夜尿多，让你睡到半夜被尿憋醒，到底是怎么回事？
很多人都有遇到过夜尿的问题，其实很多时候没有多少尿液的，但是就是会有尿意，总是想要起来上厕所。夜尿多会影响睡眠，也有可能是一些疾病的警告，需要及时的查找原因，对症来用药治疗。
一、喝太多水
有一些人在晚餐或者睡觉前会喝大量的水，导致自己夜尿多，这种是属于正常的情况，只要自己在频繁起床小便的时候尿量正常，就不用过于担心。
二、精神因素
有一些人在短时间内，因为自己的压力过大而导致睡眠质量下降，睡眠质量下降会让自己在半夜总是起床想小便，这也是属于一种正常的情况，只要让自己放松，压力不过大就可以。
三、肾脏疾病
当身体肾脏出现一些问题，如肾盂、肾炎等，这些肾脏疾病的发生会导致膀胱的储尿量下降，从而在夜间容易出现频繁上厕所现象。
除此之外，夜尿增多也和年龄有关系，当进入一定的年龄后，身体的肾小管变性会出现萎缩或者扩张，也就会导致浓缩药尿液的功能减弱，这个时候就会经常出现水分从小便中排出的现象，特别是在夜晚会出现夜尿增多的现象。
所以说夜尿多也不是说一定就是肾不好，或者是有肾脏疾病，很多原因都有可能会导致夜尿频繁的。在出现夜尿多的时候要放松自己，睡前少喝水，白天适当的运动，睡眠安稳了，也可以避免夜尿多的情况出现。
无论身体出现什么问题都会导致生活质量下降，比如晚上睡觉容易被夜尿憋起来，偶尔一次无所谓，如果经常出现这种情况白天就会没精神，那么经常出现夜尿多，半夜被尿憋起来是什么原因引起的呢？
第一、注意是否睡前喝水太多
如果最近刚做了体检，身体没有问题，那么就要注意观察是否睡前喝水太多，有时候喝啤酒多也会引起夜尿过多。晚饭不要吃得太咸，这样就可以避免晚上喝水太多，睡觉前两个小时最好不要喝水，如果口渴的话，可以少量分多次喝下。
第二、检查是否尿道感染
可以去医院检查一下尿常规，如果尿糖呈现阳性反应的话，应该检查一下血糖，在日常生活中还要注意局部的卫生护理，如果尿道感染的话同样会有尿频的症状，甚至在小便的时候会出现局部疼痛感，如果出现了小便疼痛的情况就要及时去正规的医院就诊并治疗。
第三、年龄增长也会出现夜尿过多
无论男女随着年龄的不断增长，身体各个机能就会出现衰老现象，夜尿增多也是有可能的，男性老年人会因为前列腺肥大而阻碍了尿道，膀胱无法一次排干净，这样就出现了尿不尽的症状。
而女性老年人在绝经之后身体内的雌性激素逐渐的减少，这时候的身体也会出现一些变化，就会引发尿频经常跑厕所，晚上也会出现夜尿增多的现象，还有就是女性在怀孕期间，尤其胎儿压迫膀胱盆骨肌肉变弱出现的憋不住尿而半夜起床上厕所的现象发生。
正常情况下，人在夜里的排尿量通常不超过300~400 ml，仅相当于全天总尿量的1/3或1/4，当夜间排尿量超过300~ 400 ml的时候，就叫做夜尿多。
如果在晚上小便次数特别多，要不停地起床上厕所，这真的是一件磨人的事情，而且严重影响睡眠质量，可能睡着睡着就被憋醒了。引起夜尿多的原因可能是：
睡前喝水太多
睡前大量喝水时，就会容易夜尿增多。所以，要改变生活习惯，晚餐后尽量避免大量饮水、饮酒。但也不能因为担心晚上要起来上厕所而一丁点水也不喝，这样对身体也是有害的。可以在睡觉前半小时，稍微抿上两口，不要超过200 ml。
2. 病理性夜尿多
病理性夜尿增多可能与很多疾病有关，则需要针对性进行治疗。
3. 睡前喝浓茶、咖啡
摄入含利尿成分的饮料或者药物，也是引起夜尿多的原因之一，比如睡前喝浓茶、咖啡、含酒精饮料等，这些都有可能是导致夜尿增多的原因。
4. 吃得太咸
吃得太咸就容易觉得口渴，那么就要喝下很多的水才能解渴，但是这样就会导致自己体内水分过多，尿液会变多，夜尿次数也会增加。所以，要控制好盐分的摄取量。
5. 此外，疲劳、久坐、作息不规律、情绪造成的神经紊乱，还有男性前列腺增生、前列腺炎、肾虚也可能会引起夜尿多。
在生活中一定要多注意保养自己的身体，减少起夜的次数，改善自己的睡眠质量。
夜尿多醒来，可能是睡前喝了大量的水，或者水果吃的多
睡前大量喝水时，就会容易夜尿增多
可能是睡前喝了大量的水，晚上就会起来上厕所。
如果白天也有情况很可能是前列腺问题
夜尿多,有哪些原因,让你睡到半夜被尿憋醒?
一、喝太多水 有一些人在晚餐或者睡觉前会喝大量的水，导致自己夜尿多，这种是属于正常的情况，只要自己在频繁起床小便的时候尿量正常，就不用过于担心。二、精神因素 有一些人在短时间内，因为自己的压力过大而导致睡眠质量下降，睡眠质量下降会让自己在半夜总是起床想小便，这也是属于一种正常的情况，...
夜尿多,半夜被尿憋醒,造成的原因有哪些?
第一、注意是否睡前喝水太多 如果最近刚做了体检，身体没有问题，那么就要注意观察是否睡前喝水太多，有时候喝啤酒多也会引起夜尿过多。晚饭不要吃得太咸，这样就可以避免晚上喝水太多，睡觉前两个小时最好不要喝水，如果口渴的话，可以少量分多次喝下。第二、检查是否尿道感染 可以去医院检查一下尿常规...
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