我每天睡眠超过了16个小时，每天精神不振，浑身乏力，无食欲，一下床眼前就发黑，然后就头晕，该怎么办？
你好！看了你的描述，每天精神不不好，感觉全身乏力酸软……？这个问题的回答是，食欲睡眠还好，看来身体素质还是可以的，而精神不大好，乏力酸软，可以去正规医院看医生，让医生开点药调理就可以了，完全没问题，祝好运！
12~18个月宝宝每日平均睡眠在13个小时左右，白天会再睡1~2次。想让1岁之后的宝宝乖乖上床睡觉可绝非易事，他们会走会跑，一到晚上就变得尤为兴奋。但如果睡眠不足，就可能会影响到宝宝的生长发育，所以制定一个休息时间表很有必要。就算妈妈喜欢和宝宝再多玩一会儿，也要注意时间，不要耽误宝宝睡觉哦。
每个孩子都是不一样的，妈妈也不必过于纠结宝宝的睡眠时间。睡眠不足常表现为烦躁不安，食欲不振，早上大多数时间都需要你来叫醒他（注意是叫“醒”，而不是叫他起床），如果宝宝有这些情况，那妈妈就要检查一下是不是在睡眠上出现问题了。
第二个：这些症状是很多疾病的伴随病，建议早去看医生；
第三个：生活的压力，往往工作中的人很多不喜欢自己的工作，但是又不得不做，每天矛盾的生活着，当然做什么都感觉精神不振、浑身乏力、无食欲。
每天睡8小时就够了。
睡那么多当然不行了。
每天出去活动活动，别整天窝在家里，窝在床上，废了。
每天保证8小时睡眠就好了，睡太多对身体也不好。建议你多做运动，相信你的精神会比较好。
每天的休息时间控制在6---8小时，少了会影响睡眠质量，多了会使头脑发昏
请问一天二十四小时,我一天睡十六个小时,会不会得病呀
1. 如果您每天睡眠时间长达16个小时，并且没有明显的原因，这可能需要注意。偶尔因疲劳而增加睡眠时间是可以理解的，但如果长期如此，且不是由于近期劳累或其他特殊情况，这可能需要进一步的评估。2. 长时间的睡眠并不一定意味着得病，但过度睡眠（hypersomnia）可以是某些潜在健康问题的症状，如睡眠障碍、...
我女朋友25岁每天睡眠14-16小时正常吗
1. 你的女朋友每天需要14到16小时的睡眠，这个时长对于大多数人来说偏长。2. 通常情况下，即使是需要较长睡眠时间的人，每晚的睡眠也不会超过13小时。3. 你的女朋友可能因为晚睡而需要更长的睡眠时间，这通常会影响睡眠质量。4. 最佳的睡眠时间通常是在晚上10点到11点之间开始，以确保充足的深度睡...
2个月大的宝宝一天睡16个小时左右,这睡眠时间正常吗?
而两个月大的宝宝一天睡眠的时间就需要达到16个小时左右，家长会认为孩子睡眠的时间比较长，从而会想到孩子醒一醒玩一玩。两个月大的宝宝睡眠时间对于家长在照顾两个月大的宝宝时，发现孩子夜晚睡觉的睡眠时间能够长达16个小时，慢慢的也会有所着急。家长要考虑到孩子睡眠并没有完全达到16个小时，孩子每...
我每天睡16个小时,是不是嗜睡呀
嗜睡症诊断标准为每日出现白天睡眠过多或睡眠发作，无法以睡眠时间不适来解释；或清醒时达到完全觉醒状态的过渡时间延长超过三个月，或反复发作，引起明显的苦恼或影响社会功能。除外发作性睡病、呼吸暂停综合症及脑器质性疾病或精神障碍所引起的嗜睡。周期性嗜睡—贪食综合征又称Kleine-Levin综合征，是一种...
每天睡16个小时以上还是很困很累,是不是得什么病了
1、我们的一个重要观点是:觉不可少睡。在很多书上都说,成年人一般每天睡7-8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯�6�1马斯博士指出:一个人晚上睡眠6-7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明,只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”,主要是“以精神和体力的恢复”...
宝宝月子里每天睡觉超过16个小时,这种现象是否正常呢?理由是什么?_百度...
宝宝月子里每天睡觉超过16个小时，这种现象是否正常，理由是孩子没有昼夜规律。孩子吃饱了，就醒来吃饭。这个时期的孩子主要是睡觉。如果这个时候孩子睡得少，是有原因的，可能是吃不饱。所以，如果孩子每天睡眠不足20小时，家长一定要注意。孩子睡觉时，一定要保持房间安静，不要给孩子盖得太紧。孩子的睡眠...
一个成年人一天睡16个小时以上还是很疲惫,头脑不清醒,请问这正常吗...
老人,应该在晚上21—22点之间睡觉比较好。一般情况下,一天有6-8小时的正常睡眠就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡眠,可以根据耽误的多少适当弥补一些,一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动,便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益,反会更加精神恍忽,甚至还会头昏脑胀出出现...
一个成年人一天睡16个小时以上还是很疲惫,头脑不清醒,请问这正常吗...
7. 老人,应该在晚上21—22点之间睡觉比较好。 一般情况一天有得6-8小时的正常睡泯就很充足了。如果由于工作或其他事情耽误了睡泯,视耽误的多少可以适当弥补一些,一般总的弥补量不宜超过两小时。起床后做些平常所做的活动,便能精力充沛一切恢复正常。过多的弥补了非但无益,反会更加精神恍忽,甚致还会头昏脑胀出...
每天睡16个小时对身体有好处吗?
一个健康的成年人一天24小时内应该睡多长时间才能确实保证健康的需要，这是人们比较关心而有众多的科研人员注意研究的问题。这个时间从有关资料介绍的情况和人们的具体实际看，很难硬性地制定，只不过是大概而言。有一项百万人的问卷调查发现，成年人每天睡眠时间在7～9小时范围内者占绝大多数，约为80%。...
经常睡眠超过16小时会有哪些伤害
太久了，这样容易胖
帅供弥可： 不好,睡觉时间过长有以下害处: 第一,睡懒觉不利于大脑功能的发挥.人在睡觉时,大脑皮质处于抑制状态.早晨醒来后,需要呼吸新鲜空气,活动全身关节,以迅速改变大脑皮质的抑制状态,使全身肌肉、关节与内脏器官的活动正常协调起...
马尾区14795538525： 一个成年人一天睡16个小时以上还是很疲惫,头脑不清醒,请问这正常吗? - ？
帅供弥可： 睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,心脏的跳动便会减慢,新陈代谢率亦会降得很低,肌肉组织松弛下来,久而久之,人就会变得懒惰、软弱无力起来,甚至智力也会随之下降....
马尾区14795538525： 成年人一天睡18 - 20个小时正常吗? - ？
帅供弥可： 不会吧,这样的睡眠也太久了,正常的人一般一天是睡7-8个小时的,这样能达到精神的最佳 ,小孩子一般睡10个小时,如果睡18-20个小时,这真的很让人难以理解,人都会睡没精神掉的
马尾区14795538525： 为什么我每天睡觉超过十六个小时依然睡不醒?？
帅供弥可： 精神萎靡了,需要让自己紧张下,集中精神走出困境
马尾区14795538525： 一天睡觉超过16小时是一种病吗?？
帅供弥可： 不是,只是是种习惯,建议你别睡那么长时间,对身体不好
马尾区14795538525： 一天睡觉超过15个小时会怎样? - ？
帅供弥可： 睡眠的重要性就如同水、食物、空气,是生命中必需的要件,当夜晚睡眠的运作受到干扰而造成睡眠品质不佳时,个人的日间精神及健康就有可能直接或间接受到影响. 睡眠可区分为快速动眼睡眠与非快速动眼睡眠,快速动眼睡眠又称为异型睡...
马尾区14795538525： 一天睡眠时间超过16个小时怎么办啊?？
帅供弥可： 就把剩下8小时也一起睡了
马尾区14795538525： 我每天睡十六个小时是否对身体有害 - ？
帅供弥可： 有害,人睡眠时间过长会在起床后感到恶心,头昏,会让人的生理感到不适.
马尾区14795538525： 天天超过14个小时的睡眠对身体有害吗? - ？
帅供弥可： 我曾经在手机报上看到过:睡眠过少或者过多都可能会缩短寿命哦!
马尾区14795538525： 为什么天天睡觉超过16个小时还是觉得困、还想睡觉?？
帅供弥可： 就是身体没力气,一生气,就精力又很足
