中医怎么养肝护肝?
熬夜喝酒伤肝，1种叶子泡水喝，保护肝细胞，降脂养肝护肝！
熬夜喝酒伤肝，1种叶子泡水喝，保护肝细胞，降脂养肝护肝！
辛辣、刺激的食物，如油炸、咖啡、茶等，也是引起肝火的原因，尽量避免过量食用。 天然原味的绿色青菜和水果，不会增加肝脏负担，又富含抗氧化物，对肝细胞的修补有很大帮助。
自己要懂得去平衡，自己平日饮食没有特别禁忌，今天吃得油腻点，明天便改吃些凉性食物如丝瓜、高丽菜，或是蔬果多一点，去平衡身体的酸碱值，饮食均衡就好。
至于火气大需不需要吃药？专家认为，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的食物也有助于降火。绿豆、薏仁、芦笋、丝瓜、西瓜、芦荟、蚌类可以清热； 也可藉由调节身体水分（中医称为沥湿）的红豆、冬瓜，除去身体的湿热状况。
此外，中医认为，强化肠胃功能，肝才可以得到充分营养。饮食清淡可以减少肠胃负担，四神汤中的的莲子、芡实、茯苓、山药，具有健脾效果，可以达到调理肠胃的效果。
中药调理
百合、薏米：可调节“气候”，创造良好的外部条件 人体的运行就像一部机器，在特定的温度、湿度下才能正常工作。百合和薏米具有退湿热的作用，可以调节肝脏外部环境，让肝脏工作更有效率，达到预防肝病的目的。
百合可以直接泡水喝。除了退湿热，百合最“拿手”的本领就是润肺止咳了，碾成粉冲泡、洗净捣汁、外涂等用法都可收到很好的效果。而薏米更是常见的食品，它的药用功效也不容忽视。从一首民谣中就可见一斑：“薏米胜过灵芝草，药用营养价值高，常吃可以延年寿，返老还童立功劳。”
党参、黄芪：可促进肝细胞恢复 由于卫生条件有限，以及中国人喜欢吃油腻食物，再加上其他不良饮食因素，中国人的体内常常集聚了大量的毒素。肝脏的任务就是每天不停地和“敌人”做斗争。如果肝脏这支部队里的士兵伤亡过大，身体健康的大门就会被攻破，导致抵抗力下降，继而出现各种疾病。
党参、黄芪就像两名出色的战地医生，可以“救死扶伤”，修复“受伤”的细胞。党参和黄芪都是药食同源的植物，不少人常常用它们煲汤，既可以调节味道，又可以补益身体。
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平时多注意休息。
怎么保养肝脏?吃什么能保养肝脏
养肝护肝，可以通过饮食、调整生活方式、中药等方法进行养肝。1.饮食：多吃高蛋白食物，比如牛奶、豆类、鱼等，可以促进肝细胞修复，多吃新鲜水果蔬菜，比如西兰花、菠菜、青苹果等，有利于肝气的循环、代谢，舒缓肝郁。多吃维他命A类食品，比如樱桃、桂圆、西红柿等，可以保护肝脏。多吃含有维他命B的食物...
养肝就是养命:有关日常养肝护肝方面的几点建议
要及时检查就医（慢性肝病初期并非完全无症状的，有时候只是自我感觉没什么事）。而养肝护肝需要从日常做起，关于养肝方面，有几点建议可以参考下：1、保证睡眠，不要熬夜 在经过忙碌的节奏之后，适当休息可以减少身体上体力的消耗，同时可以增加肝脏的血液流量，让肝脏能获得更多的血液以及营养物质。如果存在...
保肝护肝方法 养肝护肝的十大方法
6、喝奶制品奶制品主要是补充人体蛋白质，以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出。此外，酸奶可促进干扰素生成，可提高机体免疫体力，达到养肝护肝的目的。7、调整作息：肝脏也需要休息。想办法保证晚上11点前入睡，宁可早起也不晚睡。因为在晚上23：00～1：00肝排毒时间，除肝脏外，大部分人体器官...
铁皮石斛能护肝吗?
铁皮石斛对于肝脏具有一定的修护作用。铁皮石斛可以解酒护肝，防止酒精肝的形成；对于那些酒精肝、脂肪肝、慢性肝病人群，铁皮石斛可以修复肝脏受损细胞，防止肝脏继续恶化形成肝硬化。铁皮石斛富含生物活性多糖，羟基石斛碱、石斛次碱、多种微量元素及氨基酸等，能够调节人体内的酸碱度，使阴阳平衡，并排内脏之毒...
护肝最好的方法是什么
养肝护肝方法如下：1、推一推，肝经通 中医讲肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通，然而肝气最容易受情绪的影响，不开心容易形成肝郁，肝气一旦郁结，就会更不开心。通肝经，重在一个推字。推脚：先左脚后右脚，从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各五十遍。推腿：坐...
养肝护肝 养肝的方法有哪些
养肝护肝方法如下：1、推一推，肝经通 中医讲肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通，然而肝气最容易受情绪的影响，不开心容易形成肝郁，肝气一旦郁结，就会更不开心。通肝经，重在一个推字。推脚：先左脚后右脚，从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各五十遍。推腿：坐...
如何养肝护肝
养肝护肝方法如下：1、推一推，肝经通 中医讲肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通，然而肝气最容易受情绪的影响，不开心容易形成肝郁，肝气一旦郁结，就会更不开心。通肝经，重在一个推字。推脚：先左脚后右脚，从脚背处沿着脚缝向脚趾的方向推，用点力气，让它有酸痛的感觉，每只脚各五十遍。推腿：坐...
护肝保肝
肝就像一个中央银行，负责管理身体三大货币（气、血、水）流通。情绪、睡眠、饮食甚至药物等，均会影响肝的疏泄功能。 保肝，顾名思义就是保护肝脏的意思。但保护肝脏并不是把肝脏包起来不让病毒来侵犯，这里的保肝至少含有三种意思：即减轻肝脏负担，增加肝脏营养和改善肝脏供血。如何护肝 1.情绪要平稳 ...
吃什么养肝护肝
以下是补肝养肝的食物：1、鲈鱼 鲈鱼含有非常丰富的蛋白质、维生素B2、糖类、无机盐、脂肪、烟酸、尼克酸、钙、磷、钾、锌、铜、铁、硒等营养成分，吃了具有补肝肾、化痰止咳、健脾胃的功效，肝肾不足的人们可以多吃点，此外，它还能治疗脾胃虚弱、水肿、消化不良等。2、枸杞子 枸杞子性平味甘，是中医...
如何养好肝护肝,保护肝脏健康??
朋友们都知道，肝脏是人体重要的器官，它可以帮助人们排出体内的毒素，清除身体里面的垃圾。所以肝脏不能出事，一旦肝脏出了事，那么人体内的很多器官会因此受到牵连，人也会因此不停地生病。为了避免这类情况的发生，养肝护脏很重要，所以人们要重视起来。正确养肝护脏的方法：1.早睡早起。每个人都需要有...
晁中益心： 对于肝病患者来说,最重要就是保护好肝脏,免得肝脏再受损伤,对于护肝食品有哪些,护肝的食品有很多,比如香蕉、豆制品、奶类食品、葡萄等都有很好的护肝作用.1、大蒜:大蒜有护肝的功效,肝功能不正常者可以辅助治疗,不过不能...
镇雄县17592236545： 中医养肝护肝？
晁中益心： 给你一副配方,黄芪,桑椹,绞股蓝,罗汉果,丹参,蒲公英,绿色.这是最好的养肝护肝的清尔康茶
镇雄县17592236545： 中医养肝怎么养? - ？
晁中益心： “茶之语养肝茶” 纯天然草本组方 安全无副作用 采用神农架药食同源纯天然野生植物,以中医理论结合汉方独特工艺提取有效成份并经科学配伍精制而成.不含任何添加剂,口感香醇,是无毒无副作用的绿色健康饮品. 最佳配比 针对亚洲人体质设计 我们目前出售的养肝茶均针对亚洲人体质进行精心设计,是非常安全有效的健康休闲茶疗系列. 药食同源理念 无抗药 无依赖 恪守“药食同源”理念,选料均为国家药监局规定的药食两用的纯天然草本原料.绿色无依赖.
镇雄县17592236545： 在中医里如何养肝? ？
晁中益心： 卧床休息也是对肝的养护,中医上有“人卧则血归于肝”的说法. “卧”就是睡觉,“肝开窍于目”,眼睛就像肝的阀门,闭上眼睛, 就等于把阀门关闭了,全身的气血就会归于肝,这时候肝就有气血滋 润了.
镇雄县17592236545： 中医护肝有哪些秘诀? ？
晁中益心： 1、泡茶养肝和护肝 当机体处于肝肾亏虚的状态时,可以喝枸杞茶来养肝补肾、清肝明目,当由于肝血不足导致眼睛干涩的现象出现时,可以喝菊花和枸杞茶平肝明目. ...
镇雄县17592236545： 吃什么喝什么可以养肝?？
晁中益心： 多吃蔬菜呗! 多吃水果啊! 多运动啊! 多喝热开水! 喝些养肝的茶! 廖杰香!野生茶! 养肝护肝效果好! 抗癌抗氧化! 调节血脂血糖的作用! 推荐你试试看吧!
