游客爬完黄山下“夺命楼梯”，纷纷走出“丧尸步”！为何下山比上山还难？
那么之所以会出现这种情况的原因，是因为那么大家在上山的时候，那么是没有经过运动或者说运动比较少的那么上乘，坚持上去，然后上到了山顶之后，那么会发现自己的脚非常的痛的，因为不常运动的那么在运动的过程当中是没有感觉的，当运动完之后那么就已经是有感觉，所以发现自己的双腿非常的痛，那么这就是运动之后会带来的一个效果，之所以下山比上山还难就是因为这个原因的，因为大家上到山顶后，我们就会发现自己的脚非常的痛，那么基本上每踏出一步，自己的脚就会痛一次，所以才导致了下山比上山还难
不常运动
一般来说呢，那么之所以会出现这种情况，也是因为经常不运动的原因，因为大家身体如果不经常运动的话，那么就会出现现在这种效果了，因为不常运动那么当剧烈运动之后，那么自己的双腿或者说双手那么就会隐隐作痛每动一步那么都会非常的痛是很正常的事情，任何不常运动的人剧烈运动之后都会有这种感觉的
肌肉酸痛
之所以会出现下山比上山难的原因是因为不常运动，那么剧烈运动之后就会引发自己的肌肉酸痛，肌肉酸痛的话，那么就会导致自己每动一步的话都会非常的痛，这就导致了这些人民群众在上海的时候没有什么感觉，当要下山的时候却发现自己的腿非常的痛，这就是肌肉酸痛带来的一个效果，所以才会发生这种事情
总的说，所以说我们日常的话一定要多多运动，这样的话才不会有这种情况的出现，因为多多运动的话，那么就不会说运动之后发生腿痛的情况
1 重力与作用力方向不同
事实上，除了陡峭的山路外，上山时消耗了大量的体力，下山的动作与正常行走有很大的不同。是因为上山的重力向下，人在爬坡的时候是向上用力的，构成了平衡。下坡是不同的，重心是向下的，自身的力是向下的，这样平衡就不容易掌握，如果向前冲太大，就会有危险。如果你下得太快，你的腿和脚会疼痛和颤抖。
2 相关肌肉收缩方式不同
简单地说，前者是肌腱的自然收缩，而后者是不自然的收缩；如果像后者那样运动，肌肉细胞就会被肌肉力量不足的人破坏。会导致肌肉力量、脚力下降，腿部支撑重量的运动就会变得僵硬，所以如果不注意它，很容易摔倒。
是因为他们用的力不一样，他们在上山的时候已经消耗了很多的体力，身体也有点支撑不住，下山的话是比较危险的，所以我们要注意一点。
下山更加费力气，因为要靠腿部的支撑，重心下移，自然很累。
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好词好句好段摘抄
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