体重128斤身高一米六八需要多少蛋白质一天?

作者&投稿:调荣 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 1. 根据普遍的营养学建议,成年人每天每公斤体重需要摄入0.8至1.2克的蛋白质。
2. 针对体重128斤(约合64公斤)的个人,按照这一建议,每日所需的蛋白质摄入量应在51.2至76.8克之间。
3. 需要注意的是,蛋白质的需求量受性别、年龄和日常运动强度的影响。通常男性比女性需求量多,随着年龄增长需求量减少,而运动强度增加则需求量相应上升。
4. 因此,在确定每日蛋白质摄入量时,应考虑个人的具体情况,并进行适当的调整。


请问我男朋友身高171体重125应该穿什么码的内裤?偏瘦
1. 老公的身高为171厘米,体重为128斤,属于偏瘦体型。2. 建议选择尺码为L的内裤,这个尺码对他来说较为合适。3. 如果有XL码的内裤,他也可以穿着,因为正牌的标准码通常有一定的弹性。

体重128斤身高一米六五肌肉含量是42.4公斤这个肌肉含量标准吗?_百度...
体重128斤,身高1米65,肌肉含量是42.4公斤,这个肌肉含量还是很标准的。可以继续保持下去。每天坚持锻炼

体重128斤身高一米六八需要多少蛋白质一天?
1. 根据普遍的营养学建议,成年人每天每公斤体重需要摄入0.8至1.2克的蛋白质。2. 针对体重128斤(约合64公斤)的个人,按照这一建议,每日所需的蛋白质摄入量应在51.2至76.8克之间。3. 需要注意的是,蛋白质的需求量受性别、年龄和日常运动强度的影响。通常男性比女性需求量多,随着年龄增长需...

我南方人,身高一米七体重128斤算胖吗
1. 我不认为1米7的身高搭配128斤的体重算胖。这个体重对于这个身高来说是合适的,不过是否需要减重还取决于你的体脂比例。2. 如果你有啤酒肚,意味着腹部脂肪较多,那么可能需要适当减重以改善体形。3. 我自己身高和体重与你相近,但略有啤酒肚。这说明即使体重相同,每个人的体型和体脂分布都可能不...

本人身高l米8,体重128斤,算胖吗
以一米八的身高,128斤是算瘦的了,如是男同志可以适当的增加点体重,最起码也要160斤

47岁女,身高1.58,体重128斤,属于很胖的人吗?
您好,偏胖了,一般身高的厘米数减去105,就是正常的体重千克数,您的正常体重应该在53公斤左右,正负不要超过百分之二十为好。

本人身高1.70 米 体重128斤这算胖吗
你好,成人标准体重=身高-105=65公斤,看体重你属于标准的,你的体质指数=64除以(1.70×1.70)=22 也属于正常,,所以你属于正常体型。望采纳谢谢

我高172重128斤算不算胖
1. 你的身高为172厘米,体重为128斤,根据身高体重比例计算,你的体重处于健康范围内。2. 对于男性来说,128斤的体重偏瘦,而对于女性来说,这个体重则是标准身材。3. 因此,无论是从男性还是女性的角度来看,你的体重都不算胖。

本人128斤 女生身高1米64平时穿衣服还好 蛮个性的 可同学的升学宴就快...
至少我们学校都是这个样子,没有中性的打扮的,我一般都是连衣裙的,我170cm,所以喜欢穿长裙,而且可以遮肚子上的肉肉,看你的身高和体重应该有点胖吧?肚子肯定也有肉肉了,所以不要买很收肚子的款式,会显得人很胖比例很差的,可以是下雪纺的连衣裙,不会显胖,还很有女人味 ...

1米82的身高体重128斤买衣服穿什么号码
你这个身高穿1米82,128斤有点偏瘦,穿180的就行了,185的也行,但是你偏瘦可能肥了一点,但是实际情况还是本人到店里去试穿为好或更准确

博罗县13677512147: 一米六八女生多少斤才算标准体重? -
宰戚丰海: 就你提出的168米来说: 18-30岁男性:身高168米,体重57-60公斤左右. 18-30岁女性:女性168米,体重50-53公斤. 35岁以上男性:身高168米,体重60-65公斤左右. 35岁以上女性:身高168米,体重53-58公斤. 年轻人苗条一点无所谓...

博罗县13677512147: 一米六八,128斤,需要减多少斤 -
宰戚丰海: 国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算、 女性】 标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常体重:标准体重+-(多少)10%. 超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%. 轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%. 中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%. 重度肥胖:大于标准体重50%以上 男性】 标准体重=身高(CM)-105+/-5身高低于165厘米的减100身高在165——175之间的减105 身高高于175的减110体重超过标准体重10%为超重,超过20%为肥胖在10%以内为正常低于10%偏轻,低于20%为营养不良

博罗县13677512147: 我现在14岁身高有1米68体重有128斤,我要怎才能两个月内减30斤 -
宰戚丰海: 如果你在这两个月只喝水不吃饭,并且身体足够好能活下来,那么可以瘦四十到五十斤.但你还在生长发育期因此不建议采用节食等极端手法来减肥.欲速则不达,这俩月多运动,少吃荤星,按时起居用餐,能减掉十斤就是成功.

博罗县13677512147: 身高一米六八标准体重是多少呢 -
宰戚丰海: 身高一米六八,女的标准体重在九十一百斤左右就可以了,男的在100到110就可可以了,这就属于标准体重

博罗县13677512147: 一米六八的女孩标准体重是多少 -
宰戚丰海: 52kg. 世卫计算方法男性:(身高cm-80)*70﹪=标准体重 女性:(身高cm-70)*60﹪=标准体重 标准体重正负10﹪为正常体重 标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻 标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足 扩展资料: 体重超标准值...

博罗县13677512147: 身高一米六八的标准体重是多少 -
宰戚丰海: 120斤吧

博罗县13677512147: 一米六八的女生体重大约多少算是完美? -
宰戚丰海: 1.68米的女生,体重98斤还胖? 快成电线杆了,太瘦了, 太瘦对女生没有一点点好处, 因为女性和男性身体结构不同,所以女性本来的体内脂肪就要高于男性 1.68米女性的标准体重范围是126斤左右, 这个126斤是最标准的体重,低于115属...

博罗县13677512147: 属于肥胖吗我身高一米六八体重120斤?我身高一米六八体重120斤
宰戚丰海: 问题分析:你好,如果按照成人算,身高一米六八体重120斤,BMI为21 意见建议;属于正常体重范围,不属于肥胖,不用担心这个.注意也要均衡膳食,多加锻炼.

博罗县13677512147: 身高一米六二,体重要多少斤才算是标准? -
宰戚丰海: 身高是162(公分);理想体重范围52.0-63.5(公斤)

博罗县13677512147: 一米六八的身高体重是多少才标准 -
宰戚丰海: (身高-20)※2=最大肥胖指数、标准应该在60千克到65千克、

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