一整天都没什么精神，想睡觉犯困控制不住是睡病吗？

一整天浑浑噩噩,没有精气神,究竟是怎么回事?
长期的睡眠不足会导致精神萎靡，感觉自己经常做错事情，每天上班都浑浑噩噩的。03、不吃早饭，一天两顿，能量供应不足因为经常熬夜，所以我基本上上了大学之后，每个早上都没有起来吃过早饭。即使现在我每天早上能起来，但是我没有吃早饭的习惯，还是会饿着肚子进行一早上反复的工作。其实这样非常不好，...

为什么我整天感觉没精神,做什么事情都没兴趣,反应特别慢,脑子和生锈...
两方面的原因：其一，你进入了一个生理低谷期；其二，你进入了一个自己并不太熟悉的环境或者从事自己没有激情的工作。第一个原因好理解。如果是第二个原因，你就要考虑自己是不是走错了地方，做了自己不适合做的事情。凡事讲究因果关系。换个角度讨论这个问题，如果你在自己非常熟悉的环境做着自己喜欢...

为什么老是想睡觉?一整天都没心情.没精神.该怎么办?
你还是觉得好像没睡足。持续性疲劳综合征是21世纪的流行病，女性更是这个疲惫大军中的主力。在最近的一次调查中，高达86%的女性声称即使她们酣睡了一整夜，但是还是感觉累。这空间是什么原因造成的?答案绝对让你目瞪口呆。1、伏案工作 你每天都坐在办公桌前动弹不得吗?长时间静止不动使你无法用精神力量...

干什么工作都觉得累,没精神,对生活失去了兴趣怎么办?
1、劳逸结合，有张有弛 要科学安排工作、学习和生活，制定切实可行的工作计划或目标，并适时留有余地。无论工作多么繁忙，每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间，尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。对待事业上的挫折不必耿耿于怀，亦不要为自己根本无法拓展实现的“宏伟目标”白白地呕心沥血或累得筋...

为什么总觉得精力不足,生活没有激情?
你所处的环境。如果身边的都在无所事事，整天昏昏噩噩你也会受到一些影响，因此换一个环境对你会有一定的帮助。也许是身体的因素。进行一定的运动，运动可以让你摆脱整天无所事事的状态，你可以看看那些健身的人他们的状态总是那么积极向上。所以在你感觉生活没激情，清理不足的时候，可以出去进行一些...

身体无力是什么原因
有的人精神状态良好，做什么事情都有动力，可以看到富有朝气的一面。也有的人整天萎靡不振，缺乏精气神，这种情况会带来影响，间接让学习或者工作能力降低。有这种情况得了解具体的原因，尽早去调整，否则不良习惯养成带来的影响，或者健康问题没有解决，都会让症状越发严重。总是乏力，没有精神，原因是什么...

本人思想极度空虚,精神非常无聊
1 去学一些自己感兴趣的东西音乐画画舞蹈等等 2 安排好每天的时间早睡早起这样才会一整天精神充沛,心情愉快对身体健康也有好处 太晚起的话总会感觉浑浑噩噩，一天的时间很短（这个是我切身体会= =、）3 如果家的附近有好风景的话可以经常清晨去散散步，会有和上学时早起不一样的感觉，晚饭后也可以和...

整天没精神,感觉自己气虚的很,怎么办
先看看有什么不良嗜好没有？比如烟酒，网瘾，熬夜，赖床……要有针对地纠正一下。此外，还建议：作息规律，早起早睡，平时适当户外活动、体育运动、会友谈心。可以适当拥有一些陶冶情操的兴趣、爱好，陶冶情操。症状持续或严重的话，建议咨询心理医生。平时注意多喝水，有时间还可以看看中医，区分具体体质，...

人总是没有精神怎么办?
人体在运动、体力劳动及工作时间过长后会感到疲劳，然而有些人即使不从事上述活动也常常感到身心疲惫没有精神。通常人会有一种错觉，认为多休息、不运动可以避免疲劳。但事实正好相反。缺少运动，人的中枢神经系统就缺少兴奋感，肌肉也会变得虚弱，新陈代谢过程减慢，容易觉得累。1、轻快、舒畅的音乐不仅能...

有时一整天都没精神,为什么?
这原因有很多。如果你还年轻或者是个学生，那我就觉得你的人生不够刺激。对自己的要求不够高，生活没有目标，是乏味的，这要自己对自己定下目标。对生活要有挑战！如果你是老人了，那人老了没办法，多参加些活动丰富自己的老年生活`