哺乳期喝金御芝豌豆蛋白质粉可以下奶吗？奶水不足应该吃什么？

清炖猪蹄催奶的做法~

1、清炖猪蹄的用料

制作清炖猪蹄是比较简单的，所以所准备的材料也比较少，只要准备一个新鲜的猪蹄，如果吃的人比较多的话，那么可以多准备几个猪蹄，然后还要准备一些调味料，调味料主要有生姜和蒜末以及少量的食用盐。在制作清炖猪蹄前，一定要把这些材料全部准备就位，然后再进行下一步的操作。

2、清炖猪蹄的具体做法

首先把准备好的猪蹄全部都清洗干净，最好放在水中浸泡一下，然后再捞出来沥干水分，洗干净以后再把它用刀在上面划几刀，把准备的调味料放进去，最好稍微腌制一下，这样便于入味，准备就绪后，将处理好的猪蹄放到碗里面，再放入锅里面，直接炖熟即可享用，在炖的过程中要观察它的变化，一定要将它炖烂后才能吃。

3、清炖猪蹄的营养特点

做好的清炖猪蹄吃起来的鲜香味是非常浓的，吃起来别有一番风味，而且滋补效果也是非常不错的。不仅可以补充很多的胶原蛋白，还可以补充很多的矿物质成分，通过吃清炖猪蹄，能够很好的滋补我们的身体，对体质虚弱的人是非常具有温补效果的，对于皮肤不好的人通过吃清炖猪蹄还可以改善皮肤，并能够美容养颜。

鲫鱼汤下奶几天见效，这样煮，2天就下奶！
记得坐月子那会，奶水量很少很少，婆婆煮了很多鸡汤给我喝，还有一些营养水果什么的都吃了，但是 奶水还是一样的少，还没到半个月，自己就胖了十多斤，老公经常说我又胖了，心态真是有点莫名想发 火。
后面为了更好照顾我，还是我妈机智加对我好，请了月嫂来帮我，经过月嫂的照顾，饮食、作息各种好 起来了，奶水变多了，后面恢复得也是比较好的。
下奶月嫂给我喝的挺多，有一道食谱我还是挺喜欢的，感觉比较好喝，而且下奶作用很明显。

下奶鲫鱼汤
材料：鲫鱼1条、姜片、盐、油、金御芝营养粉
做法：
1、先将鲫鱼去鳞等处理好后洗净；
2、锅里先用姜片涂一下，放入油加热，放鲫鱼煎至两面金黄；
3、加水、放豆腐熬煮二十分钟，然后加入金御芝营养粉即可。
金御芝营养粉主要成分是豌豆蛋白粉和黑米，主要是补充蛋白质的，黑米有多种微量元素和矿物质，可 以提升奶水质量，黑米还有烟酸，对婴儿智儿发育是有帮助的。
这个汤一天喝2次，开始前三天可以煮这个汤后，涨水有增加后，金御芝营养粉单独用开水冲泡来喝， 增加奶量效果也很好。
喝的下奶汤比较清淡不油腻，我后面也是恢复得比较好的，瘦了几斤，宝宝经常母乳喂养，也是健康长 大的，幸福感满满

是可以下奶，金御芝粉催奶下奶，奶水不够的妈妈可以吃，我自己哺乳期奶少，经常吃着下奶的

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贵溪市19193659579： 哺乳期喝豌豆蛋白质粉下奶吗? - ？
布杨瑞特： 豌豆蛋白质粉是可以下奶的.亦!舒!TANG豌豆蛋白牛奶 ~~~材料~~~ 豌豆蛋白质粉2勺、牛奶250毫升、水果适量 ~~~做法~~~ ①把牛奶加热至温 ②加入两勺子的豌豆蛋白质粉搅拌匀 ③加入自己喜爱的水果即可 催乳汤我是每天早晚都会喝上1杯的,可以当做早餐来吃也不错,中餐和晚餐正常吃,还有就是要勤喝水,不怕疼的多给宝宝吸吮,奶水量一个星期肯定会变多起来的,为了孩子好,拼了!加油!

贵溪市19193659579： 坐月子喝豌豆蛋白粉可以催乳吗? - ？
布杨瑞特： 蛋白粉应该是催乳功效比较小吧,它主要作用是补充蛋白质,其实月子里均衡饮食的话没有必要额外补充.催乳的话首先得保障孩子多吮吸,这是最好的方法,其次心情要愉悦,不然很容易回奶,然后就多喝点水和汤,月子不要太油大荤

贵溪市19193659579： 豌豆蛋白质粉适合催乳吗? - ？
布杨瑞特： 豌豆蛋白质粉是可以催乳追奶、促进母乳分泌的,产后营养需要吃它来补充,产后宝妈需要大量蛋白质来补充营养,这样身体才不会虚,奶水量自然而然也会好的,这个植物蛋白还有利于产后恢复的,坐月子瘦10斤全靠它!用料:牛奶250毫升、豌豆粉2-3勺、水果燕麦适量 先把牛奶加热好 把豌豆粉放入牛奶中,搅拌匀 最后加热水果燕麦,特好吃!

贵溪市19193659579： 豌豆蛋白粉真的可以催乳下奶吗? - ？
布杨瑞特： 蛋白粉只是补充蛋白质而已,和下奶没有必然关系.可以试试一些下奶的食谱,效果是一样的.