： 在“中国营养学会平衡膳食宝塔”说明中,列举了我们每天应吃的主要食物种类,其中膳食宝塔最底层的食物是() - ？
系殷甲磺：[选项] A. 蔬菜、水果 B. 肉类、蛋类、奶类 C. 谷类、水 D. 油、蔬菜
洋县15589537018： 在均衡膳食宝塔中面积最大最底层的是什么 - ？
系殷甲磺： 在均衡膳食宝塔中面积最大最底层的是碳水化合物.碳水化合物(占60%~70%)、脂肪(占20%~25%)、蛋白质(占10%~15%). 1.粗粮、细粮要搭配:粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味,有助于各种营养成分的互补,还能提高食...
洋县15589537018： 营养学家将食物分为5类,位于平衡膳食宝塔底层的是()A.面包、谷类B.家禽、鱼、豆、肉类C.蔬菜水 - ？
系殷甲磺： 在:“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多,越往上需要量越少,最顶端需要量最少,由下往上①层为谷类,主要提供淀粉等糖类,糖类是人体的主要供能物质,能为人体提供能量,因此每日摄取量最多的应为第①层食物,因为该层食物富含糖类,能满足人体对能量的需求;②层为瓜果蔬菜类主要提供维生素;③层为肉类等动物性食品;④层为奶制品、豆制品,③④层主要提供蛋白质;⑤层为油脂类,能提供脂肪,过多食用会引起肥胖. 故答案为:A
洋县15589537018： 中国居民“平衡膳食宝塔”底层食物的主要营养物质及其在消化管中开始被消化的部位分别是() - ？
系殷甲磺：[选项] A. 蛋白质和胃 B. 淀粉和口腔 C. 脂肪和小肠 D. 维生素和小肠
