看书的时候心总是浮躁，静不下来，怎么办
你说这种情况。你很可能是。你心里。一定有好多事情。给朕加了压力。你自己跟自己在心灵上是遭了沉重的。心理负担。所以，你每时每刻都翻来覆去。在想这些。不顺心菏泽。又解决不了这些事情和问题。因此你的心，肯定静不下来。我建议，你首先应该调整一下自己的心态。生活方式。不妨 利用一些时间，和关系比较好的人。多去沟通沟通交流交流。在外面去转一转。通过同志之间的沟通交流。和在外面七吸收到新鲜空气。看到的美景。你想干的事情。他就会忘掉心里不愉快的。很多东西。这时你就会体会到。人要在现实中，生活。怎么去应对和面对生活。我认为想开了你心就一定能静下来。心态也一定会好起来。
心境是一种境界，一个人如果年纪轻轻就能做到心如止水，那么这个人，肯定是人群中的凤凰。在这个物欲横流的世界，人心往往过于浮躁，心静不下来。那么如何才能让心静下来，心静不下来怎么办？
工具/原料
无
如何才能让心静下来，心静不下来怎么办？
旅行
旅行是一个人升华自己的最好方式。这里的旅行可不是指去游乐场，而是指去最接近心灵的地方。比如说西藏，每年不知道有多少人穷游至此，还有若干白领辞职去西藏。在世界屋脊上大喊，审视辽阔的藏族大地，你会发现自己多么渺小。你会经历人生最重要的一次蜕变。
音乐
很多人没空去外面旅游，那么可以听听轻音乐，尤其是那些比较空灵的声音，听着听着，感觉烦恼不再是烦恼。一开始可能听不进去，不要紧，可以让自己边听边想象，集中注意力。
自然
所谓的“天人合一”，这当然是古人的做法。但是亲近自然这个方法依然管用。不然终南山就不会有那么多隐士了。有的人觉得浮躁了，心静不下来，就可以去山上住几天，那些屹立百年的树木会告诉你：一切都不重要。时间会证明金子的价值。
信仰
宗教可以给人心灵的力量，如果你正在为自己浮躁的心而颓废。这是说你正在迷茫。那么不妨为自己找个信仰吧。暮鼓晨钟里面的点点滴滴，你的心会变成“井水”，波澜不起。
态度
心静不下来是因为欲望在作祟。太计较升职加薪，房车的现代都市人，压力都是很大的，应该学会客观看待事情的得失。如何才能让心静下来，得之，吾幸也，失之，吾命也。只要这么想，很快就能平静下来。
心境
老庄提倡”无为“，那么心静是不是什么也不做吗？不是。心静是一种状态，是一种淡泊。如果一个人心都静不下来，还谈得上别的吗？
你的心不静，先一个人安静一会，别玩手机，看看风景也好，抽支烟也好，闭目凝视一会也好，等个一会后你就会发现心里安静了很多。
额···
这种情况我也有遇到过，
什么能让你有动力？
这个只有你自己知道，每个人情况都不一样啦
在心里默默地想想
之后你就会静下心来去学习
让自己处在一个安静的环境里，屏蔽掉所有的干扰，比如手机、电视、零食等等
主要是不感兴趣，强迫自己看的缘故，所以要培养兴趣，让自己想知道
学习时有时总是出现浮躁,急于求成,应该怎么克服这种心理?
1.我们在学习的时候还是应该脚踏实地，不应该去浮躁的去做事情，因为如果你很浮躁的话，对于一些学习基础没有打好，对于你自己来说肯定也是非常不好的，尤其是每一道题，你都应该把它清清楚，把每一个知识点都学牢固，这样子对于你以后的考试，学习还有升学方面才是最好的，急于求成只会让你的基础...
很多的初中学生在学习的过程当中都会表现为过于浮躁,孩子浮躁怎么办呢...
孩子浮躁怎么办？第一，孩子在读书的时候，首先要立志教育自己，主要是让自己踏实，不能心血来潮，想做什么就做什么。一个目标是他们能达到某种欲望，是否太想赶时尚。最好是励志的，具体的。在父母的家庭生活中，孩子也应该可以去进行励志的教育和学习。第二，孩子的行为很重要。孩子的想法可以从他们...
学习时心里很浮躁怎么办?
首先，你要思考为何学习时会放纵思想到娱乐方面。学习苦闷没有兴趣？玩心做祟？对此，我更倾向于你曾经过度随意，想玩就玩，如果这样，那么想要拒绝学习时娱乐的诱惑，就先得忘记娱乐。从现在开始，关掉电视，放弃MP3，无论如何不去触摸。这些天会有些难受，那么接着，考虑父母为自己付出了多少，自己希望...
在学习时总是静不下心来该怎么办?
身心浮躁是现在很多人的通病，让你安安静静的坐下来干一件事你都会浑身难受，更别提学习了。要想静下心来专心学习首先需要你把自己容易受到干扰的东西全部搬离你的学习空间，像是电脑，手机之类的。然后给自己定一个固定的学习时间，切记这个时间一定是由少逐渐增多的。慢慢的你会发现你专注于学习的时间...
怎么养成一个读书的好习惯。现在心情总是浮躁,看书看不进去,说21天能...
你这样的情况是因为你心不静所造成的，21天养成一个习惯完全正确！好习惯的形成大致分三个阶段：第一阶段：1～7天左右。此阶段的特征是“刻意，不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。第二阶段：7～21天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。此...
静不下心看书,如何让自己不再浮躁?
1先去完成让自己浮躁的事 2好好放松一下啊 3想想看书的目的，给自己适当的压力 4别想一下子就能完全静下来看书，从浮躁到静下来需要一个过程 5循序渐进，慢慢进入状态
心情浮躁,看书看不进去,怎么办?
1.改变你的态度，以正面的角度看待事物，危机也可能是转机 2.保持乐观，缺乏信心时，不妨以过去的成就与未来的美好前景鼓励自己 3.想像自己在一个舒适愉悦的环境中，有助於消除焦虑 4.反覆的告诉自己，一切都没有问题、我可以应付的来 5.暂时放松数秒，拒绝受焦虑摆布 6.向窗外眺望，将视线转向远方...
如何克服浮躁心理,静心看书。
表象是书看不进，实际浮华的社会大环境，浮躁的心态的问题 1、静下心来，想想小时候或者初中的时候，看金庸、古龙、琼瑶阿姨的小说废寝忘食，手不离书的场景，让自己畅想小时候的自己。2、让自己慢下来。我会临摹字帖或者泡茶。做一些慢工出细活的事。你可以根据你的情况来定。3、如果不是特别急，...
怎么才能静下心来学习,不浮躁呢?
此外，要控制好学习的状态，学习时要有一定的专注力，不要被外界的一些干扰影响，学习中要不断的反馈和总结，在学习中要不断的思考，多体验，多思考，多总结，才能更有效的掌握新知识，才能达到静下心来学习不浮躁的目的。最后，要注意调节自己的情绪，学习中要保持一种轻松愉悦的心态，偶尔休息一下，...
...要怎样克服背诵时的浮躁感呢?或者说浮躁感…总是拿不住书,感觉越...
应该成为学弟或者学妹了，你好，我是一位文科生，当时高三的时候每天都有历史、地理、政治、语文一大堆东西要背，特别在快接近高考的时候，浮躁感特别的强，每当拿起书就会出现走神看不下去的情况，每当此时，我会就会到外面走上一圈，一个人静静的走，这时在这种安静中你就会体会到一种动力，和任务的...
濯康甘贝： 心浮就静不下来,首先让自己心清空,不留私心杂念;其次看书是为了学知识,因此要对看的书有兴趣,如果不感兴趣,只是没办法必须看,那就规定好任务,多久必须看完;再次,实在看不下去的话,可以干点自己喜欢干的事,等心静下来再看;最后,要养成看书的习惯,学会理解书中的内容,慢慢地就学会看书了.
息烽县15341126549： 为什么我读书的时候,心烦躁 安静不下来 - ？
濯康甘贝： 可能因为你心里装的事情太多,又或者比较浮躁.多想想你学习的目标和意义吧,读书的时候把其他所有都忘了,想想你考第一时老师同学对你的态度,想想上了理想学校之后的美好生活,然后静下来,朝着动力专心致志
息烽县15341126549： 静不下心看书,如何让自己不再浮躁? - ？
濯康甘贝： 想自己感兴趣或者曾经做过感觉做NB的事 比如 你曾经踢球 一场球进了好几个 你就从头想这件事 每一个细节 都不要放过 让他在脑海里整个走一遍 捡起曾经那份属于自己骄傲 也许能让你心里好过切平静下来
息烽县15341126549： 看书时心静不下来怎么办? - ？
濯康甘贝： 看书静不下心来,这是说明,你的心还很浮躁,静不下心,所以,书看不进,或者效率不高.建议你在每次看书前,先安静一下自己,做深呼吸、心里静静地数数等来静心,等自己静心后再看书,这样效果就好很多的!祝你学习进步.
息烽县15341126549： 看书心静不下来,看不进去,怎么办? - ？
濯康甘贝： 看书看不进去、记不住书里的内容,你应该试试以下方法: 1、改变从头到尾顺序阅读的习惯. 借助书籍目录,找到自己感兴趣、想读的哪一部分,直接从那里切入阅读.这样读书也是有很多好处的,比如快速获取你想知道的内容,提高阅读的...
息烽县15341126549： 心静不下来看书怎么办? - ？
濯康甘贝： 我来从这几点来分析你的原因:1:可能是想别的东西或事物,结果走了神,每办法安心读书. 如果是这样的话,建议你,作深呼吸,闭上眼睛,或是闭上眼睛,想象自己在幽静森林里,安全,自在的漫步.2:可能是被周围的东东给吸引住了,那就把旁边的东东收拾起来.3:尽量不想别的事,就看书,就看书!!祝你考个好成绩!!
息烽县15341126549： 读书的时候心总是静不下来怎么办 - ？
濯康甘贝： 你好!你看的什么书啊.静心看书也要看情况的. 我看鲁迅,马恩列宁什么的就静不下来.认真看书要排除杂念.就像读佛经的时候,你随便翻看,怎么都静不下来,为什么有人说,看破红尘,遁入空门,每日青灯古佛,供奉香烛,抄写佛经.首先看破红尘其实就是指静心啊.心无杂念.如有疑问,请追问.
息烽县15341126549： 静不下来心看书怎么办 - ？
濯康甘贝： 出去走走,做点别的,然后平静了,在看书.我就是这样的
息烽县15341126549： 读书时,静不下心来怎么办?急~急~急~ - ？
濯康甘贝： 首先 这是毅力不玩强的表现 其次 你一定没有专注 再而 如果没法专朱,先去完成你想做的事再去看书
息烽县15341126549： 我看书心老是静不下来怎么办? - ？
濯康甘贝： 你好!我认为这个习惯跟你的性格和学习的态度/环境有莫大的关系.所以建议你:1,看一些自己非常感兴趣的书,有兴趣的东西自然会吸引你的.然后再过渡到其他类型的书上.2,找一个良好的学习环境,比如有学习氛围的自学室等,这样不会受太多因素的诱惑.3,强迫给自己一个学习计划和目标,比如说今天要看到多少多少页,要实际一点的.4,要有一个良好的学习心态和习惯,如不能趟着看书等.经过锻练,相信你会培养出学习的爱好来.
