口才不好怎么锻炼？
有以下方法去提升自己的口才：
1、即兴朗读平时空闲时，你可以随便拿一张报纸，任意翻到一段，然后尽量一气呵成的读下去。而且，在朗读过程中，能够注意一下，上半句看稿子，下半句离开稿子看前面（假设前面有听众）。长期以往，你发现自己记忆力加强许多，快速理解力和即兴构思能力也在加强。
2、多朗读优秀作品。首先把里面的不熟悉的文字弄懂，然后就开始有声的朗读，每一次都要比上次要快。
3、练听力练说必练听，听好是说好的前提，上帝给我们两个耳朵一张嘴，少说多听。口才好不是说你能讲多少，而是你能不能讲好，讲到关键，讲到点子上。话不在多，精辟就行。我们要善于去听弦外之间，言外之意。
这个是基本功，没有什么技巧，我只能说的是，平时听别人说话时多长个耳朵，仔细听，听完后再仔细想想，他为什么要这么说，他说这话什么意思，他想让我理解什么，多问自己几个为什么，慢慢你的耳朵就会越来越敏锐了。
身体不好怎么锻炼身体明白人进来
1，睡觉，黄金时间，晚上9点到早上7点，这是肝肾脾排毒的时间，必须的，所以睡觉首先。2，起床不要吃饭，而是出去走走，做不做剧烈运动无所谓，最起码要把身子活动热乎了，因为身体差，千万别追求跑步什么，搞不好还伤了元气。3，如果你身体走热了，额头出汗 ，这个时候应该会饿了，所以吃早饭到点（...
我的口才不好怎么办
D、如果表现不好，自我安慰：“刚才怎么又紧张了？没关系，继续平稳地讲”；同时，用感觉和行动上的自信战胜恐惧。E、紧张时，可以做放松练习，深呼吸，或尽力握紧拳头，又迅速放松，连续10次。三、辅助锻炼 1、每天至少20分钟阅读励志书籍或口才书籍，培养自己积极心态，学习一些技巧。2、每天放声大笑10...
体力不好怎么锻炼
人们常说生命在于运动，只有长期运动才能够显现生命的意义，因此，现代人对运动非常的重视，经常会参加一些体育锻炼来提高身体素质。但是，运动是要消耗体力的，有些人体力较差，很难坚持长时间的锻炼，这时候就需要进行一些调整，下面就来看看体力不好怎么锻炼呢？体质差不适合做剧烈的运动，但是可以选择每天...
如何提高自己体能?
首先，体育活动能促进向大脑及人体其它部位供氧。其次，人在活动时容易出汗，而出汗则有助于人体排毒和焕发精神。最后，与不爱运动者相比，白天定时锻炼者的夜间睡眠质量要高许多，而且后者早晨起来时普遍感到爽快和舒服。若从真正保健的角度出发，每周应该进行3-4次体育锻炼，每次半小时为宜。2、食不过饱...
身体不好,怎样锻炼才能有个好的身体!
多散步，走惯了快走，走快了慢跑，跑惯了长跑。最好再去学学游泳。
我身体状况很差,没办法上体育课,该怎么锻炼
四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量与底气）。每天多进行原地起跳、原地起跳抹高、助跑起跳、助跑起跳抹高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高，还可以提高弹跳力与爆发力），如果有条件多吊吊单杠、双杠（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；...
身体虚弱的人该如何锻炼身体?
身体虚弱的人如何锻炼身体1 体虚的人可以打一些简单的太极拳，一般体质差的人都处于上实下虚的状态，打太极拳的话可以很好的改变身体的状况，最重要的就是不断的坚持，现在的人生活习惯都不怎么好。所以就会造成下半身的阻滞，只要把下半身打通，身体的血气自然就能够上来了。 快走也是一种非常不错...
体质虚弱的人平常应该怎么锻炼?锻炼多久能看到效果。
朋友，我是健身教练，很高兴回答你的问题 努力锻炼 大概 3个月会有明显改善。体质不好跟你的日常生活习性有很大关系，一般体质不好的人无非两种，先天和后天，但是可以通过锻炼来改变这种现状，李小龙想必你肯定知道吧，其实他小时侯也是个体质很差的人，但是通过后天的锻炼，他达到了什么效果你肯定也清楚...
跳远不好该怎么锻炼
又可以跳的更远。落地时注意保护自己：这一点是最重要的。无论怎样的运动，安全才是第一位的。在跳远中，最危险的就是着地的一瞬间，我们要学会保护自己，尽量不要让身体脆弱的部分先着地，要运用侧滚等方式保护好自己的身体。运动是为了让自己更健康，所以要多注意，防止受伤！
身体不好该怎么锻炼才能有效的提升体质?
充足的正常作息睡眠，每日补给应有的营养。用心去体验生活，感受生活的乐趣。此是前提，苛求反而对你不利，医生告诫你的一定要遵守，每天坚持运动一小时，如微跑、散步（慢走、急走）、打拳（太极）、登山……常见的运动交替坚持就是强健！
子车卷奈邦： 一、积极心态训练 1、自我暗示:每天清晨默念10遍“我一定要最大胆地发言,我一定要最大声地说话,我一定要最流畅地演讲.我一定行!今天一定是幸福快乐的一天!”(平常也自我暗示,默念或写出来,至少10遍.) 2、想象训练:至少...
柳北区15253598740： 口才不好,如何锻炼? - ？
子车卷奈邦： 这是一个全民表达的时代.美国心理学家汤姆森曾经说过发生在成功人士身上的奇迹,至少一般是口才带来的. 当众说话不仅能够迅速提升自己的口才表达能力,还会纪大提升你的自信和自我形象.职场当众说话的场合会有很多,比方说开...
柳北区15253598740： 怎样练口才最有效` - ？
子车卷奈邦： 好口才既要练还必须肚子里有水水,只有掌握了一定的水平,俗话说,胸有成竹,才能够有自信.要不然,即使有一定的自信,每次说话,不能够让人从中受益,那样的话就不会有人愿意听你罗嗦,时间久了,你讲话没了市场,你的自信还能够长久吗.
柳北区15253598740： 怎能锻炼口才 - ？
子车卷奈邦： 简单的说 首先要脸皮要厚点 也就是心理素质好 然后观察口才好的人的言谈 并学习、运用,开始学的不好没关系,慢慢就会好起来,请采纳
柳北区15253598740： 口才不好怎么练 - ？
子车卷奈邦： 多和朋友交流,从而扩大自己的交际圈,和更多的人交流,不断总结.不断进步.最主要是要敢于说话.呵呵.
柳北区15253598740： 怎样练好口才. - ？
子车卷奈邦： 口才并不是一种天赋的才能,它是靠刻苦训练得来的.古今中外历史上一切口若悬河、能言善辩的演讲家、雄辩家.他们无一不是靠刻苦训练而获得成功的. 练口才不仅要刻苦,还要掌握一定的方法.科学的方法可以使你事半功倍,加速你口...
柳北区15253598740： 口才不好,怎么才能锻炼自己的口才? - ？
子车卷奈邦： 1)速读法 这里的“读”指的是朗读,是用嘴去读,而不是用眼去看,顾名思义,“速读”也就是快速的朗读. 这种训练方法的目的,是在于锻炼人口齿伶俐,语音准确,吐字清晰. (2)背诵法 我们都背诵过课文.有诗歌、有散文、有小说.背...
柳北区15253598740： 怎么锻炼口才呢?？
子车卷奈邦： 1、练习呼吸与扩大肺活量(这是口才的生理基础,具体方法到网上找); 2、多诵读优秀的文章,特别演讲稿,提高语感; 3、多积累语言素材,如:成语、名言名句、你感兴趣的话题(要有一定深度和新意的,这样你说出来才有人愿意听....
柳北区15253598740： 我口才不好很少说话要怎么锻炼口才呢! - ？
子车卷奈邦： 口才需要练,口才与天赋,悟性,包括思维都有点微妙关系. 如果口才是用在工作上的,业务,每天自我锻炼是可以提高,进步的.如果是人际关系的话,想提高自己的说话表达水平,需要多听人家的谈话,平时应多看看文学类书籍,各方面...
柳北区15253598740： 口才我的口才不太好,有没有什么可以锻炼口才的好方法?或者 ？
子车卷奈邦： 口才不好需要从两个基本点方面进行加强: 1、锻炼自己的反映能力和思维敏捷程度,锻炼自己的口齿和口脑配合能力.可参加相声、演讲之类的培训班,很有效. 2、加...
