一整天浑浑噩噩，没有精气神，究竟是怎么回事？
精神科是解决精神方面的问题，而心理咨询更多的是答疑解惑，避免因心理问题演变成精神问题。随着现代化的工作和生活节奏越来越快，人们所面临的压力和困境越来越多，而心理咨询，可以帮助人们挖掘心理潜力，提高自我认识、走出心理阴霾。所以选择泊恩心理这种大品牌心理咨询机构很重要，泊恩心理的精神科医生、心理治疗师以及心理咨询师毕业和工作于海内外知名院校及医院共30余位。团队多数门诊医护人员毕业于国内以及国际知名高等院校，所有医务人员符合国家精神卫生相关执业要求。我们致力于持续提供高质量的医疗服务，在临床实践的同时坚持每月100课时以上的循证医学（EBM）以及循证心理实践（EBP）继续教育。
你好：
精神心理科的意思，主要考虑的是两个因素。一个因素是害怕中国民众对精神病的误解和恐惧感，所以特别加了一个“心理学”来减轻这种民众焦虑；第二个因素是，该医院可能存在非临床医背景的咨询师，所以，在开科的时候，既考虑了临床医学背景的医师，也考虑了非医学背景的非医学咨询师。因为心理咨询师目前在国内并不具备严格意义的行医资格，包括新的精神卫生法草案也强调了心理咨询师不能提供医学意义的治疗。虽然心理咨询本身就是一种非医学治疗模式，但这条路恐怕还要走很长时间。因此，目前大部分开设精神心理科的科室，走的路线都是以上两条。现在中国常见的精神科室只称精神科。包括专科医院当中的精神科和精神康复科。精神心理科是一个复合的科室。估计之后随着精神卫生法的落实，还会出现心理咨询科，提供一些心理意义上的咨询，心理测试上的结构测试。而目前常见的心理治疗和心理治疗，可能会统划为精神科了。回答如上。
如果整天都特别没精神的话，可能和自己的生活习惯有很大的关系。现在的年轻人大部分都是这样，基本上不怎么锻炼，然后每天都不按时睡觉，经常熬夜，又不按时吃饭，这种情况身体能好才怪。其实我也是这样一个人，不爱运动，每天习惯报复性熬夜，现在感觉自己的身体特别差，所以一直在努力调整自己的作息。
我是一个非常懒的人，能躺着绝对不坐着，能坐着绝对不站着。这句话说出来大家应该就知道了，我的生活习惯可以说非常不好。前段时间著名的电竞选手uzi退役了，因为他的身体也是出了很大的问题。其实我知道运动会让自己变得健康，但是不运动会让我的大脑享受着非常短暂的快乐。希望大家不要跟我一样。
因为经常熬夜，所以自己的生物钟和身体技能都变得非常奇怪，大概到了每天晚上的时候，我才会觉得自己非常清醒，这种时候可以写一些论文或者工作报告。但其实这样是对身体不太好的，因为睡不够8个小时，第2天还要早起上班。长期的睡眠不足会导致精神萎靡，感觉自己经常做错事情，每天上班都浑浑噩噩的。
因为经常熬夜，所以我基本上上了大学之后，每个早上都没有起来吃过早饭。即使现在我每天早上能起来，但是我没有吃早饭的习惯，还是会饿着肚子进行一早上反复的工作。其实这样非常不好，因为在这个过程中食物摄入过少，每天摄入的能量不够支撑自己一天的劳动，就会让自己精神不振。所以少年人，好好爱自己吧。
有可能是低血压或者是贫血导致的，平时要注意增加营养，有可能是晚上没有睡好觉，所以会导致白天没有精神和力气做事。
一整天浑浑噩噩，没有精气神可能是睡眠不足导致的，也可能是低血糖。这个时候吃点带热量的东西缓解一下，应该会好得多。
这有可能是身体出现问题，比如湿气重、气虚乏力、贫血、甲状腺功能障碍。也有可能是心理压力过大、睡眠不足而出现的。
很有可能你前一天通宵了，没有睡好；也很有可能是得病了。
最近工作一直不在状态 也没有冲劲 整天浑浑噩噩的 怎样能调整过来_百 ...
多看一些励志的电影。多想一些曾经让自己开心的事。别太消极。同时要保证自己的睡眠质量。
...梦想,没有方向,整天没有任何学习的动力,浑浑噩噩度日,我该咋办...
1、放下书，出去溜达会，放松一下再看书；有条件的（生在北京、上海等大城市的）就去附近的名校转一转；我当时寒假里乘车去了趟清华，看到那些长相和我们一样的人出入在中国人都羡慕的地方，回来后整个人每天就跟打了鸡血一样兴奋。因为，你有了一个目标。（不过比较惭愧，最后没敢报，呵呵因为明显...
越混越差的八个原因
1、没有目标 整个人浑浑噩噩,不断地重复昨日的生活,365天活得像一天,没有计划没有目标,只会让人越过越差。 2、不社交 下班后一味的宅在家里,不与外人接触,久而久之人脉就会越来越少,而没有牢实人脉的支持,在社会上是走不远的。 3、不在自己身上找原因 一个人混得不好,就看在遇到问题时,会不会进行...
每天浑浑噩噩是怎样的感觉?
每天浑浑噩噩不晓得为什么就是肉体不好，思想愚钝不说致使还容易犯困。这样招致的一个直接问题就是失去对很多事物的兴味和热情，致使于进入了一个恶性循环。不得不说，往常的年轻人大多数都有过这样的状况，究其基本缘由还是由于没有一个良好的生活习气和生活方式，所以才会在一个又一个疲惫的泥沼里翻...
浑浑噩噩,一天不知道在做什么的星座都有啥?
4.摩羯座：没有规划摩羯座尽管很有激情，她们一整天也都是在忙个不停。可是摩羯座最大的问题是她们没有任何整体规划，做事一直很敷衍的，见到什么就是什么。有时他人叫一下，她们也会立刻将自己手头上的工作中给扔掉了，然后再去帮另一方。可是摩羯座一整天出来，发现自己什么都没做成。
36岁,压力好大。不知道从事什么行业。一直浑浑噩噩的生活,又没有一技...
自信十分重要，这是毋庸置疑的，但如果“过分”自信就会变成“自负”。“自信”和“自负”之间存在一个度，但很多人却因为成功而自我膨胀，以至于陷入自负的心里陷阱。自负有时表现为狂妄，自认为无所不能，过高地估记自己，看不起身边的人。因此，自负的人常会陷入狂躁之境，最终走向失败。&#...
现在浑浑噩噩、无所事事整天都不知道怎么过!
人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你...
整天活在“忧虑、颓废”中,你什么都没得到,反而失去很多
戴尔·卡耐基在30岁出头时决定未来以写小说为生，他信心满满，写出杰作，结果出版社说这本书的价值不值一文，并且说他没有写小说的天赋，那一刻，他感觉自己的心跳都停止了。浑浑噩噩的度过几个星期后，他从这片茫然中醒来，他觉得自己不能再继续下去了，这件事就“到此为止”吧，他重新开始回到...
活得浑浑噩噩的是一种什么感受?
活得浑浑噩噩的是一种醉生梦死的感受。造成浑浑噩噩的直接原因，多是由于自己长期以来受挫折的影响，一次次的失败与懊恼致使对于生活失去信心，变得玩世不恭。对于结果的好会无所顾忌与在意。长此以往就会变成浑浑噩噩醉生梦死的生活状态，对此应该振作自己，从困难中勇于走出，是一种勇气和决心的...
突然发现不知道自己在干嘛很绝望,该怎么走出来?
我在高考落榜的那一段时光，感觉自己人生到了低谷，整天把自己关在家里，内心充满了绝望。后来我终于想明白，自甘堕落只会一事无成，不如重振旗鼓，活出自己的精彩。第一，你之所以整天浑浑噩噩，无非就是生活没有方向感，你要找到自己的兴趣和特长。我们不能丢了自己最初的梦想，哪怕你遭遇再大的...
凤桑扶亢： 对于“意志消沉,精神不振”的心理学解释 消沉是指心灰意冷、沮丧颓唐的消极情绪.消沉通常在以下几种情景中产生:一种是梦寐以求的渴望脱离实际,对自己的能力估计过高,同时也看不到现实生活的复杂性,由于力不从心而使渴望变成失...
康县18017185396： 每天头昏昏沉沉的,总打不起精神是怎么回事 - ？
凤桑扶亢： 可能是抑郁,能治.个人感觉,是你对未来失去了希望和方向,也不相信自己具有改变现实的力量,才会这样浑浑噩噩,无所作为. 不同的医生,方法和风格也不同.如果是我,会以心理治疗为主,药物治疗为辅. 北京军区总医院-心理科-杜士君主治医师
康县18017185396： 一个人整天没精神,易疲劳是什么原因?？
凤桑扶亢： 你这是心理问题,不是生病. 你的生活不太有规律,也不太有动力. 没有动力,就会让人没有精神,做事没有兴趣,整个人显得没有活力,紧跟着,身体就会觉得疲乏. 生活没有规律,就会打乱生物钟,影响身体健康,影响体内的激素分泌,造成这样或那样的不舒适. 如果想改变,那么,第一步,尽量少抽烟,那东西是会影响智力的,也会加速记忆力衰退的.第二步,调整生活,尽量有规律一些.第三步,亲近大自然,不要老呆在家里,多出去走走,呼吸点新鲜空气,同时也可以让你的心情得到放松. 只要把生活规律调整过来了,那些状态,身体自己会恢复的.
康县18017185396： 总感觉没有精神头,天天浑浑噩噩是怎么了 - ？
凤桑扶亢： 作息规律吗?饮食正常吗?是否缺乏体育锻炼?或者缺乏理想、目标、计划?先给你几条有效调节情绪、心理的方法吧:一,聊天、倾诉.(倾吐不快,听取建议) 二,听歌、唱歌.(不过要适度,不要沉溺) 三,读书、学习.(读些励志、阳光的图书) 四,写日记、练字.(别忘记录好的一面) 五,喝水、淡茶饮.(不过,晚上别喝茶) 六,户外活动.(包括散步、会友、购物等) 七,体育运动.(跑跑步、打打球什么的) 八,注意休息.(不过,白天别久睡) 此外,有机会还可以看一下心理医生.
康县18017185396： 为什么我整天感觉没精神,做什么事情都没兴趣,反应特别慢,脑子和生锈了一样 - ？
凤桑扶亢： 两方面的原因:其一,你进入了一个生理低谷期;其二,你进入了一个自己并不太熟悉的环境或者从事自己没有激情的工作.第一个原因好理解.如果是第二个原因,你就要考虑自己是不是走错了地方,做了自己不适合做的事情.凡事讲究因果关系.换个角度讨论这个问题,如果你在自己非常熟悉的环境做着自己喜欢做的事情,是不是会出现上述情况呢?无聊、吃力、迟钝不是生活应有的状态.换个环境,回到能让自己充满活力的地方去吧,少受一些生活的诱惑就会多一些生活的快乐.无论你做什么工作,相信自己是一个生龙活虎的人.
康县18017185396： 为什么我天天都没有精神,不管怎么睡都不行! - ？
凤桑扶亢： ........哥们你都查过了啊...你这应该是简单的.1.如你说的.肾气不足就会造成体虚.既而影响睡眠质量.加上夏天更加剧了睡眠的不稳定性.具体的也不用看上面的罗罗嗦嗦那么多.一是去买补肾的药品.二是多吃动物的内藏.吃什么补什么还是最直接的. ...
