因为曾经受到挫折打击，变得孤僻，自闭，自私，不愿与人接触，抑郁，天天精神不好该怎么办？

失恋后，你会有什么感觉？~

心里感觉特别的悲痛，感觉自己应该不会再爱了。
我长这么大，只失恋过一次，第二次恋爱，就成功步入了婚姻的殿堂。而那一次失恋，我真的是心痛到无以复加。
两个人本身就是异地恋，我们约定等她大学毕业之后结婚。可是还没有到她大学毕业的时候，我们就已经走到了一个不美好的结局。

爱这个东西，有些时候真的是没办法形容。那时候心心念念全是她，总以为只要有爱，我们就不会分手。
可能我们之间的爱还是不够，最终也没有提到过距离。距离产生的不只有美，还有隔阂间隙。
刚分手的那段时间，真的是有些悲痛欲绝。脑子里明明没有想关于她的事情，可眼泪还是止不住，总觉得心缺了一块。

那个时候我都在想，也许以后再也不会爱了。因为掏心掏肺，让自己变得没心没肺。不知道该怎么再爱一个人，也不确定以后的生活会是什么样子。
眼泪就和不要钱似的，一直在往外淌。工作时会流泪，睡觉时会流泪，吃饭时会流泪，连去网吧打游戏都会流泪。
有朋友甚至怀疑我眼睛是不是有毛病，建议我到医院检查一下。我本来是想笑着调侃几句，可一张嘴，眼泪又出来了。

那个阶段的人生是一片灰暗，看不到光亮，也看不到前途。我一度怀疑自己就会这么消沉下去，可我以为会铭记一辈子的事情，还是没有敌得过时间的消磨。
三四年的时间以后，我可以笑着和别人谈论起这件事情，我可以说起她心情不再有波动。脑海里关于她的模样已经淡去，也许到这时候才算是真正的放下。
时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊，学会放手，你的幸福需要自己成全。

朋友很少也在于自己的生活环境，对于我来讲，小学六年还没有毕业就发生了文革运动，有几个要好的同学因观点的不同而对立，到了中学因文革的关系都有点阶级斗争的思想，也没有真正的好朋友，中学毕业有几个好友又赶上上山下乡运动又分离了，又都被插队到各个地方的农村接受贫下中农再教育，有几个同病相怜的好友，到了返城潮又各自返城回家乡又都没了联系，当时通讯不发达也无法联系，所以因东奔西跑朋友总是分离再加之结婚成家之后再也没有朋友，特定的时期，特定的原因，造就了我们这一两代人又没朋友，又没钱，又没有地位。

您好啊，心若冰清，天塌不惊。

和家人老师沟通一下，
相信时间久了，会有所改变的。
希望你快快好起来。我建议你有事没事出去溜达，散步，别管心里愿不愿意，强迫自己做一段时间，也可以到附近邻居家或其他一些地方找人攀谈，只要你心存善意，大家是不会拒绝的。聊着聊着你就发现其实很多人比你苦多了、抑郁多了，你自己那点事儿算什么？
第一：学会让自己安静，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，
第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。
第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人
第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程
第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己
第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．
第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害
第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。
第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！

既然你已经想到了自己的缺点，那么就是是个好现象。改吧，试着先去找一个值得信任的人作为死党。放开着与他相处。慢慢找回信心。祝福你

首先你需要倾诉，找一个可以信任的人、宠物或者物体都可以，要把你心里面的不开心全部说出来。等过一段时间之后，心情可能会有好转。然后找人说话，先从身边的同学或者老师开始，学会相信别人。这段时间最好是去看看专业医生，然后多听听抒情的歌，还有一些电台之类的也可以去听听，对舒缓心情很有帮助！

过去的就当它已经死了，还想过去干什么，从新开始自己的生活，从零开始。建议你有时间学习《幸福人生讲座》，有些重要的人生道理，一旦你明白了，去运用了，你的生活就会涣然一新。百度就能搜索到这个公益节目。

如果你想彻底解决可能就要去看心理医生了，我觉得你的问题真的很严重诶！！
平常你就想开点，不要钻牛角尖，或是养个宠物寄托一下你的感情，把你的事都讲给宠物听，当你学会诉说后，自然而然就交到朋友了，这样你就不会孤独了啊。

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东阳市15320962600： 因为曾经受到挫折打击,变得孤僻,自闭,自私,不愿与人接触,抑郁,天天精神不好该怎么办? - ？
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东阳市15320962600： 一个人的性格突然间变得很孤僻是为什么 - ？
郯宰坤宁： 原因有很多,家庭变故可能性比较大,也有可能受到了什么刺激

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郯宰坤宁： 性2113格孤僻多因自我封闭引起5261.自我封闭是一种环境不适的病态4102心理现象1653自我封闭是指将自己与外界隔绝开来,很少或根本没有社交活动,除了必要的工作、学习、购物以外,大部分时间将自己关在家里,不与他人来往....

东阳市15320962600： 我怎么样才能改变我的性格孤僻的样子 - ？
郯宰坤宁：孤僻,自我封闭是一种环境不适的病态心理现象. 自我封闭心理有如下特点: 一、普遍性.即各个年龄层次都可能产生.儿童有电视幽闭症,青少年有性羞涩引起的恐人症、社交恐惧心理,中年人有社交厌倦心理,老年人有因“空巢”和配偶...

东阳市15320962600： 什么原因会导致一个人的性格突然从外向转变为内向? - ？
郯宰坤宁： 应该是受到什么严重的刺激,一般会出现你说的这种情况,像感情上失恋,离婚,事业上创业失败破产,至亲的人离世等等都有可能出现这种情况,出现了这种情况是需要引起重视的,如果他自己调节能力很强能走出来还好办,一旦走不出来那就比较麻烦了,需要找专业的心理医生看一下,否则可能会出现很严重的后果.

东阳市15320962600： 为什么一个人经历很多挫折后就会变得不和群? - ？
郯宰坤宁： 因为心里承受能力差,所以经受多次挫折后有一种自卑感.要想合群必须放弃自卑感,加强心理承受能力,多学习,多沟通,多经历,不怕挫折面对挫折不后退,向前看.把挫折当成一种磨练,慢慢会好的.

东阳市15320962600： 为什么现在的我渐渐变得内向、郁郁寡欢,好像不合群,身边的知心朋友越来越少,我该怎么办啊!!!？
郯宰坤宁： 受到挫折或心理压力过大都会使人变得内向的. 可以多与人进行交流,尽量把自己心理的想法说出来,或者以写日记的形式,将心中的郁闷发泄出来有利于心理的健康成长 并不是说性格的转变就是心理出现问题了,建议可以与心理咨询师进行下交流,每个学校都会设有的,咨询师会教你如何调节心态释放压力的 记住哦~是心理咨询师,并不是心理医生.与心理咨询师交流并不是真的是要出现了心理问题才能交流的

东阳市15320962600： 有孤僻怎么办?？
郯宰坤宁： 如何克服性格孤僻造成的自卑心理? 有的人性格孤僻,不随和,不和群.一种是属于孤苦自赏、自 命清高.这种类型的人,觉得他人的行为习惯都是庸俗浅薄,低级 无聊的,有点傲视一切的味道,不愿与别人为伍,即使有时想“迁就 一下”他...

东阳市15320962600： 以前感觉受了好多打击 我变得很无所谓 活的很无所谓,一副好欺负 受人欺压的样子,我知道这样不好 颓 - ？
郯宰坤宁： 我觉得你的生活经历可能比较的起伏打导致你对生活态度有点颓废,其实在生活中受到挫折是正常的没有人一生都是平平安安的度过的,谁的人生都是经历过挫折的洗礼而变得更大的强大的, 你自己想一下你经过一些打击那么你下一次对于这样子的事情可能有所预防呀,你会第一反应知道应该怎么办,不会像第一那样呆呆的感觉了,还有可能你的前辈觉得你性格好说话,经常使唤你去帮忙,会累,但是换一种想法,那你是不是又学会了一些你不会的东西,这么事情可能感觉没有什么作用但是你不知道什么时候你就需要上它了呀,所以不要抱怨生活,如果你一直是以抱怨生活的态度去面对那你得到的一直都是负面的 幻想每个人都会,只是别人不说而已,为何不把幻想当做生活的一种乐趣呢