受和攻的全部类型都有哪些？求全面的！

求全面的健身计划~

把全身肌肉分成3个大部分，进行3日一周期的训练。
周一：背，二头
周二：胸，三头
周三：肩，腿
周四：背，二头
周五：胸，三头
周六：肩腿
小腿、腹肌可以隔天练一次

胸：
平板哑铃卧推 4*10-12
上斜哑铃卧推 4*10-12
哑铃飞鸟（上斜或平板）4*10-12

背：
单臂哑铃划船 5*12-12
双臂哑铃划船 5*10-12

腿：
哑铃深蹲 6*10-15
俯卧哑铃股二腿屈伸 5*10-15

二头：
坐姿哑铃弯举（针对内侧头） 5*10-12
站姿哑铃交替弯举（外头的）5*10-12
单臂哑铃弯举 3*10-12

三头：
仰卧哑铃屈伸 5*10-12
坐姿颈后哑铃弯举 5*10-12
俯身哑铃弯举 4*15

肩：
哑铃推举 5*10-12
哑铃前平举 4*10-12
哑铃侧平举 5*10-12
俯身哑铃侧平举 4*10-12

腹：
下斜（负重）卷腹 5*10-20
仰卧起坐 3组
负重举腿 4*10-20

小腿：
负重提踵

简介：游戏的舞台设定在了天空，但是可爱的人设和有趣的系统设定还是继承了《跑跑卡丁车》的优良传统，
在游戏中不但要一鼓作气向终点冲刺还要躲避对手的机关枪扫射和导弹等，有着极高的参与度。
游戏还有一个“二人合作”模式，就是两个人搭乘同一部飞机，一人管驾驶，一人管开火。和自己的朋友一起合作
向冠军冲刺！想象一下一个菜鸟和一个高手合作能否擦出别样的火花？真的是很有趣的一个模式。
目前游戏开放竞速模式 追击战模式 道具模式 玩法更加丰富多样
在卡通表现力上也完胜前作跑跑卡丁车
在硬件配置方面也要求不是很高！
765i论坛技术高手坐镇解答！ 好玩好看的视频不断更新！相关官方信息不断爆料！
汉化资料让你在语言上完全没有障碍！
还等什么公测了 赶紧告诉你的伙伴一起来参加吧
现在论坛还有VPN和账号发放。
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一切齐全，你还在等什么？

客户端更新内容：

本次更新在客户端中添加了NEXONPLUG登录器和跑跑卡丁车与飞空艇的注册表切换工具，一键搞定，所有从简。

韩服跑跑卡丁车大家都会进游戏，这样我简单介绍一下飞空艇的进入方法。

首先登陆765i韩服游戏平台，打开跑跑飞空艇的登陆界面


（点启动游戏登陆界面后会出现这个提示，喜欢用登录器的朋友就点“是”来启动登录器，喜欢官网登陆的朋友就点“否”即可打开跑跑飞空艇的官方主页）

启动飞空艇/韩服跑跑路径切换，点开后大家会看到切换工具界面，如果同时安装了咱们765i的韩服跑跑客户端和跑跑飞空艇客户端的话，这里就会自动检测到2个游戏的安装路径，不需要我们手动设置，只需点一下切换为哪个游戏即可，切换到哪个游戏，然后按照进韩服跑跑的方法做就是进入的哪个游戏。非常方便。

给赞啊 鬼畜攻：在日文中的意思是残酷无情，就像魔鬼畜生一样，也就是攻残忍地伤害受方的身体或是给予精神方面的虐待，例如踹他打他到流血都可算是鬼畜小说.

女王攻(确定是女王攻,不是女王受???俺只听说过女王受耶)

万年受:就是一直是受,永远没有翻身的那一天!!

[ BL] boy’s love的简称,就是男生与男生之间的恋爱
[同人女] 喜欢bl喜欢到没它就会缺氧而死的女性，通称同人女
[腐女子] 意思同上，为JAPAN名词
[H ] 性爱的意思，和英文的***与make love同义
[激H] 激H＝指H度很高，性爱的描述比起一般的H还要来得激烈火辣
[攻]h时插入性器官的那一方，也就是男同志中通称的一号，从JAPAN那传过来，现为bl界的专用名词
[受] h时是被插入的那一方，也就是男同志中通称的0号，从JAPAN那传过来，现为bl界的专用名词
[BL game] 以美男子为主人公，与围绕在他周围的数位男性角色共同进行的恋爱游戏，专门为了喜爱bl的女性们所设计的电脑游戏，通常以文字进行、以特定的选择来决定结局好坏的AVG为多，仅有少数属于角色扮演
[18禁] 未满18岁不得观赏
[同人] 意指二次创作，也就是将有名作家的原作中之角色与剧情改写，编出属于自己的故事(注:同人创作并不限定于BL，一般向也可)
[年下攻] 攻的年纪小于受，就叫年下攻
[年上攻] 与上述相反，攻的年纪大于受，就叫年上攻
[女王受] 受的个性就像女王一样高傲且充满优势，不得不让人臣服于其魅力之下，使得攻老是被吃得死死的
[下克上] 下属为攻，上司为受，也就是地位较低的是攻，地位较高的是受，金丝雀皇帝一书即是下克上的典型
[立场倒换] 意指攻受立场倒换，本该是插入的攻方到后来逆转而变成了被插入的受
[总受] 在文中不管跟谁配，这个角色永远都是被插入的受方
[总攻] 与上述相反，无论是和谁h，这个角色永远都是插入的攻方
[鬼畜] 在日文中的意思是残酷无情，就像魔鬼畜生一样，也就是攻残忍地伤害受方的身体或是给予精神方面的虐待，例如踹他打他到流血都可算是鬼畜小说
[SM] 性虐待游戏，在H时给予苦痛而带来的快乐，S指的是虐待狂，M指的是被虐狂
[紧缚] H时将受的身体用绳子绑起来，使其不能乱动
[女体化] 在原著中本是男性的角色，将之改编成女孩子来做同人创作
[正太] 指的是小男生
[王道] 简单的说就是主流的意思
[[强气攻] 个性非常强势的攻
[强气受] 与上述相反，个性很强悍的受
[健气受] 个性十分活泼、健康、开朗类型的受辣
[耽美] 将文或图用词句或画笔描绘得极为美丽，到达了唯美的境界，就叫耽美 以下用一段句子来做说明 普通写法:他喝着冰凉的脾酒,却不小心从大开的嘴里流了些酒出来，他连忙伸出舌头舔了舔 耽美写法:他喝着冰凉的澄色液体，却不小心从他半张的薄唇间溢出几丝残汁，他微吐出红舌意犹未尽地舔着 注:耽美并不只适用于bl，一般向也可，是几世纪前唯美主义的通称，但到了现在从JAPAN传到台湾之后大家似乎都将它当成了bl的代称了，其实在JAPANJUNE才是BL的代称，和汉字的耽美完全不同
[萝莉] 指的是小女孩
[兄贵] 大哥的意思,对年纪比自己大的男人之尊称
[御姐] 大姐的意思，对年纪比自己大的女人之尊称
[天然受] 受的个性少了根筋，过度顿感的意思
[诱受] 主动诱惑攻来和自己H的受
[同人志] 由作者自己出钱所出的书,而非经由出版社出版,通常透过自己的网站供读者订购,出货量与销售量都较商业出版社来得小得多
[商业志] 与上述相反,由出版社所出的书或杂志,通称商业志
[YAOI] 整篇BL小说以H描述为主,没什么剧情,就叫做YAOI
[J禁] 禁止杰尼斯事务所相关的人员阅读
[猎奇] 小说或漫画中有断手断脚,切断身体的描写就称为猎奇

攻受的模式通常有以下几种）：

1.〖强攻弱受〗 比较常见，也是最容易写的一种。小攻很强、很厉害、很万能，而小受基本就是平胸美女，弱到不行就等着小攻把他欺负得死去活来，即使小受不愿意也反抗不到哪儿去。如果不是温馨的那种就会比较无趣，双方你情我愿的再穿插点波澜起伏还是有点看头的，关键就看你怎么把握了。 好X叶，海马X表游戏等属于这种。

2.〖弱攻弱受〗 最难发挥的一种类型，要写好很不容易。借用别人一句通俗易懂的话就是“你爱我，我不敢说，我爱你，我不敢做。”就这样子= = 属于比较能拖戏的一种，打打暧昧擦边球的较多，两个弱性的想要发展到XXOO程度的难度非常大|||||| 这个例子很难找|||||早期的迪奥X卡特鲁大概算吧（不认识？高达WING啊！！）

3.〖弱攻强受〗 这种比较奇怪，小攻经常犹犹豫豫立场不稳，而小受长得可爱却出奇的骨子里要强。 也有另一种解释就是小受“诱受”，这种通常是你情我愿但因为某些禁忌小攻想得太多，反而小受比较主动。 卡特鲁X特洛华，普贤X天化（这两对都是因为有床戏出现我才分清攻受的，比较诧异）。

4.〖强攻强受〗 这才是男男啊~~星星眼~~~~好像是目前最受欢迎的一种，小攻和小受都很强，一个强上一个强抗，啊啊啊~~~~SM时最激暴了~~~~~~怎么鞭就是不肯低头啊啊啊~~~~~ （发现自己的失态，调整好表情|||）咳，这种也不用我多解释了吧，比较常见，通常这种配对的同人文最有看头。当然，小受若过强也有可能出现互攻的情况，比如庵和京（台下又有茫然的眼神，啧啧~~K.O.F.啊！！不明白的人多去打打街机！！>_<） 好X莲，贝吉塔X悟空，斋藤X苍紫就是这一种。（台下的，再茫然小心我的鞭子！！！）

5.〖双攻单受〗（多攻单受） 这不是人物个性，而是人物数量决定的。也是3P的前提，为什么说是“前提”……后面说到3P的真正定义你们就会明白了||||||| 一个小受，小攻却成为双倍（或多倍），这种情况小受比较可怜，如果三人能和平相处也可以出现温馨的画面，但难度较高。还有切记千万不要让两个小攻出现奇怪的暧昧场景，会非常难处理的||||| 典型代表：麻仓莲……（那边旁听的睡神教授，麻烦你把口水擦掉= =|||||）

6.〖虐攻虐受〗 也是最有发展成SM文潜力的配对。用一句老话就是：周瑜打黄盖，一个愿打一个愿挨。 小攻想找人虐，而小受正好长着一张让人虐的脸，就是这样。小攻通常比较BT，这种原则上可以归入强攻弱受一类，也没什么好多解释的了。 西索X酷拉，邑辉X密等就是这类。

7.〖年下攻式〗 就是攻方比受方年龄小，身高矮。某方面来说是比较颠覆大众传统的（不要问我这种传统怎么流传下来的||||||）这种配对在视觉上也许会不太舒服，但只要人物性格到位还是很有看头的。

耽美词缩写

1 〖BL〗：：是BOY’S LOVE的缩写，这里就不能解释成“男孩的爱”而是“男孩间的爱”。一般是指男孩与男孩之间或男人与男孩之间的恋情，比较注重感情描写，重在LOVE和情节发展，人物性格及心理的刻画上，一般较纯情，多为幸福温馨的作品。H的场面较少。

2 〖GL〗 同BL，GIRL’S LOVE，在耽美文化刚出现时不曾被同人女注意，但现在已有状大趋势（感动ING~~） 也有另一种理解，GL=glass，即玻璃，也就是泛指同性恋，而并不光指女女。（通常所说的“搞玻璃”即为同性恋之意）

3 〖GAY〗 相信这个词大家也非常熟悉了，最常见的便是“GAY BAR”，即“同性恋酒吧”，不少同人女一直想去的梦幻之地，但劝你们不要去，现实会粉碎梦想的，汗，走题了|||||

4 〖LES〗 这个知道的人相对于GAY来说会少一点，写全是lesbian，女同性恋者。也就是GL的主体。

5 〖X〗这个是配对符号，用于连接主体双方名字，可以省略。 但要提一下的是X号前后名字的顺序准则，前者为“攻”后者为“受”。请一定不要颠倒以免不必要的误会发生。（这就是通常所说的“好叶”与“叶好”的关键区别）

6 〖YY〗 其实这和同人女没什么关系，只是顺带解释一下罢了= = 就是“意淫”，不要去往限制方面理解，词本身只是指用思想或精神来达到某种心理上的快感

7 〖BB〗：：BOY*BOY的缩写，一般写男人与男人之间的恋情，注重感情的描写，情节一般较激烈，人物性格和心理往往有缺陷，（汗，，，）所以故事比较沉重，H场面多且是不可或缺的。一般多为限制级。未成年人最好不要阅读。

8 〖耽美〗：：“耽美”这个词最早出现在JAPAN近代文学中，为反对[自然主义]文学而呈现的一种写作风格。 “耽美派”最初的本意是“反对暴露人性的丑恶面为主的自然主义，并想找出官能美，陶醉其中追求文学的意义”。 耽美在日文中的发音是[TANBI]本意为“唯美，浪漫之意”后来这个词不知不知怎么就被JAPAN漫画界用于BL上，结果引申为指代一切美型的男人，以及男性之间不涉及繁殖的恋爱感情。最后更发展为男同性恋漫画的代称之一。

9 〖H〗：：指的就是黄色信息，版主请删做的事呀，恩，就是有床单出现的情节，就是小孩子不要问的事，就是未成年不。。。。。啊，明白了吧 H在日文里发音[echi]解释为黄色信息，版主请删，这个词是怎样出现的呢，这个要说一下，日文里“变态”的发音是[Hentai],不知那位高人触类旁通，举一反三，。。用这个词的首字母首字母取代称呼，意为黄色信息，版主请删做的事的同时做变态的事，久而久之，就出现了[echi]也就是我们所说的H。

10 〖YAOI〗：：在解释这个词之前，先解释一下18禁，顾名思义，就是十八岁以下止步。有时也写成NC—17。而YAOI这个词，汗，，，就算你已十八岁，也还是别，，，这是日语里“没有情节，没有高潮（此高潮非彼高潮也）没有结局”的罗马拼写的词头四个字母。一个故事连三要素都没有，还有什么呢，只剩下无境的HHHHH，，，

11 〖SM〗：：不管是SM，S—M，还是S&M所指的都是虐待狂和被虐狂。是英文Sadism&Masochism的缩写，S是施虐，M是受虐。SM起源于法国作家萨德（Marquis de Sade)[1740-1814]他因多次性虐待行为而被判入狱。

〖同人〗所谓同人，就是指读者从一部作品中衍生出来的其它作品。
（同人有多种形式，但主要分以下几类）：

1、完全原著演绎，即文字版的漫画、电影或者其它。
2、原著原人物情感剖析。
3、原著原人物在原著设定下所发展出的其它剧情。
4、原著原人物在不同的时空背景下所发生的其它故事。
5、原著童话演绎。
6、其它类型。 由此可见，同人这种特殊的作品形式，其根本是依附于原著的，这对于它的内容的表达形式、读者及作者对它的态度都有着根本的决定作用。

〖女性向同人〗 主要以女性为目标读者对象的同人作品。在目前情况下已经成为【耽美】的代名词。其主要形式为两名男性之间的恋爱。由于其作者及读者群的限制，它与同志小说有着根本的区别。

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沾益县18438885291： 都有什么类型的攻和受?写东西要用 拜托各位 给的稍微全一点 - ？
焦环肛泰： 「攻」(seme) 总攻 不论对象是谁,总是只攻不受的角色. 帝王攻(王様攻) 性格高高在上,像王者一般气场高不易低头的攻,强悍类攻. ...

沾益县18438885291： 资深腐女进、谁能给我攻受的详细分类?希望详细一点、带上定义、另外 ？
焦环肛泰： 哈哈,教育新腐女入门知识的任务就交给我吧~~~欢迎亲加入腐女的大家庭o(∩_∩)o 攻的分类总攻 不论对象是谁,总是只攻不受的角色. 鬼畜攻 SM系,多会使用道具,...

沾益县18438885291： 受的六种类型,及其详细意义,以女王受开头的,大家有木有内? (^ -- )≡★ - ？
焦环肛泰： 女王受 受的性格像女王一样高傲,可以把攻吃得死死的.强气受 强硬型受君(或者应该是“逞强型”的?!难道是所谓的强受?好像容易吸引到强攻哦^^强强联手嘛——这种剧情好像都蛮有看头吧?^^|||恶趣味) 性格: 性格直爽、明朗,所到...

沾益县18438885291： 受和攻的类型有什么 举例 - ？
焦环肛泰： 男追女,女追男,再有就是两情相悦

沾益县18438885291： 能不能把所有攻受属性给我发过来 - ？
焦环肛泰： 强攻 腹黑攻 忠犬攻 帝王攻 渣攻 鬼畜攻 无赖攻 面瘫攻……弱受 腹黑受 帝王受 渣受 女王受 面瘫受 冷清受 ……

沾益县18438885291： 攻受什么意思 ？
焦环肛泰： 攻受是BL文化中两个男生的身份区分,攻属于性爱关系中的施动者,受属于性爱关... 攻受弱攻强受所谓弱强,一般指体型上的.攻的体型弱,白斩鸡类型是也.而受的体型...

沾益县18438885291： 同性恋中,攻和受有什么区别? ？
焦环肛泰： 攻属于男同关系中的施动者,受属于男同关系中的受动者.受和攻是用来形容同性恋两男子之间的关系,来源于网络小说.其中“攻”表示男同性恋中相对男性化的一方,...

沾益县18438885291： 受和攻的区别是什么? - ？
焦环肛泰： 这是一种网络用语,攻受的区别:1、受拥抱时喜欢用脸蹭对方.攻顶多拍拍对方的背.2、受希望拥抱的时间越久越好,攻要的是拥抱最初时的热度.3、受拥抱时希望能接触对方的生殖器,攻更多是摸对方的PP.4、受拥抱时会闭上眼睛,攻...

沾益县18438885291： 攻和受是什么意思 ？
焦环肛泰： 这是一个比较污的话题.攻它是指性交的主体,受是指被性交的主体.通常是说男同性恋,现在也说男女之事