为什么人在生气的时候会失去理智？

生气的时候人为什么会失去理智？~

生气时血液上冲，神经活跃，失去控制，失去理智。 下面介绍一些应急的方法： 1、停止呼吸法：先闭气，停止呼吸5秒，当你觉得闭不住了，你再告诉自己：再坚持一会再坚持一会。直到实在憋不住了，就深深吸气并用力吐气，反复做5-6次会有很好的效果，之后先离开应激源，冷静之后再回来处理问题。（原理：当你闭气停止呼吸时，供给大脑的氧分就会减少，这样大脑神经就会缺氧而不再活跃，可迅速暂时抑制“爆发”）。 2、数数法：“爆发”时先数数，从1-60，告诉自己数到60再说问题，这个方法需要不断练习，因为在想爆发时往往失去理智，比较难以做得可以控制自己，所以需要经过不断练习形成“习惯”（成为能自动启动的防御机制）方可以比较娴熟的运用。 3、“着陆”法：来自EMDR，具体做法是，当“爆发”即将来临，马上开始数周围环境的颜色6-8种，尽量数，数完颜色开始数周围环境可以听到的声音或者你曾经听到过的声音6-8种（比如你自己的呼吸声或者是音乐都可以），数完声音就开始数周围环境的物件6-8种（必须描述你对物件的感觉，比如物件的质感等等，尽量详细描述）。这个方法原理跟2差不多都是转移注意力，不同的是这个练习不仅可以达到让自己可以很快放松下来，并且形成感悟“活在当下”的思维习惯，享受“活在当下”的力量和生活的美好。 以上方法均为应急方法，而我们有适当范围内的情绪是正常的，如果情绪过激就非正常了，通常是我们的信念系统出故障了，功能失调了。我们相信每个人都有自愈的能力，但是在自己的能力以及自己的社会支持体统（亲戚朋友）的帮助下，都无法令自己在短时间内走出困惑，那么就适合寻找专业（心理师）的协助了。如果是“爆发”频率比较高（自我鉴定）和跨越时间很长，那么就更加需要寻找专业的协助了。 祝你开心每一天！

人失去理智最主要的原因就是情绪失去控制，世界上最难的就是控制自己的情绪、发现自己的情绪、了解自己的情绪按钮，可以说是人都有情绪，有的人可以很好的控制情绪有的人者一触即发，暴跳如雷，做出出格让人难以想象的举动行为！造成无法收拾的地步。当今社会由于节奏越来越快，压力越来越大，人与人的沟通交流变得越来越疏远，等等诸多因素，加上自尊心太强，太要面子，生活工作太多标准。平时有些小摩擦，小误会，没有得到及时的沟通，一些小矛盾导致大矛盾，大矛盾导致失去理智控制做出非理智的事情！

因为生气根本是，你的想法或者观念和现实经历的不符，或者严重相反，也就是说你和外界不一致，再往深一点就是，你的接受异常异类相反的能力不足，所以这就是好多人说要包容，要谅解，其实生气就是你不能接受你意外的事物或者人或者想法和做法，越是独立意识强的人，或者独来独往的人，可能越容易生气。

接下来再说下生气为什么容易失去理智，这个就和上面生气的原因相结合了，上面说了，好多生气因为你的想法和外界环境的不一致，就会导致你大脑会拧巴，这里的想法就是理智，举个例子，比如你大脑想象的她是个美女，但是实际见面了，眼睛看到的给大脑传输的是个丑女，所以你的大脑就会矛盾了，你的大脑想法和实际反馈拧巴了，大脑很短很短很短的时间反应不过来到底应该听想法还是眼睛实际反馈的画面，所以就会瞬间失去判断能力了，我管这个叫做“大脑短暂性停止”，大脑暂时的“罢工”导致你身体不受控制了，其实就是失去理智。

那么怎么不失去理智，或者说减少生气呢，通过上面其实也能分析出来，就是

1. 减少幻想、想象或者减少大家一直宣传的“要换位思考，多为别人考虑“（其实这个是个不能实现的事，再怎么换位你也不可能是她吧），所以减少这些感性的东西，或者通俗的说可以理解成侥幸心理，这样你的大脑就没有了想象，大脑接受的信息全是通过五感（尝、听、嗅、触、看）真实的反馈的，这样就不会和想象相矛盾，拧巴了，因为这样只有一个”正确答案“了，大脑就不会暂停不能判断”罢工“了；

2. 还有一点就是，不要太自我，因为上一点可以理解成不要太在意别人（也可以叫做外物环境），这一点就是太多想象自己了，太在乎自己了，这就需要你多与外界环境进行五感的互动，上面说得是不要想象外界环境，不要弄混了，这个多与外界环境互动，怎么理解呢，比如这有一杯果汁，你先不要想象它很甜，要实际去尝尝（这个是第1条说的），然后你尝了后发现是苦的，你就定义它是苦的了，但是另一个人尝完后说它是甜的，这样又与你的想法不一致了，我想表达的是，对方可能他的五感告诉他就是甜的，所以你要学会和对方五感互动，不要自己陷于自己的五感中，要不你会发现你和外界环境又有好多不一致拧巴的结果，这样又会让你的大脑短暂的“罢工”，可能又导致你生气或者失去理智。

总之，多用好老天给的这五感去感受外界环境，因为这样大脑接受的答案才是唯一性和准确度高的，我说的可能太抽象了，你可能理解不了，因为我表达能力有限，但是如果你真得能理解上面我说的，消化吸收后，我觉得你后期生活工作基本上不会有生气的时候，或者很少生气，同时生活也会很轻松，因为活着的本质就是老天赋予你五感，让你用五感好好的体验不同的事和物，让你用它们在有限的生命中多体会不同的感受，但是有些人运用的不好，这就产生了“七宗罪”里面的那些不好的感受，其中就有愤怒吧，也就是咱们日常中常见的生气了，只是愤怒级别更高。

所以找个时间，平静下来，好好想一想这些道和理，如果真得你想明白一点的话，对你后面的人生将是全新的体验。先说到这里，如果你能读到这，首先谢谢你，再祝贺你，因为你脑中多少会产生一种新的思路了，它可能会改变此刻的你。

如果你能读到这，希望能采纳，或者点赞一下，谢谢。

生气时血液上冲，神经活跃，失去控制，失去理智。 下面介绍一些应急的方法： 1、停止呼吸法：先闭气，停止呼吸5秒，当你觉得闭不住了，你再告诉自己：再坚持一会再坚持一会。直到实在憋不住了，就深深吸气并用力吐气，反复做5-6次会有很好的效果，之后先离开应激源，冷静之后再回来处理问题。（原理：当你闭气停止呼吸时，供给大脑的氧分就会减少，这样大脑神经就会缺氧而不再活跃，可迅速暂时抑制“爆发”）。 2、数数法：“爆发”时先数数，从1-60，告诉自己数到60再说问题，这个方法需要不断练习，因为在想爆发时往往失去理智，比较难以做得可以控制自己，所以需要经过不断练习形成“习惯”（成为能自动启动的防御机制）方可以比较娴熟的运用。 3、“着陆”法：来自EMDR，具体做法是，当“爆发”即将来临，马上开始数周围环境的颜色6-8种，尽量数，数完颜色开始数周围环境可以听到的声音或者你曾经听到过的声音6-8种（比如你自己的呼吸声或者是音乐都可以），数完声音就开始数周围环境的物件6-8种（必须描述你对物件的感觉，比如物件的质感等等，尽量详细描述）。这个方法原理跟2差不多都是转移注意力，不同的是这个练习不仅可以达到让自己可以很快放松下来，并且形成感悟“活在当下”的思维习惯，享受“活在当下”的力量和生活的美好。 以上方法均为应急方法，而我们有适当范围内的情绪是正常的，如果情绪过激就非正常了，通常是我们的信念系统出故障了，功能失调了。我们相信每个人都有自愈的能力，但是在自己的能力以及自己的社会支持体统（亲戚朋友）的帮助下，都无法令自己在短时间内走出困惑，那么就适合寻找专业（心理师）的协助了。如果是“爆发”频率比较高（自我鉴定）和跨越时间很长，那么就更加需要寻找专业的协助了。

原因应该有这么几个：1 恐惧，在遇到自己不满意但却无法抗拒的事情时，用表面上的无理智来掩盖内心的恐惧情绪。2，愤怒，这个比较好说，正如动物在竞争食物或者配偶是总是会恐吓对手一样，人在生气是，也会本能的用强烈的情绪表达来达到恐吓对手的效果，以达到自己的目的。3自卑，在感觉到自己不足而又不愿意承认是，通过表面上的失去理智可以达到自我催眠的效果。所以说，所谓的生气后的失去理智，就是一种内心目标和真实情况不一致时，无意识的恐吓自己或者别人的一种情况。如果你经常失去理智，只能说你还不够成熟。

人在生气的时候，情绪会很激动，导致自己的血液循环加快，有的时候一个人生气的时候，脸成变成红色，说明心跳变快，血液循环加快，这种情况下，人会比较兴奋，兴奋之后说话或者是做事就有可能失去理智

人在生气的时候，更多的是因为自己内心当中可能没有办法排解，而且积压在你内心当中，所以你意识情绪失去了控制，每个人的脾气都有大有小，所以会有很多的这种自制力不同。

---

汉阴县15029712397： 请问人生气的时候为什么会失去理智? - ？
杭爸加味： 在遇到刺激时 肾上腺素迅速分泌 进入应激状态 同时 交感神经起作用引起腹腔内脏及皮肤末梢血管收缩、心搏加强和加速、瞳孔散大、疲乏的肌肉工作能力增加 等等 具体可以查看 肾上腺素和交感神经的百度词条 但是还有一点就是 生气的时候 会出现意识狭窄的现象 也就是会专注于某些事情 而忽略很多其他因素 这也就是三思而行的来源 避免出现一时冲动 当然 还与人的性格和人格 道德 有关 要是详细来说 估计要很长很长 而且很多东西还是没有定论的 最好是具体事情具体分析 如果愿意详谈 可以查看我的资料和我联系

汉阴县15029712397： 为什么生气的时候会不理智 - ？
杭爸加味： 人在生气的时候, 就有可能会失去理智, 有时甚至会做出平时难以想象的事情,而事后却后悔不已, 所以我们应该尽量少生气. 1.刚开始的时候, 当正在生气的时候, 要培养自己意识到自己在生气. 2.尽可能减少生气的长度 (例如以前当发生某事时,你会生气半小时, 现在要减少到只生气十分钟,这便是进步)3.长远的解决办法. 修生养性, 生气也解决不了问题, 还不如不生气. (平时可以读些圣贤书, 培养博爱的精神, 爱所有的众生如同爱自己一样, 去谅解和宽容他人如同谅解和宽容自己)望采纳

汉阴县15029712397： 为什么人生气时会失去理性 - ？
杭爸加味： 有可能有些事情会触动我们内心的秘密或者是刺激了我们,让我们难以接受或者愤怒到了极点,然后忘记了自己的形象或者忘了顾及别人以至于自己好朋友的感受.

汉阴县15029712397： 为什么一个人生气会失去理智 - ？
杭爸加味： 就是情绪失控~呵呵~~不要乱做傻事吖!

汉阴县15029712397： 为什么人在生气的时候总会失去理智呢,?？
杭爸加味： 人生气时,脑子就乱了,也就是说人一旦气急败坏了脑子就像短路了一样,不顾后果的做法,完全失去了常态,也许他也不知道自己失去了理智,等到不生气了就明白自己做的太偏激了.为了争那口气,而失去理智真的不值得.

汉阴县15029712397： 为什么人有的时候一生气.就会失去控制失去理智呢? - ？
杭爸加味： 要查找一下脾气坏的根源,那是你的思想中有不正确的东西在左右你,不过你同时有好的一面想要改变它.这不是那么容易的,至少不象我们表面看到的那么简单,你可以查找一下你为什么喜欢用暴力、直接的方式,而不是讲道理、循循善诱的原因所在,仔细去查,查找到根源,丢弃掉它,你就会真正改变.

汉阴县15029712397： 愤怒为什么会让人失去理智 - ？
杭爸加味： 失去理智就是把一件事的优先级提到了最高,忽略其他一切的低优先级事物.不再综合考虑事情

汉阴县15029712397： 愤怒时为什么会失去理智 - ？
杭爸加味： 人是感性动物,不可能完全控制自己的所思所想,当我们在愤怒时,理性被愤怒掩盖,就无法理性思考,因此就是去了理智

汉阴县15029712397： 为什么人一生气就失去理智 - ？
杭爸加味： 这是个人的潜在意识,如果克制一下就不会发生

汉阴县15029712397： 为什么?人一生气就会失去理智?？
杭爸加味： 生气是一种情绪释放,生气也不一定会失去理智. 控制自己的情绪,稳定自己,这个是一种成熟的表现