我想忘记一个人又忘不了，想放下又放不下，好难受啊，想哭哭不出来，怎么办啊，怎么办

当你想要放下一个人 但又放不下的时候该怎么办！~

爱是包容而不是放纵 爱是关怀而不是宠爱 爱是相互交融而不是单相思 爱是百味而不全是甜蜜...

真正的爱情并不一定是他人眼中的完美匹配
而是相爱的人彼此心灵的相互契合
是为了让对方生活得更好而默默奉献
这份爱不仅温润着他们自己，也同样温润着那些世俗的心
真正的爱情，是在能爱的时候，懂得珍惜
真正的爱情，是在无法爱的时候，懂得放手
因为，放手才是拥有了一切…
请在珍惜的时候,好好去爱
在放手的时候,好好祝福…

真爱是一种从内心发出的关心和照顾，没有华丽的言语，没有哗众取宠的行动， 只有在点点滴滴一言一行中你能感受得到。 那样平实那样坚定。反之发誓、许诺说明了它的不确定，永远不要相信甜蜜的话语。用心去感受吧 ~!!

经过刻骨铭心的爱情，想忘记一个人是不容易的事情，很多时候理智不能战胜感情，心里面告诉自己放下，真的放下一个人是很难的事情。
你的心情我可以理解，人们对于自己在意的事情，并非那么容易忘记的，那些脑海印象深刻的事情是不容易忘记的。
有时候越想去忘记的事情跟人，反而越不容易忘记。事情变得适得其反，只有真正懂得去放下，心中真的释怀了一些事，才是真的放下。
人在一定程度上是可以控制自己的思想的，需要自己主观努力一些，当你想起一个人时，要告诉你自己不要老是想这些事情，转移一下注意力，你还是能控制自己的思想是否该继续控制下去
人的大脑是比较理性的，大脑理性能够控制人该怎样把握、控制思想。
如果你很痛苦，不要憋着自己，适当的发泄一下也对你忘记一个人有好处，很多事情就是这样，你发泄出来，就释怀了。
时间也可以帮助你疗伤，因为时间会伴随着痛苦而慢慢消磨记忆，你就不会那么的痛苦了。
.要忘记一个你很在意的人，不太容易。你可以通过注意力转移法，可以起到好效果，找到一些放松的方式，比如和朋友聊聊天，多找点自己喜欢的的事做，看些喜剧片，听听音乐,出去走走，这些方法都是有用的。
也可以让自己忙碌起来，每天都非常的忙碌，不管是工作还是其他的，填满你的时间，让你自己没有时间去想。结交一些新朋友。
不要特意去忘记一个人，忘记一个人很难，你把想对她的忘记，交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
你也可以换一种角度思考问题：你爱她，可你希望她过得更好吧，也许她离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
真的要放下，就删了他的所有联系方式，扔掉所有他给的东西。刚开始会很难，但是时间长了就会淡忘的。
痛苦让我们对人生感悟得更深刻。 放弃其实就是一种选择。并不是每一个故事都会有美丽的结局。我们应该学会放弃，
最痛苦的，痛和爱都有深深埋进心里。莫过于是徘徊在放与不放之间的那一段，真正下决心放弃了，反而，会有一种释然的感觉。

要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。刻意的遗忘，就是不忘。因为在意自己是否还记得，所以自己时常会提醒自己要忘记，其实恰恰相反每一次提醒，都是让自己更深一层的记得他。所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人。 太多的时候，当我们无法承受痛苦和事实时，无助的我们希望自己能忘记曾经的一切，然而在痛苦的沉溺中我们渐渐明白：真正的忘记不是简单的遗忘和逃避，而是面对，当我们从痛苦中走出后能坦然面对曾经的一切时，也许我们就做到了真正的忘记，爱一个人是把那个人放进心里，这个很容易！可是爱了，会越来越深，那个人会深深刻在自己的心里，要忘记，却是要把那个人从心上狠狠挖除！心会很痛很痛，所以说爱比忘记更难！忘记，也许需要一个月，也许几年，或许一辈子！

为什么忘不掉～因为你自己不想忘掉～
如果你敢行动起来，只要时间够长，一定可以对这个人很无所谓～
第一，必须每天计划让自己幸福，让自己开心的事～哪怕计划一件，计划了就行动～你心情慢慢开心起来，他算个屁～
第二，学会鼓励自己～人家不把你当回事，你付出一切都没用～所以鼓励自己，当初爱上他，你没错，发现对方句句谎言，你把对方删除，你也没有错～
第三，必须重新找对象～你敢重新找，一定能找到真心对你好的～你因为新的爱情幸福起来，你压根就不会再想那个对你无所谓，满嘴谎言的人～

转移注意力。我最好的办法是找好朋友倾诉一番。旁观者清。适当的听听朋友的建议。再就是让自己忙碌起来。全身心的投入到工作中去。忙起来。就没有时间想别的事情。时间长了。让你纠结的事情慢慢地就变淡了。

想把那个人从你的记忆中彻底抽掉是不可能的哦，毕竟你们曾经在一起过，拥有过过去，只是你要慢慢的振作起来，不要去你们去过的地方，把照片衣服礼物之类的东西藏起来或者毁掉，尽量不要触碰，把心思花在其他地方，例如工作上，好好专注于工作，你就会没有多余的时间来想太多了哦！！

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芝山区15719065930： 我想忘记一个人又忘不了,想放下又放不下,好难受啊,想哭哭不出来,怎么办啊,怎么办 - ？
崇苑福欣： 经过刻骨铭心的爱情,想忘记一个人是不容易的事情,很多时候理智不能战胜感情,心里面告诉自己放下,真的放下一个人是很难的事情.你的心情我可以理解,人们对于自己在意的事情,并非那么容易忘记的,那些脑海印象深刻的事情是不容...

芝山区15719065930： 我想忘记一个人,就是忘不了!怎么办? - ？
崇苑福欣： 心中的所想的事物能放下,那么一切皆能放下.经常听别人说时间可以冲淡、解决一切,须不知到时候沧桑了多少(可想一下,想到了他,自然就有点心痛,每天都这样,你说这人时间长了会怎么样呢?好好想想吧).你是你思想的主人,你能...

芝山区15719065930： 想忘掉一个人可忘不掉怎么办? - ？
崇苑福欣： 过往的日子铭心刻骨,想念一个人的滋味黯然销魂.在人的一生中,总会经历各种各样的情感挫折,有时候虽然不舍得,却又不得不放弃,但是又忍不住想念,从而影响到了现在的生活.如果遇到了这种情况,可以参考下面两点.1、找到感情...

芝山区15719065930： 想忘记一个人却怎么也忘不了,想放下对一个人的感情却放不下,想回头却又怕心再次受到伤害,心真的好痛,不知道该怎么办?？
崇苑福欣： 正所谓爱得越深!伤得越痛!!只要你尽量把令自己心痛的情感转移.把注意力转移到自己感兴趣的事情中,这样做本身就可以冲淡心中的郁闷.学会自我安慰.相信缘起缘灭,缘聚缘散,一切顺其自然,人生苦短,总不能整天在苦恼中度过吧!高兴不高兴,开心不开心是自己事,别人说得最好也不知你自已忘掉烦恼,从新开始面对现实,虽说解铃还需系铃人,心病还需心药医!但还得靠自己解决.就算有再好的心理医生给你医治,你想不通想不明白也是白治,过去的事让它过去,你要勇敢面对现实.希望你尽快从阴影中解脱!!

芝山区15719065930： 如果、想忘掉一个人.可是却舍不得,放不下.该怎么办?？
崇苑福欣： 如果那个你要忘记的人,你确定跟他不会有结果,那必须强迫自己去忘记,去放下.只要自己狠下心,世上没人解决不了的事,主要还是看自己的内心.或许你现在是放不下的,但是我可以说在N多年之后,你在回首看这段,你可能只会一笑了之.目前的你还是要自己坚强的去努力忘记,其实世上有谁少了谁而不能活呢,好好想想吧.

芝山区15719065930： 好想忘记某人.但是放不下,怎么办 - ？
崇苑福欣： 忘记一个人最好的办法就是不要去忘.是真的爱过,那么自然不会在最短的时间内忘掉,既然如此,顺其自然一点.好好地生活,好好地工作或者学习,充实自己.当你想起对方的时候,那么就想吧,时间可以证明一切,也可以冲淡一切.不要勉强自己去忘,越是勉强就越忘不了.所以,顺其自然地生活,到最后你一定会遇到真正适合你的,真正属于你的那另一半.祝你幸福

芝山区15719065930： 为什么拼命的想要忘掉一个人,却忘不掉? - ？
崇苑福欣： 想要记住一个人很容易.. 可要忘记一个人却很难.. 你越是想要忘记一个人或一件事.. 却总是忘不掉.. 之所以要想忘掉.. 是因为你曾经很在乎.. 逼着自己做不想做的事.. 真的很难受.. 所以不要努力的去忘掉一个人.. 抱着顺气自然的态度.. 去对待所发生...

芝山区15719065930： 为什么想忘的总是忘不了?越想放下的越是放不下?心里越会想着? - ？
崇苑福欣： 忘却那不能忘的,放下那放不下的,心里总是最难过的.没有人天生就有权力做到想忘就忘,想放就放,即使是一位智障人士,他也有他忘不了、放不下,心里想念着的那一刻.强迫自己去忘那心里总想着的,放下那心头总捏着的,就越是忘不...

芝山区15719065930： 该怎么忘记一个该忘记却又放不下的人??? - ？
崇苑福欣： 刻意的遗忘,就是不忘.因为在意自己是否还记得,所以自己时常会提醒自己要忘记,其实恰恰相反每一次提醒,都是让自己更深一层的记得他.所以不要努力的去忘记那个你根本不想忘记的人. 终有一天,你不在乎自己是否忘了的时候,才是...

芝山区15719065930： 为什么越是想要忘记一个人,却迟迟忘不掉? - ？
崇苑福欣： 当一个人在你心里占据一个很重要的位置的时候,你会发现,越是在乎越是很难忘记.因为对方的一举一动都深深的烙印在你的心里,曾经的点点滴滴也会在你的脑海中不断的浮现.想要忘记一个人的最好办法,就是顺其自然,想的时候就想想,不想的时候就不想,没有必要刻意的去做这些事情,如果非要刻意的去忘记,你能会让自己更加烦恼.祝好运!