自信心不够的解决方法

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自信心不够的解决方法

自信心不够的解决方法，自信是很重要的一种气势和感觉，但是很多人都不够自信，觉得自己比不过别人，没有自信的人总是担心各种事情，下面和大家分享自信心不够的解决方法。

自信心不够的解决方法1

【培养良好的心态】

自卑是一种性格缺陷。拥有自卑性格的人，总是对自己的评价非常低。而且自卑的人情绪不佳，容易忧郁，经常惶恐不安。要学会培养自己的好心态，善于激励自己。世界上的每个人都不相同，不要跟别人比。因为人与人是没有可比性的，而且不管你多优秀，永远存在比你更强的人。

【提升自信心】

自卑的人，更要加强与外界的沟通和接触。多跟人打交道，慢慢地就会产生信心。感到心慌恐惧，可能是自己太过焦虑紧张，从而出现情绪障碍，还伴有自主神经系统症状和不安等。可以去医院做下检查，做个心电图。

【不必害怕别人失望】

迎合别人的期待，却压抑自我，这样的做法就容易导致出现心理问题。不管一个人怎样，永远都不可能满足所有人的愿望。其实，很多你自以为应该、或是必须的事情，仅仅只是自己个人的想法而已，别人不一定喜欢。凡事只要自己问心无愧就好，不必介意别人是否失望。

【做好充分准备】

如果感到信心缺乏，在做事之前，最好做充分的准备，让自己有足够的把握。一个人缺乏底气，感到能力不足的时候，才会心慌恐惧。要踏踏实实地生活，不断给自己补充能量。

【进行生活调理】

可以口服四磨汤。平时多喝些温开水，不要熬夜，也不要抽烟喝酒。多跟人交流，努力提高自己各方面的能力，多学点知识，就会渐渐自信起来。有空的时候，多与家人联系，一起感受家的温馨。

自信心不够的解决方法2

一、了解自己的优点和缺点

找些小卡片，把它们分成两个颜色：一种代表优点，另一种代表缺点，每张卡片写一个优点和缺点。然后检验一下哪些优点还没有发挥，怎么去发挥这个优点；哪个缺点是你可以不在乎且可以忽略的，把这些可以忽略的、不在乎的缺点丢掉。这样做你就不会过分保护自己，然后你会发现自己的优点比缺点多，这样做能使你集中发挥自己的优点，克服自己的.缺点。

二、把注意力集中在自己的优点上，不要总想着自己的缺点

发挥所长，工作自然会有出色的表现。而自己的成绩无论大小，都能增强你的自信心。

三、不要过多地指责别人

如果你常在心里指责别人，这种毛病就可能会形成习惯。应逐渐克服这种缺点，总爱批评别人是缺乏自信的表现。

四、自我欣赏与自我激励

把你曾经妥善完成的工作或骄傲的成就，清楚地列于纸上，来一个自我欣赏。这时，你将发觉自己突然勇气百倍，确信自己的做事能力胜人一筹，有时候，你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。当你在众人面前说话感到面红耳赤时，你的听众可能只看到你两腮红润，令人愉快不已。事实上你的窘态其他人是很难发现的。

五、与欣赏你的朋友保持紧密联系

由于他们了解你，对你有信心，一旦你对自己的能力感到怀疑时，他们就会针对性地做工作，使你不至于丧失把事情完成的决心。

六、在失败与错误中吸取教训

失败也是好事，学习从失败中吸取教训，可以增强智慧，增加反败为胜的机会。你要勇敢地正被它，以积极的态度寻找应变的方法。

七、认定目标，坚持到底

无论你采取什么样的自信方式，贵在坚持。要认定目标，走你自己的路，你将一定能获得成功。

八、把你走路的速度加快25%

身体的动作是心灵活动的结果。使用这种“走快25%"的技术，可助你建立信心。抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增强。

九、有话大声说

害羞的人说话都很小声，不妨把声音提高，你就会更加相信自己有说话权。

十、开怀大笑

笑，不但能增寿还能增长智慧，它是治疗信心不足的良药。遇到挫折、失败时往往使人愁眉苦脸，但你若尝试大笑，就可以给你信心，驱除恐惧，忧虑和沮丧。张开嘴巴、开怀大笑，你会觉得”美好的日子又来了“。

自信心不够的解决方法3

自信心不足的表现

1、你无法大方接受赞美

谦虚是种美德，不过任何事物极必反，过于谦虚无法大方接受赞美，或许正是种自信心不足的迹象。当别人夸奖你「做得好」时，你每每都听得很心虚，总将功劳揽在别人身上，与自己毫无关系，头几次会给人家留下好印象，可久而久之就会让人不解你到底有什么问题了，甚至产生「你这人怎这么虚伪」的反效果。

2、你觉得自己毫无过人之处

缺乏自信者最典型的特征，就是总认为自己没有能力，毫无可与他人比较的长处。明明你在某方面确实非常优秀，能完成别人做不到的事，但你宁可选择认为「是这个任务比较简单啦」，甚至觉得「搞不好别人来做，结果还会比我更好」，也不愿对自己有信心一些。

3、你总是以别人的想法作为主见

缺乏自信者害怕对别人表达自己的观点，因为还没说出口，就已经在想「要是他不接受怎么办？」「这会不会是个烂点子？」等等否定反馈，于是对任何决定都毫无主见，引用他人的想法容易多了，认为别人讲出来的话肯定更有价值、更有说服力。

4、你觉得别人都只看到你的缺点

有点像是因为自信不足而自我怀疑，怀疑到产生被害妄想的感觉。缺乏自信者容易将周遭他人的闲言闲语，内化成自我批评，「你很胖」、「你什么都做不好」、「没有人喜欢你」、「别人都可以，为什么你不行」等等，尽管那些话根本不是冲着你而来。你认为别人总是只看见自己不好的那一面，并且加以放大对其嘲笑。

5、你鲜少尝试新事物，因为害怕失败

就好像第三点「还没把想法说出口，已经怕被人家打枪一样」，还没跨出尝试的第一步，就因害怕失败而踌躇不前了。缺乏自信的人习惯待在舒适圈，做自己擅长、没有任何难度的事情；相反的，自信者则不甘于舒适圈，不愿被限制住了，他们有信心自己能突破框架，创造更多可能。

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南康市13755746909： 当一个人自信心不够怎样解决? - ？
柳静鲁南： 每个人都有自己的优点跟缺点,人需要认清自己,既要看到自己的优点,又要认清自己的缺点,接受自己所有的一切,因为那就是世界上独一无二的自己.自信心不够说明你对自己有些地方不满意,那就尽量提高自己,努力让自己的缺点变成优点.只有让自己足够优秀,你就不会感到不自信了.加油哦!

南康市13755746909： 怎么样克服不自信 - ？
柳静鲁南： 自己是自己最好的心理医生 1) 全面了解自己: 认识自己的长处:? 认识自我非常重要,尺有所短,寸有所长.每一个人都有自己的短处,也都有自己的长处.如果我们以己之长去比别人之短,就能发掘出自信,可以客观地认识短处和劣势的...

南康市13755746909： 当一个人缺乏自信心是,应如何自我调整心态 - ？
柳静鲁南： 缺乏自信心的时候一定要多鼓励自己,不要害怕困难和失败,相信自己就是最优秀的.人在失败时最容易失去自信,受了打击就有可能自信全毁,这时候是最需要人安慰的.我表姐参加了公务员的考试,考试的难度是很大的,结果以几分之差她...

南康市13755746909： 人不够自信怎么办好想克服 - ？
柳静鲁南： 不要总是看到别人的好,有些人的不足外表是看不漏的,你总是把自己的不足表录在外,那么就不会自信了,好像你不如别人,其实人都是自私的,都想外在强势,你要克服自己就得把自己的位置提高一层,你心里对自己说我行,我强👍我比谁都强👍自己坚决不能把自己打倒.

南康市13755746909： 缺乏自信怎么办????？
柳静鲁南： 自信,就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计.美国作家爱默生说:“自信是成功的第一秘诀.”可以说,拥有自信就拥有无限机会.那么如何增强自信呢? 增强自信的第一个方法:关注自己的优点.在纸上列下十个优点,不论是哪方...

南康市13755746909： 缺乏自信该怎么改变呢? - ？
柳静鲁南： 改变自己的心态.努力去工作,让自己变优秀,自信自然就会回来了.

南康市13755746909： 对于不自信这个问题应该怎么解决 - ？
柳静鲁南： 学会爱自己,但也不能过分自恋 相信自己,应该跨越自己这一关 同时也要提高自身的素质水平 有仗可依,自身强大了,也能更加自信的 总之,不自信的人达成这件事可能需要战胜自己

南康市13755746909： 自信心不足的人怎么办？
柳静鲁南： 1.要为自己确立目标.设立目标本身就是对自己具有自信心的一种表现.你在心中有了目标,你的潜意识就会调动你所有的能量,为实现目标而努力. 2.发挥自己的长处.你在做事的时候,一定要注意发挥自己的长处,避免自己的短处.如果你...

南康市13755746909： 缺乏自信心怎么办 - ？
柳静鲁南： 自信在心首先,要正确看待自己.寻找自己的长处.然后,让自己的长处得以发挥. 这是最基本的获得自信的条件.获得自信,要先获得满足感,让自己觉的自己很行. 这是最基本的. 因此,你要好好利用自己的长处,尽量发挥自己的长处....

南康市13755746909： 怎样解决不自信心理 - ？
柳静鲁南： 增强自信心的六大方法 如果你想进行自我改造、自我管理,进行某方面的修养,你就应首先了解自己,认识自己,根据自身的条件和实际的可能,使自己的长处得到发挥.这样,你就会感到自己并不比别人笨,你有不及别人的地方,别人同样有...